Самомассаж лица для детей в стихах в детском саду картотека

Обновлено: 25.12.2024

Игровой самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение.

Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

Задачи:

Воспитывать интерес к оздоровительному массажу.
Обучать элементам массажа.
Закреплять технику выполнения различных видов игровых массажей
Повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям
Предотвращать простудные заболевания путем воздействия на активные точки.
Развивать интеллектуальные функции.
Развивать двигательную память.
Воспитывать бережное отношение к своему телу.
Развивать коммуникативные навыки и тактильное восприятие

Вложение	Размер
Картотека игравого самомассажа в стихах для детей среднего и старшего дошкольного возраста.	930.33 КБ

Предварительный просмотр:

Картотека игрового самомассажа в стихах

для детей среднего и старшего дошкольного возраста.

Воспитывать интерес к оздоровительному массажу.
Обучать элементам массажа.
Закреплять технику выполнения различных видов игровых массажей
Повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям
Предотвращать простудные заболевания путем воздействия на активные точки.
Развивать интеллектуальные функции.
Развивать двигательную память.
Воспитывать бережное отношение к своему телу.
Развивать коммуникативные навыки и тактильное восприятие

Массаж рук «Гусь».

Где ладошка? Тут?

Показать правую ладошку.

На ладошке пруд?

Круговые движения левым указательным пальцем по ладони.

Палец большой – гусь молодой.

Средний – гуся ощипал,

Безымянный – суп варил,

А мизинец – печь топил.

Поочерёдно массировать круговыми движениями каждый палец.

Полетел гусь в рот.

А оттуда в живот!

Махи кистями рук.

Двумя ладонями погладить живот.

Массаж лица «Летели утки».

Над лесной опушкой.

Лёгкими движениями провести пальцами по лбу 6 раз

Так же легко провести 6 раз по щекам

Указательными пальцами массировать крылья носа

А не начать ли нам массаж сначала?

Массаж ног «Божья коровка».

Божьей коровки папа идёт.

Сидя, гладить ноги с верху до низу

Следом за папой мама идёт.

За мамой следом детишки идут.

Похлопать их ладошками

Следом за ними малышки бредут.

Красные юбочки носят они,

Юбочки с чёрными точечками.

На солнышко они похожи,

Встречают дружно новый день.

Поднять руки вверх, скрестить, раздвинуть пальцы.

А если будет жарко им,

То прячутся все вместе в тень.

Погладить ноги ладонями, спрятать руки.

Массаж тела «Пироги».

За стеклянными дверями

Стоит мишка с пирогами.

Хлопки по левой руке от кисти к плечу.

Хлопки по правой руке так же.

Здравствуй мишенька – дружок.

Сколько стоит пирожок?

Хлопки по груди.

Хлопки по бокам.

Пирожок – то стоит три,

А лепить их будешь ты!

Хлопки по ногам сверху вниз.

Напекли мы пирогов

К празднику и стол готов!

Поглаживание в той же последовательности.

Массаж биологически активных зон «Борода».

Есть у деда борода.

Потереть ладони друг о друга.

Есть сединки в бороде.

Провести руками от затылка до ямки.

Большими пальцами провести по шее от подбородка.

Сжав кулачки, косточками указательных пальцев растереть крылья носа.

Сбреем деду бороду.

Положить три пальца на лоб и погладить.

Нету больше бороды.

Указательный и средний палец положить перед и за ухом и растереть.

Массаж тела «Жарче».

Жарче, дырчатая тучка

Поливай водичкой ручки.

Плечики и локоточки,

Пальчики и ноготочки,

мой затылочек, височки,

Подбородочек и щёчки.

Постукивать пальцами по плечам, локтям, кистям, затылку, вискам, подбородку и щекам.

Трём мочалкою коленочки,

Пяточки, ступни и пальчики.

Моем девочек и мальчиков!

Растираем ладонями колени, ступни и пальцы ног.

Массаж ушей «Часовой».

На дальней границе

И в холод и в зной,

В зелёной фуражке

Легко загнуть руками уши вперёд

На дальней границе

Он зорко, он зорко,

Следит за врагом.

Потянуть легко руками мочки ушей вверх, вниз.

И если лазутчик

Указательным и большим пальцем массировать слуховые отвороты.

Массаж лица «Мельник».

Белый, белый мельник

Провести пальцами по лбу от середины к вискам.

Из мешка посыпалась

Легко постучать пальцами по щекам.

Косточками больших пальцев растереть крылья носа.

Раздвинув указательный и средний палец, массировать точки за и перед ушами.

Массаж пальцев «Подарок маме».

Маме подарок я сделать решила,

Короб с катушками тихо открыла.

Тереть ладонь о ладонь.

Нитки и пяльцы достала я с полки,

Вдела зелёную нитку в иголку.

Растирать пальцы, как бы одевая кольцо.

Вот получился красивый цветок.

Я закрепляю последний стежок.

В комнату мама войдет – удивится:

Дочка, какая же ты мастерица.

Массаж рук «Плотник»

Мастер в руки взял фуганок

Остро наточил рубанок.

Поглаживание рук от плеча к кисти.

Доски гладко остругал,

Взял сверло, шурупы взял.

Разминать поочерёдно руки пальцами.

Доски ловко просверлил,

Их шурупами свинтил.

Круговые движения пальцами от плеча к кисти.

Сколотил всё молотком.

Постукивание по рукам от плеча к кисти.

Быстро перебирая пальцами, пройтись от плеча до локтя.

Прекрасный тот работник

Зовётся просто плотник.

Погладить обе руки.

Вот у нас игра какая:

Хлоп ладошка, хлоп другая.

Хлопки в ладоши

Правой, правою ладошкой

Мы пошлёпаем немножко.

Шлепки по левой руке от плеча к кисти.

А теперь ладошкой левой

Ты хлопки погромче делай!

А потом, потом, потом,

Даже щёки мы побьём.

Хлопки по щекам.

Вверх ладошки – хлоп, хлоп.

По коленкам шлёп, шлёп.

Хлопки над головой.

По плечам теперь похлопай,

По бокам себя пошлёпай.

Можешь хлопнуть за спиной,

Хлопаем перед собой.

Справа – можем, слева – можем!

И крест – накрест руки сложим.

Поколачивание ладонями по груди слева, справа.

И погладим мы себя,

Вот какая красота.

Поглаживание по рукам, груди, бокам и ногам.

Массаж лица «Деревья».

Тёплый ветер гладит лица,

Лес шумит густой листвой.

Провести пальцами от бровей до подбородка и обратно 4 раза.

Дуб нам хочет поклониться,

Клён кивает головой.

От точки между бровями большим пальцем массировать лоб до основания волос и обратно 4 раза

А кудрявая берёзка

Провожает всех ребят.

Массаж висковых впадин указательными пальцами круговыми движениями.

До свиданья лес зелёный,

Мы уходим в детский сад.

Массаж спины «Паровоз»

(дети встают «паровозиком»)

Чух - чух, пыхчу, пыхчу, ворчу.

Стоять на месте не хочу.

Похлопывание ладонями по спине

Чух - чух, пыхчу, пыхчу, ворчу.

Стоять на месте не хочу.

Похлопывание кулачками оп спине

Колёсами стучу, стучу,

Колёсами стучу, стучу.

Садись скорее, прокачу!

Дети поворачиваются на 180 градусов и повторяют массаж

Массаж спины «Дождик»

(дети встают «паровозиком»)

Дождик бегает по крыше –

По весёлой звонкой крыше –

Похлопывание ладонями по спине

Дома, дома посидите –

Никуда не выходите –

А уйду – тогда гуляйте..

Дождик бегает по крыше –

По весёлой звонкой крыше –

Дети поворачиваются на 180 градусов и повторяют массаж

Массаж тела «Черепаха»

Шла купаться черепаха

И кусала всех от страха:

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!

Никого я не боюсь!

Дети выполняют лёгкие пощипывания пальцами: рук, ног, груди.

В колонночку в круг встали,

Ладошками по спинке застучали.

Дети спинку подставляют,

И со спинками играют,

Здоровья спинкам прибавляют.

Движения по тексту, выполняются 40-50 секунд

Оздоровительный массаж «Здоровячки».

Чтобы не зевать от скуки,

Встали и потёрли руки.

А потом ладошкой в лоб –

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп!

Щёки заскучали тоже?

Мы и их похлопать можем!

Ну-ка, дружно, не зевать!

А теперь уже, гляди,

Добрались и до груди!

Постучим по ней на славу:

Сверху, снизу, слева, справа!

Постучим и тут и там,

И немного по бокам.

Не скучать и не лениться!

Перешли на поясницу.

Чуть нагнулись, ровно дышим.

Потянулись – выше, выше!

Движения по тексту.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

картотека летних подвижных игр для детей среднего и старшего дошкольного возраста

материал содержит подборку подвижных игр в летний период времени.

Картотека пальчиковых игр по теме "Профессии" для детей среднего и старшего дошкольного возраста.

В картотеке собраны пальчиковые игры для детей средней и старшей группы по теме: "Все профессии нужны, все профессии - важны". Игры, имитирующие трудовую деятельность и работу с различными и.

"Картотека игр на развитие внимания детей среднего и старшего дошкольного возраста"

Дидактические игры на развитие внимания у детей 5 - 7 лет.

Стихи к осенним праздникам.

КАРТОТЕКА ИГР НА СНЯТИЕ ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО И СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Картотека игр на снятие психо-эмоционального напряжения для детей среднего и старшего дошкольного возраста .

Картотека пальчиковых игр для детей среднего и старшего дошкольного возраста

Картотека пальчиковых игр для детей среднего и старшего дошкольного возраста.

Картотека игр, направленных на развитие социализации детей среднего и старшего дошкольного возраста

Картотека игр,направленных на развитие социализации детей среднего и старшего дошкольного возраста.

Читайте также: