Проблемы с выражением эмоций

Обновлено: 04.11.2024

Некоторым людям действительно сложно выражать свои чувства, что может быть связано с наличием у них "первичной эмоциональной отмороженности".

Причины "эмоциональной отмороженности", как правило, родом из детства. Чувства отмораживаются, когда тебя постоянно не видят, не принимают всерьёз; когда вместо выражения чувств по отношению к тебе высказывают лишь суждения или выносят оценки. Когда тебя в основном поучают, говорят, что можно делать, а что нельзя, но редко или почти никогда не спрашивают о тебе самом, - как ты себя чувствуешь? хорошо ли тебе? нравится ли тебе что-то или не нравится? что бы ты хотел на самом деле? и т.п.

Способность выражать свои чувства, не развивается, когда человек вынужден постоянно занимать оборонительную позицию, находиться в состоянии защиты, либо всё время вынужден оправдываться.

Выражение чувств блокируется, если тебе часто приходится сталкиваться с оценкой или обесцениванием, причем самое болезненное обесценивание - это обесценивание со стороны близких тебе людей, в первую очередь со стороны родителей.

И если что-то из вышеописанного присутствовало и, возможно, до сих пор присутствует в жизни конкретного человека, тогда для выражения чувств совсем не остаётся места. Так может формироваться стойка привычка блокировать или скрывать свои чувства, убеждая себя при этом, что "я ничего не чувствую", "мне нормально", потому что подсознательно сохраняется ощущение и убеждение, что для моих чувств просто нет места, либо, что они никому не нужны или выражать свои чувства может быть небезопасно.

Читайте также:

  
• Доступными вводятся соответствующие слово фраза
  
• Значение выражения проявлять внимание к человеку
  
• В зависимости от источников высказывания монологи подразделяются
  
• От слова к фразе созонова куцина
  
• Продолжите фразу физические свойства алканов зависят от