Если не складывается вычитай как понимать эту фразу
Обновлено: 22.12.2024
Впервые я услышал эту фразу неизвестного автора около 12 лет назад, примерно тогда же, когда я начал увлекаться минимализмом.
Даже интересно, как часто такое происходит. Мы знакомимся с новой идеей или необычным подходом к жизни и внезапно сами начинаем видеть напоминания о них повсюду. Как будто они присутствовали рядом постоянно, а мы просто этого не замечали.
Если вы новичок в минимализме и только знакомитесь с преимуществами обладания меньшим, я надеюсь, что вы начинаете видеть эти преимущества повсюду вокруг себя и вас воодушевляет то, что вы не одиноки в этом путешествии. А такие сайты, как «No Sidebar» и «Zen Habits», станут прекрасным источником для поиска вдохновения.
Возвращаясь к фразе, недавно в «Nature» было опубликовано увлекательное исследование, в котором приводятся научные аргументы в пользу важности метода вычитания. Мысль о том, что в нашей жизни может быть больше пользы от вычитания, чем от сложения, не является мыслью, к которой нас естественно склоняет сознание как человека разумного, но в этом есть большие возможности.
Либо я могу подытожить основную мысль повествования для вас.
Согласно исследованию, люди при решении проблем «систематически по умолчанию ищут преобразования методом сложения и, следовательно, пропускают преобразования методом вычитания».
В исследовании «пытались установить, будут ли люди рассматривать изменения, которые вычитают компоненты из предмета, идеи или ситуации с такой же вероятностью, как и изменения, которые добавляют новые компоненты». В результате восьми проведенных экспериментов, участники с меньшей вероятностью видели какую-то выгоду в преобразованиях методом вычитания, когда задача не побудила их задуматься о том, что они вычитают».
Другими словами, когда нам нужно решить проблему, мы с большей вероятностью найдем решение, которое добавляет компоненты, а не вычитает их. Как я уже сказал, увлекательная вещь.
В одном примере участникам дали каркас для постройки дома из конструктора Lego с нестабилизированной крышей и попросили стабилизировать ее. Самым простым решением в этом сценарии было убрать один кирпич из угла. Но большинство респондентов решили добавить дополнительные кирпичи к оставшимся углам, чтобы стабилизировать крышу. Это было более сложное решение, но большинство респондентов выбрали его, потому что мы склонны искать решения методом сложения, а не вычитания.
Фактически, в восьми различных экспериментах большинство респондентов (90 %) каждый раз выбирали решения, требующие преобразований со сложением, хотя вычитающие преобразования были бы проще и эффективнее.
Исследователи продолжили объяснение, почему респонденты считали свои решения верными.
Независимо от причины нам было бы разумно осознавать нашу склонность в первую очередь рассматривать решения с «плюсом», потому что этот формат проявляется в нашей жизни при принятии как повседневных, так и более важных решений. Но постоянное добавление компонентов в нашу жизнь не обходится без затрат. Фактически, эта тенденция, оставленная без внимания, приводит к долгам, истощению, выгоранию, физическим заболеваниям, зависимостям и стрессу.
Наша жизнь ограничена и конечна, она не выдерживает постоянного добавления компонентов.
Во вступительной фразе есть сила правды: когда в вашей жизни что-то не складывается, начните «вычитать».
Представлю Вам 8 областей жизни, в которых стоит задуматься о преимуществах вычитания вместо сложения:
1. Имущество
Довольно часто мы думаем, что сможем решить проблемы с помощью покупки чего-либо. Если бы у нас всего лишь был дом побольше, машина получше, телефон поновее, одежда посовременнее, детских игрушек и приспособлений для нашего хобби побольше, или купили бы мы этот новый блокнот для заметок, жизнь резко улучшилась бы. Но, как мне удалось выяснить, часто самые желанные вещи в жизни (покой, радость, смысл) заключаются в том, чтобы владеть меньшим.
2. Привычки
Мы быстро добавляем новые привычки в нашу повседневную жизнь, особенно когда они становятся повсеместно популярными, или когда впервые услышим о них по телевидению или прочитаем в журнале. Мы думаем про себя: «Стоит мне просто перенять этот новый распорядок, все станет намного лучше в моей жизни». Но часто ключ к более осмысленной жизни можно найти в устранении уже существующих нездоровых привычек, а не в добавлении новых.
Читайте также: