Статус про усталость от жизни потеря смысла

Обновлено: 26.11.2024

Как же я устала, мама… Не могу бороться прямо… Помоги мне, дай совет… Мне еще так мало лет…

Эххх.. Как же иногда хочется просто отключить разум, сорваться с цепи и пустить все на самотек!

+2 +2

С людьми нужно вести тебя так, как они ведут себя с вами. Ни больше, ни меньше.

+1 +1

В очереди за справедливостью можно стоять нереально долго.

-1 0

Устают все кроме нас людей: ) человечков: )

а еще тяжело собирать выбитые зубы поломанными руками

Я устала! Я устала! Как же все меня достало. В одноклассники пойду, 100 друзей себе найду.

-4

Нормальному человеку, чтобы выспаться, нужно еще 5 минут!

Когда выходишь на улицу усталым и забываешь телефон, ты со словами Бл*ядь идёшь домой!

Пешеход был скорее прав, чем жив.

0 0 0

13летняя девочка спрашивает маму -мам подарите мне с папой сестрёнку -хорошо, но это не так все просто, а как ты хочешь чтоб её звали? -посудомоечная машина!

а вдруг война? а я уставший!

0 0 0

Как-то пусто просто.

0 0

Мстить не низко, ведь даже в Библии есть слова: "зуб за зуб, око за око".

Хочу новых встреч, новых людей, новых чувств. И не по той причине, что мне не нравятся окружающие меня люди, а просто надо что-то менять, монотонность надоела уже.

в лице его было что то открытое. кажется рот

0 0 0 0

Если ты устал, то не грусти, просто возьми полежи и ты сам почувствуешь, что тебе лучше)

Усталость от жизни – это состояние, которое возникает у людей, потерявших веру в себя, в любовь, в прекрасное будущее. Это состояние души, которое может привести к серьезным последствиям со здоровьем. В результате такой усталости возникает депрессия и апатия.

Усталость от жизненных ситуаций – это чувство, которое возникает на подсознательном уровне. Но если вовремя не начать бороться с проблемой, то человек сам себя «съедает» мыслями и переживаниями, что может привести к необдуманным поступкам, некоторые из которых несут криминальный характер.

Причины возникновения усталости от жизни

Причины развития усталости от жизни (thekievtimes.ua)

Чаще всего причинами усталости от жизни бывают неудачи. Они могут быть связаны с различными факторами:

финансовые проблемы;
трудности и неудачи в работе;
предательство со стороны близких друзей;
измена любимого человека;
неизлечимая болезнь, вселяющая страх смерти;
«день сурка» – постоянное повторение одного и того же. Чаще всего это распространенная схема «дом – работа – дом» и др.

Как правило, человек устает от жизни в том случае, если не получает достаточное количество положительных эмоций. Он постоянно загружен одними и теми же проблемами, и не может позволить себе жить так, как хочется.

Осознание причины усталости от жизни

Чтобы проблему решить, нужно найти ее корень. То есть, тот фактор, который привел к негативным мыслям и потери интереса к жизни. Важно осознать, что привело к угнетению и апатии, искать выход, отталкиваясь от ее причины.

Моральная, психологическая усталость тесно связана с физической. От второй избавиться гораздо легче. Для начала нужно просто дать себе отдых от физических нагрузок, когда мышцы придут в тонус, и общее состояние улучшится. Даже в некоторых случаях, после отдыха от физического напряжения проходит чувство усталости от жизни. Во время отдыха меняется самочувствие в лучшую сторону, что автоматически приводит к положительным эмоциям.

Если после качественного отдыха ситуация не изменилась и человек по-прежнему чувствует усталость и упадок сил, нужно разобраться в себе, чтобы понять, чем вызвана потеря смысла жизни. Чаще всего к такому состоянию приводит одно событие, которое становится «последней каплей человеческого терпения». То есть до этого человек еще терпит, тянется, старается нормально жить, но какой-то фактор играет решающую роль, и опускаются руки. От такого негативного состояния никто не застрахован, но с ним необходимо бороться.

Усталость от жизни у взрослого человека

Усталость от жизни у взрослого человека (fakty.ictv.ua)

Самое главное при усталости, чтобы человек понимал, что он нуждается в помощи и не отказывался от нее, ища решение проблем в алкоголе или наркотиках. Помочь может и медик, который назначает успокаивающие препараты, снотворные или транквилизаторы. Эти препараты нормализуют работу нервной системы. Психоаналитик подскажет методы борьбы с жизненной усталостью, анализируя индивидуально ситуацию каждого пациента.

Усталость от жизни у подростков

В подростковом возрасте на смену настроения и возникновение усталости от жизни влияет ряд факторов:

социальный статус. Обычно подростки, которые не пользуются популярностью среди сверстников «уходят в себя», у них нет друзей, а полное одиночество приводит в апатии;
гормональный фон. В переходном возрасте происходят сильные модификации в организме, которые приводят к физическим и моральным изменениям. На этом фоне могут возникнуть переживания, которые перерастают в депрессию и вызывают состояние усталости от жизни;
проблемы с родителями. Отсутствие взаимопонимания со стороны родителей, а также их требования зачастую воспринимаются подростками, как «камень в их огород». Они думают, что их родители не любят и из-за этого возникает психологический стресс;
несчастливая любовь. Первые чувства, которые зачастую бывают не взаимными, не просто расстраивают подростка, но и отнимают желание жить. В этот период ребенку нужна забота и родительская поддержка.

Внимательным родителям не сложно распознать у своего ребенка тоску и проявления усталости от жизни. Первый симптом - это ухудшение учебы или прогулы. Постоянное состояние апатии, потеря аппетита. У такого ребенка пропадает блеск в глазах и интерес к чему-либо. Ему не интересны фильмы, игры или прогулки с друзьями. Жизнь подростка превращается в существование. Если это сразу заметить, то можно помочь своему чаду без помощи специалистов. Для этого нужно поговорить по душам с ребенком, понять его внутренний мир, что его тревожит, по-настоящему вникнуть в его проблемы и дать дельный совет. Возможно, не все так страшно, как уставший от жизни подросток себе придумал, и проблему можно будет решить, переключив ребенка на что-то другое. Возможно, что-то купить или поехать на отдых, чтобы развеять тоску и вернуть ребенку позитивное отношение к жизни.

Важно! Помощь специалистов при депрессивном состоянии подростков должна быть комплексной! То есть имеют место в оказании помощи – направления медицины и психологии

Психологи проводят разъяснительные беседы, а медицинские работники, в свою очередь, назначают соответствующее медикаментозное лечение, которое способно привести в норму нервную систему. Во избежание негативных последствий самостоятельно принимать такие лекарства нельзя, только строго после консультации у специалиста.

Что делать при возникновении усталости от жизни

При усталости от жизни обычно нарушается сон, возникают головные боли, боли в шее, желудке и сердце. Чрезмерное нервное перенапряжение может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Именно поэтому важно, чтобы врач назначил индивидуально подходящее для конкретной ситуации лечение.

Полезные советы на каждый день

Советы по предотвращению наступления усталости от жизни (liza.ua)

Чтобы контролировать свое эмоциональное жизненное состояние, важно помнить, что выход есть из любой ситуации. Либо это проблемы на работе, в личной жизни или в других жизненных аспектах, выход можно найти из любой ситуации. Если все зависит от другого человека, нужно помнить, что с каждым можно договориться, и страшного в этом нет ничего.

Следующее, что нужно принять во внимание – это факт наличия цели в жизни. Только при этом человеку есть смысл просыпаться по утрам и что-то делать. Когда нет цели, нет стимула жизни, а простое существование, без наличия положительных эмоций, не принесет особой радости. Цель порождает действия и желание. При этом он четко знает, что ему делать, куда идти и как себя вести. При таком насыщенном жизненном ритме нет места для депрессий, стрессов и усталости.

Важно отпустить прошлое и не поедать себя мыслями и не винить за прошлые неудачи или поступки. Нужно жизнь воспринимать такой, как она есть и быть благодарным судьбе за все, что есть. Если все время придерживаться такого правила, жить настоящим и ставить цели на будущее, то в принципе, причин впадать в депрессивное состояние, связанное с усталостью от жизни не будет.

Важно! Хобби – это одно из важнейших занятий, которое помогает человеку отвлечься, отдохнуть и получить удовлетворение. Каждому человеку необходимо занятие по душе, которым он будет заниматься в свободное время ради собственного удовольствия

Отдых – это также один из важных аспектов, которые нужно выполнять для прекрасного морального самочувствия. Человеческий организм способен на многое, но и ему необходимо восстанавливать силы. А для этого нужно расслабляться и отдыхать.

В завершение хотелось бы отметить, что состояние усталости от жизни – это состояние духа, к которому человек доводит себя сам. У одних «лопается» терпение из-за постоянных неудач и не хватает сил бороться, жить дальше. У других – возникает чувство, будто они никому не нужны и в связи с этим может наступить состояние смертельной усталости. У третьих действительно физическая или моральная усталость доходит до критической точки и у человека пропадает интерес к жизни.

Важно! В период усталости от жизни подростки способны совершать суицид

Если проблема коснулась детей или молодых людей, ни в коем случае нельзя оставлять все на самотек. Многие родители списывают такое состояние ребенка на привлечение внимания окружающих, не стремясь понять свое чадо. А это состояние может привести к непоправимым последствиям. Чаще всего состояние усталости от жизни у подростков заканчивается пьянством, курением, наркоманией или криминалом.

Иногда жизнь настолько изматывает, что хочется сказать: «Гори все огнем! Жизнь не удалась, и я оставляю старания». Кто-то опускает руки и замыкается в себе, а кто-то приходит к саморазрушающему поведению: зависимости, агрессивное и рискованное поведение, нарушения сна, неспособность расслабиться — у каждого свои проблемы.

Болезнь нового тысячелетия

Люди не были созданы, чтобы сразу жить в условиях XXI века. Однако мы прекрасно адаптировались, но это досталось дорогой ценой. В прошлом люди жили в небольших деревнях и хорошо знали друг другая — даже появление случайного путешественника или ярмарка были большим событием. Любой человек знал, кем станет, когда вырастет, поскольку все, как правило, продолжали дело своих отцов и матерей. Они ложились спать с наступлением темноты и вставали с рассветом. Жизнь была предсказуемой.

Тысячелетия такой жизни сформировали наш мозг, наши представления и реакцию на стресс. Пока мы молоды, все хорошо. Но как только становимся старше, ситуация ухудшается. Дело в том, что раньше люди не переживали 35 лет, а это значит, что тело человека не успевало адаптироваться к воздействиям длительного стресса.

От стресса страдают все органы и ткани нашего тела. В конечном итоге мозгу наносится серьезный ущерб. Если вы посмотрите на компьютерную томограмму мозга людей, страдающих от хронического стресса, то увидите большие белые промежутки там, где обычно бывает ткань головного мозга.

Социальные перемены

Сейчас человечество находится в состоянии перманентного стресса из-за фундаментальных перемен.

Слишком сильная стимуляция. Мы атакованы потоком информации: из телевидения, интернета, наших мобильных телефонов, журналов и газет. Мы постоянно делаем выбор и принимаем решения, что истощает силу воли. Мы живем при искусственном освещении, отоплении и охлаждении, и это позволяет дольше работать.
Недостаточная безопасность. Жизнь абсолютно непредсказуема. Работа, дом, семья, интимные отношения, патриотизм, свобода — за последние десятилетия эти понятия радикально изменились. И даже американская мечта больше не сбывается. Раньше было принято жить в окружении родных и друзей, а теперь стали нормой переезды за тысячи километров в поисках работы.
Кризис смысла жизни. Раньше мы знали, в чем черпать смысл бытия. Мы верили, что если человек проживает праведную жизнь, то Бог вознаградит его и отправит в рай. Теперь мы толком не знаем, зачем жить праведной жизнью, если даже не можем понять, что это означает.

Современная жизнь в основном нам не подходит, но мы до такой степени загипнотизированы рекламой, приобретательством и массовой информацией, что перестаем видеть этот важнейший факт. Теперь, когда мы столкнулись с угрозой реального экономического коллапса и увидели, каким беспощадным и неукротимым может быть капитализм, многим пришлось расстаться со своими иллюзиями.

Создание крепких отношений

Возможно, самым лучшим противоядием и профилактикой сгорания может оказаться создание крепких отношений с близкими людьми. Когда мы можем поделиться своими переживаниями с семьей и друзьями, отчаяние отступает, и мы способны увидеть новые горизонты.

Может быть, вы еще не знаете об этом, но наука доказала, что взаимоотношения с людьми оказались единственным и самым важным источником удовлетворения жизнью независимо от возраста и культурных традиций. Люди, чувствующие связь с другими, живут дольше, у них меньше проблем со здоровьем, чем у тех, кто изолирует себя от общества. Заботящиеся о других счастливее, чем эгоисты, преследующие только свои интересы.

Если мы вернемся в прошлое и вспомним самые счастливые времена в своей жизни, то наверняка убедимся, что большинство воспоминаний связано с людьми.

Возвращаем надежду

Все в порядке, вы не станете миллионером до сорока лет. Выяснилось, что у сказочного принца есть бойфренд. Вы слишком высоко подняли планку и тяжко трудились, чтобы попасть туда, куда хотели, и теперь, похоже, у вас ничего не получится.

А теперь мы осознанно возьмем себя в руки и начнем с нуля, по-новому. Мы научимся осознанно контролировать стресс и принимать разумные решения. Сумеем изменить свои представления, чтобы жизнь приобрела новый смысл. И это совсем не так уж трудно, просто потребуются время и усилия.

Мы ставили перед собой недостижимые цели или слишком торопились. Круг замкнулся. Но какой бы способ борьбы с порочным кругом стресса мы ни выбрали, всегда есть шанс разомкнуть его.

Медитация, физкультура, изменение взглядов, новые цели, открытость миру — любое позитивное изменение способно привести в действие спираль адаптации, когда каждое последующее изменение укрепляет достигнутое. Наша реакция на положительное событие делает более вероятным другое, и так далее.

Если мы чаще улыбаемся людям, они чаще улыбаются в ответ, и мы получаем порцию эндорфинов. Если продолжать в том же духе, можно изменить свою жизнь.

Профилактика выгорания

Безостановочный стресс вселяется в наш организм, и мы пытаемся жить со слишком большим количеством адреналина. Результат — истощение, апатия, упадок сил. Но, к счастью, с этим можно бороться.

1. Будьте готовы к стрессу
Научитесь расслабляющим упражнениям, медитации, дыхательным практикам. И старайтесь прийти к осознанию своих эмоций. Как только вы понимаете, что сейчас все полетит в тартарары, обращайтесь к спасительным техникам, которые вы выучили.

2. Не поддавайтесь сиюминутным желаниям
Велик соблазн принять лекарство или заглянуть в бар за углом, сорваться на крик и наговорить обидных слов, когда настроение на нуле. Не торопитесь! Анализируйте свои суждения и желания. Если ситуация требует вашего вмешательства, дождитесь, когда сможете контролировать себя

3. Не забывайте о главном
Помните о фундаментальных ценностях и действуйте соответственно. Что важнее — спустить пар или сохранить отношения с любимым человеком?

4. Заведите домашнего питомца
Присутствие животного в доме поможет лучше переживать стрессы, а прогулки с собакой откроют новые возможности общения с людьми.

5. Обращайте внимание на состояние своего тела
Если вы слишком встревожены, разгневаны или испуганы, сначала успокойтесь, а для этого выполните релаксирующие упражнения. Сходите на прогулку, чтобы изменить свое настроение. Пойдите в тренажерный зал и займитесь аэробикой — это поможет снять напряжение.

6. Решайтесь
Если у вас действительно серьезная проблема, с ней нужно что-то делать. Тяжелая работа? Ищите новую. Отношения с партнером зашли в тупик? Может быть, следует расстаться (но только хорошенько все обдумайте). Иногда нам нужен план побега. Даже если не сможете сразу что-то изменить, сам факт существования вашего плана может смягчить стресс.

Помните, что всякий раз, справляясь с такими штормами, вы облегчаете себе жизнь. Практикуйтесь, даже если не всегда получается хорошо. Регулярные «умственные тренировки» — защита от соскальзывания назад, к стрессам.

По материалам книги «Психология вредных привычек» (доступна для покупки в электронном варианте).

Вы постоянно чувствуете усталость? Вам ничего не хочется? Вас перестали интересовать вещи, которые раньше приносили радость? Похоже, это первые «звоночки» апатии — проблемы, которую ни в коем случае нельзя игнорировать, ведь она может стать предвестником депрессии.

Мы расспросили психолога Майю Тарасевич о том, как бороться с этим неприятным состоянием, и узнали о 10 шагах на пути к возвращению радостной жизни.

Майя Тарасевич
психолог, гештальт-терапевт, семейный консультант, автор блога @maja.tarasevich

Немного об апатии

— Что это такое?

— Апатия — это психическое состояние, для которого характерно полное отсутствие или резкое снижение стремлений и интересов, подавленность эмоций, а также безразличие к происходящим событиям и окружающим людям.

Выделяют 3 вида апатии:

Пассивная — проявляется в виде отрешенности, вялости, отсутствия интереса к жизни. Такая апатия, как правило, быстро замечается окружающими.
Активная — когда изменения в психике не видимы для окружающих, отчасти поэтому проблема часто остается незамеченной и продолжает развиваться, пока не приводит к серьезным психическим расстройствам. Активная апатия может даже привести к суицидальным мыслям.
Травматическая — ее причиной становятся органические повреждения головного мозга (травмы, опухоли и так далее).

— Считается ли апатия болезнью?

— Данное состояние не является самостоятельным заболеванием. Это, скорее, сигнал, который нельзя игнорировать, ведь апатия может впоследствии действительно привести к серьезным психическим расстройствам, например, — к депрессии.

Немного о лени

— А разве апатия — это не самая обычная лень?

— Эти понятия часто путают, но между ними есть отличия.

Лень — это некоторая привычка, которая стала чертой характера и которая проявляется в моменты отсутствия мотивации (заинтересованности).

Если же есть цели и есть явный интерес к тому, что человек делает, к его жизни, но нет сил, нет вдохновения, нет эмоционального возбуждения, которое помогает двигаться вперед, — это уже можно считать апатией.

— Как точнее понять, что такое апатия? Представьте, что перед вами стоит очень вкусная еда, которую вы любите и которую хотите съесть. Но вы не можете к ней даже подойти. У вас нет на это сил, что-то останавливает, что-то отталкивает, и все это ужасно расстраивает вас.

Немного о природе проблемы

— Почему появляется апатия?

— Толчком служат определенные стрессовые состояния и особенно хронический стресс.

Так в этом году все население планеты подверглось серьезной тревоге и страху из-за пандемии коронавируса. Болезнь новая, неизученная, вакцины нет, погибших очень много, а состояние неопределенности еще больше подпитывает внутреннее волнение.

Защитная реакция у всех разная: кто-то все отрицает, кто-то боится, кто-то закрывает глаза на происходящее, кто-то реагирует очень бурно. В любом случае негативные эмоции, особенно долгие, подавляют умение радоваться мелочам и находить как внутреннюю гармонию, так и мотивацию что-то делать.

Сильно повлияла на ощущение жизни и изоляция (добровольная или вынужденная). Когда человека закрывают в своем маленьком мире, он лишается одной из самых больших ценностей — свободы. И если поначалу некоторые даже радовались изоляции, то потом многие из этих людей успели заметить, что чем дольше длится такой карантин, тем больше ощущение радости переходит в состояние безвыходности.

— У любого события должен быть конец. А когда финальная точка неизвестна, внутри появляется все больше и больше внутреннего напряжения.

Все это истощает наши внутренние ресурсы и ослабляет психологическую защиту. Из разумных взрослых мы превращаемся в детей, которые проявляют внутренний протест против происходящего через свое отрицание и нежелание что-либо делать.

— Каковы симптомы апатии?

— Исчезает желание действовать, приводить себя в порядок, что-то планировать, общаться, иногда даже теряется вкус еды. И все же это пока не депрессия, ибо там уже имеют место физические проявления: может пропасть сон и аппетит, может нарушиться пищеварение, могут появиться психосоматические расстройства. При депрессии также снижается общий тонус мышц, замедляются движения, утомляемость достигает пика, также затормаживается мышление. В таком состоянии обязательно нужно обратиться к специалистам.

Как выйти из состояния апатии

1. Начните заботиться о себе

— Не о ком-то, а именно о себе! Займитесь гигиеной режима дня. Очень важно сейчас соблюдать баланс труда и отдыха. Обязательно ложитесь спать вовремя, высыпайтесь. Сон — это лекарство в любой стрессовой ситуации. Пока мы спим, психика перерабатывает полученную информацию.

2. Не пытайтесь насильно бороться с апатией

— Такое поведение особенно характерно для активных людей, которые привыкли бежать, добиваться своих целей и чувствовать энергию в себе. Они начинают сражаться с новым состоянием, пытаются его игнорировать, так как боятся или стыдятся его. Это абсолютно неправильный путь.

— Наше тело никогда нам ничего просто так не говорит. Важно слушать как свой организм, так и свое психологическое состояние. Апатию важно заметить и откликнуться на сигналы тела. Если оно требует больше сна, значит в нем нуждается и наша психика. Если вас так и тянет полежать, значит вам действительно пора отдохнуть.

Не игнорируйте свои потребности. Чем больше вы будете бороться с собой, тем сильнее вы усугубите свое состояние и, возможно, даже по мостику апатии приблизитесь к депрессии.

3. Не забывайте о своих базовых потребностях

— Особенно остро тут стоит вопрос потребности в безопасности. Не хотите выходить на улицу, побудьте дома. Найдите внутреннюю точку опоры. На себя вы тоже можете положиться. Если вы не будете сами себя поддерживать, то как же быть дальше? Вспомните о своих интересах, желаниях, намерениях. Вообще вспомните о себе.

4. Поплачьте

— Наш менталитет отвергает любое так называемое «нытье». Мы часто запрещаем себе просто поплакать, а ведь слезы прекрасно снимают внутреннее нервное напряжение. Они не просто так придуманы нашим организмом.

— Желательно плакать не в одиночестве. Да, так вы снимете внутреннее напряжение, но многие эмоции (гнев, негодование, злость, обида, страх) все равно остаются внутри. Важно, чтобы рядом с вами был близкий человек или, например, психолог. Все потому, что важно говорить о том, что с вами происходит, тогда процесс очищения от негатива протекает быстрее и эффективнее.

5. Не злоупотребляйте средствами, которые влияют на психику

— Здесь я имею в виду алкоголь, наркотические вещества, седативные препараты, успокаивающие травы в большом количестве. Такие помощники, скорее, лишь усугубят ваше состояние и могут негативно сказаться на здоровье.

6. Чаще совершайте прогулки

— Это действие целебно по нескольким причинам:

вы включаете свое тело (а ведь при апатии часто появляется мышечная вялость), движение прекрасно тонизирует организм, да и пользу кислорода тоже трудно отрицать;

вы снимаете физическое напряжение (по той же причине при апатии полезен любой вид спорта, который вам по душе), непрожитые чувства и эмоции всегда остаются в теле в виде зажимов, что в свою очередь может приводить к заболеваниям.
вы переключаете внимание. По дороге ваш ум будут отвлекать самые разные вещи.

7. Внимательнее относитесь к питанию

— Еда всегда тесно связана с нашими эмоциями. Пробудить интерес к жизни действительно можно через пищу.

Если вам нравятся яркие вкусы, позвольте их себе сейчас, если вам по душе определенная кухня, попробуйте приготовить какое-то блюдо этой кухни. Но помните: прежде, чем поглощать, нужно выделять. То есть важно, чтобы эмоции, которые вы копите в себе, выходили (сюда относится все, о чем мы уже говорили: поплакать, побеседовать с кем-то, побегать, прогуляться), тогда вкусный ужин будет вдвойне полезен.

8. Проверьте здоровье

— Иногда апатия — это следствие различных заболеваний. Посетите терапевта, пройдите базовый скрининг здоровья, обратите внимание на свои хронические болезни. Сделайте МРТ головного мозга, чтобы проверить нет ли опухоли, которая влияет на кровообращение и другие процессы. В некоторых случаях организму просто-напросто может не хватать каких-то витаминов, например, витаминов группы В, которые положительно влияют на нервную систему.

9. Обращайтесь за помощью к профессионалам

— Конечно, я рекомендую проконсультироваться с психологом. Но, помните, важно, чтобы это был человек, который близок вам по духу, чтобы это был тот, кто сможет принять все ваши чувства, кто сможет помочь вам прожить эти чувства, переработать новые и старые, поднявшиеся изнутри, эмоции, кто поможет вам найти внутренний ресурс.

10. Не отгораживайтесь от других людей

Позвольте себе почувствовать опору на тех людей, которые с вами рядом. Поговорите с близкими о том, что с вами происходит, не замыкайтесь. Разрешите себе принять помощь.

Кроме того, опираясь только на себя, вы лишаетесь возможности эмоционального роста. Новое мы можем получить только через взаимодействие с другими людьми. Нет ничего страшного в состоянии апатии. Страшно, если вы предпочитаете не видеть ее и не обращаетесь за помощью.

Хочу обратно в Советский Союз. Можете считать меня отсталым совком. Можете думать, что это во мне говорит ностальгия по юности. Пусть так. Но я хочу в Советский Союз. Потому что выясняется, что мы потеряли гораздо больше, чем обрели. Мне плевать на изобилие магазинов. Да, я готова одеваться, как все! Да, я готова жить без вкусностей в красивых упаковках! Я даже готова жить без этой чертовой свободы, которая на деле оказалась хаосом. Тем более, что она, свобода, всегда внутри нас. Я просто хочу покоя и стабильности. Нормальное человеческое желание. Жаль, время вспять не повернешь.

Не обращение! Так, всплеск эмоций.

Нравится! 54 Сохранить 2 Опубликовала Полынь_ 17 ноября 2015 42 комментария

Я без тебя тут стал старее

я без тебя тут стал старее:
тут седина, а там морщины,
сушу носки на батарее —
флаг одиночества мужчины.
смешно, я знаю, даже глупо —
казалось бы, ну да, морщины,
и дошираки вместо супа —
в конечном счёте вкусовщина.

я без тебя себя теряю
в дыму табачном и ютюбе,
в стихах наполненных раздраем,
пока за стенкой двое любят
друг друга искренне и громко.
… показать весь текст …

Нравится! 43 Сохранить 7 Опубликовал Кисычев 02 апреля 2019 5 комментариев

Чем краснее глаза, тем зеленее в них тоска…

Нравится! 52 Сохранить 4 Опубликовал Дежа-вю 20 октября 2013 6 комментариев

Твоя усталость имеет достоинство! Не спеши исправлять или отталкивать её , ибо усталость содержит много информации , даже терапии.
Ты прошёл долгое путешествие от звёзд , друг. Склони голову перед своей усталостью и больше не борись с ней.
Нет ничего постыдного в том , чтобы признать , что ты не можешь идти дальше. Даже мужественным людям нужен отдых. Для великого путешествия , что простирается впереди. И тебе понадобятся все твои ресурсы.
Давай , садись около огня Присутствия. Пусть тело расслабится и погрузится в тишину. Забудь о завтрашнем дне , о путешествии , и утони в этом вечернем тепле.
Каждое великое приключение подпитывается покоем в сердце.
Твоя усталость прекрасна , друг , и содержит исцеляющую силу… только услышь это…

Нравится! 40 Сохранить 4 Опубликовал Ashikov Shamil 31 июля 2018 3 комментария

Звоню в другой отдел:
— Могу я поговорить с Ириной Ивановной?
— А кто это?
— А разве не Ирина Ивановна работает у вас со справками?
— Ой, это же я!
Ржач дикий на два офиса.

Нравится! 53 Сохранить 2 Опубликовала -Полынь- 07 апреля 2014 9 комментариев

Порой метанье мыслей и смятенье чувств. всё превращается в одно — в усталость.

Нравится! 32 Сохранить 3 Опубликовала Nоумена 24 ноября 2012 51 комментарий

Вроде весна, мир готовится ЖИТЬ,
А у меня всё потери, потери…
Снова должна сердцем всё пережить.
Как я устала! Как жить и как верить?

Только я знаю: и это пройдёт,
Все мы становимся строже с годами,
Наших потерь увеличился счёт,
Только и счастья отсчёт вместе с нами.

В жизни намешан и минус, и плюс,
Только б душою остаться, как прежде.
Юность всё дальше, сильней боли груз.
Но мы всё те же. Мы дышим надеждой.
… показать весь текст …

Ниже вы найдете список 130 коротких цитат про моральную усталость.

Что один до смерти уставший может сказать другому в доме радости в полночь? Франц Вертфоллен

Утомленные не замечают судьбы.

Наверное, утомительно все время быть таким циничным.

В то время как трудоголики не устают говорить правду, лентяи устают её слушать. Мухаммад Окар

Устают не от ног, а от их потери. Устают не от здоровья, а от его потери. Евгений Витальевич Антонюк

Мой Ангел-Хранитель…я снова устала… Дай руку, прошу, и крылом обними… Держи меня крепче, чтоб я не упала… А если споткнусь, Ты меня подними…

Женщина устаёт не от работы и забот, а от жестокого равнодушия и непонимания тех, кого она любит.

Что-то надоело так всеёё. Похоже у меня этот как его там, авитаминоз… недосыпоз… деньгопропадос… отпусканехватоз…

Теперь сильно уставшие после работы люди идут отдыхать в Интернет…

Когда устал и нет сил дальше жить — поцелуй своих детей, и вспомни, что в жизни все-таки есть смысл…

С какого возраста начинаешь просыпаться усталым? Фредерик Бегбедер

Устала я, и устала от своей усталости. Эрих Мария Ремарк

И помните: когда ваши крылья ослабнут, вера иссякнет и дальше лететь вы уже не сможете, вы на полпути к цели!

Устаешь ждать, но насколько хуже было бы, если бы ждать стало нечего. Джордж Бернард Шоу

Лень – привычка отдыхать перед усталостью.

Устала все время улыбаться, говорить что все хорошо, давать надежду…

Сон не спасет, если у тебя устала душа.

Иногда мне кажется, что мне целых 100 лет, так утомляется моя душа.

Во мне больше нет сил бороться… наверное просто устала.

Я так устала… И каждый хочет добить тебя… Своим взглядом, словом, движением.

Я — человек, уставший от желаний и реку жизни перешедший вброд.

Нужно смотреть на жизнь не усталым взглядом.

С утомлением будет покончено, когда не надо будет работать после нерабочих дней.

В молодости усталым чувствуешь себя гораздо лучше, чем в старости отдохнувшим.

Среди лжецов я лицемером стал, как я от человечества устал!

В усталости уже почти не остаётся оптимизма.

От себя мы устаём больше, чем от дел.

Настоящая усталость — это обесточенность, поэтому она беззлобна.

Женщин носят на руках, пока они не устанут.

Индивидуальный стиль- это усталость поиска.

Жизнь — это усталость, растущая с каждым шагом. Морис Метерлинк

Принятие решения часто свидетельствует о том, что человек устал думать. Ралф Боллен

В сущности, утомляют лишь те дела, которых не делают. Пьер Верон

Усталость заставляет женщин говорить больше, а мужчин меньше. Клайв Льюис

Все примирения основаны на усталости. Анатоль Франс

Легко устать даже от одной страницы, где каждая фраза блещет остротами. Уильям Мейкпис Теккерей

Как я устал! А хочется банального тепла, какого-то уюта, взгляда ласкового.

Я устал, но мне не надоело. Вот такие дела, вот такое дело. Евгений Гришковец

Не надо бороться с усталостью! Гораздо лучше успокоиться в ее объятиях. Авессалом Подводный

Я понимал, что можно устать от всего, даже от совершенства, если его становится слишком много.

Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости.

Человек заболевает по многим причинам: некоторые заболевают от простуды, некоторые от усталости и горя. Конфуций

Примирение с врагами говорит лишь об усталости от борьбы, о боязни поражения и о желании занять более выгодную позицию.

Одна усталость за все труды досталась.

Сильные люди устают. Слабые – выдыхаются.

Когда человек не получает от других тепла, он устает от такого общения.

Если утомилась душа, то отдыхать нет смысла.

Когда люди утомляются от бессмысленных отношений, они уходят навсегда.

Сильное утомление – это не раздражение и не злоба. Это – тихое и спокойное выражение лица, когда не остается сил даже на то, чтобы выражать какие-то чувства.

Счастливый человек сам на себя не похож и уставший человек сам на себя не похож. И уставший человек бывает счастлив. Евгений Витальевич Антонюк

Усталость сродни холоду — она сжимает грудь, замедляет дыхание, мешает двигаться, сковывает мысли. Тьерри Коэн

Я немного устала от борьбы, и если мне придется преодолевать совершенно незнакомые условия и все их сложности, то, боюсь, уже не смогу вернуться к учебе и вообще к покою, в котором очень нуждаюсь. Мария Ялович-Симон

Я устала; устала от своей бесконечной усталости, которая пронизывала мое тело насквозь и даже глубже. илит Сэйнткроу

Не люблю забивать работой голову во время отдыха – тогда и не сделаешь ничего путного, и не отдохнешь как следует, и в результате примешься за работу усталым и напортачишь. Алексей Ефимов

УСТАЛА быть СИЛЬНОЙ, хочу быть СЛАБЕЕ… Железные нервы иметь тяжело… Ведь слабых по жизни — обычно жалеют, а СИЛЬНЫХ с обрывов ТОЛКАЮТ НАЗЛО …

Как я устала — Знает только Бог… Хотя Ему — всего не рассказала… Но если Он — в меня поверить смог… Ночь отдохну… И всё — начну сначала!

Можно закрыть дверь и уйти в одиночество, но жизнь так устроена, что в одиночестве, ты устанешь от самого себя…

Хочу сидеть у моря, слушать шум волн и почувствовать, как уходит от меня усталость …

Если я выгляжу сильной, но веду себя, как законченная дура, это значит, что я все равно сильная, просто очень устала.

Я так устал, что хотел бы умереть. Окончательно и бесповоротно. Бернар Вербер

Приятно думать, что когда мы, наконец, устаем от этого мира, существует еще восход солнца. Энн Райс

Если к полудню ты малость устал, то это лишь верная примета нормального, счастливо прожитого дня. Франц Кафка

На могильных плитах надо ставить эпитафию «Устал», возможно, не от самой жизни, просто слишком устал, чтобы за нее цепляться. Марк Лоуренс

Сказать по правде — я устал. Я устал быть один. Устал в одиночестве гулять по улицам. Эд Макбейн

….устала….хочу на остров…где бунгало, волны океана ласкают пляж, солнце греет…тихо и спокойно….

Иногда просто всё достаёт… И не объяснить почему. Сам не можешь понять…

Иногда мне кажется, что моя жизнь похожа на пластиковый стаканчик. Мной попользовались, истрепали нервы, я устала, сломалась, потом меня выкинули.

Устала. Морально выжата досуха. Устала от лжи и боли. Устала быть сильной. Хочется быть сильной. Хочется быть нужной. И больше ничего не надо.

Устала. Не нужно этих описаний: от кого, почему. Просто устала. Сильно устала.

Отдыхаю я хорошо, только устаю очень. Аркадий Арканов

Боль не знает усталости, устать может только человек.

Ничто так не утомляет, как чужой отдых. Анджей Сток

Устал от всех. Но люблю посмеяться. Не могу же я смеяться один. Эмиль Мишель Чоран

В верности есть немного лени, немного страха, немного усталости, немного пассивности, а иногда и немного верности. Станислав Ежи Лец

Жизнь как песня и кто поет громче всех, тот быстрей устает.

Усталая душа лишена куража.

Устают делать добро, зло усталости не знает.

Уж лучше физическая усталость, чем душевное недомогание.

Удовлетворённость ума — признак его ограниченности или усталости. Мишель де Монтень

Устаешь ждать, но насколько хуже было бы, если бы ждать стало нечего. Джордж Бернард Шоу

Я так устала, что не в силах даже думать.

Весёлость — не грех, она отгоняет усталость, а от усталости ведь уныние бывает, и хуже его нет. Серафим Саровский

Усталость, в сущности, нередко своего рода пассивное сопротивление все возрастающему бремени ответственности. Робер Мерль

Пытливости нашей нет конца, удовлетворённость ума — признак его ограниченности или усталости.

Без тебя изо всех моих светоносных скважин. Прет густая усталость – чёрная, как мазут. Вера Николаевна Полозкова

Умение ладить с людьми приходит с усталостью от конфликтов. Михаил Мамчич

Я предпочитаю смерть усталости. Я никогда не устаю служить другим. Леонардо да Винчи

Умирает любовь от усталости, а хоронит её забвение. Жан де Лабрюйер

Основная составляющая усталости – чувство безнадежности.

Если близкий человек перестает строить совместные планы, значит, он устал от отношений и не ждет от них ничего хорошего.

От тяжелой жизни утомляются сильнее, чем от чего-либо другого.

Если утомился сильный человек, ему протянут руку. Слабого затопчут окончательно.

Когда ты утомишься так, что тебе станет все равно, тогда и наступит настоящая свобода.

Трудно быть секс-символом, когда ты уставшая, больная и одинокая. Мэрилин Монро

Капля устала искать океан и решила, что его и вовсе нет. Би Дорси Орли

Жизнь — это усталость, растущая с каждым шагом. Сэмюэль Батлер

Даже тот, кто живет вечно, может устать.

Страшная усталость побуждает человека высказываться честно, не испытывая смущения. Дэн Симмонс

Женщина уходит потому, что просто устала постоянно доказывать, что она лучше ТОЙ, ДРУГОЙ, ТРЕТЬЕЙ.

Устаёшь всех понимать, когда тебя понимать никто не хочет. Игорь Николаевич Мелькин

Я так устала эмоционально, физически, ментально и духовно! Я так устала пытаться быть сильной тогда, когда всё, чего я хочу — это кричать и плакать от грусти и боли.

Ты гордый. А я устала.

Страшно, когда близкий человек постепенно становится чужим… и нет больше сил соединять несоединяемое!

Не надо бороться с усталостью! Гораздо лучше успокоиться в ее объятиях. Авессалом Подводный

Бывает, что устаёшь не только от тяжёлой работы или горестных переживаний, но и от веселья, от радости и счастья.

Все, чем занимается Бoг, так это следит за нами и убивает нас, когда мы смертельно устаем жить. Надо стараться не уставать. Чак Паланик

Ничто так не утомляет, как болтовня. Эрих Мария Ремарк

Я знаю, что однажды исчезну, и со мной угаснут все мои воспоминания. Иногда я чувствую себя таким усталым. Бернар Вербер

Бывали дни, когда я сил был полна, и плакать не было минут свободных. И лишь по вечерам, сидя одна, я признавала, что в тисках усталости засела плотно.

Нет…я не ищу лёгких путей… Но и по разбитой дороге моей жизни я уже устала идти…

Чувства устали, нервы не из стали… Время не лечит, время меняет местами…

Не апатия, не депрессия. А усталость…и просто бесит всё.

Устала от всего. Но некуда бежать. Упасть лицом бы в пол и так лежать… лежать…

Я сама знаю, что ещё молода и прекрасна телом, но, право, иногда мне кажется что мне 90 лет. Так износилась душа.

Лучше устать телом, чем истомиться сердцем. Шарлотта Бронте

Я не люблю, когда мне врут, но от правды я тоже устал. Виктор Цой

Разговоры отвлекают меня от мыслей, а ведь от мыслей устаешь не меньше. Джон Р. Р. Толкиен

Все человеческие органы рано или поздно устают, но только не язык. Конрад Аденауэр

Устают от жизни чаще в 18, чем в 81.

Я знаю, как человек может устать от жизни. Понимаю депрессию, но не усталость.

Беспредельная усталость рождала бессонницу, а бессонница рождала тоску. Морис Дрюон

Усталость, особенно у людей нервных, частично зависит от того, поглощено ли усталостью их внимание и помнят ли они про свое утомление. Марсель Пруст

Материализм исходит от отчаяния, вызванного неведением, и усталости от безуспешных поисков истины. Максим Горький

У некоторых людей подлость – стиль существования. С ними не стоит пытаться договориться, от них следует уходить и поскорее. Именно они отнимают силы и лишают жизнь смысла.

Иногда вовремя сказанное слово способно снять упадок душевных сил и раскрыть человеку новые горизонты.

Как хочется иметь рядом того, кому можно сказать: «Я устала».

Оставляйте в комментариях цитаты про моральную усталость, которые вас больше всего зацепили.

СТАТУСЫ ДЛЯ СОЦ.СЕТЕЙ

Время от времени каждый человек начинает ощущать, что жизнь стала практически невыносимой. Проблемы в семье и на работе портят настроение и заставляют мечтать только о спокойном отдыхе. Статусы помогут емко выразить свое отношение к происходящему!

Содержание

Когда навалились проблемы…

Когда все достало дома

Статусы про то, как все достало, могут потребоваться, если у вас есть трудности в общении с близкими родственниками.

Теплые семейные отношения? Настолько теплые, что я скоро сгорю в их адском пламени.
Приятно находиться в кругу близких. Только вот у меня этот круг постепенно сужается.
Говорят, что близкие всегда поймут и поддержат. Только вот мои почему-то говорят на другом языке и готовы толкнуть в любой момент.
Иногда мне кажется, что лучший выбор — это полное одиночество.
Лучше бы мои близкие были подальше…
Говорят, что когда все достало, надо искать поддержки у близких. Но что делать, если достают главным образом именно они?
Мой дом — не моя крепость, а мой личный филиал ада на земле!
Придешь домой — и сердце радуется. Тому, что ты проводишь здесь не все свое время, а еще и иногда ходишь на работу.
Мне срочно нужна отдельная комната, запирающаяся на огромный замок!
Иногда близкие способны так достать, что хочется улетать на Луну.
На работе нет покоя, дома нет покоя… Начинаю понимать монахов-отшельников. Наверное, их родственники были похожи на моих.
Чем ближе родственники, тем дальше им желательно жить друг от друга.
Говорят, что человеку надо быть кому-то нужным. А я мечтаю стать ненужным, чтобы все от меня наконец отвязались.
Дом — это главное. Дом, в котором никто, кроме вас, не живет.
Иногда кажется, что близкие готовы задушить меня в объятиях. Причем в прямом смысле этого слова.
Начинаю понимать графа Дракулу, который у себя дома спал в гробу. Так его хотя бы не доставали домашние.

Когда все достало на работе

Статус «задолбало все» нужен, если вас приводят в бешенство коллеги и начальство!

Статус «Задолбало все» поможет намекнуть на то, что в настоящий момент в вашей жизни есть некоторые сложности. Не бойтесь выражать свои эмоции, чтобы найти поддержку!

Читайте также: