Пословицы и поговорки о здоровом питании презентация

Обновлено: 07.11.2024

3. КОПИЛКА «Народная мудрость»

Ешь правильно Самые
точные
часы

и лекарство не надобно.
желудок.

6. Изделие из теста, убежавшее от дедушки и бабушки?

КОЛОБОК

13. Еда, которую можно приготовить из строительного инструмента?

Еда, которую можно приготовить
Очень важно спозаранку есть за завтраком
из строительного инструмента?
овсянку.
РЕЦЕПТ:
1. Вскипятить воду
2. Посолить
3. Добавить крупу
4. Сдобрить маслом
5. Подавать с хлебом
КАША

8. Угощение для больной бабушки?

Мы на хлеб его намажем и
добавим к разным кашам.
ПИРОЖКИ и
ГОРШОЧЕК МАСЛА Кашу не испортят точно
бело-желтые кусочки.

Следующая пословица

1 Пословицы и поговорки о здоровом питании Ученицы 7 «Б» класса Нефедовой Нины

4 Ни один рот без капусты не живёт

5 Любо брюху, что глаза на кашу глядят

6 Щи да каша кормилицы наши»

7 Морковь прибавляет кровь

8 Виноград - это не град: по темечку не бьет, не валит, а исправно на ноги ставит

10. Что приходилось глотать крокодилу в разных сказках?

МОЧАЛКА
ГАЛОШИ
СОЛНЦЕ

5. КОПИЛКА «Народная мудрость»

Лакомств
Обед
без овощей
тысяча,

как праздник
а здоровье
одно.
Поешь
рыбки
— без музыки.
ноги будут прытки.

7. Кому от простуды и ангины помогают апельсины?

ЧЕБУРАШКА

Следующая пословица

2. Человеку для нормальной работы организма необходимы:

белки
жиры
углеводы
витамины
вода
минеральные соли

4. Основные заповеди здорового питания:

Полезные продукты
Разнообразное меню
Регулярный режим
Умеренный размер

Презентация на тему: " Основы рационального питания. Пословицы о здоровом питании Кто хорошо жует, тот долго живет. Кто хорошо жует, тот долго живет. Умеренное употребление." — Транскрипт:

1 Основы рационального питания

2 Пословицы о здоровом питании Кто хорошо жует, тот долго живет. Кто хорошо жует, тот долго живет. Умеренное употребление пищи - мать здоровья. Умеренное употребление пищи - мать здоровья. Гречневая каша-мать наша, хлебец- кормилец. Гречневая каша-мать наша, хлебец- кормилец. Ох, здоровая еда, в жизни нам всегда нужна. Ох, здоровая еда, в жизни нам всегда нужна. Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым! Будешь правильно питаться, будешь ты здоровым!

3 Молочные продукты вкусные и питательные углеводы минеральные вещества жирысоликальцийбелки Состав молока молокойогурт

4 Хлеб - всему голова! Хлеб был известен ещё в Древнем Египте. Хлеб очень полезный продукт, недаром его всегда ставили на Руси в центр стола и считали главным блюдом. Известно, что в хлебе содержится более двухсот различных микроэлементов. Это значит, что привычный для нас продукт способен взять на себя большую часть забот, касающихся восполнения энергии и обеспечения организма необходимыми растительными белками. Хлеб был известен ещё в Древнем Египте. Хлеб очень полезный продукт, недаром его всегда ставили на Руси в центр стола и считали главным блюдом. Известно, что в хлебе содержится более двухсот различных микроэлементов. Это значит, что привычный для нас продукт способен взять на себя большую часть забот, касающихся восполнения энергии и обеспечения организма необходимыми растительными белками. пшеница хлебобулочные изделия

5 На деревьях и на грядке Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Поэтому фрукты и овощи должны быть в вашем рационе регулярно. Большое количество витаминов содержится в ягодах: земляника, смородина, крыжовник, малина. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в ягодах очень благоприятны в питании детей. Также довольно много витамина. С, каротин, В1, В2. Содержится целый ряд микроэлементов – железо, медь, кобальт, марганец, которые принимают участие в кроветворении. В них также много минеральных солей – калия, фосфора, кальция. Яблоко Виноград Лимон Малина Помидор Морковь

6 Последствие недостаточности витаминов в организме Дефицит витамина Симптомы или болезнь А Проявляется заболеванием глаз, куриной слепотой, сухостью кожи и слизистых, ломкостью волос, гастритом, диареей и замедлением физического и интеллектуального развития С Приводит к снижению иммунитета, общей слабости, потере аппетита и болезни цинга D Приводит к размягчению костей, судорогам и нарушению психомоторных реакций Е Увеличивает мышечную слабость, что отражается на походке и глазодвигательных мышцах, увеличивает проницаемость и ломкость капилляров и может вызвать бесплодие К Замедляет свертываемость крови, что заметно по появлению синяков на теле даже от легких ударов и кровоточивости десен при чистке зубов

7 Источник белка на вашем столе Мясо животных и рыб - богатый источник полноценных белков, оно содержит витамины группы В, калий, фосфор, натрий, железо, рыбий жир. Настоящей кладовой является печень, в которой наряду с витаминами группы В содержится витамин А. Мясо утки, гуся, индюшки тоже содержит много полезных веществ. Мясные продукты морепродукты

8 Разнообразные продукты – основа здоровой пищи Вредные продукты Полезные продукты Чизбургеры, гамбургеры, жареный цыпленок Запеченный картофель, цыпленок-гриль Кофе, чай, пепси-кола, лимонад, кока-кола Овощные и фруктовые нектары, соки, обезжиренные молочные коктейли Картофельные и сырные чипсы, поп-корн в масле Орехи, воздушный поп-корн, фрукты: абрикосы, бананы, апельсины, грейпфрут, груши Пицца с жирным сыром, колбасой, мясом Пицца с грибами, овощами, шпинатом Жареные овощи, птица, морепродукты Запеченные, паровые овощи, птица, морепродукты Макароны с сырным соусом, кремом Макароны с оливковым маслом или томатным соусом

9 Основные компоненты рационального питания Калорийность рациона должна быть достаточная, но не избыточная Включение в рацион витаминов, минеральных веществ, воды Соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять 1:1:4 Четырех разовое питание: Завтрак 25%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25% суточного рациона

10 Выводы: Соблюдай режим питания. Включай в свой рацион овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, хлеб. Старайся есть меньше «вредных» продуктов. Рациональное питание – залог твоего здоровья

11. Само с кулачок, Красный бочек. Потрогаешь - гладко, а откусишь – сладко.

Какая девица его
не доела в сказке?
Само с кулачок,
Красный бочек.
Потрогаешь - гладко,
а откусишь – сладко.

12. Что нужно дать Миньонам, чтобы настроение у них улучшилось?

Родом он из жарких стран, в
тропиках растет…

Следующая пословица

Презентация на тему: " ПОСЛОВИЦА НЕДАРОМ МОЛВИТСЯ ПОСЛОВИЦЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ." — Транскрипт:

2 ПОСЛОВИЦА НЕДАРОМ МОЛВИТСЯ ПОСЛОВИЦЫ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

6 Кто встал до дня, тот днем здоров.

7 Человека лень не кормит, она здоровье только портит.

8 Аптека не прибавит века. Здоровье не купишь - его разум дарит.

9 У всякой лекарки свои припарки.

10 Лук от семи недуг. Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.

9. Любимое лакомство Карлсона?

Любимое
лакомство
Варенье
- это скорее
Карлсона?
лекарство
или еда?
ВАРЕНЬЕ и ПЛЮШКИ

Читайте также: