Артур дарра земля дождей цитаты
Обновлено: 06.11.2024
Покой — это когда тебя не тревожат лишние мысли.
Четверг, 19 Августа 2021 г. 18:28 (ссылка)
| Метки: Покой — это когда тебя не тревожат лишние мысли Артур Дарра Земля дождей | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Покой — это когда тебя не тревожат лишние мысли.
Понедельник, 21 Июня 2021 г. 21:06 (ссылка)
Покой — это когда тебя не тревожат лишние мысли. Когда ты не беспокоишься, что завтра может произойти то, чего тебе не хочется. Когда тебе не нужно идти туда, куда ты не хочешь. Когда то, что ты делаешь, — это и есть радость. Это когда ты перестаешь анализировать окружающий мир и понимаешь — он просто есть. И ты — просто часть него. И на этом все вопросы замолкают. И вот если этот покой внутри найден, то можно и другим дарить это спокойное, умиротворённое, радостное состояние своей души.
Следующая цитата
Приветствую. Меня зовут Артур Казыханов. Литературный псевдоним — Артур Дарра.
Я пишу книги. Художественные и о душевном преображении.
«Исцеление эмоций», «Когда я стану Солнцем», «Свобода от бессмысленности жизни», «Земля дождей», «Эфемерно» и др.
Статьи 2 Статья удалена Все книги • Артур Дарра Артур Дарра • писатель & психолог Читать Статья удалена Биография • Артур Дарра Артур Дарра • писатель & психолог Читать Товары 3
Артур Дарра • писатель & психолог запись закреплена
При помощи этого простого метода вы сможете быстро и, самое главное, без ущерба для себя и других растворить любую свою дискомфортную эмоцию и болезненное переживание. От искрящегося гнева до всепроникающей печали.
Особенно хороша «Инверсия» в моменты, когда вам некогда проводить глубокую внутреннюю проработку, и нужно как можно скорее вынырнуть из эмоционального шторма, который вас начал поглощать.
Ценность данного метода в том, что при его качественном применении вам становится легче мгновенно.
Метод «Инверсия». Мгновенная разрядка негативных эмоций 1 просмотр Нравится Показать список оценивших
Артур Дарра • писатель & психолог запись закреплена
Человеку не всегда понятно, как справляться со своими острыми эмоциями. Зачастую его основным способом взаимодействия с нахлынувшим неприятным чувством является сопротивление. Он считает, что имеет дело с чем-то плохим и негативным, и поэтому пытается от этого как можно скорее избавиться.
Показать полностью.
Однако это нерабочий метод.
Постоянно удерживая эмоции внутри себя, человек скапливает и консервирует объём мощного психического напряжения, которое в дальнейшем начинает доставлять ему слишком сильный дискомфорт, превращаясь в навязчивые тревожные, апатичные или агрессивные состояния.
Как поступать в этом случае?
Исцеление и отпускание болезненных психоэмоциональных состояний лежит через их признание и принятие.
Попробуйте сделать три следующих шага, когда вновь ощутите ту или иную дискомфортную для вас эмоцию (не важно, что это будет: страх, тревога, грусть, злость или что-то иное).
Шаг 1. Осознайте, что в ваших эмоциях нет ничего плохого.
Это просто выделенное организмом нервно-психическое напряжение, которое пытается вам помочь (о чём я детально рассказывал в посте «О страхе»).
Перестаньте ему сопротивляться: не пытайтесь выключить или подавить это напряжение, от этого станет только хуже.
Можете сказать себе: «Я сейчас испытываю страх, и это – нормально» или даже поблагодарить его, ведь он старается вас спасти.
Шаг 3. Ощутите живое движение психической энергии через спонтанные мурашки, тепло в теле, зевоту, потягивания, желание подвигаться – так происходит разрядка эмоции.
Активно включитесь в этот процесс, удерживая состояние открытости всем своим внутренним переживаниям.
В конце, когда эмоция будет разряжена, остаётся сделать самое важное: понять, что же именно вызвало её.
Для этого нужно пересмотреть свои убеждения и отпустить болезненный опыт прошлого, сквозь которые мы смотрим на себя и мир вокруг.
Следующая цитата
Чужой компьютер
Елена Егорова
перейти к странице
Елена Егорова запись закреплена
Нелля Родионова
Артур Дарра. Земля дождей .. Покой — это когда тебя не тревожат лишние мысли. Когда ты не беспокоишься, что завтра может произойти то, чего тебе не хочется. Когда тебе не нужно идти туда, куда ты не хочешь. Когда то, что ты делаешь, — это и есть радость. Это когда ты перестаешь анализировать окружающий мир и понимаешь — он просто есть. И ты — просто часть него. И на этом все вопросы замолкают. И вот если этот покой внутри найден, то можно и другим дарить это спокойное, умиротворённое, радостное состояние своей души. .
Следующая цитата
Покой — это когда тебя не тревожат лишние мысли. Когда ты не беспокоишься, что завтра может произойти то, чего тебе не хочется. Когда тебе не нужно идти туда, куда ты не хочешь. Когда то, что ты делаешь, — это и есть радость. Это когда ты перестаешь анализировать окружающий мир и понимаешь — он просто есть. И ты — просто часть него. И на этом все вопросы замолкают. И вот если этот покой внутри найден, то можно и другим дарить это спокойное, умиротворённое, радостное состояние своей души.
Читайте также: