Карл рэнсом роджерс цитаты
Обновлено: 22.12.2024
Карл Рэ́нсом Ро́джерс — американский психолог, один из создателей и лидеров гуманистической психологии.
Фундаментальным компонентом структуры личности Роджерс считал «я-концепцию», формирующуюся в процессе взаимодействия субъекта с окружающей социальной средой и являющуюся интегральным механизмом саморегуляции его поведения. Роджерс внёс большой вклад в создание недирективной психотерапии, которую он называл «личностно-ориентированной психотерапией». Президент Американской психологической ассоциации в 1947 году.
Роджерс считал свой метод универсальным, то есть, применимым и эффективным в работе с самыми разными типами клиентов — как для групп, так и для индивидуальной работы, для людей разных культур, видов деятельности, религиозных взглядов. В частности, метод применим для разрешения конфликтов — как внутриличностных, так и межличностных и межгрупповых. Клиент-центрированная терапия Роджерса способна решать широкий диапазон практических задач, с которыми сталкиваются клиенты: профессиональные проблемы, проблемы в супружеских отношениях, психосоматические расстройства и т. д. В течение последних лет терапевты наблюдали за тем, как успешно проходит с отдельными клиентами, с всё «более и более глубокой продолжительностью, всё глубже затрагивая и преобразуя саму организацию личности». Возвращаясь к статистике, можно добавить приведённые автором данные: «если десять лет назад консультант, использующий недирективный подход, в среднем проводил с каждым клиентом 5-6 обследований, то сегодня, благодаря клиентцентрированному подходу — 15-20 собеседований ». Произошло это, по мнению Роджерса, благодаря возросшему мастерству консультанта.
Следующая цитата
Карл Рэнсом Роджерс был влиятельным американским психологом., известный как один из величайших представителей гуманистического подхода к психологии. Его вклад в психотерапию многочислен, и его идеи все еще живы, поскольку его видение терапевтической практики было действительно новаторским.
Лучшие цитаты Карла Роджерса
На протяжении всей своей жизни этот психолог оставлял на память прекрасные размышления. В этой статье мы собрали одни из лучших цитат Карла Роджерса так что вы можете наслаждаться своим мышлением.
1. Образованный человек учится учиться
Для Роджерса, самопознание - ключ к достижению благополучия и самореализации. Человеку часто бывает трудно найти себя.
2.Сама суть творчества - в его новизне, поэтому у нас нет критериев, чтобы судить о нем
По мнению автора, когда человек чувствует себя свободным и ответственным, он соединяется с природой. Это может быть сделано посредством творческого процесса в области искусства или науки, либо из социальных соображений или любви.
3. Мы не можем измениться, мы не можем уйти от того, кем мы являемся, пока не примем то, что мы есть. Так что изменение, кажется, прошло почти незамеченным
Скрывать реальность бесполезно, потому что, если мы не принимаем себя, проблемы будут появляться снова и снова.
4. Истинное счастье - это принять себя и войти в контакт с собой.
5. Я чувствую себя тронутым и удовлетворенным, когда я вижу этот факт или позволяю себе почувствовать, что кто-то заботится обо мне, принимает меня, восхищается мной или хвалит меня.
Мы не перестаем быть социальными существами, и поэтому, когда мы получаем любовь и уважение, мы тоже чувствуем себя хорошо.
6. Это не значит, что такой подход наделяет человека силой, он никогда не отнимает его.
В этом предложении Роджерс явно защищает гуманистический метод, одним из величайших представителей которой он является вместе с Абрахамом Маслоу.
7. Все, что я знаю, это то, что любой, кто хочет, может улучшить свое благосостояние.
Для Роджерса люди - хозяева своей судьбы и эмоционального состояния, поэтому мы можем работать над его улучшением.
8. Когда я смотрю на мир, я пессимистичен, но когда я смотрю на людей, я оптимистичен.
Мир не идеальное место, и мы часто можем страдать от сложных ситуаций. Однако люди - активные существа, и мы можем бороться, чтобы стать лучше, несмотря на невзгоды, благодаря процессам обеспечения устойчивости.
9. Человек, обнаруживший, что его любят таким, какой он есть, а не тем, кем он выдает себя, почувствует, что он заслуживает уважения и любви.
Когда вы верны себе, вы способны чувствовать себя самореализованным и можете наслаждаться истинным благополучием.
10. Такое глубокое и взаимное личное знакомство случается нечасто, но я убежден, что если это не происходит время от времени, мы не живем как люди.
Глубокая саморефлексия может иметь оказывает большое влияние на наше эмоциональное и психическое благополучие. Это помогает нам соединиться с самими собой.
11. Сочувствовать - значит смотреть на мир глазами других и не видеть наш мир в их глазах.
Сочувствие - прекрасное качество, которым могут обладать люди, но мы также можем делать то же самое с самими собой, с нашим собственным внутренним опытом.
12. Степень, в которой я могу создавать отношения, которые способствуют развитию других как отдельных людей, является мерой роста, которого я достиг в себе.
Глубокие размышления этого известного психолога. Его мышление повлияло на многих профессионалов в области психологии, поскольку он уделял особое внимание личным и субъективным психическим явлениям.
13. В своих отношениях с людьми я обнаружил, что в долгосрочной перспективе не помогает вести себя так, как если бы я не был
Чтобы чувствовать себя комфортно и быть счастливым, первым делом нужно найти себя и соединиться со своим внутренним опытом.
14. Ни Библия, ни пророки, ни откровения Бога или людей, ничто не имеет приоритета над моим непосредственным опытом.
Для Роджерса нет лучшего способа учиться, чем через сам опыт, который ведет нас к саморефлексии.
15. Люди красивы, как закаты, если им позволено. На самом деле, возможно, причина, по которой мы действительно ценим закат, в том, что мы не можем его контролировать.
Как хороший гуманист, самореализация и личное развитие - две основные идеи его теории.
16. Я обнаружил, что наиболее эффективен, когда открываюсь, принимаю себя.
Опять же, цитата о вашей концепции намеренного принятия. Ключ к вашей терапевтической модели.
17. Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться.
Концепция намеренного принятия - основа любого изменения. Если мы не принимаем себя, мы сопротивляемся переменам.
18. Любовь, как в мучительной тревоге, так и в счастье, присутствует во всем.
Любовь к себе важна перед лицом любого события, происходящего вокруг нас.
19. Самое личное - универсальное.
Одна из тех цитат, которые приглашают нас к глубоким размышлениям. Этими словами он проясняет свою экзистенциалистскую основу.
20. Я понимаю, что если бы я был устойчивым, осторожным и статичным, я бы жил смертью. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения, потому что это цена, которую я готов заплатить за подвижную, запутанную и захватывающую жизнь.
21. Все выглядит иначе, когда вы смотрите в свое сердце.
Когда вы принимаете себя, жизнь кажется другим цветом. Более светлый цвет.
22. Единственный хорошо образованный человек - это тот, кто научился учиться и меняться
Когда вы смотрите внутрь себя и учитесь на собственном опыте, вы добиваетесь гораздо более мощного обучения.
23. В ранние профессиональные годы я задавал себе вопрос: как вылечить, вылечить или изменить этого человека? Теперь я бы сформулировал вопрос так: как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для своего личного роста?
Согласно теории Роджерса, отношения с терапевтом необходимы для правильного выздоровления пациента, которого называют клиентом.
24. Смерти нельзя бояться, на самом деле можно бояться только жизни.
25. Опыт - высший авторитет для меня.
Благодаря опыту мы можем узнать ценные вещи для нашего психического здоровья и личного развития.
26. Для осмысленного обучения, которое вызывает глубокие изменения в человеке, оно должно быть сильным и не ограничиваться увеличением знаний, а охватывать все стороны существования.
Во время эмпирического обучения все органы чувств должны быть начеку.
27. Мне кажется, что все, чему можно научить другого, относительно несущественно и практически не влияет на поведение.
Цитата о важности поддержки друг друга в обучении.
28. Хорошая жизнь - это процесс, а не состояние бытия. Это направление, а не пункт назначения
Благополучие - это место, в котором мы все хотим быть, но чтобы быть там, нужно работать. Это не что-то статичное, а динамичное.
29. Принятие себя - это первый шаг к подлинному принятию других.
Чтобы иметь возможность относиться к другим людям здоровым образом, необходимо, чтобы мы сначала относились к себе наилучшим образом.
30. Есть направление, но нет пункта назначения.
Важность целей не в том, чтобы достичь того, чего мы хотим, а в том, чтобы прожить процесс наилучшим образом. Когда мы достигаем цели, мы неосознанно ищем новую.
Следующая цитата
Карл Рэнсом Роджерс был влиятельным американским психологом., известный как один из величайших представителей гуманистического подхода к психологии. Его вклад в психотерапию многочислен, и его идеи все еще живы, поскольку его видение терапевтической практики было действительно новаторским.
Лучшие цитаты Карла Роджерса
На протяжении всей своей жизни этот психолог оставлял на память прекрасные размышления. В этой статье мы собрали одни из лучших цитат Карла Роджерса так что вы можете наслаждаться своим мышлением.
1. Образованный человек учится учиться
Для Роджерса, самопознание - ключ к достижению благополучия и самореализации. Человеку часто бывает трудно найти себя.
2.Сама суть творчества - в его новизне, поэтому у нас нет критериев, чтобы судить о нем
По мнению автора, когда человек чувствует себя свободным и ответственным, он соединяется с природой. Это может быть сделано посредством творческого процесса в области искусства или науки, либо из социальных соображений или любви.
3. Мы не можем измениться, мы не можем уйти от того, кем мы являемся, пока не примем то, что мы есть. Так что изменение, кажется, прошло почти незамеченным
Скрывать реальность бесполезно, потому что, если мы не принимаем себя, проблемы будут появляться снова и снова.
4. Истинное счастье - это принять себя и войти в контакт с собой.
5. Я чувствую себя тронутым и удовлетворенным, когда я вижу этот факт или позволяю себе почувствовать, что кто-то заботится обо мне, принимает меня, восхищается мной или хвалит меня.
Мы не перестаем быть социальными существами, и поэтому, когда мы получаем любовь и уважение, мы тоже чувствуем себя хорошо.
6. Это не значит, что такой подход наделяет человека силой, он никогда не отнимает его.
В этом предложении Роджерс явно защищает гуманистический метод, одним из величайших представителей которой он является вместе с Абрахамом Маслоу.
7. Все, что я знаю, это то, что любой, кто хочет, может улучшить свое благосостояние.
Для Роджерса люди - хозяева своей судьбы и эмоционального состояния, поэтому мы можем работать над его улучшением.
8. Когда я смотрю на мир, я пессимистичен, но когда я смотрю на людей, я оптимистичен.
Мир не идеальное место, и мы часто можем страдать от сложных ситуаций. Однако люди - активные существа, и мы можем бороться, чтобы стать лучше, несмотря на невзгоды, благодаря процессам обеспечения устойчивости.
9. Человек, обнаруживший, что его любят таким, какой он есть, а не тем, кем он выдает себя, почувствует, что он заслуживает уважения и любви.
Когда вы верны себе, вы способны чувствовать себя самореализованным и можете наслаждаться истинным благополучием.
10. Такое глубокое и взаимное личное знакомство случается нечасто, но я убежден, что если это не происходит время от времени, мы не живем как люди.
Глубокая саморефлексия может иметь оказывает большое влияние на наше эмоциональное и психическое благополучие. Это помогает нам соединиться с самими собой.
11. Сочувствовать - значит смотреть на мир глазами других и не видеть наш мир в их глазах.
Сочувствие - прекрасное качество, которым могут обладать люди, но мы также можем делать то же самое с самими собой, с нашим собственным внутренним опытом.
12. Степень, в которой я могу создавать отношения, которые способствуют развитию других как отдельных людей, является мерой роста, которого я достиг в себе.
Глубокие размышления этого известного психолога. Его мышление повлияло на многих профессионалов в области психологии, поскольку он уделял особое внимание личным и субъективным психическим явлениям.
13. В своих отношениях с людьми я обнаружил, что в долгосрочной перспективе не помогает вести себя так, как если бы я не был
Чтобы чувствовать себя комфортно и быть счастливым, первым делом нужно найти себя и соединиться со своим внутренним опытом.
14. Ни Библия, ни пророки, ни откровения Бога или людей, ничто не имеет приоритета над моим непосредственным опытом.
Для Роджерса нет лучшего способа учиться, чем через сам опыт, который ведет нас к саморефлексии.
15. Люди красивы, как закаты, если им позволено. На самом деле, возможно, причина, по которой мы действительно ценим закат, в том, что мы не можем его контролировать.
Как хороший гуманист, самореализация и личное развитие - две основные идеи его теории.
16. Я обнаружил, что наиболее эффективен, когда открываюсь, принимаю себя.
Опять же, цитата о вашей концепции намеренного принятия. Ключ к вашей терапевтической модели.
17. Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться.
Концепция намеренного принятия - основа любого изменения. Если мы не принимаем себя, мы сопротивляемся переменам.
18. Любовь, как в мучительной тревоге, так и в счастье, присутствует во всем.
Любовь к себе важна перед лицом любого события, происходящего вокруг нас.
19. Самое личное - универсальное.
Одна из тех цитат, которые приглашают нас к глубоким размышлениям. Этими словами он проясняет свою экзистенциалистскую основу.
20. Я понимаю, что если бы я был устойчивым, осторожным и статичным, я бы жил смертью. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения, потому что это цена, которую я готов заплатить за подвижную, запутанную и захватывающую жизнь.
21. Все выглядит иначе, когда вы смотрите в свое сердце.
Когда вы принимаете себя, жизнь кажется другим цветом. Более светлый цвет.
22. Единственный хорошо образованный человек - это тот, кто научился учиться и меняться
Когда вы смотрите внутрь себя и учитесь на собственном опыте, вы добиваетесь гораздо более мощного обучения.
23. В ранние профессиональные годы я задавал себе вопрос: как вылечить, вылечить или изменить этого человека? Теперь я бы сформулировал вопрос так: как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для своего личного роста?
Согласно теории Роджерса, отношения с терапевтом необходимы для правильного выздоровления пациента, которого называют клиентом.
24. Смерти нельзя бояться, на самом деле можно бояться только жизни.
25. Опыт - высший авторитет для меня.
Благодаря опыту мы можем узнать ценные вещи для нашего психического здоровья и личного развития.
26. Для осмысленного обучения, которое вызывает глубокие изменения в человеке, оно должно быть сильным и не ограничиваться увеличением знаний, а охватывать все стороны существования.
Во время эмпирического обучения все органы чувств должны быть начеку.
27. Мне кажется, что все, чему можно научить другого, относительно несущественно и практически не влияет на поведение.
Цитата о важности поддержки друг друга в обучении.
28. Хорошая жизнь - это процесс, а не состояние бытия. Это направление, а не пункт назначения
Благополучие - это место, в котором мы все хотим быть, но чтобы быть там, нужно работать. Это не что-то статичное, а динамичное.
29. Принятие себя - это первый шаг к подлинному принятию других.
Чтобы иметь возможность относиться к другим людям здоровым образом, необходимо, чтобы мы сначала относились к себе наилучшим образом.
30. Есть направление, но нет пункта назначения.
Важность целей не в том, чтобы достичь того, чего мы хотим, а в том, чтобы прожить процесс наилучшим образом. Когда мы достигаем цели, мы неосознанно ищем новую.
Следующая цитата
Карл Рэнсом Роджерс – выдающийся американский психотерапевт, который подарил миру гуманистическую психологию. Будучи одним из создателей этого направления, он внес значительный вклад не только в теорию психологии, разработав теорию «я-концепции», но также создав свой особый «роджерианский» психотерапевтический метод – личностно-ориентированную психотерапию.
Здесь приведены некоторые его цитаты.
«Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные.»
«Бытие самим собой не решает проблем. Оно просто открывает новый путь существования, в котором больше глубины и силы переживаний чувств, больше широты и разнообразия.»
«Слова и символы так же относятся к миру к реальности, как карта к территории, которую она представляет. Мы живём по воспринимаемой «карте», которая никогда не есть сама реальность.»
«Человек — это текущий процесс, а не застывшая, статичная сущность; это текущая река изменений, а не кусок твёрдого металла; это постоянно изменяющееся соцветие возможностей, а не застывшая сумма характеристик.»
«Возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.»
«В психотерапии экзаменует сама жизнь.»
«Если я хочу способствовать личностному росту других в отношениях со мной, то должен расти сам; и хотя зачастую это болезненно, но очень обогащает.»
«Когда мы достигаем развилки и не знаем, какое направление выбрать, чтобы попасть в нужное место, тут-то мы и начинаем анализировать ситуацию. Мышление начинается именно в этот момент.»
«Фермер не может заставить росток развиваться и прорастать из семени, он может лишь создать такие условия для его роста, которые позволят семени проявить свои собственные скрытые возможности. Так же обстоит дело и с творчеством.»
«Если ученый в какой-то степени пытается что-то доказать не себе, а кому-то еще (а я не раз допускал эту ошибку), значит, он использует науку для защиты от угрозы своей личности.»
«Когда человек живет с маской, не выражаемые им чувства копятся до тех пор, пока не достигнут какой-то критической точки; тогда они обычно вырываются наружу по какому-то весьма незначительному поводу.»
Читайте также: