В черлидинге допускается выкрикивание речевок

Обновлено: 01.05.2024

Данная технология имеет физкультурно-спортивную направленность, составлена для учреждений дополнительного образования детей по черлидингу и является основным документом в организации учебно-тренировочного процесса. Нормативно-правовые документы, на основе которых строится программа: на основе директивных и нормативных документов России, Управления по физической культуре, спорту и туризму, Единой Всероссийской квалификации и др.

При разработке настоящей программы использованы результаты научных исследований и практической деятельности ведущих тренеров – преподавателей по подготовке черлидинговых команд различных возрастных групп, данные научных исследований по проблемам теории и методики юношеского спорта, практические рекомендации специалистов по спортивной медицине, возрастной физиологии и психологии.

Программа, опираясь на особенности современного этапа развития спорта, охватывает основные методические положения, на основе которых строится единая рациональная педагогическая система многолетней спортподготовленности на каждом этапе возрастного развития.

Направленность упражнений черлидинга:

Развитие творчества детей через музыкальные движения;

Увеличение двигательной активности детей в режиме дня;

Формирование навыков общения у детей в коллективной деятельности, командного духа, привычки к здоровому образу жизни;

Формирование у детей навыков деятельности в разновозрастной группе;

Определение места детей в группе посредством установления им амплуа, которое требует наличия специальных качеств;

Положительные эмоции от выступлений на публике.

Вложение	Размер
Консультация для родителей	16.26 КБ
Консультация для родителей: Что такое черлидинг?"	17 КБ
Календарно -тематическое планирование по чирлидингу в старшей группе	14.59 КБ
Календарно-тематическое планирование по чирлидингу в подготовительной к школе группе	16.16 КБ
Комплекс речевок	12.68 КБ
Описание базовых речевок	13.5 КБ
Рабочая программа по чирлидингу	120 КБ

Предварительный просмотр:

Черлидинг как средство развития физических качеств

у детей старшего дошкольного возраста.

Черлидинг - это модная смесь спорта и индустрии развлечений. Зажигательный танец, захватывающие дух акробатические трюки, задорные кричалки украшают разные развлекательные мероприятия, всевозможные праздники и спортивные соревнования.

Черлидинг- это спорт для детей с разным уровнем физической подготовки, доступный всем возрастным категориям. Массовых, доступных направлений для девочек в спорте немного. Черлидинг- это эстетика, отличный фитнес, стиль жизни и развитие лидерских качеств.

Родом черлидинг из Америки – страны, где вот уже сто с лишним лет ни одно соревнование не обходится без выступлений танцоро-гимнасто-акробато-заводил.

В английском языке слово «черлидинг» складывается из двух половинок: cheer – приветственный возглас (можно даже вопль) и leader – тот, кто способен вести за собой (одним словом лидер). Так оно и есть. Кто управляет настроением болельщиков, удивляя их поистине цирковыми выкрутасами? Черлидеры! Кто своими речевками вдохновляет участников соревнований на спортивные подвиги? Черлидеры! Кто всегда в бодром настроении и хорошей физической форме? Опять же они! А ведь наши дедушки и бабушки в середине прошлого века тоже строили замысловатые гимнастические пирамиды и совершали на их фоне удалые акробатические прыжки. Только вот традиция эта не прижилась. К сожалению. Но к счастью, в нашем веке есть достойная ей замена.

Черлидингом могут заниматься все: худенькие, полненькие, пышущие здоровьем и ослабленные, бойкие и стеснительные. Физическое развитие, общение со сверстниками, доброжелательный подход помогают выявлению творческих задатков, лидерских качеств, преодолению комплексов и стремления к успеху!

• выработке лидерских качеств

• формированию командного духа

Черлидеры учатся делать перестроения, колеса, шпагаты, прыжки, учатся составлять слоганы и кричалки, обучаются актерскому мастерству и постановке речи.

Занятия включают элементы гимнастики, акробатики, танцевальные движения, общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения, прыжки; упражнения на согласованность движений с музыкой, танцевальные движения, элементы художественной гимнастики, хореографии, различные прыжки.

Основная цель черлидинга в программе образовательных учреждений в рамках дополнительного образования, в детских секциях при фитнес-клубах – это приобщение детей, подростков, юношей и девушек к образцам физического, духовного и нравственного совершенства.

Черлидинг – это командный вид спорта. О хорошей команде можно говорить только тогда, когда есть постоянный состав. «Я случайно заглянула в зал и захотела присоединиться к тренировочному процессу» – так не получится. Здесь важно создать коллектив, сплотить ребят, добиться взаимопонимания в работе, синхронности в выполнении движений. Кроме того, что черлидинг выступает как самостоятельный вид спорта, черлидинговые команды создаются на базе детских садов, школ, колледжей, университетов..

Для начальных занятий черлидингом не требуются специальные физические данные, поэтому команды можно формировать по следующим возрастным категориям:

Юниоры: 12-16 лет

Во-первых, черлидинг способствует довольно быстрому похудению и формированию гармоничной фигуры (причем, в отличие от фитнеса, не приводит к появлению гипертрофированных мышц).

Во-вторых - является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата (к примеру, занимаясь данным видом спорта можно избавиться от сколиоза на начальной стадии), способствует улучшению памяти.

В-третьих, дисциплинирует, расширяет круг общения, помогает излечиться от депрессии и т.д.

С помощью черлидинга Вы можете организовывать досуг детей, а также интересно проводить спортивные мероприятия и праздники.

Особенности организации занятий с детьми старшего дошкольного возраста.

Организация занятий, выбор форм, средств и методов обучения, дозирование нагрузки обусловлены особенностями развития организма юных черлидеров. Подготовка спортсменов осуществляется строго в соответствии с их возрастными данными, которые включают в себя анатомические, физиологические и психологические особенности.

Для детей 5-6 лет (мальчиков и девочек) занятия направлены не только на развитие у детей мотивации к двигательной активности и совершенствование физических показателей, но и на развитие качеств личности, необходимых для общения в группе: общительности, эмоциональной устойчивости, самостоятельности, смелости, уверенности в себе, самоконтроля, адекватной самооценки, а также на формирование позитивных норм поведения и основ коммуникативной культуры.

· укрепление здоровья детей,

· профилактику нарушения осанки, плоскостопия, инфекционных заболеваний

· развития физических данных: сил, выносливости.

Занятия черлидингом в этом возрасте способствует формированию стрессоустойчивости и увеличения двигательной активности детей, развитию быстроты, гибкости, ловкости, координации, а также гармоничному развитию личности. Регулярное выполнение физических упражнений дает заряд энергии и улучшает настроение, что способствует увеличению работоспособности ребенка и помочь ему научиться правильно и красиво двигаться.

Детей необходимо обучать осознанным двигательным действиям и закладывать в память правильные виды движений, а также формировать у детей потребность к двигательной активности, развитию творческих способностей и лидерских качеств.

Ознакомление начинающих спортсменов с базовыми элементами в черлидинге нужно проводить в несколько этапов, что способствует формированию стойкого интереса занимающихся черлидингом.

Для восприятия постановочных основ (перестроений, формаций) программы на тренировке необходимо широко использовать подвижные игры, направленные на развитие быстроты и четкости движений, ориентировки на площадке, умение взаимодействовать с партнерами.

Учитывая, что двигательный навык более успешно формируется на базе достаточной физической подготовленности, в занятиях с детьми 5-6 лет до 50% времени следует отводить физической подготовке. Используются доступные средства из программного материала по общей и специальной подготовке с преимущественной направленностью на развитие быстроты, ловкости, гибкости, выносливости.

Воспитание ловкости и гибкости создает основу для успешного овладения сложными, в том числе и акробатическими элементами.

Рекомендуется применять подвижные и спортивные игры, акробатические упражнения, упражнения в равновесии.

Для воспитания гибкости используются упражнения без предметов и с легкими предметами, выполняемые с большой амплитудой, в сочетании с упражнениями, укрепляющими суставы и связки.

Черлидинг – это спорт и настоящее шоу в одном флаконе.

Черлидинг доказывает, что любой ребёнок может добиться выдающихся результатов. Он приобрел широкую популярность среди детей и подростков. Родители с удовольствием отдают детей дошкольного и младшего школьного возраста в секции черлидинга, т.к. высоко оценивают возможности этого вида спорта в развитии двигательных навыков, совершенствовании координации, укреплении общефизического состояния ребенка.

Предварительный просмотр:

Что такое черлидинг?

О черлидинге слышали, наверное, все. Привлекающий внимание танец стройных и активных девушек, постоянные акробатические трюки, а также параллельное выкрикивание речевок – вот что видят многочисленные посетители спортивных соревнований в перерывах между матчами, когда их кумиры отдыхают в раздевалках и готовятся к продолжению спортивных баталий.

Особенностью черлидинга является тот факт, что он подходит для детей, у которых нет идеального уровня физической подготовки , а присоединиться к занятиям можно с любого момента. Кроме того, черлидинг способствует развитию лидерских качеств и формирует определенный стиль жизни.

Что такое черлидинг?

Своими корнями черлидинг уходит в Америку конца 19 столетия – именно там решили первыми выпускать заводил-акробатов в перерывах между спортивными соревнованиями. Само слово «черлидинг» представляет собой соединение двух более простых слов, одно из которых означает приветственный возглас, а второе – лидер. Девочки из команды черлидеров способны задавать настроение болельщиков, вдохновлять спортсменов на достижения, они всегда веселы, жизнерадостны и находятся в наилучшей спортивной форме.

Как ни странно, двери черлидинга открыты для всех, даже девушки с излишним весом и ослабленным здоровьем могут найти свое место в команде. В результате они:

приобретут выносливость и спортивную форму;
смогут научиться общаться с ровесниками;
разовьют свои лидерские качества;
переступят через детские и подростковые комплексы.

Что умеют опытные черлидеры? Они четко перестраиваются, спокойно делают колесо, садятся на шпагат, прыгают, при этом выкрикивают слоганы, что невозможно без знания основ актерского мастерства и постановки речи.

Чтобы стать настоящим черлидером , нужно заниматься акробатикой, осваивать танцевальные движения, высоко прыгать и даже ходить строем! При этом подобные технические моменты не являются самоцелью – если в ходе дополнительного образования в спортивных секциях детей начинают приобщать к черлидингу, то делается это для того, чтобы добиться физического, духовного и нравственного совершенства.

Одной из главных особенной черлидинга как особого вида спорта является его командный характер, а тут очень важно постоянство и сплоченный коллектив. Только тогда, в ходе постоянных повторяющихся тренировок, можно добиться требуемой синхронности.

В ходе тренировок выделяются следующие возрастные категории : 5-6 лет и 7-11 лет (эти две категории относятся к детским), 12-16 лет (категория юниоров) и старше 16 лет (сюда относятся взрослые черлидеры).

Попытаемся сформулировать, чем же полезен черлидинг. Прежде всего, он:

Способствует быстрой нормализации веса, создает красивую фигуру
Снимает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже улучшает память
Развивает дисциплину (впрочем, как каждый вид спорта)
Выводит из депрессивных состояний
Помогает сделать спортивные соревнования еще более интересными

Особенности организации занятий с детьми старшего дошкольного возраста

Чтобы правильно организовать занятия, выбрать нужную форму обучения, рационально дозировать нагрузки, нужно принимать во внимание анатомические, физиологические и психологические особенности детского организма.

Что важно для малышей , которым исполнилось 5-6 лет? Прежде всего, желание двигаться, улучшать свои физические показатели, развивать личностные качества, которые помогают работать в команде. Отсюда и перечень задач, который является приоритетным для этой возрастной группы:

укрепление здоровья;
профилактика проблем с осанкой и плоскостопием;
формирование выносливости;
приобретение навыков стрессоустойчивости;
развитие быстроты и гибкости.

Как результат, детская личность развивается более гармонично, хорошее настроение становится их постоянным спутником. Основной акцент делается на выработку правильности в движениях, создание мотивации для постоянной двигательной активности, а также развитию творческих способностей.

Можно выделить несколько этапов , в результате которых начинающие спортсмены знакомятся с базовыми элементами черлидинга. Это происходит путем использования в ходе тренировок разнообразных подвижных игр, в результате которых развивается быстрота и четкость, а также умение ориентироваться на площадке, попутно взаимодействуя с партнерами. Примерно половину всего времени тренировок отдано общей физической подготовке, развитию быстроты, чувства равновесия и ловкости.

Все это помогает впоследствии овладевать навыками акробатики. Всему этому способствуют упражнения, проводимые вообще без предметов либо с легкими предметами, при этом выполняться они должны с максимальной амплитудой. Особое внимание уделяется укреплению суставов и связок.

Что нужно для черлидинга

Наблюдая за выступлениями черлидеров, сложно не заметить, что все они выступают со специальными помпонами. Эти шарики изготавливаются из тонких полосок, для этих целей может быть использован пластик или полиэтилен, а также винил и специальная бумага, обладающая шелестящим эффектом. Кроме того, что они должны быть яркими и красивыми, аксессуары должны быть и удобными – чтобы их было легко перебрасывать и вращать.

Существует огромное разнообразие помпонов – с ручками в виде держателей, гантелей или двойного кольца. В зависимости от возраста, применяются более или менее объемные помпоны – в некоторых случаях для взрослых они могут достигать 30 см в диаметре.

Черлидинг – это спорт и настоящее шоу в одном флаконе. Каждый малыш, чьи родители примут решение отдать его на занятия по черлидингу, могут рассчитывать на выдающиеся результаты. Обычно мотивация мам и пап связана с тем, что они верят в способности черлидинга, а именно в его развитие двигательных навыков, улучшение координации, общее укрепление физического состояния малыша.

Характеристика черлидинга как вида спорта.Требования, предъявляемые к спортсменам-черлидерам.

Вложение	Размер
dokument_microsoft_word_gotovaya_kursovaya.doc	49 КБ

Предварительный просмотр:

Общая характеристика черлидинга как вида спорта.

Черлидинг (англ. cheerleading, от cheer — одобрительное, призывное восклицание и lead — вести, управлять) — вид спорта, который сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастику и акробатику).

Черлидинг можно разделить на два основных направления:

1.Соревнования команд по программам, подготовленным по специальным правилам;

2.Работа со спортивными командами, клубами, федерациями для выполнения следующих задач:

- привлечение зрителей (болельщиков) на стадионы и в спортивные залы с целью популяризации физкультуры и спорта, здорового образа жизни;

- создание благоприятного морально-психологического климата на стадионе, смягчение агрессивного настроения болельщиков-фанатов, создание обстановки «позитивного фанатизма» и управление эмоциями фанатов;

- поддержка спортивных команд, участвующих в матче;

- активизация и разнообразие рекламно-имиджевой работы на спортивных мероприятиях.

Черлидинг — отдельный самостоятельный вид спорта. 12 февраля 2007г. был издан Приказ № 67 Федерального Агентства по Физической культуре и спорту "О признании нового вида спорта "Черлидинг". В 2009 году "Черлидинг" внесен в новый Всероссийский реестр видов спорта. По нему проводятся соревнования российского, европейского и мирового уровня. Чемпионаты по черлидингу проводятся в нескольких номинациях:

— Чир — элементы спортивной гимнастики и акробатики, построение пирамид и танцевальные перестроения под зычные кричалки;

— Данс — спортивные танцы с элементами гимнастики, с присутствием пластичности, хорошей хореографии и грации, потрясающей синхронности;

— Чир-микс — выступления смешанных команд (мужских и женских);

— Групповой стант — коллективное построение пирамид;

— Индивидуальный черлидер — сольный номер от главного заводилы команды;

Зарождение и развитие черлидинга связано с американским футболом, в конце XIX в. культивировавшимся, прежде всего, в университетах США. В 1870г. в Принстоне возникло первое объединение студентов, оказывающих организованную поддержку команде: выстроившись вдоль боковой линии поля лицом к трибунам, они с помощью специальных речёвок призывали зрителей активней поддерживать своих игроков. Вскоре, подобные группы поддержки появились в других американских вузах. 2 ноября 1898г. в практику черлидинга внесено принципиальное новшество: студент Джон Кэмпбелл спонтанно подпрыгнул во время матча перед болельщиками, — после чего черлидеры стали поддерживать свои команды не только словом, но и движением. В 1920г. на вооружение берутся барабаны и другие приспособления, помогающие создать необходимый шумовой фон, а чуть позже — специальные бумажные помпоны (с середины 1960-х вместо бумаги используются синтетические материалы), очень скоро ставшие неотъемлемым декоративным элементом выступлений черлидеров. Сложней и разнообразней становится спортивная техника черлидинга, группы поддержки представляют публике уже целые номера и программы с гимнастическими и акробатическими элементами. В 1920-е годы появляются первые черлидеры-девушки: прежде это считалось исключительно мужским занятием. Вторая мировая война способствовала окончательной "феминизации" черлидинга. В черлидинге эта тенденция сохранилась и после войны. Численное преобладание девушек привело и к качественным изменениям — в частности, к возникновению такой разновидности групп поддержки, как танцевальные команды, со временем они стали основным черлидерским "жанром" на крупных соревнованиях. Свой нынешний облик этот вид черлидинга приобрел после того, как в 1970г. группа поддержки команды "Даллас Ковбойс", состоящая из девушек с профессиональной хореографической подготовкой, впервые представила танцевальные номера в "бродвейском духе".

1960г. при команде "Балтимор Кольтс" создается первая профессиональная группа поддержки (до этого футбольные клубы пользовались услугами черлидеров местных школ и университетов). Черлидеры "осваивают" баскетбол, хоккей, легкую атлетику, плавание и другие виды спорта. Помимо поддержки команд во время состязаний они также участвуют в различных спортивных шоу (например, в церемонии открытия Олимпийских игр 1996 в Атланте), устраивают показательные выступления.

По регламенту, время выступления обычно составляет не более 2,5-3 мин (в индивидуальных и парных видах — меньше). Размеры площадки — 12×12 м. Выступление проходит под подобранное самими участниками музыкальное сопровождение. Судьи оценивают сложность программы, технику и артистизм исполнения (в cheer оценивается также скандирование и реакция зрителей). За использование запрещенных технических элементов, несоблюдение правил страховки, превышение времени выступления и прочие нарушения команде начисляются штрафные баллы — вплоть до дисквалификации. Победители определяются по общему количеству набранных очков.

В 1980 году были установлены официальные стандарты и правила безопасности, которые запрещали некоторые травмоопасные кувырки и пирамиды.

В 1955 году была основана Европейская ассоциация черлидинга (ЕСА), которая взяла в свои руки руководство движением черлидеров в Европе. Первый чемпионат Европы по черлидингу состоялся в 1955г. В Германии, в городе Штутгарте.

В Европейскую Ассоциацию Черлидинга входят следующие страны: Германия, Австрия, Финляндия, Швеция, Словения, Норвегия, Польша, Великобритания, Россия, Венгрия, Украина, Италия, Дания, Сербия, Черногория, Франция, Хорватия.

В 2001 году была основана Международная Федерация Черлидинга (IFC), куда впоследствии вошла Япония-страна, где в 2001г. в г.Токио состоялся первый чемпионат мира по черлидингу.

В России черлидинг существует относительно недавно. Своё начало он получил одновременно с появлением у нас американского футбола. Первая черлидинговая команда в нашей стране была создана в 1996 году при Детской Лиге Американского Футбола (ДЛАФ). В январе 1998 года появилась Автономная Некомерческая Организация Досуговый Клуб «Ассоль» главной задачей которого стало развитие программы Группы поддержки спортивных команд.

В феврале 2002 года РОО «Федерация Черлидерс- группы поддержки спортивных команд» вступила в Европейскую Ассоциацию Черлидинга и Международную Федерацию Черлидинга. Российские команды получили право на участие в чемпионатах Европы и Чемпионатах Мира по Черлидингу.

2006 год- российские команды впервые завоевали первые и призовые места на Чемпионате Европы.

2007год-Черлидинг признан видом спорта.

2008год- присвоены первые спортивные разряды и звания по черлидингу.

2009год-прошел первый Чемпионат России по Черлидингу.

Черлидинг - относится к сложно-координационным видам спорта, для двигательной деятельности которых характерны чрезвычайно высокие требования к технике движений и качеству ловкости. Сложно-координационные виды спорта предъявляют повышенные требования к опорно-двигательному аппарату, к амплитуде движений в суставах, к механической прочности костей и суставов, к амортизирующей функции стопы и изгибов позвоночника.

Важным качеством спортсменов черлидеров является способность удерживать высокий уровень исполнительского мастерства в соревновательных условиях мышечной деятельности.

Черлидинг содержит координационно-сложные и интенсивные движения, включающие элементы акробатики, спортивной и художественной гимнастики, спортивных танцев. В процессе тренировки спортсменов-черлидеров формируется богатейший арсенал двигательных навыков, отличающихся координационной точностью и сложностью.

Другой отличительной особенностью этого вида спорта является развитие силовых возможностей во всех их важнейших проявлениях: динамическая, статическая и взрывная сила, скоростно-силовая выносливость.

Спортсменам в черлидинге при выполнении соревновательных программ приходится применять значительное количество двигательных действий: махи, приседания, прыжки, падения, повороты, вращения и т.п. При этом, находясь в постоянном движении, спортсмен должен уметь из самых разнообразных положений тела выполнить целенаправленные двигательные действия, основными из которых являются: перестроения и взаимодействия в команде, точные броски и своевременная ловля помпонов, обязательные элементы сложности и базовые движения черлидинга.

Важным средством повышения общей и технической подготовленности, улучшения спортивных результатов в самых различных видах спорта является акробатическая подготовка. Занятия акробатикой способствуют развитию множества важных двигательных и морально-волевых качеств. Акробатические упражнения разносторонне влияют на организм занимающихся: способствуют развитию силы, быстроты и точности движений, развивают способность ориентироваться в пространстве, оказывают большое тренирующее воздействие на вестибулярный аппарат, совершенствуют функцию равновесия.

Сегодня черлидинговые команды создаются на базе школ, колледжей, университетов. Кроме того, что черлидинг выступает как самостоятельный вид спорта, он успешно сопровождает многие спортивные соревнования, усиливает зрелищность других видов спорта.

Команды можно формировать по следующим возрастным категориям:

Юниоры: 12-16 лет

Актуальность черлидинга в том, что он создает условия для продвижения обучающихся к физическому совершенству. Позволяет им приобретать различные двигательные умения и навыки, развивать эмоционально-волевую сферу, формировать этические установки, создает возможности для выбора идеалов духовности и созидательного творчества. Занятия черлидингом развивают физические качества, а так же смелость, решительность, целеустремленность, настойчивость, взаимоуважение, взаимовыручку, ответственность, умение работать в команде, т.е. коммуникативную, социальную и нравственную компетенции обучающихся.

Дети приобретают хорошую физическую форму, укрепляют здоровье, развивают грацию, пластику, формируют правильную осанку и походку. У подростков развивается координация движений, суставная подвижность, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Воспитывается музыкальность и чувство ритма, чувство красоты. Происходит развитие паралингвистической системы (качество голоса, его диапазон, тональность).

В спортивно-досуговой деятельности обучающихся устанавливается гармоничная связь между обучением и здоровьем, развиваются физические качества личности, происходит снятие напряжения, накопившегося утомления.

Читайте также: