Если вам сейчас трудно и очень тяжело повторяйте себе эти фразы
Обновлено: 21.11.2024
Бывает, что вовсю зияет черная полоса и не можете найти выход.
В такие периоды у любого человека только два выхода. Выход первый: смириться, сдаться и начать обвинять всех вокруг в своей боли и не удачах. Выход второй: осознать, переосмыслить, найти новые точки развития, приложения своих усилий и наконец стать счастливым.
1) Никогда ничего не бывает в этой жизни навсегда
«И это тоже пройдет», - как гласит надпись на кольце Соломона.
Каким бы не было состояние, какое бы не было настроение, какое бы место вы сейчас не занимали – все равно это не навсегда.
Очень важно верить, что изменится к лучшему. Пройдет черная полоса, ослабнет ураган, и снова станет легко и светло.
2) В вас уже есть все ресурсы для положительных изменений
У вас есть ум, опыт, силы, способности. Пора достать их наружу, привлечь их на помощь.
Вспомните, что вам ранее помогали в трудные периоды жизни. Какая тактика, какая стратегия, какое ваше самое сильное качество? Это и есть лучший ответ на вопрос «Что делать» в такой ситуации. У вас уже есть все нужные ответы.
3) Вспомни про тех, кому сейчас еще тяжелее и труднее
Есть те, кому еще сложнее, больнее и тревожнее. Если есть возможность, то помогите им хоть чем-то. Нет денег, нет сил что-то делать – так хотя бы просто выслушайте.
Человеческое тепло и поддержка – это уже очень многое. Это искорка, благодаря которой можно отогреться.
4) Такой период в жизни – это повод узнать себя и свои возможности
Да и просто узнать что-то новенькое и интересное.
Не забывайте, что жизнь – это игра.
А что если попробовать принять вызов от себя самого или придумать себе увлекательный квест?
Когда все развалилось и все непонятно, то в любом случае вас за поворотом ждет что-то новенькое. Это интересно! А, когда интересно, и жить сразу хочется больше.
5) Любой конец – это всегда начало чего-то нового
Бывает, что приходится прошлое оставить в прошлом и строить что-то заново.
Это новое может быть в разы лучше, чем старое. Только надо в этом поверить, надо зарядиться.
6) Не стоит искать выход из тупика тем же путем, по которому ты туда пришел
Не стоит играть по старым, пожелтевшим нотам. Не стоит наступать в ту же лыжню. Ни к чему хорошему тебя это не привело. И сейчас не приведет тем более.
Новый результат можно получить только за счет новых действий.
Конечно, на это нужны силы, нужна «перестройка» себя в реальном времени в режиме 24/7. Но никто вам и не обещает, что будет легко.
7) Если ты пока не видишь выход, то это не значит, что этого выхода нет
Надо больше искать, надо смотреть на ситуацию шире.
Выход есть всегда. Ищите в себе силы не бойтесь выстраивать какие-то сферы или даже всю жизнь целиком снова.
Если вам нужна консультация психолога, обращайтесь:
Читайте также: