Как нужно вести себя когда вам хамят и хотят обидеть 3 мудрые цитаты фрейда
Обновлено: 21.11.2024
Зигмунд Фрейд говорил, что если человеку не хамят, у него нет проблем и все его любят, скорее всего, он умер. То есть от негатива других людей не застрахуешься, но при этом всегда можно выбрать, как на него реагировать.
Сила эмоционального интеллекта человека определяется величиной проблемы, способной вывести его из себя. Да, люди — эмоциональные существа, но мы можем контролировать свои чувства. Способность управлять своими эмоциями, собственно, и называется эмоциональным интеллектом.
А еще эмоциональный интеллект — это возможность активно проявлять положительные эмоции и качества, при этом управляя негативными и не пропуская их через себя. То есть эмоциональный интеллект работает по принципу фильтра: пропускает внутрь хорошее и не дает пройти плохому.
Сила обесценивания
Одна из культовых фраз Зигмунда Фрейда, которой он метко ответил на вопрос журналиста, считает ли он себя аморальным: «Да» и продолжил: «Насчет любого каверзного вопроса, который у вас есть по поводу моей личности — отвечайте утвердительно». Суть такого приема заключается в обесценивании выпада противника.
В чем суть любого негативного высказывания? Чтобы донести правду? Определенно нет. Чтобы ранить! В таких психологических войнах люди достают самое гадкое, что есть в их закромах и направляют на оппонента.
Как противостоять гадости, чтобы самому не заляпаться? Не спорить. Говорить «Да» на любой негативный домысел с невозмутимым лицом. Сила невозмутимого «Да» способна растворить любое психологическое давление, потому что вы просто лишаете человека возможности чем-то задеть вас и не защищаетесь, доказывая обратное, а просто все обесцениваете любой выпад, лишая противника цели.
«Психологическую силу обретает тот, кто не оправдывается ни перед кем».
Важность самооценки и прекращения оценки других
Самооценка бывает здоровая, идущая изнутри человека, и искаженная, когда человек зависит от оценки внешней. Проблема второго типа оценки в том, что пока человека окружающие — все здорово, проблемы будто нет. Но стоит услышать в свой адрес что-то негативное, как он тут же теряет самообладание.
Фрейд говорил так: «Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами».
Здоровая самооценка — это оценка самого себя, а мнение вокруг — это оценочное суждение, часто поверхностное и преследующее не самые благие цели: принизить результат чей-то результат, выставить себя в более выгодном свете, оскорбить.
Фрейд говорил: «Если бы все люди оценивали только себя, а не занимались оценкой других, хамство вымерло бы как явление».
Следующая цитата
"Любовь к себе - лучшее оружие, которым я владел" ✔️
«Люди - социальные существа. Для нормального функционирования психики мы должны общаться с другими, сотрудничать и даже сплетничать о событиях и людях. Интеллект людей развивался из-за расширения круга социальных связей: чтобы удержать в голове сотню особей, к каждой из которых нужен особый подход в общении, необходимо обладать высоким эмоциональным интеллектом. За высокий эмоциональный интеллект, относительно других животных, мы поплатились эмоциональной уязвимостью по отношению к другим особям».
«Когда человека любят и ценят, он непременно становится смелым и уверенным - лучшей версией себя. Стоит отпустить пару нелестных комментариев или оскорблений, как естество скукоживается и злиться, человек ощущает себя совсем не таким, как когда его любили. Но есть один важный вопрос: разве сам человек поменялся? Нет. Тогда почему мы так остро реагируем на хамов? По старой и архаичной схеме, мнение окружающим нам почему-то важнее, чем собственное. Абсурд, не так ли? Но это правда. Вы можете сто раз говорить себе о том, как вы красивы, но стоит незнакомцу что-то сказать про ваш нос или уши и это осядет тяжким грузом на целый день. В чем же проблема? В отсутствии любви к себе, которую мы хотим восполнить за счет окружающих. Чем меньше мы себя любим, тем больше нас задевают колкости. Выход всего один: полюбить себя. Заставить всех любить вас невозможно, но если вы любите сами себя, на мнение остальных просто плевать - такие люди сияют, их видно издалека».
Бронежилет или холостые? Два способа противостояния агрессору ✔️
«Есть два распространенных варианта защиты от колкостей, я называю их "бронежилет" и "холостые патроны". Бронежилет - это когда человек надевает на себя маску и принимает все пули в себя: на людях кажется, что такого человека ничего не берет, но приходя домой, он чувствует себя так, будто побывал в выгребной яме, а некоторые колкости и вовсе превращаются в комплексы. Второй вариант - холостые патроны, когда все колкости изначально не воспринимаются как что-то опасное, а значит и бронежилет не нужен». «В чем же различие? Люди, которые одевают бронежилет, воспринимают колкости всерьез - пропускают через себя, прокручивают разговоры в голове и успокаиваются только тогда, когда находят контраргумент. »
«. если кто-то называет их "неудачником", они примеряют это на себя и приходят в равновесие только тогда, когда находят успокоительный контраргумент для самих себя или сами отпускают колкость в адрес другого - это вечная игра в кошки-мышки, эмоциональное состояние таких людей нестабильно». «Те же, кто воспринимает любые колкости не как снаряды, от которых нужно защищаться, а как холостые, буквально обезоруживают каждое слово противника. Задача хамов - получить эмоции, задеть за живое, а для этого нужно чтобы человек "примерил" на себя роль, например, "неудачника" или представил, что его жена ходит к другому - ему становится обидно и неприятно - цель хама достигнута, противник поражен. Но если человек не думает о колкостях в свою сторону и не пускает их в себя, задеть его невозможно - тут начинает страдать агрессор, пытающийся безуспешно задеть "жертву"».
Почему оскорбления - это эмоциональный пшик? ✔️
«Наши эмоции управляют нами. Какими бы мы не были сознательными животными, у нас есть инстинкты: есть, спать, размножаться, действовать агрессивно, затаиться. Мы действуем в соответствии с ними. Первобытный человек, чувствовавший неприязнь к другой особи, тут же бросал в оппонента копье - выпускал пар. Сейчас люди выпускают пар по-другому: пытаются оскорбить друг друга. Первый человек, который бросил ругательство вместо копья, стал творцом цивилизованного общества. Оскорбления - это неприятно и для уязвимых людей - это удар по ЭГО, но на данном этапе нашего развития, это все еще признак относительно развитого общества, предпочитающего матерные слова копьям».
«Что из этого следует? Оскорбления - это не хорошо и не плохо, они служат выражением определенных эмоций. Эмоции затуманивают разум и заставляют говорить то, чего мы не сказали бы, будь в хорошем настроении. Если человек говорит вам, что вы "глупец", когда он чувствует себя плохо, хорошо и нейтрально - это его истинное мнение, но если он говорит вам, что вы "глупец" только тогда, когда у него плохое настроение - это влияние эмоций, а не истинное мнение. Как здорово, что мы перестали палить из пушек налево и направо в угоду крепкого словца. В средние века меня легко бросили бы в костер, теперь туда бросают лишь мои книги. И я этому рад!».
РУССКИЙ ВЗГЛЯД ✔️ Надеюсь мысли старины Фрейда помогут кому-то из вас проще относиться к колкостям и полюбить себя, поняв всю абсурдность хамства.
Следующая цитата
Зигмунд Фрейд признавал всего 2 вида самооценки – здоровая и не здоровая. К первой относится человек, который имеет здравое представление о самом себе, правильно оценивать свои достоинства и недостатки. Ко второй, когда человек зависим от мнения других.
Вся соль нездоровой оценки заключается в том, что человек принимает всё близко к сердцу. Конечно, пока его хвалят – всё замечательно, он чувствует себя отлично. А как только он услышит в свою сторону, что-то скверное, тут же начинаются проблемы. Появляется плохое настроение и апатия.
Прочитайте цитату "дедушки" Фрейда ещё раз. Помните, не все люди хорошие, есть и такие, которые высказывают своё мнение, чтобы задеть, обидеть или унизить. Поэтому самооценка – это представление о самом себе, а не мнение друзей, родителей и знакомых.
Многие говорят – лучшая защита это нападение. Фрейд считал иначе. Если на вас оказывают психологическое давление – пытаются унизить, оскорбить или вывести из себя. Просто соглашайтесь – делайте это не принуждённо с невозмутимым лицом, будто так и есть.
Таким образом вы попросту обесцениваете слова оппонента, лишаете его цели – доказывая обратное. Помните, что цель противника – "ранить" вас. Вы можете принять его слова, как истину, а после ходить и жаловаться всем вокруг, что вас унизили. А можете пропустить мимо ушей. Дураков хватает, так зачем с ними связываться?!
В данной цитате Зигмунд говорит об эмоциональном интеллекте. Если вы расстраиваетесь из-за мелочей – опоздали на автобус, потеряли ключи от дома, отключили интернет и т.д, то вы "мелкая личность". Так как любая даже незначительная "проблемка" способна вывести из себя.
Другое дело, когда человек прошёл войну, пережил вторжение инопланетян, утратил близких людей, испытал предательство и остался таким, какой он есть – "сильная личность". (Про инопланетян шутка!) Поэтому нужно уметь фильтровать негативные эмоции и не впускать их в своё сознание.
Следующая цитата
Тот, кто умеет молчать, когда нужно и говорить, когда надо, обладает высшей мудростью и управляет миром!
Фрейд считал, что есть всего три вещи, о которых не стоит говорить о себе никому, чтобы не превращать жизнь в хаос.
О себе: ни плохое, ни хорошее, только действия ✔️
Фрейд считал, что человек не должен говорить о себе ни в плохом ключе, ни в хорошем: «За человека говорят не его слова, а его поступки». Рассказывать о своих достижениях и успехах - не лучший вариант завоевать друзей, считал Фрейд: «Люди всегда сравнивают ваши успехи со своими и если ваши успехи лучше, люди будут чувствовать себя хуже». Из-за таких сравнений начинается игра "лучше-хуже": «. без задней мысли вы поделились своей радостью, успехом, не желая кому-то утереть нос, но человек бессознательно (в этом нет его вины) почувствует себя она вторых ролях и позже захочется отыграться. Хотите нажить врагов и завистников - рассказывайте о своих победах».
Противоположная история происходит, когда люди открыто говорят о своих бедах, поражениях и неприятностях: «Человек, услышавший о неприятностях другого, тут же воспрянет духом, браво расправит плечи и почувствует свою силу» - говорит Фрейд. В таком сравнении человек чувствует себя здорово на фоне неудач рассказчика, именно поэтому открытые люди часто обрастают большим количество знакомств, но как говорит Фрейд, не друзей, а советчиков и вампиров, желающих чувствовать себя лучше на вашем фоне: «Нет ничего лучше, слушать о поражениях другого». Поэтому Фрейд считал, что для обретения крепких связей о себе не нужно говорить вовсе: «Поистине силен тот, кто дает увидеть свои успехи, а не говорит о них, к такому человеку люди проникаются уважением. Человек слова говорит о одном действии десять раз, человек действия не говорит о десяти действиях ни слова»
Были планы, стали бананы ✔️
«Если вы хотите разрушить собственные планы - расскажите о них всему миру, дайте похвалить себя». Никогда не замечали, что стоит кому-то рассказать о планах, как тут же что-то идет не так? Фрейд считал, что проблема не в влиянии других людей, а в нас самих: «Как только вы рассказывает о своих планах, вы получаете одобрение сравнимое с их достижением. Мозг теряет мотивацию, запал и интерес». Сознательно вы будете понимать, что вам нужно выполнить поставленную цель, но у бессознательной части будет гораздо меньше ресурсов на продвижение, так как она уже получила удовлетворение от самого рассказа о собственных планах: «Рассказывая о планах создается ощущение, будто мы приближаемся к ним, но эффект оказывается обратным».
Фрейд сравнивал планы и цели на примере голода: «Представьте, что вы хотите изучить язык. Вы голодны и жаждете выполнить свои планы, получить свою пищу для разума и удовлетворение, продвинувшись по тропе знаний. Но стоит вам рассказать о своих планах, ваш голод стихает - вы получаете нужное одобрение, мотивация к реальному действию падает». «Одобрение окружающих и собственный рассказ о планах провоцируют самообман, будто продвижение к цели идет полным ходом, но это не служит дополнительным пинком к действию, а скорее усыпляет бдительность нашего подсознания, снижает мотивацию и саму вероятность достижения чего-либо».
По секрету всему свету ✔️
«Если бы мне нужно было бы распространить информацию о своей болезни как можно быстрее, я бы по секрету рассказал об этом своему лучшему другу». Информация - самый ценный ресурс для нашего мозга. Мы ищем ее в интернете, книгах, цитатах, круглые сутки ищем в интернете, не выпуская смартфон из руки, потому что информация действительно важна, она меняет сознание, а сознание определяет реальность. «Есть лишь одна валюта ценнее золота - это информация» - говорил Фрейд. Когда мы маркируем что-то "секретом" мы наделяем информацию еще большей ценностью, от чего другому человеку гораздо сложнее удержать ее в своих устах, не поделившись с кем-то другим.
«Люди полагают, что рассказав кому-то свой секрет, они сближаются с человеком, как бы наделяя его правами на владения вашим сокровенным, но результат порой совершенно противоположный». Если для вас есть что-то действительно ценное и важное, всегда лучше держать это при себе. Но есть и обратная сторона медали: «. если хотите, чтобы информация распространилась в кругу знакомых быстрее света, скажите что это секрет»: "В 59 году парикмахеры Нью-Йорка "по секрету" говорили клиентам, что если сказать, будто они от "дяди Джона", цена на стрижку упадет вдвое. Скоро весь Нью-Йорк говорил, что они от "дяди Джона", а парикмахерская получала огромное количество клиентов». Тот, кто умеет молчать, когда нужно и говорить, когда надо, обладает высшей мудростью и управляет миром.
✔️ Надеюсь в словах дядюшки Зигмунда Фрейда вы нашли что-то ценное и ваша жизнь станет немного понятнее и счастливее.
Вам понравилась история? Надеемся вам так же будет полезна и реклама наших партнеров:
Читайте также: