Меня обижают его шутки

Обновлено: 26.09.2022

- у тебя ямочки на теле. Ты ямочковая, ха-ха.
- ты же знаешь, что мне не приятно, когда ты напоминаешь мне о моих недостатках.
- ой опять ты начала капризничать.

Мимо проходит пожилая женщина полная.

- когда-то и я такой стану.
- ну я пошёл тогда? Вечером за вещами приеду. Ха-ха.

Или
- ты как ребёнок эмоции свои не контролируешь, ха-ха.

- ты непостоянная как дитя и постоянно сомневаешься во всём, хахаха.

- ты смешная в этом пальто. (это моё любимое пальто).

- где ты была? С кем?! (с серьёзным лицом) Где я спрашиваю ты была? Опять с мужиками шлялась? (смеется)
(Я никогда не шляюсь с мужиками)
- нет. Я была дома.
- ой да ладно врать, дома она была (смеётся)

И это продолжается минут 20 эти препирания.

При любых обстоятельствах в любое время на ровном месте. Может быть пол дня спокойным а потом ему видимо становится скучно и он начинает отпускать такое. Особенно любит намекать мне что я якобы ему изменяю. И смеется над этим.

20 авг. 2019 Брайтер

Я понимаю что так он демонстрирует страх меня потерять. Но нельзя делать это иначе? Вот кусок диалога после ситуации с моим срывом. И как это сочетается с таким страхом меня потерять?

Я:
Не восприми пожалуйста это как обвинение. Это просто вопрос. Почему ты не проснулся ночью, когда я плакала, чтобы успокоить меня?

Он:
Потому что спал?

Я:
Но я же будила тебя.

Я:
Потому что мне было плохо и нужна была помощь

Он:
Как было плохо и какая именно помощь нужна была?

Я:
Мне хотелось чтобы ты выслушал меня и поддержал.

Он:
Ты же уже описывала проблему, я выслушал

Я:
Я описала далеко не всю проблему. И рассказала не всё, что заставляет меня так расстраиваться.

Он:
Опиши тогда всю

Сейчас я занят, где ты - я не знаю

Когда я освобожусь - не знаю

Ночью надо спать

Я:
Я у мамы. И если сейчас ты занят, какой смысл мне тебе писать, ты не сможешь вдуматься в это и обсудить, ты будешь занят мыслями про работу и это снова будет впустую

Он:
Но ты же требуешь, чтобы я тебя выслушал

Я:
Где я сказала, что я требую?

Он:
Полвечера уже пишешь "когда, когда, когда"
Я:
Потому что хочу знать, когда.

20 авг. 2019
Может быть пол дня спокойным а потом ему видимо становится скучно и он начинает отпускать такое. Особенно любит намекать мне что я якобы ему изменяю. И смеется над этим.

Брайтер, как я понимаю одна из проблем - это Ваш комплекс по поводу лишнего веса, внешнего вида. Вы либо сама поднимаете неосторожно эту тему "вон женщина пожилая толстая и я когда-нибудь стану такой". Либо муж поднимает эту тему, чтобы взбодриться, потому что Вы ему кажется забавной Ваша реакция - Вы как-то видимо ведете себя в такой момент, что ему нравится.

Расскажите побольше о том, как Вы себя ведете, когда слышите шутки мужа в свой адрес. Опишите свое поведение, интонации голоса, выражение лица, эмоции свои, как будто-то бы Вы сторонний наблюдатель и видите себя со стороны. Сможете? Можете какой-то образ себе обозначить - на кого Вы похожи в такой момент, когда реагируете на шутки мужа и тд?
Нам с Вами нужен точный портрет Ваших реакций, чтобы увидеть Вас глазами мужа. Это важно, чтобы понять, что именно его притягивает в Вашей реакции на его шутки. Это позволит понять, чего стоит избегать и как поменять поведение, чтобы ему расхотелось так шутить

20 авг. 2019 Брайтер

Раньше я обижалась и говорила, что мне это неприятно, и мне не нравится, переставала с ним разговаривать. Иногда плакала. Это заставляло его замыкаться и прекращать общение со мной. Сейчас я делаю недоумевающее лицо и сначала уточняю
- ты серьёзно?
- конечно
- мм. Ну ладно.
И делаю вид, что пропустила мимо ушей. Иногда смеюсь и говорю
- ну да, сам пошутил, сам посмеялся. Ни первый, ни второй метод не спасает от такого большого количества подколов

Тему с полной женщиной начал он, сказав какая она страшная, "фу. Как можно такой быть". Моя реплика была в ее защиту

20 авг. 2019

Брайтер, то есть мужу не нравится, когда Вы замыкаетесь (перестаете разговаривать и плачете), а когда Вы показываете, что Вам все равно (что его шутка глупая и Вам неинтересно), то его это задевает и он начинает в качестве реванша обострять ситуацию, чтобы Вы в итоге отреагировали, чтобы Вас это задело. Ему не нравится, когда над ним самим посмеиваются и критикуют (пусть даже косвенно "ну да - сам пошутил и сам посмеялся"). Это мужа раздражает и он переходит в наступление "до победного".

Получается, что самый верный способ заставить его замолчать - это показать, что его шутка обидная и больно ранила Вас. То есть опечалиться, загрустить, показать свои истинные чувства, вызванные неловкой шуткой, а не отшучиваться и не игнорировать. Не осуждать его и не отчитывапть "ты меня обидел" - не вступать в дискуссию, а просто показать своим видом, что Вам плохо. Тогда он не будет копать глубже - замолчит или скажет что-то нейтральное "в ты не обижайся". А какой реакции Вы хотели бы от него в данной ситуации, когда он обидел Вас? Какое его поведение бы Вас устроило?

20 авг. 2019 Брайтер

Чтобы он не шутил так. Можно ли мне как-то себя вести, чтобы он со временем просто прекратил говорить такие вещи?

Что мне нужно понять для себя?

20 авг. 2019 Брайтер, чтобы муж прекратил свои шутки, ему должны не нравиться те последствия, которые возникают после шутки. Получается, что самый верный способ заставить его замолчать - это показать, что его шутка обидная и больно ранила Вас. То есть опечалиться, загрустить, показать свои истинные чувства, вызванные неловкой шуткой, а не отшучиваться и не игнорировать. Не осуждать его и не отчитывапть "ты меня обидел" - не вступать в дискуссию, а просто показать своим видом, что Вам плохо. 20 авг. 2019 Брайтер Когда я печалюсь и говорю об этом, даже без криков и ссор, мне говорят, что я капризная истеричка и на всё обижаюсь без повода. Он считает, что я кривляюсь и его шутки не могут быть обидными. Никогда. Еще ни разу он не извинился за такое поведение. 20 авг. 2019
Что мне нужно понять для себя?

Брайтер, мужу не нравится, когда его шутки игнорируют, когда над ним самим посмеиваются или критикуют (пусть даже косвенно "ну да - сам пошутил и сам посмеялся"). Это мужа раздражает и он переходит в наступление "до победного". Так что такое поведение с Вашей стороны лишь подстегнет его активность и он начнет игру, кто кого выведет из себя первым. Он победит и он это знает, поэтому так смело каждый раз продолжает игру. Ваша задача поберечь себя - не провоцировать его активность. А если уж он начал шутить - замолчите и загрустите, не спорьте. Ваша задача, чтобы он почувствовал себя неловко, что ситуация испортилась, веселья не будет. Тогда он отучится постепенно делать такие шутки, после которых просто грустно и скучно, потому что все молчат. 20 авг. 2019 Брайтер

Я делала так 5 лет. Это ни к чему не привело.

Я:
Просто в моем понимании, если я плачу а ты спишь, ты просыпаешься и пытаешься выяснить, что случилось.

Он:
Я его слышу сквозь сон?

Я:
Я толкала тебя

Говорила с тобой

Он:
Куда ты ходила ночью?

Я:
То есть это ты слышал?

На балкон ходила подышать. Надеялась что полегчает.

Он:
Я ещё тогда начинал засыпать

Я:
В тот момент я уже плакала

Я:
И ты спокойно уснул

Он:
Давай ты месяц без меня поживёшь? Так ты хотя бы поймёшь, нужен я или нет

Прямой ответ

Случается, что собеседник искренне не понимает того, что его шутки кого-то могут обидеть. Человек может быть просто нечутким или он может не знать, каких-то обстоятельств вашей жизни и невольно обижать вас своими остротами.

В этом случае, лучшей реакцией может стать прямой и честный ответ. Скажите, что такие остроты вам неприятны. Если это не помогает, можно еще раз подчеркнуть, что подобное «остроумие» - это просто признак дурного воспитания, а вы не любите общаться с людьми, не умеющими держать себя в обществе.

Следующий анекдот

В жизни нам приходится общаться с самыми разными людьми, причем, далеко не все из них являются образчиками тактичности и доброй души. Некоторые люди любят шутить в адрес окружающих, и не всегда эти шутки являются добрыми и милыми. Разберемся, как правильно реагировать, если объектом обидных шуток стали именно вы.

Смеемся в ответ

Этот способ подойдет людям остроумным, которые могут легко управлять своей эмоциональной сферой. Эта методика работает так: услышав обидную шутку в свой адрес, нужно воспринять её именно, как шутку, а не как попытку оскорбить. И ответить собеседнику нужно в юмористическом ключе, аккуратно переводя разговор на другую тему.

Очень важно, не переводить шутку на личность собеседника, нужно отвечать чем-то отвлеченным.

Приведем пример: собеседник начинает подтрунивать над вашим весом и сравнивает ваши щеки со щечками хомяка. Если вы сумеете не обидеться на это, а расскажете смешной анекдот про толстого хомяка, то разговор будет переведен на другую тему.

Следующий анекдот

Очень часто нас не обижают напрямую, но делают это якобы в шутку. После того как все вдоволь посмеялись, часто могут еще и добавить фразу: «Ты что обиделась? Я же пошутила» . И кажется, что надо бы улыбнуться и не заметить, но внутри точит червячок грусти и непонимания.

Сегодня мы разберем с вами проблему того, как воспитанной леди стоит реагировать на шутки, которые вовсе не такие безобидные, какими их хотят подать наши собеседники.

Итак, есть несколько способов отражения «атаки» шутников.

Способ 3

— Игнорирование

Этот способ работает идеально, если вы выработаете в себе внутреннее состояние формата «не принимаю ничего на свой счет». А выработать его можно только в том случае, если вы ясно усвоите, что шутники, которые хотят обидеть вас, люди глубоко несчастные. Они выливают на других свои собственные комплексы и проблемы, а некоторым просто не о чем говорить с людьми и они так привлекают к себе внимание. Когда вы поймете, что их шутки — их проблемы, и дело не в вас, метод игнорирования будет срабатывать в вашем случае автоматически.

Работает система сдерживания игнорированием очень просто. Вы слышите шутку, улыбаетесь и ничего не отвечая, либо переводите разговор на другую тему каким-то вопросом, либо говорите что-то пространное, например: «Ну даааа» , либо делаете вид, что вообще не поняли, о чем речь и никак не реагируете.

Способ работает идеально и всегда, если применять его осознанно. Обидчик не получает никакого удовлетворения от «уколов» и прекращает попытки, как только понимает, что они бессмысленны.

Что никогда нельзя делать в случаях дурных шуток

Если вы хотите, чтобы ваше противостояние было эффективным, то следующие вещи делать уж точно не стоит. Потому как вы рискуете проиграть эту битву с более опытным соперником, да еще и нервы себе расшатаете окончательно.

Итак, не стоит реагировать на дурные шутки так:

  • Не начинайте доказывать, что это неправда, иначе получите в ответ, что в каждой шутке есть доля правды;
  • Не переходите на ответные оскорбления, иначе все увидят, что шутник был прав;
  • Не пытайтесь эмоционально убеждать, что шутник плох, переходя на личности, иначе вас обвинят в том, что вы не умеете себя вести;
  • Не читайте нотаций, иначе вам просто скажут, что у вас плохо с чувством юмора.

И помните, что в ответ на любое замечание, что вы не понимаете юмор, вы всегда можете прямо сказать — «да, у меня с этим туговато» . На этот аргумент отвечать злопыхателям нечем, вы же признали, что с вами лучше не шутить.

Конечно, крайне сложно не реагировать эмоционально на плохие шутки. Ведь это самые настоящие оскорбления в наш адрес, в ответ на которые хочется как-то защититься. В прошлые века за иной юмор дворяне даже могли вызвать на дуэль. И основание тому было весьма весомое.

В 21-ом веке дуэли отменили. И защищаться нам теперь приходится словесно и ставя психологические блоки. Выбирайте самый удобный вам способ и применяйте его. Надеемся, что один из методов, которые были описаны выше, помогут вам решить данную проблему раз и навсегда.

Но даже в самых критичных ситуациях,

всегда оставайтесь леди!

© Автор Мария Богословская специально для проекта Прекрасная Леди

Еще больше интересных статей читайте в нашем сообществе ВКонтакте

Способ 1

— Прямота и честность

Если кто-то обидел вас своей шуткой, то молчать вовсе необязательно. Вы не нарушите никакие правила этикета, если в ответ на подобный юмор скажете, что вас задевают такие высказывания, они вам неприятны и вы считаете, что так шутить - знак дурного воспитания.

Прямота (конечно, в рамках интеллигентности) останавливает шутников очень быстро. Ведь шуточки — это вид манипуляции, которую хотят завуалировать, прикрываясь сатирой. Но, если вас это оскорбляет, то своей честностью вы можете легко остановить обидчика.

Работает также фраза: «Мне такой юмор кажется обидным, простите меня за прямоту» .

Следующий анекдот

Romashka, само упражнение стоит выполнять в паре.
Вы в удобной, несковывающей движения одежде, постелив на пол что-то мягкое, встаете на одну ногу. Вторую прижимаете к себе, эта поза напоминает журавля, стоящего в воде.
И балансируя, стоите на одной ноге столько, сколько позволяет тело и ваше терпение. Как только понимаете, что стало "невмоготу", просите партнера: "Помоги мне! Я падаю".
Задача другого человека, стараться не переводить всё в смех, а наблюдать за Вами. И не страховать - упадете, значит - это Ваш выбор.
Вы отслеживаете как Вам просить и принимать помощь. Как ваше тело реагирует на это. Где ваши мысли витают, насколько Вы сконцентрированы на ситуации.
Задача партнера: понаблюдать, как Вы себя ведете, отследить те моменты, когда ему хотелось бы Вам помочь, а Вы не попросили или отказались.
Можете вести статистику: сколько падений, сколько просьб, когда справились сами, а когда Вас все таки подхватили.
Время выполнения: не менее 20 минут. Если другому тоже интересно поэкспериментировать, то можете поменяться ролями.
После выполнения упражнения, рекомендую его записать. Мысли на бумаге упорядочиваются, и "большое видится на расстоянии".

Romashka, а Вы знаете как прийти к любви и взаимопониманию со своим телом, своим весом?
Есть ли у Вас план действий?

11 авг. 2016 Romashka

Вааааау! ))))) попробую с сестрой! Спасибо!
План действий - пошла обучаться на косметолога, чтобы научиться ухаживать за собой, чтобы развивать свои навыки и давнее желание работать с лицом и телом. Слежу за питанием, стараюсь.

А ещё знаете, Юля, я стала замечать за собой, что мне очень не хватает мужа. Он много работает, приходит поздно. Я хотела бы вот этой самой любви, тепла, объятий, но их нет. Мы очень тепло общаемся, я стараюсь не шуметь, не выпрашивать этого всего, но внутри меня такой сжатый комок обиды, слез, опустошения, боли. Я ему частенько делала массаж ног, и он каждый вечер просит. Я устаю и настолько опустошена, настолько мой сосуд любви пуст, что отказываю ему. Если бы он меня хотя бы крепко обнял, прижал к себе, дал мне этих сил, я бы с удовольствием поммасажировала ему ноги. Слушаю лекции торсунова, он все говорит, что женщина должна любить всех вокруг, она сама любовь, она строит отношения, мужчина под них подстраивается. Я стараюсь, правда, но пока тяжело. Пишу Вам это и охота плакать, даже реветь. Думаю, что это как испытание, кризис, мои собственные выдумки, но чем дальше, тем больше мы отдаляемся друг от друга, и мне уже хочется зарыться в себя, а он, видя меня, начинает меня задевать. Так как тоже отвыкает, вечно нервы на работе, недосып и т. д.

13 авг. 2016 Romashka, я честно говоря, не знаю Торсунова и про его лекции. Но, полагаю, чтобы хотя бы приблизиться к тем идеям, о которых он вещает, нужно в самой себе открыть такой ресурс, и быть готовой к любви.
И опять мы приходим к тому, что сначала нужно полюбить себя, а уж потом. Ведь даже в Библии есть строка о том: "возлюбите ближнего своего, как самого себя".
Откуда же взяться этой самой любви, если она отсутствует к себе и в себе? Человек может поделиться хлебом, если он обладает им, и если готов им делиться.
А вам, возможно, нужно что-то родительское, больше от папы:
Если бы он меня хотя бы крепко обнял, прижал к себе, дал мне этих сил,
Я хотела бы вот этой самой любви, тепла, объятий, но их нет.

Когда нет источника энергии, мы ищем его в себе. А если он иссякает внутри нас, то обращаемся к другому, близкому и значимому.

мне очень не хватает мужа.
Я устаю и настолько опустошена, настолько мой сосуд любви пуст, что отказываю ему.
Думаю, что это как испытание, кризис, мои собственные выдумки, но чем дальше, тем больше мы отдаляемся друг от друга, и мне уже хочется зарыться в себя, а он, видя меня, начинает меня задевать. Так как тоже отвыкает, вечно нервы на работе, недосып и т. д.

А где же ему взяться, если и муж устал?
Как вы полагаете?

14 авг. 2016 Romashka

Romashka, я честно говоря, не знаю Торсунова и про его лекции. Но, полагаю, чтобы хотя бы приблизиться к тем идеям, о которых он вещает, нужно в самой себе открыть такой ресурс, и быть готовой к любви.
И опять мы приходим к тому, что сначала нужно полюбить себя, а уж потом. Ведь даже в Библии есть строка о том: "возлюбите ближнего своего, как самого себя".
Откуда же взяться этой самой любви, если она отсутствует к себе и в себе? Человек может поделиться хлебом, если он обладает им, и если готов им делиться.
А вам, возможно, нужно что-то родительское, больше от папы:

Когда нет источника энергии, мы ищем его в себе. А если он иссякает внутри нас, то обращаемся к другому, близкому и значимому.

А где же ему взяться, если и муж устал?
Как вы полагаете?

С папой были и остаются трудности, он у нас инвалид, обитает в доме-интернате. Я знаю, что ищу отцовское в муже, что он не обязан мне быть папой, он любит так как умеет. Я все это понимаю, но толку от этого нет.
В очередной раз он обидел меня, сказав, что у меня маленькая грудь.
Я расплакалась, он постарался успокоить, но ничего не вышло.
Сказал, что я самая лучшая и красивая, но это меня не успокоило.
Когда страсти поутихли, я спросила его, понимает ли он сам, что обижает меня? Он ответил, что нет. Что ничего такого он мне не сказал.
Сегодня я первый раз задумалась, что лучше быть одной и долго я так не протяну. Чувствовать себя не любимой, не желанной, вечно не уверенной в себе, слышащей упреки и обиды.
Подарки -это прекрасно, но не это самое важное для меня.
Я объясняла, говорила, рассказывала, плакала, но результата это все не даёт.

15 авг. 2016 Romashka, самый простой способ избежать любой боли в отношениях - это убежать, о чем Вы и пишите:
Сегодня я первый раз задумалась, что лучше быть одной и долго я так не протяну. Чувствовать себя не любимой, не желанной, вечно не уверенной в себе, слышащей упреки и обиды.

Важно понять, что Вы хотите в отношениях, и что на самом деле готов давать партнер. Если Вы ждете большего, то партнеру, минимум не по себе, и максимум, он делает всё, чтобы избавиться от лишней нагрузки, ноши и ожиданий.
Давайте, посмотрим на ситуацию глазами мужа. Какой он видит Вас каждый день?

15 авг. 2016 Romashka
Какой он видит Вас каждый день?

Этот вопрос меня на время ввёл в ступор. Да разной видит. Смотря в какое время дня. Хотя хочу отдать себе должное, я стараюсь всегда выглядеть привлекательно. Разве что постоянно на нервах, из-за этого, наверно, как-то неуклюже и не уверенно в себе.

Не принимаем на свой счет

Способ это непростой, он потребует глубокой внутренней работы над собой. Нужно настроить себя на то, что люди, которые пытаются морально «укусить» вас, отпуская обидные шутки, глубоко несчастны. Они имеют массу комплексов и проблем, которые не могут решить самостоятельно. Поэтому они «выливают» свой негатив на окружающих, отпуская обидные шуточки. Если не будет вас, то этот несчастный человек, будет цепляться к кому-нибудь другому, чтобы самоутвердиться за его счет.

Как работает эта система? Услышав обидную шутку, не нужно никак на неё реагировать. Можно холодно и вежливо улыбнуться, можно спросить о чем-то постороннем. Главное, всем своим видом продемонстрировать, что сказанное ни как вас не задевает. Этот способ весьма эффективен в том случае, если обидчик старается вывести вас на эмоции. Он не получает нужной реакции, поэтому через некоторое время попытки задеть вас будут прекращены, ведь они попросту бессмысленные.

Способ 2

— Шуточный ответ

Этот способ реакции на обидные шутки подходит больше тем, кто может сдерживать свою эмоциональность. Если у вас хорошее чувство юмора и вы способны обратить даже самое злое замечание в шутку, действуйте!

Как работает эта система. Всё просто. Ваш собеседник адресует вам неприятную саркастическую шутку. Вы, вместо того, чтобы просто улыбнуться и пропустить её мимо ушей, принимаете шутку, как смешную. И отвечаете юмористическим уколом по теме. Очень важно не переходить на личности, а ответить чем-то пространным. Так вы отведете от себя удар и переведете разговор на другую тему.

Приведем пример. Ваш собеседник пошутил, что щечки у вас похожи на щечки бурундучка. Все смеются. Вы тоже смеетесь и отвечаете так: «Забавное сравнение! Как в анекдоте про бурундука и кукурузу» . Далее следует рассказать анекдот и дело в шляпе! Вы перевели тему и отвели «атаку» от себя.

Как реагировать не нужно?

А теперь поговорим о тех реакциях, которые приведут к тому, что злые и обидные шутки в ваш адрес будут звучать все чаще.

Что делать нельзя?

  • Не старайтесь доказать, что все, что подразумевает шутка неправда. Чем эмоциональнее вы будете доказывать, тем больше у окружающих будет крепнуть уверенность, что шутка правдива.
  • Не пытайтесь вести воспитательные беседы с шутником о правилах поведения в обществе. Чтение подобных нотаций приведет к тому, что вы приобретете репутацию зануды и человека, которые полностью лишен чувства юмора.
  • Не начинайте рассказывать окружающим, что шутник сам является плохим человеком , и ни в коем случае не опускайтесь до ответных оскорблений. Подобное поведение приведет к тому, что вас станут считать скандалисткой.

И помните, что если вас начнут обвинять в том, что вы не понимаете шуток, то просто согласитесь с этим. Признание в отсутствии чувства юмора обезоружит обидчика, и он перестанет досаждать вам своим неуместным остроумием.

Читайте также: