Стоики цитаты и афоризмы
Обновлено: 21.09.2024
Сенека это весьма известная личность, ставшая культовой, родом из древнего Рима. Он исповедовал философское направление стоицизма, создавал литературные произведения и занимался государственной деятельность. Пускай жил Сенека очень давно, но многие его афоризмы актуальны и поныне. Убедиться в этом можно ознакомившись с представленной подборкой цитат.
Чем больше человек склонен обижать других, тем хуже он сам переносит обиды.
Если ты не можешь изменить мир, измени отношение к этому миру.
Мы не осмеливаемся на многие вещи, потому что они тяжелые, но тяжелые, потому что мы не осмеливаемся сделать их.
Природа устроила так, что обиды помнятся дольше, чем добрые поступки. Добро забывается, а обиды упорно держатся в памяти.
Давайте говорить то, что думаем; думать то, что говорим; пусть слова будут в согласии с жизнью.
Следующая цитата
Я понимаю, что есть прикладные темы в стоицизме, которые просто могу упускать из виду. Если у вас есть такая тема, смело опишите в форме контакта. В свою очередь, я постараюсь написать статью.
4. Вид сверху
В том же духе представьте свою личность, затем попробуйте увидеть себя сверху, затем свою страну, затем планету, затем солнечную систему, затем Млечный путь и, наконец, весь космос. Это чтобы напомнить вам, что всё это вопрос перспективы. То, что с вами происходит, это песчинка во вселенной.
8. Memento mori («Помни о смерти»)
Размышлять о собственной смерти — это не то же самое, что спрашивать: «Если бы вы знали, что это был ваш последний день на Земле, что бы вы сделали?»
Задавать этот вопрос — не медитация. Он вызывает депрессию или беспокойство. Вероятность смерти завтра невелика, но она существует. Это даёт полную ценность жизни. Не тратьте своё время зря.
10. Энергично преследовать характер и добродетели
Для стоиков жить хорошо нужно было в соответствии с 4 добродетелями. Становясь лучше, мы естественным образом найдем удовлетворение, но мы также внесем больший вклад в развитие общества в целом.
Как вы становитесь более добродетельными? Регулярно спрашивайте себя: «Что бы я делал лучше всего в этой ситуации?» У нас у всех на уме идеальная версия. Эта версия лучше ест, больше тренируется, имеет больше терпения, более продуктивна и т. д.
Стоики не просят людей потерять всё и сознательно жить в нищете, чтобы обрести внутренний мир. Скорее, чтобы развивать свои внутренние ресурсы, чтобы быть в состоянии обеспечить процветание и невзгоды беспристрастно.
Речь идет о надежде на то, что правильно, и готовит к тому, что несправедливо.
Стоицизм не имеет репутации философии счастья. Всё же это может привести к невероятно удовлетворяющему образу жизни. Это минимизирует негативные эмоции и максимизирует благодарность и радость.
Важно не рано или поздно умереть, а умереть хорошо или плохо. Другими словами, независимо от того, когда мы умрем, мы должны жить хорошо.
Следующая цитата
Быть стоиком — значит быть спокойным и почти без эмоций. Когда вы стоический, вы не показываете, что вы чувствуете, и вы также принимаете все, что происходит. Стоик — это человек, который не очень эмоционален. Пусть эти цитаты стоицизма об успехе вдохновят вас принять меры, чтобы вы могли жить своей мечтой.
«Прогресс достигается не благодаря удаче или случайности, а благодаря ежедневной работе над собой»
«Мы больше страдаем в воображении, чем в реальности»
«Быть спокойным — высшее достижение самого себя»
«Между стимулом и реакцией существует пространство. В этом пространстве наша сила выбрать наш ответ»
«Только потому, что вещь кажется вам трудной, не думайте, что это невозможно ни для кого»
«Все будущее в неопределенности: живите сейчас»
«Лучшая месть — не быть похожим на своего врага»
«Если это не правильно, не делай этого, если это не правда, не говори этого»
«Важно не то, что с тобой происходит, а то, как ты реагируешь на это»
«Дело не в том, что у нас мало времени, а в том, что мы тратим немало времени»
«Вселенная — это изменение; наша жизнь — это то, что делают наши мысли»
«Иногда в жизни мы должны бороться не только без страха, но и без надежды»
«Если человек не знает, по какому порту он плывет, ветер не благоприятен»
«Богатство состоит не в том, чтобы иметь больше вещей, а в том, чтобы иметь меньше желаний»
«Жалобы не работают как стратегия. У всех нас есть ограниченное время и энергия. Любое время, которое мы проводим жалуясь, вряд ли поможет нам достичь наших целей. И это не сделает нас счастливее»
«Дискомфорт — это валюта успеха»
«Не тратьте больше времени на споры о том, каким должен быть хороший человек. Будьте им»
«Как долго вы собираетесь ждать, прежде чем вы потребуете самого лучшего для себя?»
«Учитесь быть безразличным к тому, что не имеет значения»
«Мы не должны, как овцы, следовать за стадом существ перед нами, прокладывая путь туда, куда идут другие, а не туда, куда мы должны идти»
«Будьте терпимы к другим и строги к себе»
«Никто не имеет силы иметь всё, что он хочет, но в его силах не хотеть того, чего у него нет, и с радостью использовать то, что у него есть»
«Возможен ли мир без боли? Тогда не просите невозможного»
«Если вам больно от какой-то внешней вещи, вас беспокоит не эта вещь, а ваше собственное суждение об этом. И теперь вы в силах уничтожить это суждение»
«Драгоценный камень не может быть отполирован без трения, и человек не может быть усовершенствован без испытаний»
6. Осознание выбора
Стоики живут здесь и сейчас, обращая внимание на то, что они делают. Они практикуют своего рода осознанность, которая обращает внимание на тот факт, что выборы, даже самые тривиальные, имеют неразрывную этическую составляющую, что мы должны осознавать их, и что они должны быть сделаны в соответствии с одной из основных добродетелей.
Время драгоценно, нет смысла тратить его на бессмысленные отвлечения. Стоицизм предлагает вам сосредоточиться на действии. Например, разговор с другом заслуживает нашего полного внимания и присутствия. Напротив, рекомендуется уделять как можно меньше времени новостям, которые не повышают ценность вашей жизни и часто вызывают больше беспокойства, чем радости.
5. Отрицательная визуализация
Когда мы предвидим возможность негативных вещей, они лишены части своей власти. При переживании потери, если мы смогли полностью оценить то, что у нас было в то время, рана глубокая, но чистая.
2. Подумайте, прежде чем говорить
Действие спокойное, ясное, сознательное, безмятежное. Реакция эмоциональная, с желанием и страхом. Если кто-то оскорбляет вас, не вступайте в эмоциональную борьбу. Подумайте, есть ли доля правды в этом утверждении, и подумайте, как вы могли бы улучшить себя.
Следующая цитата
«Жизнь похожа на сказку; важна не её длина, а её ценность»
7. Вечерние размышления
Прежде чем ложиться спать, сделайте вечернюю медитацию, пройдя через основные моменты дня и подумав о том, чего вы достигли хорошего или плохого. Взгляд на прошедший день помогает очистить ваш ум и спать спокойно.
Стоицизм — философия жизни
Название «стоицизм» (по-гречески «стоа» означает «портик») происходит от Стоа Пойкиле, монумента в Афинах, где раньше встречались Зенон и его ученики.
Сегодня термин «стоик» относится к спокойному, даже бесчувственному отношению. Однако стоицизм выходит далеко за рамки простого отношения. Это настоящая философия жизни.
Стоицизм был школой философии, действующей в течение нескольких веков в Греции и Риме. Как формальное учреждение, оно исчезло, но его влияние пережило столетия и продолжается до сих пор.
Христианские богословы, такие как Фома Аквинский, восхищались его интересами к добродетелям и поддерживали его. Существуют параллели между стоической ататаксией (или спокойствием души) и буддийской концепцией нирваны (или пробуждение). Для Эпиктета страдание происходит не от событий в нашей жизни, а от наших суждений о них.
1. Утренняя медитация
Сядьте удобно в тихом, слабо освещенном месте и мысленно рассмотрите потенциальные проблемы, с которыми вам предстоит столкнуться в течение дня, помня о четырех основных достоинствах, которые могут помочь в решении этих проблем.
2. Цитата
Среди всех предложений авторов стоиков выберите одно, прочитайте его несколько раз и сделайте его источником вдохновения на день.
- 12 величайших философов раскрывают секрет счастья
4 основных достоинства стоицизма
Вместо того, чтобы представить себе идеальное общество, стоики видят мир таким, какой он есть, и стремятся к самосовершенствованию через четыре кардинальных достоинства:
1. Практическая мудрость: умение ориентироваться в сложных ситуациях логичным, информированным и спокойным образом;
2. Умеренность: проявление самоконтроля и умеренности во всех аспектах жизни;
3. Справедливость: справедливое отношение к другим, даже если они поступили неправильно;
4. Смелость: не только в чрезвычайных обстоятельствах, но и перед лицом ежедневных трудностей с ясностью и порядочностью.
Если стоицизм сосредоточен на личностном улучшении, это не эгоцентрическая философия.
В то время, когда римские законы считают рабов собственностью, Сенека призывает к гуманному обращению и подчеркивает, что все мы живем в одном и том же человечестве.
Стоицизм также не поощряет пассивность. Идея состоит в том, что только люди, которые взращивают добродетели и самообладание, могут вносить позитивные изменения в других.
Стоики отличают инстинктивную реакцию от чувств, вытекающих из правильного суждения. Цель состоит в том, чтобы достичь душевного спокойствия в результате ясного суждения.
1. Примите то, что вы не можете изменить
Эпиктет предлагает нам различать, что находится под нашим контролем, а что нет. Нет никаких причин позволять обстоятельствам, не зависящим от нас, нарушать наш баланс. Эти внешние диктуемые обстоятельства включают такие вещи, как погода, движение транспорта, мнение людей.
Признание того, что большая часть жизни находится вне нашего контроля, означает, что нам нужно сосредоточиться на одной вещи, которую мы контролируем: на наших собственных действиях.
Вместо того, чтобы концентрироваться на результатах, на которые влияют внешние обстоятельства, которые мы не можем контролировать, мы ставим цели, которые строго связаны с нашими собственными усилиями.
Например, вместо того, чтобы ставить цель выиграть матч, многие параметры которого не зависят от нас, убедитесь, что вы готовитесь как можно лучше, что вы тренируетесь как можно больше и играете по максимуму ваших возможностей. Если, несмотря ни на что, вы потерпите поражение, что хорошего в том, чтобы винить себя? Вы не могли сделать больше ничего.
Или например эта статья о стоицизме может не стать вирусной даже после тысяч акций. Это параметр, который не зависит от автора, который находится вне его контроля. Единственная цель должна состоять в том, чтобы сделать интересное исследование и написать соответствующую статью, которая приносит ценность для читателя.
3. Оставайтесь скромными и открытыми для новых знаний
Смиренно признайте, что вы не знаете всего и старайтесь учиться при каждой возможности. Вы не можете учиться, если вы уже думаете, что знаете всё. Мудрость является фундаментальной стоической добродетелью.
Совершенствоваться — это значит признать, что вам ещё есть чему поучиться. Читайте, слушайте, смотрите. Знания у вас под рукой, воспользуйтесь этим.
Совет Сенеки
Многие мысли Сенеки известны нам благодаря письмам, которые он написал своим друзьям, давая им советы о том, как преодолеть трудности. Как, например, когда его друг Люцилий узнает, что ему предъявлен иск, угрожающий его карьере и его репутации. Стоик отвечает своему испуганному другу, который, вероятно, ожидает получить поддержку. Однако Сенека выбрал другой путь и порекомендовал ему подготовиться к худшему.
Это основная идея стоицизма. Всегда старайтесь представить себе худшее, затем помните, что вы пережили это. Цель состоит в том, чтобы понять, что мы способны перенести самые большие несчастья.
Чтобы успокоить Люцилия, Сенека советует ему принять понятия унижения, бедности и безработицы. Чтобы увидеть, что даже худшее не конец всему. Если Люцилий проиграет испытание, что может случиться с ним более серьезнее, чем изгнание или тюрьма? Сенека имеет все возможности для рассмотрения этих вопросов, он сам пережил банкротство и 8 лет ссылки на Корсике.
4. Фокус на справедливости, а не строгости
Настоящий стоик не заинтересован в эмоциональном конфликте, мести или обиде. Но это не значит оставаться холодным и далеким. Столкнувшись с атаками, необходимо отступить назад и управлять ситуацией рационально, а не эмоционально.
4 принципа стоицизма
3. Концентрические круги Иерокла
9. Стоицизм приветствует дискомфорт
Стоики навязывали себе периоды нищеты, чтобы научиться не зависеть от материальных вещей. Еда, напитки, богатство, комфорт и однополые отношения. Они зашли так далеко, что оказались в нелепых ситуациях.
Если вы слишком зависимы от комфорта, когда вы теряете его, всё это разваливается. Эта практика дискомфорта затвердевает. Жизнь не доставляет удовольствия, есть трудные и болезненные моменты, с которыми нам приходится сталкиваться. Вкус этого дискомфорта учит нас тому, что мы способны преодолеть его. Это также учит нас лучше ценить то, что мы имеем в настоящее время.
10 стоических упражнений
Есть целый ряд стоических практик, которые можно применять ежедневно.
Читайте также: