Исцеление пяти травм цитаты
Обновлено: 06.11.2024
для ненависти требуется очень много любви. Ненависть – это сильная, но разочарованная любовь.
Lana Usoltseva цитирует 5 лет назад
Мы упрекаем других во всем том, что сами делаем, однако не желаем замечать. По этой причине мы и притягиваем к себе людей, которые показывают нам, как мы ведем себя с другими и с самим собой.
Varvara Kashkarova цитирует 4 года назад
даже если ты решительно скажешь себе: «Я не хочу больше этого переживать», – все снова повторится. Ты должен дать себе право на многократное повторение одной и той же ошибки или неприятного опыта, прежде чем у тебя накопится достаточно смелости и решимости, чтобы изменить себя.
Denis Moskalets цитирует 6 лет назад
Любить – это значит принимать другого, даже если не понимаешь его.
Viktor Bezhenar цитирует 6 лет назад
Предположим, что ты испытываешь сильную боль каждый раз, когда кто-то прикасается к повязке. Если кто-то в порыве любви хватает тебя за больную руку, вообрази его удивление, когда ты завопишь: «А-а-ай! Ты мне делаешь больно!» Разве он хотел причинить тебе боль? Нет. И если тебе больно каждый раз, когда кто-нибудь прикасается к твоей руке, то это потому, что ты сам решил не заниматься раной. Другие люди не виновны в твоей боли!
Так же обстоит дело со всеми твоими травмами. Несть числа случаям, когда мы уверены, что нас отвергли, покинули, предали, унизили, обращались с нами несправедливо. На самом же деле, каждый раз, когда мы чувствуем боль,
Следующая цитата
Наши страдания всегда вызваны нашим восприятием или нашим истолкованием фактов, а не тем, что делают другие люди или какими они являются.
Быть самим собой – это ЗНАТЬ, чего мы хотим, и чувствовать, что именно это для нас благоприятно, даже если другие люди не одобряют наш выбор.
Любить себя означает давать себе право быть таким, какой ты есть сейчас. Это единственный способ сделать явными внутренние и внешние изменения.
Чем больше чувства вины присутствует в твоей жизни, тем больше это означает, что твоей жизнью руководит Эго!
Эго страдает из-за своих нереализованных желаний, а также из-за страха боли, если вдруг желания не реализуются.
Ты – это не то, что ты имеешь. Ты – это не твое имущество, деньги, таланты, награды. Ты – это не то, что ты делаешь в роли профессионала, в роли родителя, и т. д.
Эго – это совокупность убеждений, которые мешают тебе быть самим собой.
Быть ответственным – значит допускать, что в мире нет ни одного человека, который пришел в твою жизнь, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. Источником ожиданий служит недостаток (или полное отсутствие) любви к себе.
Принимать – это говорить «да», признавать, наблюдать за происходящим без малейшего суждения с позиции «хорошо» или «плохо». Это просто наблюдать, даже если мы с чем-то не согласны или чего-то не понимаем из-за своих убеждений и знаний, усвоенных в прошлом.
Разговаривая с собственным Эго и признавая его добрые намерения помочь тебе, ты будешь ублажать его, а оно не будет знать, что твое приятие помогает его ослабить.
Следующая цитата
Эго гордится материальными вещами. Сердце умеет признавать божественное начало человека и быть благодарным.
Надменное поведение и гордыня скрывают огромный страх отвержения и потери любви других людей.
Мы никогда не боимся за других людей. Мы думаем, что боимся того, что может произойти с ними, но на самом деле мы боимся того, как последствия отразятся на нас самих.
Эго годами помнит обо всех пережитых нами травматических ситуациях. Чем больше страданий мы пережили, тем важнее это для Эго.
Изменения невозможны, если ты не осознаешь, что именно ты хочешь изменить.
Эго не способно чувствовать страдания души. Оно живет только для себя. Самое большое удовольствие для Эго – оказаться правым.
Проблемы в личных отношениях связаны с детскими травмами, пережитыми в сфере близких чувств и любви. Проблемы профессионального характера связаны с травмами, пережитыми во время обучения.
Твое мнение – это не ты, это всего лишь твое Эго, которое в чем-то убеждено.
Треугольник Жизни иллюстрирует следующий факт: другие поступают с тобой точно так, как ты поступаешь с ними и с самим собой. Интенсивность страданий и страхов одинакова.
Какую бы внутреннюю работу над собой ты ни проводил (ты можешь читать книги, посещать лекции или тренинги), ничего не изменится в твоей жизни, пока ты не выработаешь новое поведение и новые привычки.
Следующая цитата
Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним.
Читайте также: