Я не могу пошевелиться меня прижал камушек статус

Обновлено: 14.11.2024

Ну наконец-то хоть что-то интересное >>>>>

Долина Молчания

фантастические романы автору вообще не удаются, к сожалению. Прочитала просто из принципа, потому что начала. >>>>>

Очаровательный Синий Чулок

забавный сюжет, увлекает. >>>>>

Им суждена любовь

Класс!! хорошо провела вечер, не пожалела >>>>>

Не упусти любовь

Можно почитать разок. >>>>>

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 .. 93 94

Содержание

Шрифт

Запомнить

Сила и надежда вампиров

Я ходил из угла в угол, пытаясь успокоиться, и взять себя в руки. Слишком многое стояло на кону, и возможно сегодня я узнаю — есть ли правда в этой легенде или нет. "А так хочется, чтобы это было правдой! Тогда я получу неограниченную власть над всеми вампирами, и не только над ними!" — я усмехнулся этой мысли. "Получить кровь Дьявола и стать самым могущественным вампиром мира — чего можно ещё желать, имея всё?". Только бы это подтвердилось!

Я сел в кресло и постарался унять своё нетерпение. Конечно, не факт, что эта легенда правдива. Хотя… Опять же, борьба добра со злом! Бог оставил кубок со своей кровью, а Дьявол со своей, причём в одном месте! И тот, кто найдёт их, встанет перед выбором — стать смертным, или обрести абсолютную власть. Я сделал свой выбор — мне нужна власть! А вот Негина — она хочет опять стать человеком.

Именно Негина и заставила меня задуматься над тем — правдива легенда или нет. Она в неё поверила, и последние двести пятьдесят лет занимается поисками кубков. А она очень умна и не будет просто так тратить своё время! Вот только она ищет кубок с кровью Бога, чтобы стать человеком, а мне нужен кубок с кровью Дьявола, чтобы обрести неограниченную власть. И она ни за что в жизни не пойдёт на соглашение со мной. Она поклялась, что когда найдёт эти кубки, то уничтожит кубок Дьявола, чтобы никто не смог обрести власть и поработить людей.

Но был и ещё один момент, который меня смущал. Если допустить, что легенда правдива, то был ещё один вариант развития событий. Вполне возможно, что Каин нашёл ответ на свой вопрос, и когда он понял свою ошибку, Бог открыл ему местонахождение этих кубков. Ведь Каин пропал, и о его судьбе ничего не известно. Это могло означать только две вещи — либо Каин до сих пор скитается по свету, либо он давно опять стал смертным, и нашёл покой, испив кровь Бога, а кровь Дьявола уничтожил…

— Вайго! — в кабинет ворвался мой помощник, Ридах. — Вся наша поисковая группа уничтожена!

— Что?! — меня охватила ярость. — Кем?

— Негина! Её отряд перебил всех наших воинов, и только двум удалось спастись.

— Опять?! Тварь! Я её убью! Клянусь! Она всё время стоит у меня на пути.

Внутри всё закипело. Мне казалось, что я опередил Негину, и уже практически подобрался к разгадке. Но получается, что мы идём с ней практически наравне, и эту схватку выиграла она. "С ней надо срочно что-то делать!".

— Ты же знаешь, что не можешь её убить, — Ридах сел в кресло. — Но с ней надо что-то делать, — Ридах озвучил мысли, которые крутились в моей голове.

Ридах был прав — убить её я не могу. Вернее могу, но только в одном случаи — если её убийство одобрит Совет кланов. А чтобы вынести этот вопрос на Совет, надо рассказать ему о легенде. С одной стороны — если бы я рассказал на Совете про эту легенду, и про планы Негины, ей бы сразу вынесли смертный приговор, но, с другой стороны, тогда все Лорды бросятся искать кубок с кровью Дьявола, а конкуренты мне не нужды. Из двух зол всегда выбирают меньшее, и в этом случаи Негина как раз была меньшим злом. Я был уверен, что она будет держать язык за зубами, зная, что её могут убить. А она знала, что я тоже буду молчать, чтобы не создавать себе лишней конкуренции.

Чужой компьютер

Онлайн кино: фильмы, сериалы

вернуться к странице

Онлайн кино: фильмы, сериалы запись закреплена

@Алёша Попович и Тугарин Змей

1 535

Нравится Показать список оценивших

Сначала старые

Арсений Седов

- Как это низко, указывать человеку на его недостатки в критической ситуации!

@Алёша Попович и Тугарин Змей

Комментарии (22)

Арсений Седов

Виталий Розов

иди давай. библиотекуй !

Андрей Пономаренко

Ахаха. это золотые слова!))

Александр Тимощенко

DELETED

эх сколько говорилось про отсутствие логики в диснеевских мультфильмах.но в российском на кой лад конь и осёл полезли в пещеру?XD

DELETED

Алина Ковалева

Ольга Молчанова

У русских всегда так-куда погонят, туда и идут-стадное чувство))))

Павел Снетков

проявления стадных чувств тоже замечаю регулярно.

Кемран Рамазанов

НИЧЕГО СЕБЕ КАМУШЕК

Маргарита Горшкова

Благодаря этому"стадному чувству" вы ещё не в плену у иноземцев!

Маргарита Горшкова

Батый, Мамай, Наполеон, Гитлер. что, мало было? Я вообще на такие комментарии потрясаюсь. Ужас какой((

Елена Костина

Люди! это же всего лишь МУЛЬТИК! Смотреть и наслаждаться)

Михаил Гришанов

DELETED

Почему человеку? Коню.

Костик Пронин

DELETED

Маргарита, как раз если бы не было этого чувства у людей Гитлер,Мамай и Наполеон не собрали бы "верующих" вокруг себя)) А противостояние им,есть вынужденное лазанье в пещеру стадом))

Маргарита Горшкова

Synchronous, ну тогда это не стадность, а соборность. Просто у тиранов это лжесоборность. А у людей. исповедующих, допустим, святую Веру Православную, это Соборность. Велел же и Господь "не пощадить жизни за други своя".

DELETED

Маргарита, много ли возникает сторонников веры.для этого лжесоборник и их дом должен посетить,чтобы она начало получила) тоесть поставим по другому вопрос.многие бы бросились помогать если бы на пути тех тиранов одно гос-во было,допустим какая нибудь Исландия )

Маргарита Горшкова

Synchronous, все бы в бой пошли за Веру, Царя и Отечество, как было и встарь. Я например, православная монархистка. Как и мои предки, и все цари, и все монахи-воины, и все великие полководцы.

DELETED

Маргарита, возникает другой вопрос.если бы Царя звали Вера и жил он в другом Отечестве.правил хорошо,но вами.Пошли бы вы за него в бой?)

Ставили когда-нибудь парные статусы? Самое время это сделать :wink:

Я не могу пошевелиться, меня прижал кАмУшЕк

Жрать меньше надо, вот что

Галя, подай мне пожалуйста хлеб

Где наши деньги?

На что пошла наша МнОгОмИлЛиАрДнАя помощь? :moyai:

Там сзади крокодил плывёт

Где жидкий шоколад? Ти сожраль?

Может ты сожраль?

А хотите булочку?

Ладно, да, иногда я краду еду из вашего холодильника, но смилуйся, Дэн, откуда мне было знать что он твой?

Я БУМАЖКУ ПРИКЛЕИЛ

Всем спасибо, всем пока :blush:

:sparkles: The end :sparkles:

Лайки (16) Комментарии (0)

Лайки (16)

Лайк 16

Комментарий

Нравится :hearts: Цитаты :hearts: ? Вступите в сообщество.

Создано •/Amina/•

Цитаты - статусы

Нравится :hearts: Цитаты :hearts: ? Вступите в сообщество.

Другие записи •/Amina/•

Цитаты - статусы

08/29/20

•/Amina/• 08/29/20

Количество участников: 747

Вступить Создать запись

Общие чаты

Дата вступления Aug 2020

Репутация

Подписки

Подписчик

Политика в отношении файлов "Cookie"

Данный веб-сайт сохраняет файлы cookie в вашем браузере в целях совершенствования навигации в сети и отображения персонализированного контента. Прочитайте нашу Политику конфиденциальности и Политику в отношении файлов cookie, чтобы получить подробную информацию и узнать, как настроить параметры.

Кого добавила в друзья и на кого подписалась Аня Рождественская. Новые подписчики.

Обновляем изменения в друзьях.

Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Топ комментариев ВК

Поклонники/Поклонницы " инст: nut_cristmas " замечен 2021-09-08 16:41:53
"- Я нЕ мОгУ пОшЕвЕлИтЬсЯ, мЕнЯ пРиЖаЛ кАмУшЕк " замечен 2020-09-22 06:41:47

Открытые анкетные данные Рождественской Ани в ВКонтакте:

Дата создания страницы: 11 Декабря 2015 года. В 14:56:19.
Возраст аккаунта: 5 лет 9 месяцев 23 дней 23 часов 14 минут 18 секунд

Кого добавила в друзья и на кого подписалась Виктория Мацкевич. Новые подписчики.

Обновляем изменения в друзьях.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Топ комментариев ВК

Поклонники/Поклонницы "Я нЕ мОгУ пОшЕвЕлИтЬсЯ,мЕнЯ пРиЖаЛ кАмУшЕк " замечен 2021-01-18 04:23:12
"I lо×\tЯ хочу гамбургер " замечен 2020-11-12 08:08:20
"I lo×" замечен 2020-10-25 18:38:43

Открытые анкетные данные Мацкевич Виктории в ВКонтакте:

Дата создания страницы: 19 Декабря 2018 года. В 12:36:55.
Возраст аккаунта: 2 лет 9 месяцев 16 дней 1 часов 33 минут 42 секунд

Кого добавила в друзья и на кого подписалась Рита Арончикова. Новые подписчики.

Обновляем изменения в друзьях.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Топ комментариев ВК

Поклонники/Поклонницы "Я нЕ мОгУ пОшЕвЕлИтьСя, меНя пРижАл кАмуШек" замечен 2021-07-13 16:49:44
"К: Наливай куме горiлки стаканчик \t \t\tИ:Я нЕ мОгУ пОшЕвЕлИтьСя, меНя пРижАл кАмуШек" замечен 2021-06-16 04:12:07
"Я нЕ мОгУ пОшЕвЕлИтьСя, меНя пРижАл кАмуШек" замечен 2021-03-17 19:50:46

Открытые анкетные данные Арончиковой Риты в ВКонтакте:

Дата создания страницы: 16 Апреля 2015 года. В 21:37:01.
Возраст аккаунта: 6 лет 5 месяцев 18 дней 16 часов 33 минут 37 секунд

«Это было года три-четыре назад. Я легла спать как обычно, а затем проснулась всё в той же комнате, с той же обстановкой и освещением. Проснулась от того, что кто-то ходит вокруг меня — я отчетливо слышала шаги, — рассказывает Ольга. — Я попыталась пошевелиться, но у меня никак не получалось, и из-за этого началась паника. Я трижды думала, что просыпаюсь, но по-настоящему проснулась и смогла двигаться только в четвертый — и поняла, что всё это было во сне. Ужасное ощущение: паника, ты начинаешь кричать внутри себя, но, естественно, ничего не слышно. Всё очень реалистично». Состояние, которое описывает Ольга, называется сонным параличом: столкнувшийся с ним человек понимает, что проснулся, но не может пошевелиться, как будто он парализован. Иногда в этом состоянии у людей возникают галлюцинации.

Что такое сонный паралич

На самом деле паралич — неотъемлемая часть сна. Когда мы находимся в фазе быстрого сна, наш мозг активен (именно в это время мы обычно видим сновидения), а тело практически парализовано — двигаться могут только глазные яблоки и мышцы, ответственные за дыхание. Благодаря этому мы не можем навредить себе, когда видим что-то во сне и хотим действовать.

Обычно возможность двигаться возвращается к нам ещё до пробуждения, но бывает, что этот процесс нарушается. Человек находится в полусознательном состоянии: его мозг просыпается, иногда он может даже открыть глаза и посмотреть на комнату, но по-прежнему не может пошевелиться. Именно это состояние и называют сонным параличом — подобные эпизоды длятся от нескольких секунд до нескольких минут. «Причиной развития сонного паралича считается открытая недавно способность мозга спать и бодрствовать лишь частично. Таким образом, когда большая часть мозга уже проснулась, те его зоны, которые тормозят мышечный тонус во время сна со сновидениями, продолжают „спать“», — отмечает заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, доцент Михаил Полуэктов.

Сонный паралич — достаточно распространенное явление: по данным американских исследований, почти 8 % людей хотя бы раз в течение жизни сталкивались с ним. Среди студентов и пациентов психиатрических клиник доля подобных случаев ещё выше: 28 % и почти 32 % соответственно. Михаил Полуэктов отмечает, что чаще с ним сталкиваются молодые люди: по его данным, симптомы сонного паралича испытывали до 40 % людей в возрасте до тридцати лет и 5% людей в более старших возрастных группах. Чаще всего симптомы сонного паралича проявляются при пробуждении, но он может возникнуть и когда человек засыпает.

У сонного паралича есть и другие признаки: в этом состоянии многие чувствуют, что их грудь как будто что-то сдавило, и им трудно вздохнуть — хотя на самом деле дышат свободно. Некоторым во время этого состояния удается открыть глаза, что не получается сделать в обычном сне. Многие чувствуют, что в комнате будто кто-то есть, а у кого-то даже случаются визуальные и слуховые галлюцинации — они видят или слышат существо, которое хочет им навредить.

Сонный паралич — достаточно распространенное явление: по данным американских исследований, почти 8 % людей хотя бы раз в течение жизни сталкивались с ним

«Когда случается сонный паралич, сложно поверить, что я ещё сплю, ведь обстановка точно копирует явь, — рассказывает редактор Юлия. — Снится, что я открываю глаза в своей комнате, в своей кровати, но ощущаю присутствие чего-то „демонического“. И дальше фантазия каждый раз подкидывает что-то новое: это „существо“ над тобой нависло, оно бежит к тебе через всю комнату, оно стоит в углу — и тому подобное. Внешний вид этого „существа“ тоже варьируется. Что неизменно, так это то, что ты не можешь пошевелить ни единым мускулом, силишься крикнуть, махнуть рукой — и ничего. Самый настоящий паралич, замешанный с чистым ужасом и такой тяжестью в груди, что невозможно вздохнуть».

Многие отмечают, что приступы сонного паралича ухудшаются, когда настает тяжелый период в жизни. «Я училась в институте и параллельно работала, заливая грусть алкоголем на постоянных тусовках, — рассказывает дизайнер Даша. — И тогда сонный паралич начал проявляться жестче и чаще. Например, помню, как сплю — и мне снится кошмар. Я просыпаюсь и вижу черную непонятную массу, которая плывет в воздухе надо мной и как будто начинает вытягивать меня из тела — жуткое ощущение. В ушах стоял оглушающий звон, казалось, что барабанные перепонки сейчас лопнут. Мне стало настолько страшно, что я убежала спать к родителям (я тогда ещё жила с ними), как только смогла окончательно проснуться».

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Калинкин отмечает, что даже повторяющийся сонный паралич может быть отдельным симптомом, не влияющим на качество и продолжительность жизни — но бывают и более сложные ситуации: «Сонный паралич также может быть симптомом нарколепсии. Это неврологическая патология, у неё несколько характерных признаков, главный среди них — выраженная дневная сонливость (то есть человек может засыпать и во время активных действий днем)». По мнению специалиста, важно различать подобные случаи.

Ангелы и демоны

Исследовать сонный паралич начали относительно недавно, но есть все основания полагать, что существует он гораздо дольше — просто человечество долгое время считало его приступы происками демонов и нечисти, которые нападают по ночам. «Это состояние действительно пугающе для человека, особенно если он в первый раз с ним сталкивается. Если человек не понимает, что с ним происходит, то объясняет это различными ненаучными факторами — инопланетянами, потусторонними силами и прочим», — рассказывает Александр Калинкин. Нейробиолог Баланд Джалал отмечает, что в подобной пугающей ситуации человеческий мозг пытается интерпретировать то, что происходит, и может подключать для этого культурные установки, поверья и воспоминания: «Именно поэтому люди видят призраков, демонов, инопланетян и даже вымыслы из прошлого, которые как будто хотят напасть на них».

У разных народов мира можно найти много примеров того, что мы сегодня объяснили бы сонным параличом. Например, греческий врач Павел Эгинский в седьмом веке нашей эры считал, что Фавн ночами прыгает на груди своих жертв. В немецком фольклоре упоминается кобыла, которая садится на грудь спящим. В похожих демонов (мара), которые приходят по ночам и душат человека, верили и в других странах — например, во Франции, Исландии, Дании и Норвегии. Существуют легенды о суккубах и инкубах — ночных демонах, которые стремятся заняться сексом с людьми.

Если человек не понимает, что с ним происходит, то объясняет это различными ненаучными факторами — инопланетянами и потусторонними силами

Народ хмонги верит в «давящего демона» цог цуама. С ним связана достаточно жуткая история: в конце 1970-х 117 беженцев хмонги, которые эмигрировали в США, неожиданно умерли во сне. Возможно, беженцы испытывали огромный стресс из-за того, что в чужой стране не могли проводить привычные ритуалы с шаманами, отпугивающие цог цуама, — и это повлияло на состояние их здоровья. Внезапные ночные смерти вдохновили режиссёра Уэса Крейвена на создание Фредди Крюгера, но это не единственное возможное проявление сонного паралича в культуре. Самая известная иллюстрация этого явления — картина Иоганна Фюссли «Ночной кошмар»: на ней изображена спящая женщина, на груди у которой сидит демон, а рядом на неё смотрит слепая кобыла. Психиатр Джером Шнек в 1969 году посчитал, что на картине изображены проявления сонного паралича — и этой трактовки придерживаются до сих пор. Режиссёр Родни Ашер снял о сонном параличе документальный фильм, где хотел показать, что испытывают люди, столкнувшиеся с сонным параличом, — и это наверняка самая страшная документалка, которую вы видели.

Приступы сонного паралича пугают, но сами по себе они не опасны — и часто со временем проходят сами собой. Сонный паралич бывает связан с бессонницей или депривацией сна, а также нарушением режима — например, из-за сменной работы или попадания в другой часовой пояс. «Факторами, способствующими развитию приступов, являются наследственность (наличие таких же приступов по материнской линии), положение сна на спине, смена часовых поясов, нарушения режима сна, отмена психотропных препаратов, — отмечает Михаил Полуэктов. — Соответственно, если эти факторы устранить — не спать на спине, не нарушать режим сна — то вероятность развития приступов сократится до минимума».

Специалисты советуют заботиться о гигиене сна: спать шесть-восемь часов, стараться отходить ко сну и просыпаться примерно в одно и то же время, следить за тем, чтобы в комнате, где вы спите, было темно, тихо, не слишком холодно и не слишком жарко, стараться плотно не ужинать прямо перед сном, не курить и не употреблять алкоголь и кофеиносодержащие напитки перед сном. Учёные отмечают, что сонный паралич чаще встречается у тех, кто спит на спине — так что можно попробовать поменять любимую позу. «Если сонный паралич является признаком нарколепсии, то в этом случае назначается медикаментозная терапия, которая позволяет значительно сократить это состояние или ликвидировать его полностью», — отмечает Александр Калинкин.

Для меня сонный паралич — сигнал, что я себя загнала и надо срочно запускать операцию по разгрузке

Юлия рассказывает, что пару месяцев назад у неё случились особенно сильные приступы сонного паралича — видения продолжались, даже когда удалось вернуть контроль над телом. «Довольно жуткое ощущение: вот только что ты был парализован и вдруг просыпаешься от крика с мыслью „кто кричит?“. Оказывается, ты. И при этом дергаешься всем телом уже несколько минут», — говорит она. После того как ситуация повторилась на следующую ночь, Юлия приняла меры: «Я пила травяные настойки, старалась слушать легкую музыку, принимала ванну с пузырьками — иными словами, делала всё то, что обычно помогает мне расслабиться и восстановить душевное равновесие. Могу сказать, что это помогло: сонный паралич с тех пор не повторялся. Но даже если и повторится, для меня это сигнал, что я себя загнала и надо срочно запускать операцию по разгрузке: ничего страшного не происходит, просто нужно в ближайшее время быть внимательнее к себе».

Иногда люди находят и собственные способы бороться с проблемой. «Со временем я выработала тактику более быстрого просыпания при сонном параличе — пыталась пошевелить фалангой пальца, концентрировала всё свое внимание только на этом. Потом у меня получалось пошевелить всем пальцем, кистью, и я просыпалась, — рассказывает Даша. — Где-то через полгода приступы сонного паралича у меня прекратились так же резко, как и начались, и я по нему совсем не скучаю».

Наша жизнь полна необычных, а порой даже необъяснимых явлений. Некоторые из них вызывают любопытство, другие приводят в ужас. Одним из последних является сонный паралич. Долгое время его происхождение было неизвестно, что обусловило появление множества мифов и легенд о его природе. Сейчас ученые смогли опровергнуть мистические теории и дать разумное объяснение его происхождению.

Что такое сонный паралич и как он проявляется?

Так называется неприятное состояние в момент пробуждения, когда человек уже проснулся, но при этом какое-то время не может пошевелиться и заговорить. Единственное, что можно сделать в этот момент – моргать и двигать глазами.

Сонный паралич сопровождается тягостными ощущениями: само пробуждение в таком состоянии пугает и может произойти из-за ощущения, что человека кто-то душит во сне. Нередко картина сонного паралича дополняется и другими неприятными симптомами: зрительными и слуховыми галлюцинациями. При этом человек может видеть, как кто-то ходит по комнате (люди, непонятные существа, призраки), слышит речь, шаги, монотонные пульсирующие звуки, шум, писк. Иногда пациент ощущает, что переворачивается с боку на бок, хотя видит, что тело остается неподвижным. Неудивительно, что паралич сна сопровождается у большинства людей испугом, тревогой, даже паническим ужасом.

Медицинский взгляд на сонный паралич

В настоящее время Международная классификация болезней (МКБ-10) не содержит в себе информации об этом состоянии. Тем не менее, о сонном параличе известно врачам, занимающимся проблемами сна.

Происхождение сонного паралича объясняется связью с определенными периодами сна. В фазу быстрого сна у человека расслабляются мышцы, так что он находится в неподвижном состоянии (паралич во сне). Между тем, деятельность его головного мозга, напротив, активизируется. В это же время происходят быстрые движения глазных яблок, а спящий видит сны.

При сонном параличе, в отличие от этого периода, происходит не просто активация, а пробуждение головного мозга, но достаточно необычным образом: сперва просыпается та его часть, которая ответственна за сознание, а спустя 2-120 секунд активизируются отделы, управляющие движением скелетных мышц. Возникающие при сонном параличе галлюцинации можно интерпретировать как «сны наяву».

При сонном параличе человек осознает положение своего тела в пространстве. Возникает ощущение, что управлять своим телом все же можно, но мысль и действие словно разорваны во времени.

Несмотря пугающую картину состояния, сонный паралич не опасен для здоровья. Даже ощущение удушья, длящееся максимально в течение двух минут, не способно причинить серьезный вред здоровью. Во время сонного паралича нельзя умереть, сойти с ума, впасть в летаргический сон. Вскоре он обязательно заканчивается: у человека восстанавливается способность двигаться, исчезают галлюцинаторные образы.

Причины паралича сна

Паралич сна встречается в качестве симптома таких расстройств, как сомнамбулизм, нарколепсия.

Нарколепсия характеризуется необоримой дневной сонливостью, когда человек засыпает в самых неподходящих местах на несколько секунд или минут, после чего пробуждается и испытывает прилив сил. Другие симптомы нарколепсии – катаплексия (резкая мышечная слабость, обычно при резких эмоциональных всплесках), сонный паралич, галлюцинации в момент засыпания или пробуждения.

При сомнамбулизме в головном мозге происходят процессы, схожие с теми, что возникают при появлении паралича во сне. Мозг частично пробуждается, но при этом преимущественно активируется та его часть, которая ответственна за движения. Сознание обычно отключено, человек выполняет действия в соответствии со своими сновидениями или даже в отрыве от них. «Лунатик» открывает глаза, видит все вокруг, что позволяет ему перемещаться, обходя предметы, но при этом он не осознает, что делает. Сомнамбулизм возникает в результате неполного пробуждения в момент возникновения фазы медленного сна. Если в какой-то момент медленный сон перейдет в быстрый, может возникнуть паралич во сне.

Иногда данное состояние наблюдается и у здоровых.

При каких условиях возникает сонный паралич

Паралич сна чаще всего возникает у людей, имевших строгий режим сна, но по каким-то причинам нарушивших его. Интересна зависимость сонного паралича от позы для сна: реже всего состояние развивалось у тех, кто спал на правом боку, несколько чаще – у спящих на левой стороне; сонный паралич возникал в четыре раза чаще у людей, которые отдыхали лежа на спине.

Как избавиться от сонного паралича

Попробуйте привести свое тело в действие. Для этого используйте те группы мышц, которые поддаются Вашему контролю: подвигайте глазами, попробуйте пошевелить языком во рту, большим пальцем левой или правой руки. Повторяйте попытки, пока не почувствуете, что власть над телом возвращается к вам.

Другой вариант, как можно избавиться от паралича сна: сосредоточьтесь на счете, сложных вычислениях или любой другой интеллектуальной работе. Это поможет Вашему мозгу пробудиться и вернет Вам контроль над собственным телом.

После того, как ночной паралич закончится, для предотвращения его повторного возникновения нормализуйте режим сна: ложитесь спать в одно время и вставайте по будильнику. Кстати, пробуждение по будильнику полностью исключает возникновение сонного паралича: последний возникает только при естественном пробуждении.

Если, помимо сонного паралича, Вы обнаружили у себя другие симптомы нарколепсии или сомнамбулизма, стоит обратиться за медицинской помощью к врачу-сомнологу. В Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках работают именно такие специалисты. Они проведут диагностику Вашего состояния, установят причины паралича сна, выяснят, является ли сонный паралич компонентом другого, более сложного нарушения сна или нет. Вам подберут лечение в лучших традициях кремлевской медицины – лечение, которое предотвратит развитие сонного паралича в будущем и сделает Ваш сон крепким и беззаботным. Более подробную информацию Вы можете почерпнуть на сайте.

Читайте также: