Типичные фразы токсичной матери
Обновлено: 21.11.2024
«Моя дочь — ужасная лентяйка! Учится плохо, в комнате вечный бардак! Даже за собой нормально ухаживать не может: растрёпанная, с грязью под ногтями, ходит в лохмотьях! Ни друзей, ни подруг! Меня не слушается!»
Не торопитесь осуждать девочку, на которую сетует бедная женщина. Сначала представьте, что это вовсе не школьница, как может показаться на первый взгляд. Ей — уже 20 лет, и она учится в университете. Если копнуть глубже описанную ситуацию, станет ясно, что это — токсичная мать, которая взрослую дочь унижает и пытается контролировать, хотя та должна жить уже собственной жизнью, без оглядки на неё. Подобные родительницы отличаются ненормальным с точки зрения психологии отношением к детям.
Общая характеристика
Это манипулятор, который не берёт на себя ответственность за свои слова и действия по отношению к ребёнку. Имеет серьёзные психологические проблемы: психотравмы, нервные расстройства, депрессия и пр., и решает их за счёт того, что выплёскивает негатив на дочь или сына. Способы разные: унижение и оскорбление, игнорирование и дистанцирование, гиперопека.
Ребёнку жить с токсичной матерью невероятно трудно, т.к. приходится постоянно подстраиваться под её вечно изменяющееся поведение. Самый большой страх — расстроить или разозлить родительницу. Со временем происходит своеобразная адаптация: дети либо учится лгать, чтобы только избежать конфликтов, либо превращаются в зеркальную копию матери, либо выбирают тактику «серой мышки», стараясь не попадаться на глаза и минимизировать всякий контакт.
Несмотря на адаптацию, токсичные отношения с матерью отрицательно сказываются на дальнейшей жизни ребёнка в психологическом плане. Он вырастает неуверенным в себе, обозлённым, с заниженной самооценкой и большим количеством внутренних комплексов.
Признаки
По каким признакам можно узнать, что мать — токсичный человек:
- вечное разочарование, которое высказывается в открытую;
- пассивная агрессия — через сарказм, подчёркнутую холодность, саботаж или неосознанное вредительство;
- тотальный контроль;
- неуважение к личным границам;
- манипуляции виной;
- запрет на негативные эмоции;
- регулярные сеансы «мозговыедания» по любому поводу;
- озлобленность, раздражительность, агрессия.
На фоне постоянного нервного напряжения добавляется психосоматика:
- онкология;
- проблемы с пищеварением;
- глаукома, конъюнктивит;
- ангина, фарингит, тонзиллит;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- лишний вес;
- мочекаменная болезнь.
Признаки ребёнка, который страдает от токсичности мамы:
- цель каждого слова и поступка — впечатлить её;
- копирование её поведения, жестов, мимики;
- в голове постоянно слышится её голос;
- большая часть мыслей — о ней;
- страх её реакции на слова и поступки;
- она — главный мотиватор;
- партнёр (будь то мужчина или женщина) похож на неё — в нём тоже присутствуют черты токсичного человека;
- постоянное чувство вины;
- заниженная самооценка; .
В детстве все эти признаки только начинают развиваться, но с возрастом обостряются и становятся более явными.
Сценарии поведения
Типичные признаки не всегда в полном объёме присущи. Некоторые матери выбирают какую-то одну линию поведения (в психологии её называют сценарием) и следуют исключительно ей. Среди них:
- Раздувание из мухи слона. Обвинение во всех тяжких грехах и ошибках.
- Газлайтинг — психическое насилие, принуждение ребёнка сомневаться в адекватности его восприятия окружающей действительности.
- Откровенное словесное унижение как наедине, так и на людях.
- Полное игнорирование.
- Выбор роли жертвы, с целью выставить ребенка неблагодарным.
- мать — страдающая королева драмы, которую нужно жалеть.
Несмотря на разные сценарии, все они объединены одной чертой — токсичность, которая разъедает душу ребёнка.
Типы токсичных матерей
- Гиперопекающие
Сами отличаются невостребованностью и повышенной тревожностью и переносят всё это на детей. Пытаются уберечь их от собственных ошибок, которые совершили когда-то. Реализуют через них амбиции своей молодости. Самый большой страх — стать им «ненужной».
Не умеют радоваться. Пессимистки, которые постоянно пребывают в депрессивно-раздражительном состоянии. У них просто нет внутренних ресурсов на то, чтобы любить и заботиться о ком-то. Поэтому роль родителя приходится брать на себя ребёнку, который вынужден взрослеть раньше своих сверстников.
Не реализовали себя как любимые женщины. В прошлом перенесли глубокую психотравму из-за отношений с мужчиной. В результате душат в ребёнке гендерное начало. Дочерям не разрешает обычные женские штучки: украшения, красивую одежду, кокетство. Сыновей воспитывают подкаблучниками.
- Эмоционально недоступные
Никак не проявляют своих чувств к ребёнку. Держатся холодно и отстранённо. Никогда не обнимают, не целуют. Доверительные разговоры отсутствуют.
На первый взгляд, это положительные матери. Они посвящают всю свою жизнь детям, растворяются в них без остатка. Однако проблема в том, что их любви слишком много, она не даёт ребёнку дышать. В конце концов, когда сын или дочь вырастают, они оказываются намертво эмоционально привязанными к маме и не могут построить своей личной жизни.
Одна из самых опасных групп. Вспышки ярости и злости, крики, иногда даже шлепки, подзатыльники и затрещины. Они не способны контролировать себя в такие моменты. Держат в постоянном страхе и требуют беспрекословного подчинения. Выходят из себя по малейшему поводу.
Последствия
К сожалению, такое детство — это всегда целый букет негативных последствий для взрослой жизни.
Для подростков
Если такие отношения складываются у подростка, они будут втайне курить, баловаться наркотиками и дружить с нехорошими компаниями. Но дома будут вести себя, как обычно. Если мать совсем «припрёт» к стенке — убегут из дома или прибегнут к суициду.
Для дочери
По отношению к дочери токсичная мать убивает в ней всякую женственность и делает её взрослой слишком рано. Та становится неуверенной, забитой серой мышкой, которая боится всего и всех. В будущем ей будет трудно кому-либо отказать. У взрослой дочери единственный выход — дистанцироваться и начать новую жизнь. Иначе есть риск найти себе подобного мужа и мучиться до конца дней своих.
Для сына
Если подобные отношения складываются у сына с матерью, из него вырастет мужчина с целым букетом типичных черт:
- ложь и отрицание;
- эмоциональная сдержанность, уверенность в том, что проявлять настоящие чувства — стыдно и опасно;
- агрессия и враждебное отношение к окружающим — единственный способ выплеснуть скопившиеся эмоции наружу;
- трудности в коммуникации и отношениях с девушками.
Для токсичной матери нет разницы, взрослые дети у неё или маленькие, — она старается контролировать их в любом возрасте.
Тестирование
Токсичная ли вы мать? Тест для родителя
Напротив каждого утверждения ставьте плюс или минус.
Если плюсов больше, чем минусов, вы — токсичная мать.
Тест на токсичную мать
Узнайте, является ли ваша мать токсичной.
Если плюсов больше, чем минусов, у вас — токсичная мать.
Рекомендации мамам
Психологи дают рекомендации, как не стать токсичной матерью.
- Демонстрировать свою внутреннюю силу: быть великодушными, прощать и первыми просить прощения, если виноваты.
- Не вешать ярлыки.
- Исключить эмоциональную зависимость.
- Не критиковать, а учить и исправлять.
- Учиться контролировать свои эмоции.
- Не делать больно, ударяя в самые слабые места.
- Не унижать, не оскорблять.
- Искреннее интересоваться проблемами ребёнка, но не переходить за личные границы.
- Воспитывать самодостаточность и самостоятельность.
- Не забывать о себе.
Чтобы перестать быть токсичной матерью, нужно работать над собой. Иногда без помощи специалиста не обойтись.
Что делать детям?
А также психологи дают рекомендации детям, как себя вести и как общаться с токсичной матерью:
- Пробежаться по основным признакам токсичной матери и убедиться в том, что многие из них присущи вашей родительнице.
- Принять этот факт (самостоятельно или с помощью специалиста).
- Понять, что токсичность — это её проблема, а не ваша. Не взваливать на себя ответственность за это.
- Дать ей шанс измениться, но при этом осознавать, что она должна сама это сделать.
- Физически дистанцироваться на время, пока не будет выбрана тактика поведения.
- Выбрать тактику: установить новые правила, ограничить или полностью прекратить общение.
- Записаться на приём к психологу, чтобы избавиться от последствий воспитания токсичной матерью и общения с ней.
- Во время общения разговаривать тактично и вежливо, не срываться, но и не идти у неё на поводу, очертив свои личные границы.
- Начать новую жизнь: найти себя, научиться принимать решения без оглядки на маму.
Так как токсичность самого родного и близкого человека — мамы — отрицательно сказывается на психике ребёнка, психологи настоятельно рекомендуют обращаться в таких случаях за помощью к специалистам.
Читайте также: