Помоги себе сам цитаты
Обновлено: 22.12.2024
Слезы – это очень мощная река жизни, несущая с собой обновление и очищение.
принятие себя в настоящем и полное одобрение всех своих действий и поступков – основа для позитивных изменений во всех областях нашей жизни.
Старайтесь концентрировать свое внимание исключительно на тех мыслях, которые поддерживают и подпитывают вас своей энергией.
Я заслуживаю добра и счастья в жизни. Я заслуживаю всего самого хорошего. Не чего-либо, а именно всего самого хорошего, что только может произойти в жизни. Теперь я проношусь мимо любых негативных, ограничивающих мое сознание мыслей.
Прошлое не может оказать на нас абсолютно никакого воздействия. Не имеет значения, как долго мы жили, руководствуясь теми или иными негативными убеждениями. Мы всегда можем освободиться от них, причем сделать это возможно уже сейчас, в настоящий момент.
Я убеждена в следующем: когда мы действительно относимся к себе с любовью, принимаем себя такими, как есть, и одобряем все свои поступки и действия, в жизни нам начинает постоянно сопутствовать успех. Поэтому имейте в виду: принятие себя в настоящем и полное одобрение всех своих действий и поступков – основа для позитивных изменений во всех областях нашей жизни.
Я хочу избавиться от всего того, что мешает моему сознанию хорошо и спокойно себя чувствовать. Я имею полное право на спокойствие и комфорт в душе».
Следующая цитата
Ни психологи, и ни гуру,
И друзья не помогут тоже,
Если сам что ни мысль — то сдуру,
Если сам что ни шаг — то лёжа.
Если память тебя подвела , протяни ей руку помощи , не дай ей погибнуть: подкармливай кроссвордами , сканвордами , судоку.
Нравится! 37 Сохранить 2 Опубликовал Зурбаган 16 июля 2018 16 комментариев9 ЗАПОВЕДЕЙ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ
1. Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.
2. Живи здесь. Имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.
3. Не фантазируй. Опыт реален.
4. Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.
5. Выражай чувства, вместо того, чтобы манипулировать, объяснять, рассуждать, оправдываться или «убегать».
6. Принимай неприятности и боль так же, как и удовольствие.
7. Ориентируйся не на «должен», «следовало бы» других людей, а на себя. Не сотвори себе кумира.
8. Принимай полную ответственность за свои поступки, мысли, чувства.
9. Будь самим собой.
Развиваем самосознание (подробно)
Как стать счастливым без помощи других
Основные принципы
1. Считайте себя удачливым
Когда вы принижаете себя, вы говорите своему сознанию: «Я — плохой» или «Я — неудачник». Таким образом вы подсознательно настраиваетесь на еще большие неудачи. Кроме того, другие, отражающие ваше мнение о себе, будут думать о вас хуже. Где же выход? Будьте удачливыми!
2. Не уклоняйтесь от принятия решений
С этого же момента учитесь действовать так, как будто вы удачливый человек. Прочтите о людях, которые добились успеха в вашей области. Начните жить…
… показать весь текст …
12 способов быстро снять стресс:
12 способов быстро снять стресс:
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса — расчесывание волос в течение 10−15 минут. Эта процедура помогает «разогнать» кровь и расслабить мышцы.
2. Съесть мороженое.
Вкусная еда — эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной…
… показать весь текст …
Про алкоголиков
Колбаску вкусную купив,
И в рюмку водочки налив,
Винить он будет остальных,
Что жизнь дерьмо и негатив.
(П) Помоги, коль есть возможность, не кляни, коль обманули..
Люди есть люди, порой без совести.
Добрые дела, как опыт, чтоб угадать.
Ты им счастье, а им опыты.
Нельзя, никого, понимать.
Близкий круг, как общество.
Мнимое, скрытое.
Завтра возможно пропасти, но.
Сердце не щемит.
Миром правят ангелы, лекари ни к чему…
Хватит искать прошлое, жить тебе одному.
Та и другая сладкая, снова играет кровь.
Знать бы ей украдкою, что я ее люблю…
Но не узнает милая, что ей гадать во тьме.
Нет для тебя желания, нет тех счасливых дней…
Хронический больной в поликлинике
Хроник ведь не может сидеть в очереди себе подобных просто так. Все вокруг хвастаются своими достижениями. Он ведь тоже молчать не может. И у него должно быть круче, чем у других. Ярче. Мощнее. Кого удивит обычное плоскостопие? Вот если оно перемежающееся, тогда — да-а-а!
— Что у вас? Опухание? Да, это у вас серьезно. А у меня еще и с опущением. И с подъемом давления. Врач говорит, что очень редко встречается такое. По крайней мере, в нашей поликлинике такого ни у кого нет.
Это — гордость…
… показать весь текст …
Разобраться в себе — это значит
Оглядеть себя с разных сторон…
Рассмотреть себя как-то иначе,
Как соседи глядят из окон…
Как бабули на лавке у дома,
Всё в мельчайших деталях узреть,
Всё, что как-то не очень знакомо,
Что узнать не пыталась хотеть…
И копнуть надо глубже настолько,
Чтобы всё и понять, и простить,
Чтобы было всё ясно, но только
Не спеши Memory ворошить…
Разобраться в себе надо точно,
… показать весь текст …
Занятость не должна препятствовать живому общению. Занятостью « прикрывается» либо тот , кто общению предпочитает общество самого себя и любит размышлять в одиночестве , либо тот , у кого деятельность и так связана с очень « живым общением».
Следующая цитата
Одно из самых больших препятствий, мешающих принять на себя «невероятные риски», состоит в том, что нам с самого начала говорят о невозможности достижения смелых целей.
Каждый день мы можем испытывать свои силы, то есть самостоятельно выбирать, как воспринимать окружающий мир, — ничто не мешает нам избрать новую точку зрения, позволяющую увидеть любую проблему в новом свете. Чем чаще мы занимаемся решением проблем, тем сильнее верим в свои силы и способность их решать, а следовательно, тем легче нам становится воспринимать их как возможности.
любую проблему можно воспринимать как возможность для применения креативного решения.
Познавший жизнь не делает особого различия между трудом и досугом, душой и телом, учебой и отдыхом, любовью и религией. Он просто совершенствуется в том, что он делает, предоставляя другим решать, работает он или забавляется. С его же точки зрения, он всегда делает и то и другое.
Ключ к успеху лежит в способности извлечь урок из приобретенного опыта и двигаться вперед с этими новыми знаниями.
«Не проси разрешения — проси прощения за то, что уже сделал».
Если вы хотите стать лидером, станьте им. Просто разрешите себе это. Найдите нерешенные проблемы в своей организации, спросите себя, чего вы хотите, найдите способ применить свои навыки и опыт, изъявите желание сделать первый шаг и пойти куда-то, где вы еще не были. Вокруг вас всегда имеется масса возможностей, ожидающих, что вы начнете работать над ними. Вместо того чтобы ждать, пока вас попросят, и ходить вокруг да около проблемы, нанесите ей решительный удар. Здесь нужны и упорный труд, и энергия, и драйв — но именно эти качества отличают лидеров от всех тех, кто ждет, когда им дадут разрешение.
предприниматель — это человек, который всегда занимается выявлением проблем, превращением их в возможности и поиском креативных способов использования ограниченных ресурсов для достижения целей.
Следующая цитата
• Появится понимание к чему конкретно стремишься; • Научишься выявлять «тормоза» к своему успеху и устранять их; • Освоишь мощную технику для быстрой трансформации; • Освоишь технику для релаксации и восполнения сил; • Зарядишь свою мотивацию на максимум; • Как результат, начнешь мыслить свободно и креативно, а главное, уверенно действовать!
что стоИт на пути к достижениям и реализации целей, и как можно спастись. План состоит из следующих 8 шагов: Осознание проблемы Скрытые выгоды Родительские предписания Ограничивающие убеждения Мотивация Трансовая техника «Долой тормоза» Трансовая техника «Настройка внутренних процессов и обретение ресурсов» Подведение итогов. Что получишь по итогам, если качественно выполнишь все домашние задания:
Бояться и сомневаться, начиная нечто новое, совершенно естественно. У тебя еще нет шаблона, как эту задачу решать наилучшим образом. Ты нарабатываешь опыт. И это прекрасно! Ведь именно в этот период жизни ты встречаешь новых людей на жизненном пути, осваиваешь ранее незнакомые навыки, пробуешь и рискуешь.
Человек со здоровой высокой самооценкой, уверенностью в предлагаемом продукте, при озвучивании стоимости своих услуг спокоен. Его не терзает тревога, волнение по этому поводу, он просто констатирует факт.
Какие чувства испытываешь, когда называешь стоимость услуг или уровень ожидаемого вознаграждения на собеседовании/клиенту? Стыд? Неловкость? Если да, пора разобраться с источником этих переживаний.
Принять тот факт, что жизненный опыт у всех людей разный, и необязательно подтверждать картину мира другого человека. Создай свою и проверь, какой опыт реализуется в твоей жизни.
А если нужно чего-то достигнуть, и достаточно быстро, то бери технику «Обретение ресурсов» и вперед! Цель можно выбрать абсолютно любую! Обретение гармоничных отношений, здоровья, заработка, найти решение. Ограничений нет. Только цель должна быть про тебя, не про кого-то другого. Ведь твоё бессознательное является только твоим…
Если тебя застигнет врасплох какая-то ситуация, вспомни об этом и сделай технику «Долой тормоза». Это очень мощная техника, она поможет снять напряжение и убрать даже самые мощные негативные эмоции, устранить все преграды и тормоза.
Напоследок хочу напомнить, что в какой бы ситуации человек ни оказался, выход есть всегда. И важно помнить об этом, верить в свои силы и быть открытым к возможностям.
Читайте также: