Поддержка марафонцев по похудению кричалки

Обновлено: 21.12.2024

· Трафик: Поскольку я являюсь создателем сообщества по похудению Вконтакте в 130.000 человек, у меня были все возможности создать подобный марафон похудения. Также я объединилась с администратором еще одного сообщества, тоже в 130к подписчиков.

Проблема: Вопрос был в том, что я не специалист в области диетологии, а соответственно было бы не совсем корректно предлагать провести марафон без профессиональных знаний, поскольку меня очень волновал всегда вопрос именно качества того, что я предоставляю своей (или потенциально своей) аудитории.

Поэтому были привлечены профессиональный тренер и психолог для проекта. Также для «развлечения» аудитории участвовали астролог и таролог.

· Исходные данные: Не прогретая под марафон аудитория, поскольку я ни разу ранее не проводила марафонов от сообщества. Отсутствие подготовленной для этого группы, отсутствие плана действий – грубо говоря, все делалось с нуля.

Что было сделано?

· Первым делом был проведен анализ ЦА моего сообщества: Девушки от 14 и до 45 в общем. Но основная часть это 14-30. Жители абсолютно разных стран, определенной привязки к гео нет, поскольку это онлайн-марафон.

Боли: Безуспешные попытки похудеть, лишний вес, отсутствие мотивации для похудения, низкая самооценка, проблемы с пищевым поведением

/В последствие было создано анкетирование, в котором я подробнее поняла боли своей ЦА, но это всем другой кейс, хоть и связан также с марафонами/

· Далее я придумала прогрев аудитории…

Для того, чтобы привлечь и заинтересовать аудиторию, за неделю до открытия заявок на марафон была задействована база подписчиков на рассылку нашего сообщества, также посты на стене. Тоже самое я предложила сделать сообществу, с которым я сотрудничала.

Все разогревающие текста были написаны мной.

Мы пустили интригу, говорили, что через неделю будет «День Х», в котором мы откроем подписчикам кое-что интересное. И так в течение недели раз в день/через день напоминали об этом событии и вели отсчет. *В подборке ниже можно посмотреть примеры рассылок, которые были составлены и отправлены + итоговый пост о наборе*

Таргетированную рекламу настраивать не стала, поскольку по итогу закрыла набор заявок через 1,5 дня после открытия, набрав 200 человек, хотя мы собирались набор держать неделю. Мы бы не потянули больше участников на той стадии.

Вместе со всем этим я активно рассказывала о марафоне в своем инстаграм-аккаунте (9к подписчков), откуда тоже собрала заявки.

Итог: мало того, что заинтересовала аудиторию, так еще и повысила активность в самом сообществе и инстаграм-блоге благодаря интриге.

· Далее проводился подбор экспертов в марафон.

Мне посоветовали очень хорошего тренера, которая не имела опыт в интернет-проектах, но зато огромный профессионализм в своем деле. Снимается на телевидении, тренер-реабилитолог с красным дипломом и годами опыта за спиной. Она согласилась принимать участие в марафоне вместе с нами и оказалась очень работящей и ответственной девушкой, которая на сей день стала постоянным экспертом моих проектов и которую я планирую активно продвигать.

Был найден психолог через тематические сообщества ВК, которую я тоже привлекла для поддержки участников, поскольку помимо проблем с весом, очень многим нужна поддержка в моральном плане, ведь все проблемы идут изначально с головы. + У многих есть определенные проблемы с пищевым поведением.

Ну и для того, чтобы подписчики не скучали, я решила взять в марафон своих подруг – таролога и астролога, но которые по итогу вызвали целый ряд вопросов о том, для чего они нужны вообще в марафоне похудения.

После набора команды был составлен контент-план , по которому каждый из экспертов писал инфо-посты; тренировки; план питания; для будущей закрытой группы, в которой будет проводится марафон.

Раз, два, три, четыре, пять,
Начинаю вес снижать.
Шесть, я пью кефир весь день.
Семь – пою.
После обруч я кручу,
Про себя стишок учу.
Надо только улыбаться.
Ни фигА не напрягаться,
Тогда вес уйдет легко
И наверно далеко!

***********
Глянь сегодня ты в окно,
Марафон идет давно.
Надо, Надя, расстараться,
И с килограммами расстаться!
Брось ты их, иди вперед.
Будешь тоненькой вот-вот!

(10 ноября 2019г)

************
Я все время на весах,
Стрелка не сдвигается.
Глас извне мне подсказал:
«Милая, подвигайся!
Погуляй часок, другой, развлекись
С подругами, на танцполе отожги.
Смейся в волю ты. Живи!
Все, что лишнее уйдет.
Тело грани обретет!».

(10 ноября 2019г)

************
А ты записался на марафон?
Да, тогда беги и не оглядывайся,
За тобой оставленные килограммы,
А впереди совершенная ты!

(12 ноября 2019г)

************
Шаг вперед и пробежка на месте.
Покружиться, отжаться и встать.
Вдох и выдох, задержка дыхания.
Руки вверх, руки вниз, отдышись.

(12 ноября 2019г)

***********
Какую волю надобно иметь,
Чтобы начать женщине худеть?
В течении десятка дней терпеть
И не сорваться.
Ты, Надя, молодчинка,
Худеешь не спеша.
И будешь, как тростинка,
Красивою всегда!

(12 ноября 2019г)

*************
Да, да за всех!
Давайте вместе побеждать!
Желаю не переедать,
А молча всем уйти в Нирвану.
И утром потерять так
Килограммов пять.

И с легкостью пять километров
Пробежать!
Нам ведь не слабо?
Не даст соврать, Надюшка,
Которая с упорством,
Рвением и улыбкой
Становится стройняшкой милой.

(14 ноября 2019г)

************
Мой диетолог предложил, чтоб
Срочно сбросить жир,
По утрам надо пить кефир,
Потом два пальца в рот и
Можно скушать бутерброд.

А после литра два воды,
И, к гадалке не ходи,
Уйдет грамм триста прям за раз.
И эту процедуру повторяй сто раз.
И будешь ты тростинка,
Как девочка – картинка!

(15 ноября 2019г)

****************
Кто прошел сей марафон
Тот конечно чемпион!
Болельщики те тоже молодцы,
А их «кричалки» рассмешили от души.

Да, и соперники нас сильно напрягали,
Что от волнения и сами вес теряли!
А было интересно, согласитесь?
Такие конкурсы нужны.
Скучать нам не дают они!

Раз, два, три, четыре, пять,
Надо в коечку опять!
Сексом нужно заниматься,
И по чаще улыбаться!

По фото видно, что девушка выполняет мои рекомендации!

Марина! Кушать надо часто и понемногу! С улыбкой, Ирина.

Дорогая моя, это вечная проблема для всех женщин). Но, пусть нас любят такими, какие мы есть).
Хорошо написали! Удачи и всех благ!

Тиана, спасибо.
Хорошего дня!

О,дайте, люди, мне совет,
Как похудеть? И без диет?
Ведь лишний вес всем жить мешает,
И очень часто в жар бросает.
А вес не малый, аж центнЕр!
Не стоит брать с меня пример!

Дорогая Марина, проблема у нас общая!

Марьша, очень вам рада, спасибо за отзыв, добра вам, света и уюта.

Марина. Вы попали в точку. Лишние килограммы есть, а как избавиться -не знаю.
Ваши стихи замечательные,
С теплом. Нина

Нина, спасибо за отзыв!
С килограммами расстаться трудно,
возможно поможет строгий режим дня.
Нина, настроения вам и бодрости духа!

Для похудения подходят хороши все средства, однако, самый правильный - меньше кушать!
Отличная подборка стихов, Марина!
С теплом души, Луиза.

Луиза, благодарю, за добрый отзыв!

Чувствую избыток веса,
что-то в брюках стало тесно.
Пробегу-ка марафон,
похудеть поможет он.

С теплом и улыбкой.

Александр, великолепный, весёленький отзыв. Рада! Удачи во всём!

Спасибо, Марина за улыбку и позитив! А я вот на палках по утрам хожу и отлично помогает! Удачи вам! С теплом
Клавдия

Клавдия, спасибо за отзыв, всего доброго!

Целый марафон кричалок! ЗдОрово и здорОво!

Владимир, рада вам, спасибо!

Продолжение списка рецензий на «Кричалки для марафона Похудей»: 41-32 31-22 21-12 11-2 1-1

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

По какой-то загадочной причине тот голос в нашей голове, который говорит «сдавайся», часто громче, чем тот, который говорит «продолжай». Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете нехватку мотивации, прочитайте одну из этих обнадеживающих цитат для себя, чтобы быстро разобраться, чтобы заставить вас встать и пойти дальше к своей цели.

Читайте также: