Мотивирующие фразы бросить пить

Обновлено: 21.11.2024

Тяжело наблюдать за тем, как алкоголь разрушает жизнь близкого. Проблема алкоголизма опасна тем, что алкоголь социально приемлем. Выпивают в клубах, на корпоративах, днях рождениях, свадьбах. Если не пьешь, то ты или больной или падлюка – это наш менталитет.

Но реальность в том, что бесконтрольное употребление алкоголя разрушает не только внутренние органы, но и психику. Нарушает мышление, вызывает галлюцинации и шизофрению.

Решение проблемы с алкоголем усугубляет отрицание.

Процесс отрицания у алкоголика

Часто алкоголик не осознает проблем и не видит опасности. Дежурные фразы: «Я пью когда хочу», «Я смогу бросить, когда это будет необходимо», «Все выпивают» – погружают дальше в проблему алкоголизма.

Со временем наш близкий, поймет, что у него проблемы, но уже не сможет без выпивки. В жизни будет много разрушений и скандалов.

  • Проблемы на работе и учёбе, из-за опозданий или прогулов
  • Проблемы с законом: привлечение к ответственности за нахождение в состоянии опьянения в общественных местах, лишение водительских прав
  • Неспособность отказаться от выпивки, когда это нужно
  • Неадекватное поведение рядом с алкоголем
  • Желание выпить с утра, чтобы снять похмелье
  • Ухудшение отношений с людьми
  • Раздражительность и лживость

Как сделать, чтобы человек увидел проблему и перестал пить алкоголь?

Потребуется вмешательство. Это заставит нашего близкого человека признать, что у него есть зависимость и начать искать помощь.

Что не нужно говорить

Что нужно говорить и делать

Подготовьтесь к разговору

Подготовиться к разговору, желательно со специалистом по мотивации: наркологом, психологом, консультантом.

  • Будьте готовы не обвинять, не осуждать, избегать нравоучений – это вызывает сопротивление и ухудшает ситуацию.
  • Примите тот факт, что реакция может быть неадекватной. Ваш близкий употребляет сильнодействующее психоактивное вещество. И даже если на первый взгляд он выглядит нормально, в мозгу есть поражения и ваши слова могут вызвать агрессию.
  • Не начинайте разговор, если ваш близкий пьян или испытывает отчаяние и гнев.
  • Подумайте, кто из членов семьи или друзей, является авторитетом для него. Чье мнение может повлиять на него. Отлично, если этот человек будет присутствовать при разговоре.
  • Создайте правила семьи: в вашем доме не употребляют алкоголь – все члены должны соблюдать это правило. Это правило говорит о том, что дом становится трезвой территорией.
  • Подготовьте доказательства неадекватного поведения (фото, видео)

Процесс разговора

  • Начать стоит с того, чтобы выразить свои чувства. Что вы испытываете боль от поведения вашего близкого. Не драматизируйте, а просто обозначьте свои чувства
  • Напомните, что чрезмерное употребление уже привело к тяжелым последствиям. Перечислите их.
  • Скажите, что вы не хотите видеть, как родной человек разрушает свою жизнь и не намерены это терпеть.
  • Скажите, что вы готовы поддержать его в выздоровлении и если будет желание что то решать со своей проблемой, вы постараетесь помочь.
  • Озвучьте подготовленное правило дома. И обозначьте, что если близкий хочет употреблять, пусть делает это не дома.
  • Прикрепите к разговору подготовленные доказательства неадекватного поведения. Говорите по факту, а не абстрактно.

Разговор прошел успешно

Успешный исход разговора – это согласие принять помощь. Начать что то делать с проблемой. Можно совместно обсудить дальнейшие действия. Договориться о том, что если ситуация повториться вы начнете профессиональное лечение, но больше не станете терпеть болезнь близкого. Также вы можете выбрать удобный метод лечения вашей зависимости и обратиться к профессионалам. Это может быть стационарная реабилитация, онлайн сессии с психологом, амбулаторное лечение или посещение групп взаимопомощи.

Разговор не удался

Главное, о чем вам надо знать при неудачном разговоре с зависимым – вы ни в чем не виноваты. Это заболевание. Нужно мобилизоваться, выдохнуть и не опускать руки.

Алкоголик должен быть привлечен к ответственности, если он не следует ранее принятым договоренностям.

Действия должны быть радикальными: лишение родительских прав, отказ в проживании дома. Лишение алкоголика любого финансирования. Вы спонсируете зависимость,которая разрушает вашего близкого. Это самый непростой момент в разговоре с алкоголиком. Выполнить поставленные вами условия. Вам нужны силы на это. Их вы можете получить став участником нашего анонимного телеграмм чата. Там анонимно вы можете поделиться вашей проблемой и бесплатно найти опыт силу и надежду от специалистов.

Не стоит начинать разговор, если вы не выполните выдвинутых требований.

Берегите себя

Быть близким человеком алкоголика, значит быть созависимым от его болезни. Важно, время от времени, отвлекаться от решения проблем родного. Проводите время с друзьями и восстанавливайте силы. Не разрушайте ваши другие взаимоотношения из-за чрезмерного решения проблем алкоголика. Вы не виноваты в его поведении. Подписывайтесь на нашу рассылку, добавляйтесь в чат, читайте блог и вы обязательно сможете конструктивно решить вашу проблему.

Читайте также: