Картинки с суицидными цитатами

Обновлено: 21.11.2024

Распознайте модели мышления потенциальных самоубийц. Если кто-то говорит вам, что испытывает один или несколько нижеописанных симптомов, то это повод для беспокойства.

· Появление навязчивых мыслей.

· Окончательная потеря надежды.

· Мысли о бессмысленности жизни или о полной утрате контроля над ней.

· Появление ощущения, что мозг «затуманен» или появление трудностей с концентрацией внимания.

Распознайте эмоциональные состояния потенциальных самоубийц.

· Резкие перепады настроения.

· Сильный гнев, ярость или чувство мести.

· Сильное чувство обеспокоенности или раздраженности.

· Сильное чувство вины или стыда (человек начинает ощущать, что стал обузой для других людей).

· Чувство одиночества (даже в обществе других людей) и чувство стыда или униженности.

Распознайте речевые обороты (фразы или предложения), свойственные потенциальным самоубийцам. Например, если кто-то много говорит о смерти, то это признак наличия у такого человека суицидальных намерений.

· «Уже слишком поздно» или «Я больше не могу»

· «Мне незачем жить»

· «Я так устал/устала от жизни»

· «Никому нет до меня дела»

· «Выхода больше нет»

· «Они не хотят иметь со мной никаких дел»

· «Я стою на краю пропасти»

· «Всем только лучше без меня»

· «Мне просто хочется, чтобы эта боль прекратилась»

· «Я никому не нужен/нужна»

· «Ты не понимаешь!»

Не обманывайтесь внезапным улучшением состояния человека с суицидальными мыслями.

· Если вы заметили у человека перечисленные выше признаки, а потом он вдруг из депрессивного человека превратился в жизнерадостного, то это не говорит о том, что он взял себя в руки и вернулся к нормальной жизни.

· Резкая перемена в сторону, казалось бы, счастливого состояния может говорить о том, что человек смирился с идеей самоубийства.