Самомассаж лица для детей в стихах в детском саду картотека
Обновлено: 04.11.2024
Игровой самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение.
Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.
Задачи:
- Воспитывать интерес к оздоровительному массажу.
- Обучать элементам массажа.
- Закреплять технику выполнения различных видов игровых массажей
- Повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям
- Предотвращать простудные заболевания путем воздействия на активные точки.
- Развивать интеллектуальные функции.
- Развивать двигательную память.
- Воспитывать бережное отношение к своему телу.
- Развивать коммуникативные навыки и тактильное восприятие
| Вложение | Размер |
|---|---|
| Картотека игравого самомассажа в стихах для детей среднего и старшего дошкольного возраста. | 930.33 КБ |
Предварительный просмотр:
Картотека игрового самомассажа в стихах
для детей среднего и старшего дошкольного возраста.
Игровой самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение.
Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.
- Воспитывать интерес к оздоровительному массажу.
- Обучать элементам массажа.
- Закреплять технику выполнения различных видов игровых массажей
- Повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям
- Предотвращать простудные заболевания путем воздействия на активные точки.
- Развивать интеллектуальные функции.
- Развивать двигательную память.
- Воспитывать бережное отношение к своему телу.
- Развивать коммуникативные навыки и тактильное восприятие
Массаж рук «Гусь».
Где ладошка? Тут?
Показать правую ладошку.
На ладошке пруд?
Круговые движения левым указательным пальцем по ладони.
Палец большой – гусь молодой.
Средний – гуся ощипал,
Безымянный – суп варил,
А мизинец – печь топил.
Поочерёдно массировать круговыми движениями каждый палец.
Полетел гусь в рот.
А оттуда в живот!
Махи кистями рук.
Двумя ладонями погладить живот.
Массаж лица «Летели утки».
Над лесной опушкой.
Лёгкими движениями провести пальцами по лбу 6 раз
Так же легко провести 6 раз по щекам
Указательными пальцами массировать крылья носа
А не начать ли нам массаж сначала?
Массаж ног «Божья коровка».
Божьей коровки папа идёт.
Сидя, гладить ноги с верху до низу
Следом за папой мама идёт.
За мамой следом детишки идут.
Похлопать их ладошками
Следом за ними малышки бредут.
Красные юбочки носят они,
Юбочки с чёрными точечками.
На солнышко они похожи,
Встречают дружно новый день.
Поднять руки вверх, скрестить, раздвинуть пальцы.
А если будет жарко им,
То прячутся все вместе в тень.
Погладить ноги ладонями, спрятать руки.
Массаж тела «Пироги».
За стеклянными дверями
Стоит мишка с пирогами.
Хлопки по левой руке от кисти к плечу.
Хлопки по правой руке так же.
Здравствуй мишенька – дружок.
Сколько стоит пирожок?
Хлопки по груди.
Хлопки по бокам.
Пирожок – то стоит три,
А лепить их будешь ты!
Хлопки по ногам сверху вниз.
Напекли мы пирогов
К празднику и стол готов!
Поглаживание в той же последовательности.
Массаж биологически активных зон «Борода».
Есть у деда борода.
Потереть ладони друг о друга.
Есть сединки в бороде.
Провести руками от затылка до ямки.
Большими пальцами провести по шее от подбородка.
Сжав кулачки, косточками указательных пальцев растереть крылья носа.
Сбреем деду бороду.
Положить три пальца на лоб и погладить.
Нету больше бороды.
Указательный и средний палец положить перед и за ухом и растереть.
Массаж тела «Жарче».
Жарче, дырчатая тучка
Поливай водичкой ручки.
Плечики и локоточки,
Пальчики и ноготочки,
мой затылочек, височки,
Подбородочек и щёчки.
Постукивать пальцами по плечам, локтям, кистям, затылку, вискам, подбородку и щекам.
Трём мочалкою коленочки,
Пяточки, ступни и пальчики.
Моем девочек и мальчиков!
Растираем ладонями колени, ступни и пальцы ног.
Массаж ушей «Часовой».
На дальней границе
И в холод и в зной,
В зелёной фуражке
Легко загнуть руками уши вперёд
На дальней границе
Он зорко, он зорко,
Следит за врагом.
Потянуть легко руками мочки ушей вверх, вниз.
И если лазутчик
Указательным и большим пальцем массировать слуховые отвороты.
Массаж лица «Мельник».
Белый, белый мельник
Провести пальцами по лбу от середины к вискам.
Из мешка посыпалась
Легко постучать пальцами по щекам.
Косточками больших пальцев растереть крылья носа.
Раздвинув указательный и средний палец, массировать точки за и перед ушами.
Массаж пальцев «Подарок маме».
Маме подарок я сделать решила,
Короб с катушками тихо открыла.
Тереть ладонь о ладонь.
Нитки и пяльцы достала я с полки,
Вдела зелёную нитку в иголку.
Растирать пальцы, как бы одевая кольцо.
Вот получился красивый цветок.
Я закрепляю последний стежок.
В комнату мама войдет – удивится:
Дочка, какая же ты мастерица.
Массаж рук «Плотник»
Мастер в руки взял фуганок
Остро наточил рубанок.
Поглаживание рук от плеча к кисти.
Доски гладко остругал,
Взял сверло, шурупы взял.
Разминать поочерёдно руки пальцами.
Доски ловко просверлил,
Их шурупами свинтил.
Круговые движения пальцами от плеча к кисти.
Сколотил всё молотком.
Постукивание по рукам от плеча к кисти.
Быстро перебирая пальцами, пройтись от плеча до локтя.
Прекрасный тот работник
Зовётся просто плотник.
Погладить обе руки.
Вот у нас игра какая:
Хлоп ладошка, хлоп другая.
Хлопки в ладоши
Правой, правою ладошкой
Мы пошлёпаем немножко.
Шлепки по левой руке от плеча к кисти.
А теперь ладошкой левой
Ты хлопки погромче делай!
А потом, потом, потом,
Даже щёки мы побьём.
Хлопки по щекам.
Вверх ладошки – хлоп, хлоп.
По коленкам шлёп, шлёп.
Хлопки над головой.
По плечам теперь похлопай,
По бокам себя пошлёпай.
Можешь хлопнуть за спиной,
Хлопаем перед собой.
Справа – можем, слева – можем!
И крест – накрест руки сложим.
Поколачивание ладонями по груди слева, справа.
И погладим мы себя,
Вот какая красота.
Поглаживание по рукам, груди, бокам и ногам.
Массаж лица «Деревья».
Тёплый ветер гладит лица,
Лес шумит густой листвой.
Провести пальцами от бровей до подбородка и обратно 4 раза.
Дуб нам хочет поклониться,
Клён кивает головой.
От точки между бровями большим пальцем массировать лоб до основания волос и обратно 4 раза
А кудрявая берёзка
Провожает всех ребят.
Массаж висковых впадин указательными пальцами круговыми движениями.
До свиданья лес зелёный,
Мы уходим в детский сад.
Массаж спины «Паровоз»
(дети встают «паровозиком»)
Чух - чух, пыхчу, пыхчу, ворчу.
Стоять на месте не хочу.
Похлопывание ладонями по спине
Чух - чух, пыхчу, пыхчу, ворчу.
Стоять на месте не хочу.
Похлопывание кулачками оп спине
Колёсами стучу, стучу,
Колёсами стучу, стучу.
Садись скорее, прокачу!
Дети поворачиваются на 180 градусов и повторяют массаж
Массаж спины «Дождик»
(дети встают «паровозиком»)
Дождик бегает по крыше –
По весёлой звонкой крыше –
Похлопывание ладонями по спине
Дома, дома посидите –
Никуда не выходите –
А уйду – тогда гуляйте..
Дождик бегает по крыше –
По весёлой звонкой крыше –
Дети поворачиваются на 180 градусов и повторяют массаж
Массаж тела «Черепаха»
Шла купаться черепаха
И кусала всех от страха:
Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!
Никого я не боюсь!
Дети выполняют лёгкие пощипывания пальцами: рук, ног, груди.
В колонночку в круг встали,
Ладошками по спинке застучали.
Дети спинку подставляют,
И со спинками играют,
Здоровья спинкам прибавляют.
Движения по тексту, выполняются 40-50 секунд
Оздоровительный массаж «Здоровячки».
Чтобы не зевать от скуки,
Встали и потёрли руки.
А потом ладошкой в лоб –
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп!
Щёки заскучали тоже?
Мы и их похлопать можем!
Ну-ка, дружно, не зевать!
А теперь уже, гляди,
Добрались и до груди!
Постучим по ней на славу:
Сверху, снизу, слева, справа!
Постучим и тут и там,
И немного по бокам.
Не скучать и не лениться!
Перешли на поясницу.
Чуть нагнулись, ровно дышим.
Потянулись – выше, выше!
Движения по тексту.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
материал содержит подборку подвижных игр в летний период времени.
В картотеке собраны пальчиковые игры для детей средней и старшей группы по теме: "Все профессии нужны, все профессии - важны". Игры, имитирующие трудовую деятельность и работу с различными и.
Дидактические игры на развитие внимания у детей 5 - 7 лет.
Стихи к осенним праздникам.
Картотека игр на снятие психо-эмоционального напряжения для детей среднего и старшего дошкольного возраста .
Картотека пальчиковых игр для детей среднего и старшего дошкольного возраста.
Картотека игр,направленных на развитие социализации детей среднего и старшего дошкольного возраста.
Читайте также: