Все худела и худела неужели заболела загадка ответ

Обновлено: 04.11.2024

Привет, дорогой Диетс и девчонки! Возможно кто-то меня вспомнит. Раньше я тут вела небольшой дневничок.
Меня не было тут три года и я захотела вернуться для дополнительной мотивации.

За это врем я худела, набирала, мы с мужем купили квартиру, новую машину, чуть не расстались, пережили трудный кризис, но сейчас слава Богу всё хорошо. В этом году в апреле я забеременела, пережила все прелести токсикоза, столкнулась с ужасными врачами.. Случились преждевременные роды на сроке ровно 22 недели, мой сынок не выжил, так как был совсем маленький.
Роды длились 16 часов, схватки это ад. А еще больший ад-когда в соседних родовых рожают и детки кричат, а ты понимаешь что не услышишь плачь своего ребенка.. Честно, вспоминать все очень тяжело, ведь прошел всего лишь месяц.
Я не позволяю себе впадать в депрессию и сдаваться. Врачи дают добро на новую беременность уже через полтора года. Я пойду за своими детьми, Несмотря ни на какие трудности и тяготы. А сейчас пока восстанавливаемся, худеем!

В ноябре 2020 года я дошла до пика в весе в 152 кг. В апреле забеременела в 134. Сейчас на данный момент вес 120 кг. Первая цель к новому году увидеть 99.
Я приняла решение выучиться на нутрициолога, а затем и на фитнес тренера. Всё абсолютно реально, главное желание и стремление к своей цели.

БУДЬ В КУРСЕ

Как восстанавливаться: 7 советов врача

В первую очередь надо наладить работу желудочно-кишечного тракта, поясняет эксперт. Увы, применяемая во время болезни антибиотико- и гормонотерапия для системы пищеварения не проходит бесследно.

Вот, какие советы дает доктор Омарова:

1. Пациенту нужно перейти на щадящую диету. А также включить в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, содержащие витамины группы В.

2. С учетом длительного пребывания в помещении важно принимать витамин Д, препараты цинка, железа и селена.

3. Нужно снизить употребление соли и сахара.

4. Важно полноценное употребление белка. Поскольку иммунная система активно использует белок для выработки антител, то в первую очередь теряется мышечная масса, поясняет врач.

5. Чтобы восполнить имеющийся дефицит полезных нутриентов, в том числе белка, Европейская ассоциация клинического питания и метаболизма рекомендует использовать так называемые сипинговые смеси. «Это специальные сбалансированные питательные смеси, расфасованные небольшими порциями. Их пьют через трубочку или маленькими глотками несколько раз в день. Таким образом, в малом объеме пациенты получают легкоусвояемые протеины, углеводы, жиры. Это особенно актуально в ситуации, когда у перенесшего ковид нет аппетита, и человек не получает необходимое количество полезных питательных веществ. Сипинговые смеси или пероральное энтеральное питание позволяют восполнить энергозатраты и способствуют более быстрому восстановлению организма», - поясняет Хадижат Омарова.

6. Большое значение для выздоровления играет также настрой на позитивные эмоции и полноценный сон, добавляет врач. Во время сна вырабатывается мелатонин, который оказывает общеукрепляющее влияние на весь организм.

7. Если все же не получается восстановиться самостоятельно, процесс выздоровления затягивается, необходимо обратиться к специалисту. Начать можно с приема терапевта в районной поликлинике.

Следующая загадка

Зима на крыши серые
Бросает семена —
Растит морковки белые
Под крышами она.

В. Стручков

Серебристая Морковка
Прицепилась к крыше ловко.
Уцепилась за карниз
И растёт зимою вниз.

(Сосулька)

Студённый Леденец
Солнце съело.

(Сосулька)

Ледяной, плаксивый Нос
К крыше горестно прирос.
Слёзно огорчается,
Что Зима кончается.

(Сосулька)

Солнце съест - Зиме конец
Серебристый Леденец.

(Сосулька)

Г. Тютюгина

Под крышей висит,
Разломишь – хрустит.
Зимой замерзает,
Слеза не стекает,
Солнце припечёт -
Заплачет, потечёт.

(Сосулька)

Всё худела и худела,
Неужели заболела?
Солнце ласково печёт,
Из неё слеза течёт.

ОТ ИСКАЖЕНИЯ ВКУСА ДО СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА

- Известно, что и при других тяжелых инфекциях люди могут терять вес. Есть ли какие-то особенности этого процесса именно при ковиде?

- Да. При COVID-19 поражаются все органы и системы, в том числе нервная система и обонятельные луковицы. Поэтому человек может очень длительное время испытывать отвращение к некоторым продуктам, так как у него искажается вкус. И даже у перенесших ковид в легкой форме такое состояние может сохраняться месяцами. Из-за снижения аппетита человек ест меньше. В итоге не получает достаточную нутритивную поддержку, что приводит к удлинению периода восстановления после болезни, - рассказывает доктор Омарова.

При этом, по словам врача, потеря веса после ковида, как и период восстановления, не зависит ни от возраста, ни от пола. «Здесь скорее прослеживается связь с тяжестью течения и длительностью заболевания. Кроме того, имеют значение индивидуальные особенности организма», - добавляет эксперт.

Следующая загадка

Я думаю, что загадка эта относится к музыкальным инструментам, которые могут "голосить" в руках неумелых людей, и издавать очень даже приятные звуки под пальцами тех, кто в них толк знает. Растягиваются меха, а значит, она толстеет. Складываются меха - она худеет. Имя этому музыкальному инструменту будет гармонь.

Следующая загадка

- Если в начале пандемии COVID-19 похудение после ковида было достаточно редким осложнением, то в последующем его стали регистрировать у порядка 80% заболевших, - рассказывает руководитель отдела клинических исследований Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, кандидат медицинских наук Хадижат Омарова. - Изменение клинической картины заболевания, а именно учащение симптомов диареи, обезвоживания, ухудшение аппетита в течение болезни ученые связывают с появлением новых штаммов.

Восстановительный период в этом случае занимает больше времени из-за интоксикации. Ее проявления - тошнота, выраженная слабость и дальнейшее снижение веса, поясняет эксперт. Организм, не получая питательные вещества для реабилитации, начинает терять мышечную массу, что приводит к истощению. «В трети случаев потеря аппетита и тошнота у переболевших ковидом приводили к анорексии. В результате, когда организм победил коронавирус, человек может потерять от 5 до 15% веса», - говорит врач.

История вакцин: коронавирус

На создание первой вакцины от коронавируса российским ученым понадобилось всего 14 дней! Это при том, что в мире почти ничего не знали о новой инфекции.

ВИНОВАТ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ?

- Эпидемиологическое исследование, проведенное НИИ питания, выявило дефицит различных витаминов и микроэлементов у большинства жителей России, - продолжает Хадижат Омарова. -Это не может не сказаться на состоянии иммунитета и, разумеется, увеличивает риски развития осложнений после инфекционных заболеваний и сроки реабилитации после них.

Нарушение психоэмоционального фона в виде депрессии, панических атак, анорексии также часто сопровождает коронавирусную инфекцию. Кроме того, поток негативной информации только усугубляет состояние таких пациентов, отмечает врач.

Читайте также: