Если ты не развиваешься ты деградируешь чья цитата
Обновлено: 21.11.2024
Я могу рассказать только то, как именно я понимаю, что не деградирую. Не очень люблю слово "развитие", но оно в целом подходит. Я должен чувствовать себя лучше, чем год назад. Моё тело должно становиться сильнее и у меня должны быть силы заботиться о нём. В моей профессии, непосредственно интеллектуальное развитие заметить достаточно легко — оно зависит от того, насколько быстро я могу влиять на те или иные психические расстройства или состояния, а также, на какую широкую область проблем распространяются мои навыки.
Деградацию человека я замечаю по схожим признакам в обратном направлении. Если человек разрушает себя, теряет связь с реальностью, в его жизни, в его квартире мусора становится только больше, он одержим только(!) быстрым удовольствием, его мировоззрение застряло в его подростковом возрасте, он только преобретает странные привычки на грани ОКР, обрастая всевозможными бытовыми ритуалами. Тогда я не вижу ничего, кроме разложения, вне зависимости от того, как он работает.
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:
Следующая цитата
Деградация - это одна из самых распространенных проблем 21-го века у большинства людей. Многие заняты постоянно рутиной работой и забывают при этом выделять время для своего развития. Деградация - это болезнь, и ее следует устранять на ранней стадии. Если запустить этот недуг, и от него будет тяжело избавиться.
Если вы почувствовали, что начинаете деградировать, то немедленно нужно начать действовать.
Некоторые советы или лайфхаки, которые помогут вам и мне в том числе в борьбе с этим недугом.
1. Выкинуть телевизор или ограничить его просмотр до минимального значения. Зачем он вообще нужен? От него исходит один негатив или вещи, которые не приносят никакой пользы. Я не думаю, что есть люди смотрящие только канал культуру или discovery. Мы обязательно наткнемся на какую-нибудь неприятную нам вещь. Количество рекламы по TV неимоверно. Иногда кажется, что телевизор придумали только для рекламы. Просмотр полуторачасового фильма затянется на два часа или более с этой рекламой. А время очень ценный ресурс, которым надо распоряжаться грамотно.
2. Интернет. Ограничить ресурсы и входящую информацию в наш любимый мозг. Отпишитесь от 80 % бесполезных пабликов, страниц, ютуб-каналов и других медиаресурсов. Удалите ненужных вам людей, которые отнимают ваши нервы и время. Позвонит вам однажды какой-нибудь дальний друг, а вы никак не ждали его звонка. Потом пойдут сожаления и мысли: " почему я не удалил его?"
3. Освежите знания русского языка, орфографии в частности. Затем отключите Т9 на телефоне. Иногда переписываешься с людьми, которые кажутся образованными, а на деле выходит обратная ситуация. Русский язык - это инструмент, которым необходимо овладеть. Не нужно изучать его досконально. На это уйдут годы или десятилетия. Необходимо знать какие-то основы.
4. Книги наше все. Но половина из них откровенный мусор. Избирательное чтение - залог успеха. Используйте саммари (краткие обзоры основных идей книг), чтобы понять о чем книга. Начали читать - поняли, что данное произведение не годится даже для подпорки мебели. Так выкиньте это. Если книга ничем не заинтриговала до 50-й страницы, то и дальше она будет неинтересной. Это можно отнести и к фильмам. есть люди, которые начали просмотр какого нибудь фильма (шлака) и из принципов не хотят выключать, смотря до конечных титров.
5. Найдите хобби и сделайте его своей страстью. Вам должен нравиться процесс, а не результат, который вы получите при освоении навыка. Нравиться рисовать - рисуйте. И плевать, если получается ерунда, главное это наслаждение процессом. Мастерство появится со временем.
6. Двигайтесь. Занимайтесь спортом или хотя бы периодические прогулки. Деградация ассоциируется с диваном. Так не надо сидеть, лежать целыми днями. Одна жизнь и она уходит, не тратьте время на чушь. Представьте, что вам осталось жить 6 месяцев. И что вы будете делать? Так и займитесь этими делами. Отдых должен быть полезным и не перерастать в бесконечную череду диван-телевизор-кровать-компьютер.
Спасибо за внимание.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!
Остановим деградацию вместе!
Следующая цитата
Могу сказать лишь наблюдение из личного опыта. Когда перестаёшь интересоваться чем-то новым и не просто интересоваться, а открещиваешься даже от того, что могло быть полезно тебе или окружающим, или если новые знания сами идут в руки. Сейчас объясню: моя мама боится и бежит от всего нового. Только родное, привычное, изученное. Не дай Бог, новое блюдо приготовить, не дай Бог в новый магазин пойти, новой краской волосы покрасить. Разумеется, не умеет даже комп включать, хотя довольно молода. Абсолютно ей это не интересно, хоть я не раз и объясняла безграничные возможности интернета. Но это полбеды, ладно, дело вкуса, бывает. Но вот вчера я попросила её сфотографировать меня, на что она округлила глаза и начала сетовать: "Зачем ты меня об этом просишь? Мне что, заняться нечем? Я не умею! Вот ещё - учиться". Я показала кнопку, куда нажать. Она не захотела даже это освоить. В этот момент я поняла, что пока это в моих силах, я буду стремиться к новым знаниям всегда.
Следующая цитата
Причём под «развитием» подразумевается не естественное постепенное приобретение нового опыта, а именно принуждение себя к развитию с конкретными сроками и целями.
Психология Общество +3 4X_Pro ПсихологияВо-первых, именно вы решили, что это ложная дихотомия.
Всё живое либо развивается, либо умирает. Что не используется, атрофируется. Это верно, просто и понятно, потому и популярно.
Во-вторых, именно вы решили, что под развитием подразумевается принуждение себя к развитию с конкретными сроками и целями. Нет, развитие -- это прежде всего постепенное приобретение нового опыта. А всяческие интенсивы могут быть только частью этого развития.
Ну или не вы это решили, а кто-то вас пытался в этом убедить. Возможно, автор тренинга, чтобы продать его.
Всю жизнь надо развиваться. Не скачками, а постоянно. Известно, что в преклонном возрасте меньше страдают мозговыми нарушениями люди, занимающиеся умственной деятельностью, в том числе упражнениями для тренировки мозга. Ибо если ты не развиваешься, то деградируешь.
Читайте также: