Женщина после родов цитаты
Обновлено: 19.09.2024
Примерно в девять месяцев эта его потребность перекрывается проснувшейся младенческой любознательностью. Малыш наслаждается играми с песком и глиной, грязью и водой, развивает свои тактильные ощущения и учится отличать шероховатое от гладкого, твердое от мягкого, ощущения от прикосновения к пластику, дереву, бархату, шелку и шерсти, воде, сахару и грязи. Он может создать чудовищный беспорядок с помощью пальчиковых красок и глины, но этот хаос вскоре откроет дорогу творчеству.
Этот опыт приносит огромное удовлетворение матери, как бы они ни устала после многочасовых родов. Происходит выброс эндорфинов, которые усиливают ее эйфорию, и приток пролактина, гормона лактации. Прикладывание ребенка к груди способствует выделению еще одного гормона – окситоцина, который, в свою очередь, помогает матке сокращаться. Если возникают какие-то сложности при отделении плаценты, этот гормон будет стимулировать процесс.
Беременность – это путешествие, которое разные женщины начинают с разным багажом. Женщины, которые впервые рожают в зрелом возрасте, хорошо понимают границы своих возможностей, а более молодые и наивные слишком многого ждут от самих себя и от окружающих.
Младенец нуждается в удовлетворении оральных потребностей сосанием. Ни частое прикладывание к материнской груди, ни использование пустышки в случае, когда малыш нервничает, вовсе не приведут к неправильному росту зубов и не станут привычкой на всю жизнь. Сосательный рефлекс развивается еще во время пребывания в матке, от этого зависит выживание. Младенец нуждается в сосании не только когда он голоден, но и когда он раздражен или устал.
Если члены семьи, акушерки и медицинские работники будут держать руку на пульсе еще во время беременности, у них будет возможность выявить признаки депрессии, а то, что беременные женщины впадают в депрессию – широко признанный факт. И этому не стоит удивляться, если учесть, какие физические и эмоциональные изменения происходят с ними во время беременности и сколько известных и неизвестных трудностей ждет их впереди.
Каждый ребенок – бесценный, но ребенок, который родился после пережитых патологий беременности или родов, дорог вдвойне. Естественно, такого ребенка будут излишне опекать и регулярно следить за появлением малейших признаков нездоровья
В новых районах с многоквартирными высотными домами у молодых матерей нет возможности открыть заднюю дверь и предложить своему малышу выйти поиграть. Ребенок должен ждать, пока мама освободится и пойдет с ним вниз, на детскую площадку. Даже при наличии парка только для жителей дома, ребенка нельзя оставлять там одного,
богатую естественным прогестероном, цинком и витамином Е – все эти вещества известны своим свойством улучшать эмоциональное состояние и функционирование центральной нервной системы.
Многим из нас это покажется дикостью, но большинство самок млекопитающих перегрызают пуповину самостоятельно, облизывают своих детенышей, чтобы очистить их после родов и стимулировать дыхание, и затем съедают плаценту.
Работников этих отделений необходимо специально обучать, чтобы они могли давать рекомендации и советы новоиспеченным матерям относительно того, как кормить грудью и как ухаживать за малышом. В этом случае женщина будет покидать роддом более уверенной, без докармливания из бутылочек ее лактация установится гораздо быстрее, она будет уже хорошо знакома со своим ребенком, у нее не возникнет ощущения, что она везет домой странный маленький сверток.
О восстановлении после родов
Сидела ли я на диете, чтобы сбросить «беременный» вес? Нет, не сидела. Я блин даже не думала на ней сидеть. Я ни в коем случае не хотела быть одной из тех женщин, про кого говорят: «О, вау, она вернулась в форму уже через 12 недель после родов!». Когда я читаю что-то такое, я каждый раз думаю: «Ну это блин невозможно».
Когда Беару было 12 недель, я даже не приблизилась к своему добеременному весу — я кормила его грудью, я постоянно хотела есть, а еще я и не хотела к нему возвращаться. И знаете что? Мое тело никогда не будет прежним, да я и не жду от него этого после трех детей. Я думаю, жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на подобные вещи.
Я хочу сохранить здоровье и разум, хочу чувствовать себя хорошо и быть счастливой. А еще я хочу веселиться. И если вы проводите слишком много времени, концентрируясь на неправильных вещах типа собственного веса, то вы забываете веселиться, правда?
О возрасте
Если честно, со временем вся фигня испаряется. Как только вам исполняется сорок, вы начинаете просто радоваться тому, что здоровы, и тому, что у вас есть великие богатства — например, прекрасный муж и счастливые дети — а все остальное просто неважно. Вас просто больше ничего не волнует.
Следующая цитата
К сожалению, в рамках культуры похудения и существующих стандартов красоты все эти изменения считаются недопустимыми. Женщина должна оставаться конвенционально красивой и стремиться как можно быстрее вернуться в форму, а если не получается, то ей следует прикрываться, прятаться и стыдиться своего несовершенного тела.
Но мы отказываемся играть по этим правилам. Все тела прекрасны, особенно тела, которые произвели на свет ребенка. Нет, вы не должны «приходить в добеременную форму» за месяц после родов, стремиться к плоскому животу и замазывать растяжки.
Собрали для вас прекрасные фотографии прекрасных (живых, настоящих!) женщин — в послеродовых трусах, с растяжками, большими животами и без макияжа. Посмотрите на них — они такие же, как и мы, и им совершенно нечего стесняться (а еще почитайте, что они сами пишут о своем опыте — очень вдохновляюще).
Как это может считаться уродливым? Это же материнство. Моя история, буквально написанная на моем животе. Это то, как меня изменили два ребенка и два выкидыша за 11 лет.
Возможно, у меня больше никогда не будет плоского живота. Но я не боюсь надевать на пляж свое старое бикини. Мой жир на животе и дряблая кожа болтаются вокруг него. Я научилась любить свое послеродовое тело и путь, который оно прошло.
Интересное по теме
«Твой вес может меняться, но твоя ценность — нет»: пост о теле после родов набрал рекордное количество лайков на Reddit
Так выглядит тело после родов. Первым делом я смотрю на себя взглядом критика и думаю о том, что это худшая фотография из всех, что у меня есть. Я вижу двойной подбородок, живот, который выглядит так, как будто в нем до сих пор есть ребенок, растяжки, целлюлит и очень много лишнего веса. Но если отодвинуть все эти самоуничижительные мысли в сторону, то это фото, сделанное моим любящим мужем, заставляет меня чувствовать очень много всего.
Я никогда не чувствовала себя такой непобедимой и сильной воительницей, мамой-принцессой, как в эти первые минуты и часы после родов (да, даже в огромном подгузнике для взрослых). <…> Я не могу поверить, каким сильным и удивительным оказалось мое тело. А этот маленький человечек, которого мы создали — ох, божечки! Любовь переполняет меня!
Ли Марджори Мейнцер
Общество говорит нам, что мы должны прятать свои тела после родов, стыдиться растянутой кожи и растяжек, обвисших животов и груди. На нас сильно давят, чтобы мы скорее «вернулись в форму», восстановились, втянули, прикрылись…
Но самое глупое здесь то, что у большинства из нас есть все эти проблемы, не одни, так другие! Так почему же мы все время прячемся — из страха быть осужденными? Мы должны гордиться своими телами, которые вырастили, вскормили и родили наших прекрасных детей, и продолжили кормить их после того, как они появились на свет. Я бы соврала, если бы сказала, что я довольна тем, как сейчас выглядит мое тело, но меня это устраивает. <…>
Я не буду стараться «вернуть свое старое тело»…почему? Потому что, блин, мое тело никуда не уходило!! Все это время оно было со мной, выращивало внутри себя людей — я уверена, что я должна дать ему отдохнуть, а не наказывать его за все, что оно для меня сделало.
Они говорят: «Верните себе свое тело после родов». А я и не знала, что мое тело куда-то уходило. Если уж на то пошло, каждая моя беременность делает меня ближе к моему телу. Ну да, конечно, есть несколько лишних килограмм. Но в этом вся красота тела после родов.
Вес может колебаться, а может стабилизироваться. Вы можете «вернуться в форму», а можете открыть новую версию себя. Я стремлюсь быть здоровой, но не потому, что я хочу «вернуть себе свое тело», и не потому что я хочу избавиться от растяжек и мягкости, которую я приобрела за время беременности моей чудесной девочкой. А потому что я так чувствую себя лучше!
Вы можете стать здоровее, чтобы принять свое тело, вместо того, чтобы постоянно переживать из-за того, каким оно когда-то было.
Младенцы высосут из вас все силы. Дети будут обращаться с вашим телом, как с игровой площадкой, оставляя синяки на коже и растягивая ваши мышцы. Работа будет заставлять вас проводить слишком много времени в помещении. Партнеры могут принимать вас как должное. Друзьям будет казаться, что они слишком заняты для того, чтобы встретиться и провести с вами немного времени. <…>
Роды и ранние стадии материнства могут быть болезненными, трудными и выматывающими. После них вам достанется тело, которое вы не очень хорошо знаете, и которое вам не очень нравится.
Путь взросления — неровный и нередко идет в гору. Но. Вы невероятные. Вы мягкие и драгоценные. Щедрые и заботливые. Красивые и чувственные. Вы заслуживаете похвалы. Вы заслуживаете любви. Остановитесь на мгновение и полюбите себя.
Я взвешивалась каждое утро. Перед этим я всегда обязательно шла в туалет. Я ощущала острый приступ тревоги, когда весы начинали мигать после того, как я на них становилась. Этот момент определял то, как пройдет мой день.
Может быть, я буду радоваться и с удовольствием начну свой день, потому что весы показали на одну десятую меньше, чем вчера? А, может быть, я пойду яростно чистить зубы и буду обещать себе целый день есть только салат, потому что на весах оказалось на одну десятую больше? Так я и жила. И это разрушало меня. И я была абсолютно уверена, что это — единственный способ стать счастливой.
Я твердила себе, что смогу стать счастливой, только когда я стану худой. И я худела. Я занималась спортом только для того, чтобы похудеть, а не ради того, как я чувствовала себя в процессе. А потом я родила. И тогда — в первый раз — я была благодарна своему телу.
Я искренне надеюсь на то, что каждая мать будет испытывать столько же радости, спокойствия и восхищения, глядя на свое тело, сколько испытываю я. Мне потребовалось два года и очень много тяжелой работы для того, чтобы достичь этого психологического и эмоционального состояния. И это абсолютно стоило того.
Молодые мамы, опытные ветераны материнства — давайте продолжим рассказывать альтернативные версии той истории о послеродовом опыте, которую навязывает нам общество. Давайте во всеуслышание заявлять о том, как мы чувствуем себя в нашем телесном убежище, в котором творятся чудеса. Давайте отбиваться при помощи полного принятия и восторга от самих себя. Потому что мы потрясающие.
Когда нам постоянно показывают только послеродовые тела конкретной формы, мы довольно быстро понимаем, какие тела считаются приемлемыми в обществе. Это значит, что подавляющее большинство из нас залезает в пижаму и мешковатые вещи, и носит их все время, пока не перестанем выглядеть так, как будто мы на седьмом месяце беременности.
Мое тело чертовски упорно работало на протяжении девяти месяцев, чтобы вырастить ребенка, и оно продолжит работать, заботясь о новорожденном. Я не пытаюсь как можно скорее влезть в свои добеременные джинсы и праздную то, каким стало мое тело, при помощи этой фотографии.
Следующая цитата
Здесь собраны цитаты и высказывания известных (и не очень) людей о материнстве, беременности и всем, что с этим связано.
О детях
Я хочу, чтобы мои дети оглядывались назад и вспоминали, как я готовлю на кухне, как я собираю им обеды в школу, как мы участвуем в школьном забеге, как мы катаемся на автобусе. Я хочу, чтобы они это запомнили, потому что это то, что я помню о своем детстве, и это невероятно важно для меня. А еще я думаю, что такие вещи необходимы детям для того, чтобы они выросли нормальными. Я не хочу, чтобы они чувствовали себя какими-то особенными из-за моей работы.
О бодипозитиве
Когда я была маленькой, я никогда не слышала позитивных комментариев об образе тела ни от одной женщины в своей жизни. Я слышала только критику. Это очень опасно, потому что так тебя, как молодую женщину, программируют постоянно критиковать себя и свою внешность.
Я стою перед зеркалом и говорю Мии: «Нам так повезло, что у нас есть формы. Нам так повезло, что у нас есть изгибы. Нам так повезло, что у нас есть аппетитные булки». И она отвечает мне: «Слава богу, мама, я знаю». Выходит, то, что я делаю, работает. Все не напрасно.
Интересное по теме
Здоровье важнее, чем идеальная фигура: как стать бодипозитивным родителем
О Беременности
Желание стать матерью должно прийти женщине одновременно с любовью к мужчине, с которым она хочет их вырастить. Э. Сафарли
Приглашая еще одну душу войти в вашу жизнь, вы принимаете на себя священное обязательство любить и лелеять тот божественный импульс, который создал человечество.
Знаете, нет никого красивее беременной женщины. В глазах - счастье. В сердце - любовь. На щеках - румянец. А внутри - маленькая жизнь. ***
О балансе между работой и семьей
Я хотела бы сказать «Вот, что я делаю» и представить вам свой пуленепробиваемый план выживания и решения всех проблем, но, если честно, я просто стараюсь делать все с легкой рукой и добрым сердцем, и даже когда я устаю, я беру себя в руки и продолжаю делать то, что надо. Мне кажется, весь секрет в том, чтобы относиться ко всему с энтузиазмом, освоить многозадачность и научиться сохранять спокойствие и быть в моменте.
О третьем ребенке
С Беаром я намного, намного спокойнее, чем с предыдущими двумя детьми. Я это заметила, когда проводила время с женщинами, которые недавно впервые стали матерями.
Их любовь к детям немного приправлена тревогой и постоянными попытками, которые мне слишком хорошо знакомы… попытками быть хорошей матерью, попытками сделать ребенка счастливым. Попытки, попытки, попытки.
А я больше не чувствую, что мне надо пытаться. Я чувствую, что я могу просто быть. И это огромное облегчение, должна я вам сказать.
О Материнстве
Многие женщины почему-то думают, что родить ребёнка и стать матерью - одно и то же. С тем же успехом можно было бы сказать, что одно и то же - иметь рояль и быть пианистом. С.Харрис
Сомнительно, чтобы во всей вселенной было что-нибудь отраднее тех чувств, которые пробуждаются в сердце матери при виде крошечного башмачка ее ребенка. В.Гюго
Самый главный вклад в воспитание ребенка - правильно выбранный папа.
Любая женщина, родившая ребенка, знает какую-то тайну, которая никогда не будет доступна ни одному мужчине.
Материнство очень сильно изменило меня. Я поняла, что теперь не могу себе позволить заниматься самоуничтожением. А.Джоли
Я мать, а мать никогда не бывает одинокой. К.Денев
Ни одна женщина не может сказать, что она по-настоящему готова стать матерью до тех пор, пока она ею не станет. Наоми Уоттс
С наступлением материнства женственность расцветает во всей своей силе и красоте. В. Сухомлинский
Господь не может поспеть всюду одновременно, и поэтому он создал матерей.
Стать матерью-одиночкой не страшно, страшно не стать матерью вообще. Матери, давая миру новую жизнь, подчиняют себе природу, и это дает им более глубокое понимание жизни, чем у других женщин.
Становясь матерью, ты перестаешь быть картиной и становишься рамкой.
Чтобы у женщины было девять жизней, ей надо родить восемь детей!
С тех пор, как я стала мамой, для меня мужчины делятся на две категории: помогающие затащить коляску в подъезд и уроды!
Семья не будет так крепка, пока ее не скрепит детская рука!
Родить ребёнка вообще и родить ребенка от мужчины, о котором тоскует плоть, - далеко не одно и то же. Д.Г.Лоуренс
Ребёнок-это единственный человек, которому всё равно: толстая ты или худая,красивая или нет. Он любит тебя просто за то, что ты его МАМА
*** Вы действительно не понимаете человеческую природу, если не знаете, почему ребёнок на карусели машет своей маме на каждом круге, и почему его мама всегда машет ему вслед У. Таммеус
Следующая цитата
В честь праздника традиционно отобрали для вас лучшие цитаты из разных интервью Кейт Уинслет — о материнстве, образе тела, собственных детях и совмещении карьеры с родительством.
О недержании после родов
Я больше не могу прыгать на батутах, я писаюсь. Это отвратительно, особенно если ты в юбке. После того, как вы родили несколько детей, такие вещи просто случаются. Это удивительно: я могу чихнуть два раза, и все нормально, а на третий раз — все, приехали.
Интересное по теме
«Через ваше тазовое дно проехал грузовик»: колонка о том, почему не стоит терпеть недержание и боль после родов
О помощи
У меня нет наемных работников. У меня нет повара или водителя или чего-то еще такого. Я была бы очень несчастна, если бы они у меня были… Просто потому, что я могу завести себе наемных работников, не значит, что они должны у меня быть. Это было бы неправильно по отношению к моей семье — я знаю, что мои дети это бы не одобрили.
Читайте также: