Он продлевает жизнь и заменяет стакан сметаны загадка
Обновлено: 24.12.2024
Говорят, что каждая минута смеха продлевает жизнь на целых 5 минут. Так ли это? Давайте разбираться.
На чем основано «молодильное» действие смеха?
😋Смех - один из лучших «тренажеров» для дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Он помогает нам снять вредное для здоровья напряжение (как зажа- тость мышц, так и психологический стресс), улучшает кровообращение и уменьшает вероятность инфаркта. Если верить статистике, весельчаки на 40% реже страдают от сердечных заболеваний по сравнению с угрюмыми людьми.
😉Это еще и настоящая физическая нагрузка. Громкий искренний хохот задействует 80 групп мышц, 15 из которых - мышцы лица. При этом к ним поступает удвоенная порция кислорода, что способствуют разглаживанию морщин.
😉 Полезно веселье и для гормональной, и для нервной систем. Оно вызывает повышенную выработку гормонов счастья, которые способны ослаблять боль и улучшить настроение. Чтобы никогда не страдать от депрессии, нам надо смеяться и улыбаться как минимум 10-15 раз в сутки.
😁 Смех омолаживает и стимулирует иммунную систему. Ведь он снижает количество гормонов стресса и повышает активность клеток, защищающих наш организм.
😃Чем старше мы становимся, тем сложнее нам сбрасывать лишний вес. Но и тут нам поможет чувство юмора. Ведь 10 минут смеха могут сжечь такое количество калорий, какое содержится в 2 шоколадных конфетах.
Следующая загадка
Всего один стакан молока в день может существенно продлить жизнь, раскрыли ученые из Редингского университета. Об этом пишет британская газета Express.
Специалисты собрали данные о состоянии здоровья двух миллионов жителей Великобритании и США и выяснили, что молоко сокращает риск ишемической болезни сердца на 14 процентов. Кроме того, этот напиток снижает уровень холестерина.
Ученые отметили, что люди, которые пьют молоко, обычно имеют более высокий индекс массы тела. Однако не существует доказательств, что его употребление связано с риском развития диабета, отметил один из авторов исследования Вимал Карани.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург заявил, что россияне часто недооценивают влияние витаминов F, H и K на продолжительность жизни, из-за чего недостаточно внимания уделяют их потреблению. По словам медика, эти витамины предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и снижают риск возникновения опухоли.
Антикризисное средство
Мы уже знаем, что чувство юмора продлевает жизнь и омолаживает тело. Но оно полезно и для души. Умение с улыбкой смотреть на проблемы отвлекает от неприятных, наскучивших дел и поднимает настроение. В такое непростое время, как сейчас, это умение просто необходимо. Можно даже сказать, что чувство юмора - настоящее антикризисное и противострессовое средство.
Следующая загадка
Альтернативные варианты определений к слову "смех", всего найдено — 55 вариантов:
Следующая загадка
Многие из нас помнят немного странное выражение: «Минута смеха заменяет стакан сметаны». Ну, это в смысле объема полезностей, содержащихся в молочном продукте. Но вряд ли кто слышал, что стакан сметаны заменяет минуту смеха.
Оно и понятно, что кисломолочный продукт мало кого может рассмешить сам по себе. По крайней мере, такая реакция была бы, как минимум, странной для окружающих, если бы вы истерически хохотали, глядя на стакан сметаны.
Смех, по данным этологических исследований, впервые возник более 10 млн. лет назад, да и то не у людей, а у человекообразных обезьян. Но когда мы смеёмся, то вряд ли задумываемся о том, как бы выражали сейчас свою радость и удовольствие, не появись на свет однажды смех. Ведь умение улыбаться и, тем более, смеяться, дается нам от природы в наследство, причем даром.
И хоть дареному коню в зубы не смотрят, но мы-то с вами то и дело глядим соратнику по смеху именно в зубы, а верней, на рот. Сказав хорошую шутку, сразу же морально удовлетворяемся реакцией человека: чем шире улыбка и продолжительней конвульсии смеха, тем нам приятнее. А значит, приятней организму. Так что же там, в организме происходит, когда мы смеемся?
Происходит вот что: при смехе от мышц лица в организм идут «полезные» импульсы. Они не только благотворно влияют на нашу нервную систему, но и снимают напряжение. Даже ненастоящая, наигранная улыбка приносит человеку небольшое облегчение, что уже говорить об искренней? Весельчаки и смехолюбы гораздо реже страдают заболеваниями сердца, чем суровые нелюдимы. Все потому, что при смехе укрепляется эндотелий (сердечные клетки).
Но, разумеется, мера нужна во всем. Обращаясь к той же русской пословице, можно вспомнить, что «делу — время, а потехе — час». Если смеяться долго, заразительно и без остановки, организм не выдержит этой тяжелой артиллерии. И «умирать со смеху» во всех смыслах этого выражения не стоит, ведь истории известны случаи, когда люди по-настоящему пострадали от этого.
Например, в третьем веке до нашей эры греческий философ-стоик Хризипп захотел вдруг подшутить над своим ослом, и решил допьяна напоить животину. То ли осел пил жадно, да еще и причмокивал, то ли напомнил этот момент ученому что-то из личного опыта — известно одно: припадок смеха, вдруг начавшийся у философа, довел его до смерти. Такая вот нелепость…
Еще одна важная деталь: между интеллектом и юмором существует некоторая связь, хоть и косвенная — чем выше IQ, тем человек лучше понимает шутки и шутит сам. Конечно, определенный орган за чувство юмора не отвечает, и если у вас «нету тёти», то спросить об ее отсутствии не с кого.
Стоит только согласиться, например, с Марком Твеном, который говорил: «Человек, лишенный чувства юмора, лишен гораздо большего, чем просто чувства юмора». И нам кажется, что речь идет об огромном куске пирога под названием «счастье». Как же еще можно понять, что ты счастлив, и при этом не улыбаться?
Кстати, эндорфин, или гормон радости, обладает удивительным свойством разглаживать морщины на лице. А еще — сглаживать острые углы. Ну и самое главное — разрешать любые конфликты, ведь все мы помним, что юмор — самое грозное наше мирное «оружие».
Так что, смейтесь «на», «для» и «во» здоровье, не забывая ежедневно принимать полезную порцию своего заветного «стакана сметаны»!
Читайте также: