Мотивация на утро мощнейшие фразы и аффирмации

Обновлено: 22.12.2024

Проблемы, связанные с жизнью в 21 веке, гораздо более стрессовы, чем многие могли себе представить. В один прекрасный день вы полны энергии, мотивации и готовы встретить мир с его многочисленными препятствиями; на следующий день вы подавлены, чувствуете негатив, разочарование и даже не хотите вставать с постели. В этот момент вам нужно понять, что вы не можете просто сдаться, и самомотивация хорошо работает в таких ситуациях. Вы можете посмотреть на себя в зеркало и произнести мощные слова мотивации и ободрения, а затем встать и начать двигаться. Утренние аффирмации могут существенно изменить вашу жизнь, но вы должны понимать, что это такое и как их использовать.

Что такое утренние аффирмации?

Аффирмации-это позитивные утверждения, которые вы должны сказать себе, чтобы изменить свои взгляды на жизнь и почувствовать себя достаточно мотивированным, чтобы идти к своей мечте. Поскольку эти слова мотивации в основном произносятся утром (людям рекомендуется произносить их перед началом рабочего дня), название "Утренние аффирмации" получило широкое распространение.

В сущности, утренние аффирмации-это позитивные утверждения, которые вы должны повторять себе каждое утро, чтобы бросить вызов негативным и бесполезным мыслям.

Исследования подтверждают, что Утренние аффирмации работают

Было обнаружено, что утренние аффирмации мотивируют, поощряют, а также повышают самооценку. Таким образом, если вы часто ловите себя на том, что попадаете в ловушку негативных мыслей, эти позитивные аффирмации могут помочь бороться с подсознательными ловушками, заменяя их более адаптивными повествованиями.

Как узнать работают ли ваши аффирмации

Один из часто задаваемых вопросов об утренних аффирмациях - как узнать, что они действительно работают. Существует несколько способов узнать, что ваши ежедневные практики не прошли даром, но один из них-проверить, как они повлияли на ваш образ мышления, укрепили вашу самооценку, уверенность в себе и помогли вам увидеть себя в позитивном свете.

45 мощных утренних аффирмаций, с которых вы можете начать

  1. Я полон оптимизма, потому что сегодня новый день.
  2. Я благодарен за еще один день, чтобы внести позитивный вклад.
  3. Я умный, сильный, уверенный в себе и способный.
  4. Сегодня я отвечаю за свою жизнь.
  5. Я отвечаю за то, что я чувствую, и я выбираю чувствовать себя счастливым.
  6. У меня есть все, что нужно, чтобы сделать сегодняшний день великим.
  7. Я предпочитаю сосредоточиться на позитиве.
  8. Я всегда открыт и готов исследовать новые пути к успеху.
  9. Я ценен и внесу весомый вклад в развитие современного мира.
  1. Я жду успеха во всех сферах своей жизни.
  2. Сегодня будет великий и плодотворный день.
  3. Сегодня я притягиваю именно то, что мне нужно для моего роста и полного счастья.
  4. С каждым днем я становлюсь все успешнее.
  5. Я работаю в обстановке спокойствия и мира.
  6. Сегодня я буду добрее, умнее и мудрее.
  7. Я вижу в страхе топливо для успеха.
  8. Я-могущественный творец. Я создаю жизнь, которую хочу, и наслаждаюсь ею.
  9. Я учусь на своих ошибках и становлюсь лучше.
  10. Я быстро нахожу решения проблем и преодолеваю их.
  11. У меня уверенный характер.
  12. Я сосредоточен и занят своей задачей.
  13. Я смелый. Я готов действовать и смотреть в лицо своим страхам.
  14. Я живу настоящим с уверенностью в будущем.
  15. Я хорошо работаю под давлением и всегда чувствую мотивацию.
  16. Я горжусь собой.
  17. Я полагаюсь только на себя.
  18. Сегодня я буду полон идей.
  19. Я вижу хорошее в других и в каждой ситуации.
  20. Я честен, на меня можно положиться, и я делаю то, что говорю.
  21. Я доверяю своей внутренней мудрости, которая ведет меня.
  22. С каждым днем у меня растет уверенность в себе, самоуважение и внутренняя мудрость.
  23. Я привлекаю большие возможности.
  24. Я становлюсь лучшей версией себя с каждым днем.
  25. Я - уникальное существо с удивительными способностями.
  26. Я с радостью принимаю каждый вызов, который бросает мне сегодня жизнь.
  27. Я доволен и свободен от боли.
  28. Я доверяю процессу, даже когда не понимаю его.
  29. У меня есть мужество, чтобы создать позитивные изменения в своей жизни.
  30. Отпускание создает пространство для будущих возможностей.
  31. Мое тело прекрасно в этот момент и в своем лучшем размере.
  32. Я могу отпустить старые, негативные убеждения, которые стояли на пути моего успеха.
  33. Я сознательно становлюсь более любящим человеком.
  34. Я освобождаюсь от прошлого и живу настоящим моментом.
  35. Я остаюсь сосредоточенным на своем видении и со страстью продолжаю свою ежедневную работу.
  36. Меня невозможно остановить.

Советы, которые помогут вам начать работу с аффирмациями

Позитивные аффирмации работают, по крайней мере, психологи доказали это, но все мы знаем, что ничего хорошего на самом деле не дается легко. Как бы хорошо ни звучала концепция произнесения позитивных слов про себя, некоторым она действительно кажется странной, и многим действительно трудно развить эту изменяющую жизнь привычку. Поэтому, вот несколько советов, как добиться результата от аффирмаций.

1. Начинайте свой день с аффирмаций. Верьте в то, что произносите.

2. Самую любимую аффирмацию запишите и прикрепите к компьютеру, если вы работаете всегда на нем. Это нужно, чтобы периодически повторять аффирмацию и верить, главное верить.

3. Кто бы не говорил, что это утренние аффирмации, но лучше, заканчивать свой день тоже с аффирмаций.

Не забывайте оставлять свое мнение о статье, ставить лайк и подписываться на канал. Спасибо!

Читайте также: