Выделите верное высказывание в отношении терминов усталость и утомление
Обновлено: 04.11.2024
Правильные ответы выделены зелёным цветом.
Все ответы: В курсе рассмотрены основные понятия, средства, формы и методы физической культуры и спорта.
Какое из нижеперечисленных понятий носит наиболее общий характер?
(1) спорт
(2) физическая культура
(3) физическая подготовка
(4) двигательная реабилитация
Какой документ устанавливает право граждан России на здоровье?
(1) Гражданский кодекс
(2) Конституция РФ
(3) Конвенция о защите прав человека и основных свобод
(4) Федеральный закон “О физической культуре”
Какую часть организма человека составляют мышцы?
(1) 20-30%
(2) 30-40%
(3) 40-45%
(4) 55-60%
Каким термином называется поддержание динамического постоянства внутренней среды организма за счет приспособительных реакций, направленных на устранение внешних или внутренних факторов, нарушающих это постоянство?
(1) Рефлекс
(2) Гомеостаз
(3) Гипокинезия
(4) Онтогенез
Каким термином обозначается объективное состояние организма, при котором в результате длительной напряженной работы снижается уровень работоспособности, дальнейшие процессы деятельности характеризуются отсутствием творческих начал, преобладанием «шаблонного» мышления и т.п.?
(1) утомление
(2) усталость
(3) настроение
(4) рекреация
Как называется способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений?
(1) интуиция
(2) сила
(3) интеллект
(4) воля
Какой термин наиболее точно описывает игровую, соревновательную, творческую деятельность, направленную на раскрытие двигательных возможностей человека в условиях состязательного соперничества?
(1) физическая нагрузка
(2) спорт
(3) физическая культура
(4) физическое воспитание
Как называется процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями в интересах всестороннего развития личности?
(1) спорт
(2) физическое воспитание
(3) духовное воспитание
(4) физическая рекреация
К какой группе факторов относятся факторы, обеспечивающие социальную безопасность, защищенность личности от преступлений и угроз преступлений, грозящих жизни и здоровью граждан?
(1) медицинские
(2) юридические
(3) социально-экономические
(4) образовательно-воспитательные
Что рекомендуется выполнять после гигиенической утренней гимнастики?
(1) упражнения статического характера
(2) длительный бег
(3) самомассаж
(4) водные процедуры
Как называется пониженная подвижность вследствие уменьшения силы движения?
(1) Гипокинезия
(2) Гиподинамия
(3) Гипоксия
(4) Гомеостаз
Согласно великому Аристотелю, "хороший вождь должен обладать "этосом", "пафосом", " логосом". Что такое "пафос" в этом контексте?
(1) способность затрагивать чувства людей
(2) способность убеждать в своей правоте
(3) высокая нравственность
(4) умение разумно обосновать свои поступки и заставлять думать людей
Как называется способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью?
(1) оперативность
(2) реакция
(3) быстрота
(4) сила
Выделите виды спорта, где успех зависит от степени мастерства в управлении техническим средством?
(1) парусный спорт
(2) автомодельный спорт
(3) плавание
(4) автоспорт
(5) мотоспорт
К какому виду физической культуры можно отнести игру в бадминтон в парке во время семейного отдыха?
(1) спорт
(2) физическая рекреация
(3) физическая подготовка
(4) двигательная реабилитация
Какие компоненты культуры здоровья являются системообразующими с точки зрения системно-структурного подхода?
(1) состояние индивидуального здоровья человека
(2) духовно-нравственные ценности
(3) практико-ориентированный ЗОЖ
(4) валеологическая грамотность
(5) материальное благополучие
Какие упражнения предупреждают наступающее утомление в течение дня и способствуют поддержанию высокой работоспособности без перенапряжения?
(1) утренняя гигиеническая гимнастика
(2) дыхательные упражнения
(3) закаливание
(4) упражнения в течение учебного дня
Сколько режимов работы клеток организма выделяют?
Сколько процентов информации мы передаем с помощью слов (вербально) согласно австралийскому психологу Алану Пизу?
Какие виды гибкости существуют?
(1) абсолютная
(2) относительная
(3) динамическая
(4) статическая
(5) активная
(6) пассивная
Как называется сфера спортивного движения, целью которой является укрепление здоровья, улучшение физического развития, подготовленности и активный отдых?
(1) массовый спорт
(2) большой спорт
(3) любительский спорт
(4) профессиональный спорт
Как называется использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах, для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой?
(1) спорт
(2) физическая рекреация
(3) физическая подготовка
(4) двигательная реабилитация
Какие компоненты культуры здоровья личности можно выделить исходя из структуры личности?
(1) биологический
(2) мотивационно-личностный
(3) когнитивный
(4) деятельностный
(5) социальный
Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия?
(1) 1-2 раза
(2) 2-3 раза
(3) 3-5 раз
(4) 2-7 раз
Сколько процентов болезней человека возникает по причинам, связанным с ухудшением экологической ситуации в мире (согласно Всемирной организации здравоохранения)?
Какая из нижеперечисленных деятельностей лучше всего подойдет для развития внимания?
(1) лыжный спорт
(2) спортивные игры с мячом
(3) плавание
(4) верховая езда
Какое качество измеряется координационной сложностью усвоенного движения, точностью выполнения пространственных, временных, силовых, ритмических характеристик, изменением двигательной деятельности в соответствии с изменившейся обстановкой?
(1) сила
(2) ловкость
(3) гибкость
(4) выносливость
Как называется сфера спортивного движения, в которой двигательная спортивная деятельность, для человека является основным родом занятий?
(1) массовый спорт
(2) большой спорт
(3) любительский спорт
(4) профессиональный спорт
В какое время физическая культура выделилась в почти самостоятельный вид человеческой деятельности?
(1) от 40 до 25 тысячелетий до н.э.
(2) от 25 до 5 тысячелетий до н.э.
(3) в 6-5 тысячелетиях до н.э.
(4) в 3-5 веках н.э.
Какой фактор обеспечения здоровья является наиболее значимым в России согласно исследованиям?
(1) генетические факторы
(2) состояние окружающей среды
(3) медицинское обеспечение
(4) условия и образ жизни людей
Какое упражнение занимает ведущее место для укрепления сердечнососудистой системы?
(1) ходьба
(2) бег
(3) плавание
(4) велосипед
Как называется утомление, к которому приводит суммирование сдвигов в нервно-мышечной и ЦНС, возникающих при многократной утомительной работе?
(1) хроническое
(2) компенсированное
(3) острое
(4) физиологическое
Как называются задачи, требующие творческих усилий мысли для решения?
(1) алгоритмические
(2) умственные
(3) геометрические
(4) эвристические
Сколько типов выносливости существует?
Какие органы курируют студенческий спорт в России?
(1) Министерство образования и науки РФ
(2) Международная федерация студенческого спорта
(3) Исполнительный комитет Российского студенческого спортивного союза
(4) Международный союз учащихся
Когда в России впервые стали применяться физические упражнения в системе обучения солдат и офицеров?
(1) при Екатерине II
(2) при Петре I
(3) при Елизавете
(4) при Александре I
К какой сфере влияния факторов, определяющих здоровье, относится наследственная предрасположенность к заболеваниям?
(1) генетические
(2) состояние окружающей среды
(3) условия и образ жизни
(4) медицинское обеспечение
Какой режим бега согласно В.С.Матяжову рекомендован для восстановления спортсменов после напряженных тренировок?
Какие основные функции выполняет кровь человека?
(1) защитную
(2) транспортную
(3) контролирующую
(4) регуляторную
(5) теплообмена
(6) обмена веществ
Что позволяют тренировать упражнения в приемах изменения соматических и негативных проявлений эмоций и способах отвлечения от эмоций, самовнушения-самоубеждения?
(1) оперативное мышление
(2) эмоциональную устойчивость
(3) внимание
(4) инициативность
Как называется утомление, связанное с утомлением деятельности анализаторов?
(1) умственное
(2) сенсорное
(3) эмоциональное
(4) физическое
Какие виды занятий лучше подойдут общительному и эмоциональному человеку, который легко отвлекается от работы и снова быстро в нее включается?
(1) игровые виды спорта
(2) плавание
(3) бег
(4) лыжный спорт
(5) единоборства
В каком году был принят Декрет об организации всеобщего военного обучения?
(1) 1818
(2) 1905
(3) 1918
(4) 1941
Что является основой профилактики заболеваний?
(1) ЗОЖ
(2) медицинское обеспечение
(3) хорошие генетические факторы
(4) хорошее состояние окружающей среды
Какое время лучше всего подходит для занятий плаванием?
(1) с 7 до 9 часов
(2) с 9 до 11 часов
(3) с 10 до 13 часов
(4) с 13-18 часов
Как называется жидкая часть крови?
(1) плазма
(2) эритроциты
(3) магма
(4) лейкоциты
Для тренировки какого качества лучше всего подходят упражнения, которые содержат элементы преодоления значительных внешних и внутренних трудностей, выполняются в неблагоприятных метеорологических условиях, требуют значительного нервного напряжения?
(1) стойкость
(2) инициативность
(3) оперативное мышление
(4) внимание
Как называется физическое утомление, возникающее в результате работы более 2/3 всего объема мышц?
(1) локальное
(2) региональное
(3) общее
(4) сенсорное
Какие виды спорта в первую очередь развивают выносливость?
(1) циклические виды спорта
(2) тяжелая атлетика
(3) легкоатлетические метания
(4) прыжки
(5) спортивная гимнастика
(6) акробатика
Какие блоки включает в себя физическая культура студента?
(1) физическое воспитание
(2) студенческий спорт
(3) двигательная реабилитация
(4) активный досуг
(5) физическая релаксация
Какие показатели относятся к морфофункциональным показателям здоровья?
(1) уровень умственного развития
(2) уровень физического развития
(3) уровень физической подготовленности
(4) генетические предрасположенности
(5) количество простудных заболеваний
Выделите утверждения, верные в отношении самостоятельных занятий для женщин
(1) период восстановления организма после физической нагрузки больше, чем у мужчин
(2) период восстановления организма после физической нагрузки меньше, чем у мужчин
(3) потеря состояния тренированности после прекращения тренировок быстрее, чем у мужчин
(4) женщины дольше сохраняют состояние тренированности после прекращения тренировок, чем мужчины
(5) функциональные возможности аппарата кровообращения и дыхания у женщин значительно ниже, чем у мужчин
(6) функциональные возможности аппарата кровообращения и дыхания у женщин значительно выше, чем у мужчин
Читайте также: