Сергей ковалев психотерапевт цитаты
Обновлено: 15.09.2024
«Если вы не идёте к тому, что действительно хотите, вы приходите к тому, от чего более всего хотите уйти», – предупреждает читателей известный психолог, доктор психологических наук, доктор философии, консультант по управлению Сергей Викторович Ковалев.
Об авторе
Сергей Викторович родился 14 января 1954 года. Окончил факультет психологии МГУ. В начале карьеры исследовал проблемы мотивации на кафедре социологии и психологии Московского института управления им. Орджоникидзе, занимался вопросами семьи и брака. С 1987 по 1995 год опубликовал ряд книг в издательствах «Просвещение» и «Педагогика». Ковалев известен как создатель, разработчик концепции методологии нового направления – нейролингвистического программирования. Сейчас эксперт руководит Институтом инновационных психотехнологий и Центром практической психотерапии, где разрабатывает инновационные системы и модули интегрального нейропрограммирования, занимается психологическим консультированием, обучает методам обретения счастья и благополучия.
Популярные работы
- «НЛП. Программа “Счастливая судьба”. Ставим, запускаем, используем!»;
- «Дао благополучия. История вашего будущего»;
- «Код благополучия».
Книги автора просты и доступны для понимания даже самому неподготовленному читателю. Никакой воды, только эффективные, проверенные методики и действительно полезные советы – отличительные особенности творчества Ковалева. Психотерапевт женат, семья живет Подмосковье. Помимо психологии, автор увлекается восточными единоборствами и практикой цигун.
Следующая цитата
Истинно счастливым становится тот человек, который понимает, что все то, что у него есть, это и есть все то, что ему надо.
качество жизни человека ничуть не лучше качества его карт, потому как наши представления (карты) о себе, других и мире носят характер самореализующихся пророчеств и самооправдывающихся предсказаний.
Вы представляете, насколько глубоко это проросло? Если человека еще до рождения хотели убить, а с пеленок внушали, какой он урод и бездарь. Если одних третируют с младенчества – родители, сверстники, учителя; а других насилуют еще до первого поцелуя… Если все, включая государство, держат тебя за идиота, не позволяя выбирать самому… С. Иванов
человеческое благополучие – явление комплексное, и ежели вы благополучны в одной области (и еще как благополучны, но только в одной), но не слишком благополучны в других, вы неблагополучны в целом.
Следующая цитата
Спокойствие приносят слова великого человека моего мира: «Сын за отца не отвечает». Да, Иосиф Виссарионович, Вы были правы, Вы всегда были правы. (Сергей Викторович Ковалёв) [РОДИТЕЛИ, СССР, ТИХИЙ] [28.10.2012 11:29:12] < 3704 / 0 / 0 >
Кросс для военного не нагрузка, а образ жизни. (Сергей Викторович Ковалёв) [ВОЕННЫЕ, ФИЗКУЛЬТУРА, ОБРАЗ] [28.10.2012 10:38:32] < 3139 / 0 / 0 >
Неисповедимы пути мыслей руководства (Сергей Викторович Ковалёв) [РУКОВОДИТЬ, ПУТИ] [28.10.2012 08:55:42] < 2554 / 2 / 0 >
Душа болела. Мой покинутый мир не самый гуманный, но этот… (Сергей Викторович Ковалёв) [СТРАНЫ, ДУША, МИР] [28.10.2012 03:15:41] < 3797 / 0 / 0 >
Источник: "Без права на жизнь"
Зачем отнимать обед? Явно не ради еды. А вот для самоутверждения уродов — вполне. Значит, и среди низовой категории неравенство. (Сергей Викторович Ковалёв) [РАВЕНСТВО, НЕРАВЕНСТВО, ОБЕД] [28.10.2012 03:10:37] < 3058 / 0 / 0 >
Похоже, местные химики разработали пленку для пищевых скоропортящихся продуктов, превращающуюся в едкое вонючее вещество по истечении срока годности содержимого.
Хитро придумано. Потребителя тут любят и уважают, точно. (Сергей Викторович Ковалёв) [ПОТРЕБЛЕНИЕ] [28.10.2012 03:05:32] < 3693 / 0 / 0 >
Зима — смерть для бездомного. (Сергей Викторович Ковалёв) [ВРЕМЕНА ГОДА, ЗИМА, СМЕРТЬ] [28.10.2012 03:02:39] < 2832 / 0 / 0 >
Инженерный логический стиль мышления не подвел — если мусорные мешки завязаны, значит, их ещё не потрошили, верно? (Сергей Викторович Ковалёв) [МЫШЛЕНИЕ, СТИЛЬ, ЕСЛИ] [28.10.2012 03:00:31] < 4471 / 0 / 0 >
Я видел одновременно все стороны, чувствовал… Наверное, то же, что и ребенок под сердцем матери. Заботу, ласку, нежность, любовь. Незримый, всемогущий и бесконечно добрый нёс меня в своих ладонях, отдаляя горе, печаль и заботы. (Сергей Викторович Ковалёв) [СМЕРТЬ, НЕЖНОСТЬ, МАТЕРИ] [28.10.2012 02:50:43] < 1104 / 0 / 0 >
Я пришел в этот мир, навсегда покинув свой, суматошный и неустроенный, полный потерь и приобретений, развала великой советской империи и смутного существования России. Но там русское государство, по крайней мере, осталось… Не было никакого знака свыше о том, что этот день станет для меня последним в моем мире. (Сергей Викторович Ковалёв) [СССР, ДЕНЬ, ГОСУДАРСТВО] [28.10.2012 02:49:25] < 1900 / 0 / 0 >
Всемогущий и всевидящий Всевышний добр, а потому милостиво стирает память о наших прошлых жизнях, когда дарует нам жизнь новую. (Сергей Викторович Ковалёв) [ДОБРО, ПАМЯТЬ, ЖИЗНЬ] [28.10.2012 02:48:05] < 1655 / 0 / 0 >
Не выдержав террора сокафедренников, сбежал на вольные хлеба (Сергей Викторович Ковалёв) [ИНТЕЛЛИГЕНТ] [28.10.2012 02:42:40] < 1188 / 0 / 0 >
Вся наша жизнь - это сплошное якорение. (Сергей Викторович Ковалёв) [УЧЁБА, СУДЬБА, ЖИЗНЬ] [10.07.2012 22:30:14] < 3282 / 0 / 0 >
Следующая цитата
зентируйте его энергию в своем теле. 5. Используя эту энергию, сделайте некую связь между вами и образом нового позитивного убеждения, после чего начинайте, повернувшись уже к нему и тем же громким шепотом, говорить ваше «мета – Да», одновременно как бы «подтягивая» верование (его символический образ) к себе. 6. Приблизив это убеждение на расстояние не более метра, внимательно изучите его на предмет содержания, правда в основном по принципу «то или не то». 7. Если оно все еще не то, отправьте его обратно и попросите трансформироваться в более приемлемое. А если то (или когда оно таковым станет), введите новую веру в свое тело…
0 svet-71зентируйте его энергию в своем теле. 5. Используя эту энергию, сделайте некую связь между вами и образом нового позитивного убеждения, после чего начинайте, повернувшись уже к нему и тем же громким шепотом, говорить ваше «мета – Да», одновременно как бы «подтягивая» верование (его символический образ) к себе. 6. Приблизив это убеждение на расстояние не более метра, внимательно изучите его на предмет содержания, правда в основном по принципу «то или не то». 7. Если оно все еще не то, отправьте его обратно и попросите трансформироваться в более приемлемое. А если то (или когда оно таковым станет), введите новую веру в свое тело…
отсмотрите, как теперь вы/он «в одном флаконе» там действуете. 13. Если все вас устраивает, трижды просмотрите «новое действо», как бы запоминая последовательность. 14. Теперь войдите в «Себя + Героя» в начале «фильма» и трижды пройдите по вектору от этого начала до конца (возвращайтесь в начало всегда вне вектора. ). 15. Получив удовлетворяющие вас результаты, из конца в начало «сверните» вектор поведения и связанный с ним фильм. После чего поместите внутрь себя – туда, куда захочется…
0 svet-71отсмотрите, как теперь вы/он «в одном флаконе» там действуете. 13. Если все вас устраивает, трижды просмотрите «новое действо», как бы запоминая последовательность. 14. Теперь войдите в «Себя + Героя» в начале «фильма» и трижды пройдите по вектору от этого начала до конца (возвращайтесь в начало всегда вне вектора. ). 15. Получив удовлетворяющие вас результаты, из конца в начало «сверните» вектор поведения и связанный с ним фильм. После чего поместите внутрь себя – туда, куда захочется…
сурсированием. 7. Теперь предложите образам слиться, соединившись и создав что-то новое, а где-то даже и большее, чем простая их сумма. Если надо, помогите им в том руками, уговорами или ресурсами. 8. Оцените получившийся интегральный образ, и, если вас все-таки что-то не устраивает, сделайте его «условно отрицательным», после чего повторите процедуру слияния. 9. Введите новый интегральный образ в себя и переходите к следующей паре – и так до конца списка. Время (Личная история) 1. Положите лист формата А-4 на точку настоящего. 2. Встаньте на него и найдите в некоем пространстве точку будущего, где вы станете таким, каким хотите (тем, кто достиг своей цели). Положите туда еще один лист А-4 и увидьте себя такого (достигшего). 3. Встаньте на этот лист и найдите точку, в которой желаемые позитивные изменения су
0 svet-71сурсированием. 7. Теперь предложите образам слиться, соединившись и создав что-то новое, а где-то даже и большее, чем простая их сумма. Если надо, помогите им в том руками, уговорами или ресурсами. 8. Оцените получившийся интегральный образ, и, если вас все-таки что-то не устраивает, сделайте его «условно отрицательным», после чего повторите процедуру слияния. 9. Введите новый интегральный образ в себя и переходите к следующей паре – и так до конца списка. Время (Личная история) 1. Положите лист формата А-4 на точку настоящего. 2. Встаньте на него и найдите в некоем пространстве точку будущего, где вы станете таким, каким хотите (тем, кто достиг своей цели). Положите туда еще один лист А-4 и увидьте себя такого (достигшего). 3. Встаньте на этот лист и найдите точку, в которой желаемые позитивные изменения су
5. Теперь положите «это» в Ящик Обмена Убеждений (левая дверца) и обратите внимание, что зажглась красная лампочка переработки. Дождитесь, пока она погаснет, а потом еще некоторое время ждите, пока не зажжется зеленая лампочка. После чего спокойно доставайте новое убеждение по отрабатываемой теме. 6. Внимательно изучите его, не столько анализируя в плане символики, цвета и прочего, сколько как бы спрашивая себя Истинного (или даже просто Бога…): это то, что мне нужно для моей цели (результата) и на данном этапе моей жизни? Если нет, отправьте его в левую дверцу и ждите, пока данное убеждение не переработают в новое (правая дверца). 7. Если да, позвольте вашим рукам ввести новое убеждение в ваше тело (вовсе необязательно в голову!). Дайте ему интегрироваться (упрочиться и согласоваться), после чего попробуйте как бы прочитать, что же вы получите. Ну и далее переходите к следующему убеждению, и так строго до конца. Вакуум (Образы Я)
0 svet-715. Теперь положите «это» в Ящик Обмена Убеждений (левая дверца) и обратите внимание, что зажглась красная лампочка переработки. Дождитесь, пока она погаснет, а потом еще некоторое время ждите, пока не зажжется зеленая лампочка. После чего спокойно доставайте новое убеждение по отрабатываемой теме. 6. Внимательно изучите его, не столько анализируя в плане символики, цвета и прочего, сколько как бы спрашивая себя Истинного (или даже просто Бога…): это то, что мне нужно для моей цели (результата) и на данном этапе моей жизни? Если нет, отправьте его в левую дверцу и ждите, пока данное убеждение не переработают в новое (правая дверца). 7. Если да, позвольте вашим рукам ввести новое убеждение в ваше тело (вовсе необязательно в голову!). Дайте ему интегрироваться (упрочиться и согласоваться), после чего попробуйте как бы прочитать, что же вы получите. Ну и далее переходите к следующему убеждению, и так строго до конца. Вакуум (Образы Я)
сачиваются или вываливаются через точку «Врата жизни и смерти» (промежность); падают или сливаются в круг; и наконец, навсегда исчезают в оном… 5. Сверните данный круг (он не одноразовый, но только для чего-то одного…), введите в себя (на место убранного инклюда – чтобы, так сказать, ежели чего, сразу отлавливать нечисть…) и переходите к работе со следующим инклюдом или интроектом… Упражнение 22 Все, что осталось непереработанным посредством МЭМ, «пропустите» через Малый Генеральный модуль.
0 svet-71сачиваются или вываливаются через точку «Врата жизни и смерти» (промежность); падают или сливаются в круг; и наконец, навсегда исчезают в оном… 5. Сверните данный круг (он не одноразовый, но только для чего-то одного…), введите в себя (на место убранного инклюда – чтобы, так сказать, ежели чего, сразу отлавливать нечисть…) и переходите к работе со следующим инклюдом или интроектом… Упражнение 22 Все, что осталось непереработанным посредством МЭМ, «пропустите» через Малый Генеральный модуль.
щими уже в Вакууме (который, как известно, есть предтеча осуществления). С наступлением «эпохи материализации» из Сущностей выделились Самости: нечто вроде сакральной, но вневременной сути любого человека, каковая как бы наблюдает за всеми перипетиями его воплощений (и оттого живет во Времени). Для Энергии и овладевания оной была «предложена кандидатура» Индивидуальности (непосредственной, эмоциональной и оттого жутко энергичной). Для Пространства – Личины, как совокупностей амплуа, ролей и масок, исполняемых на подмостках Театра Жизни. И, наконец, для Массы – Эго, как некоего непосредственно «выживательного механизма», заранее ориентированного на жизнь в ужасно некомфортных условиях… В результате чего Всевышним была создана очень любопытная структура, или, если хотите, Матрица Мироздания, слабое отображение коей вы можете увидеть на нижеприведенном рисунке.
0 svet-71щими уже в Вакууме (который, как известно, есть предтеча осуществления). С наступлением «эпохи материализации» из Сущностей выделились Самости: нечто вроде сакральной, но вневременной сути любого человека, каковая как бы наблюдает за всеми перипетиями его воплощений (и оттого живет во Времени). Для Энергии и овладевания оной была «предложена кандидатура» Индивидуальности (непосредственной, эмоциональной и оттого жутко энергичной). Для Пространства – Личины, как совокупностей амплуа, ролей и масок, исполняемых на подмостках Театра Жизни. И, наконец, для Массы – Эго, как некоего непосредственно «выживательного механизма», заранее ориентированного на жизнь в ужасно некомфортных условиях… В результате чего Всевышним была создана очень любопытная структура, или, если хотите, Матрица Мироздания, слабое отображение коей вы можете увидеть на нижеприведенном рисунке.
содержательной готовности, что часто и дописывать ничего особо не приходится). 2. Найдите в вашем личном пространстве Зону Сомнения (просто подумайте о чем-то, в чем действительно сомневаетесь – например, будете ли вы есть пельмени в пятницу – и определите, куда вас так и тянет посмотреть…). 3. Создайте в ней Ящик Обмена Убеждений: в виде некоего устройства с двумя лампочками – красной и зеленой, и двумя же соответственно дверцами – левой и правой. 4. Возьмите первую из своих «благоглупостей» и произнесите ее вслух (психосемантический код). Ощутите, где в вашем теле это «отрезонировало», и определите, какого размера, формы, цвета и «консистенции» это ваше ограничивающее убеждение (нейрологический код). Поднесите к этому месту сомкнутые ладонями руки и как бы переложите на них «нейрологическую репрезентацию» убеждения. Если хотите, попробуйте понять, на что это похоже (символический код), а потом совершенно напрасно потратьте свое время на расшифровку этого символа (вы же сейчас от него избавитесь!).
0 svet-71содержательной готовности, что часто и дописывать ничего особо не приходится). 2. Найдите в вашем личном пространстве Зону Сомнения (просто подумайте о чем-то, в чем действительно сомневаетесь – например, будете ли вы есть пельмени в пятницу – и определите, куда вас так и тянет посмотреть…). 3. Создайте в ней Ящик Обмена Убеждений: в виде некоего устройства с двумя лампочками – красной и зеленой, и двумя же соответственно дверцами – левой и правой. 4. Возьмите первую из своих «благоглупостей» и произнесите ее вслух (психосемантический код). Ощутите, где в вашем теле это «отрезонировало», и определите, какого размера, формы, цвета и «консистенции» это ваше ограничивающее убеждение (нейрологический код). Поднесите к этому месту сомкнутые ладонями руки и как бы переложите на них «нейрологическую репрезентацию» убеждения. Если хотите, попробуйте понять, на что это похоже (символический код), а потом совершенно напрасно потратьте свое время на расшифровку этого символа (вы же сейчас от него избавитесь!).
репрезентируйте проблемную ситуацию (Ну не могу же я все время писать одно и то же. ). 2. Представьте, что от пола по направлению к потолку проходит некая условная шкала «силовой проблемности» условий и обстоятельств нашей жизнедеятельности. Где – над вами или перед вами – «висит» эта ситуация (потому что если она лежит на полу, то похоже, что вы что-то не так понимаете в своей жизни…)? 3. Руками (непосредственно и конкретно) «покажите» ее размеры (какая она: «Вот такая большая!» или «Ну, такая, не маленькая…»). 4. Как бы возьмите в руки репрезентацию этой ситуации, раз уж она оказалась, так сказать, под рукой (точнее, под руками). 5. Попробуйте, сближая оные, ее несколько уменьшить. 6. Теперь найдите в вашем личном пространстве зону «Решения проблемы» и опустите туда все то, что между руками. 7. Оцените результаты работы, а именно изменения в: • нейрологии
0 svet-71репрезентируйте проблемную ситуацию (Ну не могу же я все время писать одно и то же. ). 2. Представьте, что от пола по направлению к потолку проходит некая условная шкала «силовой проблемности» условий и обстоятельств нашей жизнедеятельности. Где – над вами или перед вами – «висит» эта ситуация (потому что если она лежит на полу, то похоже, что вы что-то не так понимаете в своей жизни…)? 3. Руками (непосредственно и конкретно) «покажите» ее размеры (какая она: «Вот такая большая!» или «Ну, такая, не маленькая…»). 4. Как бы возьмите в руки репрезентацию этой ситуации, раз уж она оказалась, так сказать, под рукой (точнее, под руками). 5. Попробуйте, сближая оные, ее несколько уменьшить. 6. Теперь найдите в вашем личном пространстве зону «Решения проблемы» и опустите туда все то, что между руками. 7. Оцените результаты работы, а именно изменения в: • нейрологии
Читайте также: