Как перестать реагировать на шутки

Обновлено: 25.12.2024

Очень часто нас не обижают напрямую, но делают это якобы в шутку. После того как все вдоволь посмеялись, часто могут еще и добавить фразу: «Ты что обиделась? Я же пошутила» . И кажется, что надо бы улыбнуться и не заметить, но внутри точит червячок грусти и непонимания.

Сегодня мы разберем с вами проблему того, как воспитанной леди стоит реагировать на шутки, которые вовсе не такие безобидные, какими их хотят подать наши собеседники.

Итак, есть несколько способов отражения «атаки» шутников.

Почему люди обидно шутят: 3 главные причины

Необходимо начать с того, что даже на явно неудачные шутки все люди реагируют по-разному. Кто-то забывает о таком инциденте уже через пару минут, а кто-то вспоминает о своем «обидчике» несколько бессонных ночей подряд. Мы будем говорить о тех шутках, которые по вполне объективным причинам можно отнести к разряду обидных, а порой даже недопустимых.

Не пропустите Не пропустите

Что может быть причиной такого поведения, когда человек в своих высказываниях явно перегибает палку, а потом пытается нейтрализовать ситуацию, оправдывая себя хорошим чувством юмора и сваливая всю вину на собеседника?

1. Пассивная агрессия

Как правило, одной из причин подобного поведения является пассивная агрессия. Этот термин впервые был предложен психиатром Уильямом Меннингером, который во время Второй мировой войны наблюдал за поведением солдат и пришел к выводу, что некоторые из них завуалированным способом уклоняются от приказов.

Сейчас под пассивной агрессией понимается поведение, при котором люди не проявляют негативные эмоции открыто, а маскируют их под социально одобряемыми действиями. Одной из причин проявления пассивной агрессии является неправильное воспитание, когда ребенку запрещают выражать любые негативные чувства, а также стыдят за них и наказывают.

Обидные шутки и подколы пассивно-агрессивные люди обычно оправдывают фразами вроде:

«Не обижайся, я сказал это, любя»;
«Ты что, шуток не понимаешь?»;
«Как можно так остро реагировать на шутки?».

Даже понимая, что их юмор серьезно задел собеседника, они не станут приносить извинения и признавать ошибку, оправдываясь фразой, что это было сказано не всерьез.

Не пропустите Не пропустите

Из-за переноса в травмирующие ситуации из детства пассивно-агрессивные индивиды вместо того, чтобы открыто высказать человеку то, что их в нем не устраивает, начинают доставать его подколами. Реальные чувства не показаны, а это означает, что все под контролем и себя в любой момент можно оправдать и наказания не последует.

Стоит отметить, что о пассивной агрессии можно говорить только тогда, когда такое поведение проявляется регулярно. Одна неудачная шутка еще не говорит о том, что человек испытывает к тебе негативные чувства и завуалированно выражает их.

2. Низкий эмоциональный интеллект

Не зря говорят, что эмоциональный интеллект гораздо важнее IQ. Человек может быть умным, логичным, рациональным, начитанным, но при этом совершенно глухим в отношении других людей. Такие люди могут хорошо усвоить нормы морали, социально приемлемые модели поведения, но при этом не уметь сочувствовать и «быть в шкуре другого человека».

Они вовсе не понимают, что их слова причиняют боль, и обидно шутят лишь потому, что сами забыли бы о подобных словах в свой адрес уже через пару минут. Кроме того, шутки — нормальное поведение в обществе, а уж отличать нормальный юмор от унижающего для них слишком сложно.

3. Стремление возвыситься

К причинам обидных подколов также можно отнести стремление показаться остроумным, возвысить себя перед окружающими, получить внимание. Как правило, в данном случае человек намеренно использует юмор и употребляет уничижительные обороты, не скрывая своего негативного отношения к собеседнику.

Как это остановить: 2 работающих способа

Обидные шутки и подколы нельзя игнорировать, и это первое, что нужно усвоить. На примере борьбы с пассивной агрессией рассмотрим 2 варианта.

1. Сохраняем отношения

Первым вариант подходит в том случае, если ты хочешь наладить отношения со своим юмористом-обидчиком. Это ведь может быть твои сестра, отец, любимый муж или свекровь… Надо же как-то с этим жить.

Для начала попробуй рассказать человеку о своих наблюдениях. Сообщи ему, что тебе видны его негативные чувства, что тебя это волнует, и что тебе хотелось бы вместе разобраться в том, что происходит. И конечно, без какого бы то ни было юмора с его стороны.
Есть большая вероятность, что человек начнет все отрицать и снова заведет свою пластинку про то, что он просто шутит. В этом случае ты можешь выдвинуть свои версии того, почему он так негативно настроен по отношению к тебе. Постарайся подвести человека к откровенному разговору, но проявляй максимум осторожности. Если ты с ходу начнешь доказывать, что тебе все известно про его подавленные чувства, собеседник может насторожиться и закрыться еще больше. В итоге бал-маскарад увеличится в масштабах.
Если человек продолжает все отрицать и настаивает на своем, предложи ему конкретные способы решения проблемы. Что ты можешь сделать для того, чтобы всем было комфортно и спокойно? Также можно напрямую сказать о том, что неуместные шутки тебе неприятны, и если они будут продолжаться, скорее всего, ваше общение будет вызывать в тебе слишком много негативных чувств.

Также важно помнить о том, что пассивный агрессор — это человек, который зачастую страдает еще сильнее, чем те, кого напрягают его «безобидные» шутки. Люди, которые не могут открыто выражать свои чувства (иногда очень болезненные) и держат их в себе, постоянно находятся в сильном напряжении, ощущая себя беспомощными и уязвленными.

Не пропустите Не пропустите

Пассивная агрессия для них — единственный способ рассказать миру о том, что заставляет их тревожиться и переживать. Они довольно редко признают у себя наличие психологических проблем, из-за чего делают виноватыми всех вокруг и бесконечно выгораживают себя.

2. Без церемоний

Второй вариант окажется полезным для тех, кому о чувствах пассивного агрессора беспокоиться бессмысленно — вы ничего не значащие друг для друга люди.

«Церемониться» здесь не стоит — говоря собеседнику о том, что тебе неприятно, ты вполне можешь прибегнуть к жесткости и категоричности. Иными словами, человека необходимо поставить на место. При этом важно сохранить лицо и сделать все так, чтобы тебя восприняли всерьез.

Не стоит психовать и строить из себя обиженного ребенка — так ты только порадуешь агрессора тем, что считаешь его слова и действия чем-то значимым.

Чего делать нельзя:

разъяренно доказывать, что все, что сказал в твой адрес пассивный агрессор, — неправда;
разговаривать тоном человека, разочарованного в людях и обиженного на весь мир;
выдавать слишком сильные эмоции в целом;
необдуманно шутить и язвить в ответ (над такими репликами лучше подумать заранее, иначе можно поднять себя на смех и прослыть недалеким человеком).

Иногда лучшим вариантом является использование того же оружия. В ответ на неприятный подкол ты также можешь «безобидно» пошутить в ответ. В этом случае тебя не смогут упрекнуть в негативном отношении, и шутки останутся шутками — однако пассивный агрессор прочувствует всю неприязнь неуместного юмора на себе.

Следующий анекдот

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

В этой статье:

Вы уже не в первый раз ловите себя на том, что слишком серьезно относитесь к шуткам коллег, друзей или одноклассников? С течением времени отношения с окружающими могут оказаться под угрозой из-за вашей особенности принимать шутки близко к сердцу, особенно если при этом вы будете вести себя высокомерно и пытаться испортить людям веселье. Когда человек принимает шутки всерьез, это часто говорит о том, что он обладает слишком серьезным характером или повышенной чувствительностью к юмору окружающих. Это может быть связано с личным мнением, что у вас нет такого же чувства юмора, как у других людей, из-за чего вы и чувствительны к их шуткам, либо с тем, что вы не понимаете, как вообще правильно реагировать на шутки. [1] X Источник информации Развитие собственного чувства юмора и умения шутить поможет вам расслабиться, снять стресс и начать проще относиться к чужим шуткам. Если услышанная вами шутка не несет в себе ничего оскорбительного, всегда есть способ предостеречь себя от серьезного отношения к ней, чтобы не лишать себя возможности присоединиться ко всеобщему веселью.

Следующий анекдот

Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.

В этой статье:

Всем нравятся хорошие шутки, но когда эти шутки затрагивают именно вас, порой бывает трудно определиться с тем, как на это реагировать, отвечать и продолжать хорошо проводить время. Постарайтесь сохранить спокойствие и понять исходные намерения шутника. Если в шутке не было злого умысла, не обижайтесь на нее. Обычной автоматической реакцией на шутку является смех, тогда как обида – это осознанный выбор. Вы сами в ответе за то, чтобы шутка вас не зацепила.

Что делать, если пассивный агрессор — это ты

Если ты замечаешь, что твои собственные шутки обижают людей, но то и дело оправдываешь свое поведение тем, что «не хочешь ничего плохого», возможно, та самая пассивная агрессия стала и твоим спутником.

Очень важно понимать, что шутки, которые кажутся тебе вполне безобидными, могут быть настоящей трагедией для других людей. Мы не знаем, что происходит в душе нашего собеседника — возможно, он всеми силами пытается держаться и не упасть духом из-за проблемы, известной только ему одному. Твоя шутка, даже если она действительно кажется тебе безобидной, может пустить все эти усилия под откос, и очень сильно ранить человека.

Не пропустите Не пропустите

Всегда следи за своими словами и знай, что каждый человек ежедневно сталкивается со множеством трудностей. Пытаясь решить свои психологические проблемы и найти безопасный для себя способ выражения чувств, не усложняй жизнь другим.

Способ 3

— Игнорирование

Этот способ работает идеально, если вы выработаете в себе внутреннее состояние формата «не принимаю ничего на свой счет». А выработать его можно только в том случае, если вы ясно усвоите, что шутники, которые хотят обидеть вас, люди глубоко несчастные. Они выливают на других свои собственные комплексы и проблемы, а некоторым просто не о чем говорить с людьми и они так привлекают к себе внимание. Когда вы поймете, что их шутки — их проблемы, и дело не в вас, метод игнорирования будет срабатывать в вашем случае автоматически.

Работает система сдерживания игнорированием очень просто. Вы слышите шутку, улыбаетесь и ничего не отвечая, либо переводите разговор на другую тему каким-то вопросом, либо говорите что-то пространное, например: «Ну даааа» , либо делаете вид, что вообще не поняли, о чем речь и никак не реагируете.

Способ работает идеально и всегда, если применять его осознанно. Обидчик не получает никакого удовлетворения от «уколов» и прекращает попытки, как только понимает, что они бессмысленны.

Что никогда нельзя делать в случаях дурных шуток

Если вы хотите, чтобы ваше противостояние было эффективным, то следующие вещи делать уж точно не стоит. Потому как вы рискуете проиграть эту битву с более опытным соперником, да еще и нервы себе расшатаете окончательно.

Итак, не стоит реагировать на дурные шутки так:

Не начинайте доказывать, что это неправда, иначе получите в ответ, что в каждой шутке есть доля правды;
Не переходите на ответные оскорбления, иначе все увидят, что шутник был прав;
Не пытайтесь эмоционально убеждать, что шутник плох, переходя на личности, иначе вас обвинят в том, что вы не умеете себя вести;
Не читайте нотаций, иначе вам просто скажут, что у вас плохо с чувством юмора.

И помните, что в ответ на любое замечание, что вы не понимаете юмор, вы всегда можете прямо сказать — «да, у меня с этим туговато» . На этот аргумент отвечать злопыхателям нечем, вы же признали, что с вами лучше не шутить.

Конечно, крайне сложно не реагировать эмоционально на плохие шутки. Ведь это самые настоящие оскорбления в наш адрес, в ответ на которые хочется как-то защититься. В прошлые века за иной юмор дворяне даже могли вызвать на дуэль. И основание тому было весьма весомое.

В 21-ом веке дуэли отменили. И защищаться нам теперь приходится словесно и ставя психологические блоки. Выбирайте самый удобный вам способ и применяйте его. Надеемся, что один из методов, которые были описаны выше, помогут вам решить данную проблему раз и навсегда.

Но даже в самых критичных ситуациях,

всегда оставайтесь леди!

Еще больше интересных статей читайте в нашем сообществе ВКонтакте

Следующий анекдот

Иногда своими шуточками люди ранят настолько, что причиняют другим страдания. Разбираемся, почему так происходит, и что с этим делать.

Наверное, без юмора и шуток жизнь была бы менее интересной. Такая форма общения поднимает настроение, вносит в беседу разнообразие и помогает разрядить обстановку. Но как быть с теми шутками, которые не веселят и развлекают, а доставляют человеку большой дискомфорт, порой даже причиняя боль?

Стоит хоть раз обидеться в ответ на подобный юмор, шутник начинает недоумевать, выставляя обиженного чересчур чувствительным занудой, не способным повеселиться от души. Рассказываем, как правильно реагировать на подколы, и что стоит за неуместным юмором, который со временем становится только жестче.

Способ 1

— Прямота и честность

Если кто-то обидел вас своей шуткой, то молчать вовсе необязательно. Вы не нарушите никакие правила этикета, если в ответ на подобный юмор скажете, что вас задевают такие высказывания, они вам неприятны и вы считаете, что так шутить - знак дурного воспитания.

Прямота (конечно, в рамках интеллигентности) останавливает шутников очень быстро. Ведь шуточки — это вид манипуляции, которую хотят завуалировать, прикрываясь сатирой. Но, если вас это оскорбляет, то своей честностью вы можете легко остановить обидчика.

Работает также фраза: «Мне такой юмор кажется обидным, простите меня за прямоту» .

Способ 2

— Шуточный ответ

Этот способ реакции на обидные шутки подходит больше тем, кто может сдерживать свою эмоциональность. Если у вас хорошее чувство юмора и вы способны обратить даже самое злое замечание в шутку, действуйте!

Как работает эта система. Всё просто. Ваш собеседник адресует вам неприятную саркастическую шутку. Вы, вместо того, чтобы просто улыбнуться и пропустить её мимо ушей, принимаете шутку, как смешную. И отвечаете юмористическим уколом по теме. Очень важно не переходить на личности, а ответить чем-то пространным. Так вы отведете от себя удар и переведете разговор на другую тему.

Приведем пример. Ваш собеседник пошутил, что щечки у вас похожи на щечки бурундучка. Все смеются. Вы тоже смеетесь и отвечаете так: «Забавное сравнение! Как в анекдоте про бурундука и кукурузу» . Далее следует рассказать анекдот и дело в шляпе! Вы перевели тему и отвели «атаку» от себя.

Читайте также: