Цитаты из книги тишина
Обновлено: 06.11.2024
На самом деле вам нужно не больше, а меньше: меньше шума, накрывающего вас изнутри и снаружи. Тогда вы найдете пространство для того, чтобы самые искренние веления вашего сердца дали всходы и расцвели.
Если ваш разум переполнен словами и мыслями, то для нас в нем нет места.
Просыпаясь утром, я улыбаюсь. Передо мной двадцать четыре новых часа моей жизни. Я даю обещание прожить их со всей глубиной И смотреть на все, что окружает меня, c состраданием.
Делая вдох, я осознаю, что делаю вдох. Делая выдох, я осознаю, что делаю выдох. Я делаю вдох, он становится глубже. Я делаю вдох, он становится медленнее. Я делаю вдох, я осознаю свое тело. Я делаю выдох, я успокаиваю свое тело. Я делаю вдох, я улыбаюсь. Я делаю выдох, я освобождаюсь. Я делаю вдох, я существую в настоящем моменте. Я делаю выдох, я радуюсь настоящему моменту.
Второй звук — звук Того, Кто Наблюдает за всем в Мире. Это звук тишины, звук выслушивания.
Если вы практикуетесь в том, чтобы создавать простор и покой внутри себя, то окружающие втянутся в этот простор. Людям станет комфортно просто находиться рядом с вами, и они будут высоко ценить ваше присутствие.
Можно иметь какое-то желание, можно преследовать какую-то цель. Но мы не должны позволять им мешать нашей счастливой жизни здесь и сейчас.
Даже если мы не осознаём этого, мы постоянно взращиваем в нашем разуме тот или иной элемент сознания, который впоследствии будем потреблять. То, что мы бессознательно культивируем в себе, иногда является нам во снах или проскакивает в виде неосторожного слова в разговоре. Мы можем сильно навредить себе и своим отношениям с людьми, если недостаточно внимательно относимся к тому, какую духовную пищу потребляем и что держим в разуме.
Когда наш разум мечется и продуцирует шум, внешнее спокойствие — обман. Но когда мы находим пространство и покой внутри себя, мы естественным образом излучаем мир и радость. Мы становимся способны помогать другим и создавать здоровую атмосферу вокруг себя, даже не произнося ни одного слова.
Чтобы практиковать осознанную речь, мы должны практиковать осознанное молчание.
Следующая цитата
Взрослому человеку очень трудно воспринять мудрость, высказанную ребенком.
Добавила Runa 04.09.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Ни один человек не может заставить другого открыться. Мы можем только ждать.
Добавила Runa 04.09.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Возможно, любовь приходит, когда два человека начинают принимать друг друга без оговорок.
Добавила Runa 04.09.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Любовь как-то связана с узнаванием. Незнакомое может очаровать нас, привлечь нас, но любовь — это рост, медленный рост в среде доверия.
Добавил Mirian 17.05.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Может, и нет никакого дна. Может быть, есть только вечное падение.
Добавил Mirian 17.05.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Талант — это умение вовремя отказываться.
Добавила Sandy 23.04.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
У женщины были светлые, словно глетчер, волосы, и выглядела она на миллион, при этом возникало подозрение, что она очень даже неглупа и сама этот миллион заработала.
Добавила Венеция 19.09.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
В обобщениях есть что-то бесчеловечное.
Добавил Mirian 17.05.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
. следует хорошенько подумать, прежде чем отправляться в путешествие за пределы собственной индивидуальности. Вернуться назад может оказаться не просто.
Добавил Mirian 17.05.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Есть люди, суть которых не может скрыть никакая одежда.
Добавила Sylvia 01.08.13- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Он обожал естественные науки. И неважно, что естественные науки не любили его. Безответная любовь бывает очень глубокой.
Добавил Mirian 17.05.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Арлекин может вынести бесконечный ряд унижений. Тот, у кого нет гордости, неуязвим. Арлекин — это идеал. Но пока что недостижимый.
Добавил Mirian 17.05.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Если посмотреть на жизнь немного шире, то все мы находимся на краю. Разница состоит лишь в том, что одни находятся немного ближе к краю, чем другие.
Добавила Sandy 06.05.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Он понял, что иногда желание может оказаться больше человека. И что если это желание пресечь, то человек погибнет.
Добавила Венеция 19.09.10- Скопировать
- Сообщить об ошибке
Ад. Это не какое-то конкретное место. Ад транспортабелен. Мы все носим его в себе. Стоит нам только потерять контакт со свойственным нам врожденным состраданием, и раз-два — ад тут как тут.
Следующая цитата
Нет света равного апрельскому. Он полон какой-то чарующей, оптимистичной ненадёжности, как блефующий игрок в покер. Он даёт обещание весны, не будучи уверенным. что сможет его выполнить.
Добавила Sylvia 01.08.13
- Скопировать
- Сообщить об ошибке
— Когда я был маленьким, и нам давали хлеб, прямо из печи, или конфеты, мы делились с остальными. Нас всегда было много, детей артистов, и мы всегда хотели есть. Делились все. Мы кое-что понимали, притом что это никогда не было сформулировано. Мы знали, что хлеб вкуснее, если им делиться. Мы не пытались это объяснить. Но это было чисто физическое ощущение. Вкус был другим. Мы тогда понимали, что самое важное не может существовать только для тебя одного. Если кто-то один голодает, то все чувствуют голод. Также и со счастьем. Не существует твоего отдельного счастья. И свободы.
Следующая цитата
Мы являем собой то, что ощущаем и воспринимаем. Если мы рассержены, то мы — это гнев. Если мы любим, то мы — это любовь. Если мы любуемся снежной вершиной, то мы и являемся этой вершиной. А когда мы мечтаем, то мы есть наша мечта.
Практика осознанности очень проста. Вы останавливаетесь, вы дышите, и вы успокаиваете свой разум. Вы возвращаетесь к себе и наслаждаетесь тем, что каждый момент находитесь здесь.
Умение сознательно выбирать окружение и материальный мир — важнейшее условие обеспечения себе большего пространства для счастья.
Осознайте, что тишина исходит из вашего сердца, а не образуется только из-за отсутствия разговоров.
Существует четыре вида пищи, ежедневно потребляемой каждыми из нас. К ним относятся съедобная пища; информация, получаемая нашими органами чувств и разумом; наша воля и, наконец, наше сознание, как индивидуальное, так и коллективное.
Будда разъяснил этот вопрос. Он сказал: «Не мучайтесь своим прошлым, потому что оно уже ушло. Не тревожьтесь о своем будущем, ведь оно еще не здесь. Для того чтобы жить, у вас есть всего один миг — настоящее мгновение. Вернитесь в настоящее мгновение и проживите его с глубоким осознанием, и вы станете свободными».
Тишина очень важна для нас. Она нужна нам так же, как воздух. Она нужна нам так же, как свет нужен растениям.
Чтобы научиться правильно говорить с собеседниками, сначала мы должны обратить свой взор вглубь себя и того, кто находится перед нами, с тем чтобы наши слова создали атмосферу взаимопонимания и облегчили бы страдания обеих сторон.
Мы редко предоставляем себе время и пространство, чтобы задуматься: делаю ли я в своей жизни то, чего больше всего хочу?
Для того чтобы в полной мере прожить нашу жизнь в качестве человеческих существ, мы должны подчинить ее нашему желанию и реализоваться во что-то большее, чем просто в свое индивидуальное «я». Такая мотивация может быть достаточной, чтобы освободить от шума, наполняющего нашу голову.
Читайте также: