Считалка калорий полная версия

Обновлено: 21.12.2024

Считалка калорий — считает энергетическую/пищевую ценности (калории) потребляемых продуктов или рациона, имеется «дневник питания».

Несколько лишних килограммов, не говоря уже об избыточном весе, доставляют крайние неудобства и приводят к закомплексованности. Отточить фигуру до привлекательного вида или попросту поддерживать форму можно посредством физических нагрузок вкупе со здоровым, рациональным питанием. Если на счет первой задачи существуют залы, тренеры и различные клубы, то по поводу индивидуального, ежедневного рациона сможет помочь программный инструмент, с помощью которого худеющие могут самостоятельно просчитывать норму среднесуточного потребления продуктов/блюд, и на основании данных составлять персональное меню. Таким вот калькулятором калорийности и является программа Считалка калорий. В отличие от бесчисленных online-калькуляторов, именно эта утилита может предложить более развернутый функционал и эффективный расчетный алгоритм. Считалка калорий имеет разграничения по интенсивности труда, типам телосложения, возрастным группам и половому признаку.

Информативные значения жиров/белков/углеводов и калорийности в целом рассчитываются по изданиям «Оставайся изящной» и «Советский спорт». Авторами расчетного механизма и всего приложения являются Ольга и Игорь Лебедевы, кроме того, бесплатно скачиваемая утилита содержит сведения о еде, имеющей место именно в условиях российского продуктового рынка. Интерфейс и конфигурация приложения для современного пользователя может напомнить о временах первых версий Total Commander, однако, именно функциональное содержимое и удобный ввод начальных данных имеют здесь более весомую роль, поэтому все прочие моменты играют второстепенное значение. Обращение с заранее скачанным бесплатным программным средством оказывается самым наипростейшим. Весь смысл заключается в правильном формировании строгого сбалансированного рациона. Для точного подсчета за базовые данные берется информация о пользователе: вес, интенсивность работы, возраст и пол, затем считается допустимая пищевая калорийность, приемлемая для употребления каждый день. Основываясь на результирующей цифре, уже можно сформировать свой индивидуальный продуктовый список.

В Считалку калорий заранее внесены характеристики многих продуктов, поэтому пользователь указывает лишь вес блюда, которое собирается потребить. Если в рационе появляется специфичный продукт, отсутствующий в перечне основного списка, то можно и его добавить в базовое ядро, указав массовую долю составляющих компонентов. Все цифры, составленные по примерным порциям еды можно запомнить, а можно и сохранить (или распечатать). Считалка калорий очень мала по размеру, фактически как справочник. Зато скачав и инсталлировав дистрибутив бесплатно, вы будете всецело удовлетворены информацией, используя которую наверняка сможете привести себя в форму.

Это БЕСПЛАТНАЯ программа, предназначенная для подсчета калорий, а так же для отслеживания состава рациона по белкам, жирам, углеводам.

Изначально программа разрабатывалась только для себя - существующие в Интернете популярные калькуляторы и считалки калорий или были платными, или в чем-то меня не устраивали. Так возникла идея разработать полностью удобный калькулятор калорий.

Установочная программа уже содержит базу данных из 600 продуктов.

В Калькуляторе калорий реализованы следующие основные возможности:

осуществляется расчет калорийности, общего веса продуктов, и содержания белков-жиров-углеводов в рационе. Рацион по желанию пользователя делится на столько приемом пищи, сколько нужно и итоги подводятся по каждому приему пищи. Если пользователю не нужен учет белков-жиров-углеводов или подведение итогов по каждому приему пищи - то эти опции можно отключить.
полная доступность базы продуктов и возможность "настройки" для себя - удаляйте, редактируйте, создавайте группы и вложенные подгруппы продуктов; заносите новые продукты, удаляйте ненужные. Организуйте каталог продуктов так как надо именно вам.
помимо стандартных порций 100г, есть возможность добавления новых порций(мер) для продукта. Например - в кофе вы кладете 1 чл сахара, добавьте для сахара новую порцию - 1чл -запишите, что она весит 3г -и программа автоматически посчитает сколько в этой ложке калорий, белков-жиров-углеводов, и дальше при составлении свого рациона достаточно будет указать, что в чашку кофе вы добавили 1чл сахара. Эта функция открывает очень классные возможности - достаточно 1 раз взвесить свои "стандартные" порции и внести их в базу -остальное программа сделает за вас.
вы можете сохранять рационы, а также делать экспорт в формат HTML для добавления рациона в виде табличек на интернет-странички.
реализована функция расчета сложного блюда - при подсчете калорий у многих возникает такая проблема, как просчитать свои любимые борщи и котлеты :). Программа все сделает за вас, и сохранит в базе продуктов. Это функция, которую я никак не могла найти в других программках или они были реализованы неправильно (например считали выход сложного продукта как сумму заложенных сырых -а ведь часто происходит ужарка и т.д., вес меняется -калорийность на 100г возрастает). В моем калькуляторе калорий все предусмотрено.
удобный поиск по продуктам
в программу встроена иллюстрированная справка по использованию
версия 1.2 - добавлен экспорт в Excel
версия 1.2 - устранены недочеты по подсчету процентов БЖУ в рационе
версия 1.2.2 ( 14 мая 2010) - улучшен поиск, теперь поиск осуществляется в 3 режимах: посимвольно, часть слова и поиск списком, когда выводится полный список продуктов, в названии которых встречается текст поиска
версия 1.2.3 (23 июня 2010)

из работы программы исключена библиотека qtintf70.dll (из-за которой у некоторых возникали проблемы с установкой программы)
Дополнительные возможности по настройке вида каталогов продуктов:

-теперь группу продуктов верхнего уровня (если она не содержит включенные подгруппы) можно перенести в другую
-теперь подгруппу продуктов можно переместить на верхний уровень

для тех, у кого мониторы маленькие (15-дюймов) с разрешением 800*600px, доступна для скачивания специальная версия калькулятора калорий под маленькое разрешение монитора.

12. версия 1.2.5 (28 октября)

теперь занесение продукта в рацион осуществляется двойным щелчком мыши
появился активный поиск прямо на главной форме программы, поиск - посимвольный, если необходимо искать дальше то же слово (или часть слова), то нажимать Enter
поиск из формы расширенного поиска теперь можно осуществлять нажатием на Enter
исправлены ошибки при экспорте рациона в Excel или Html, если в Итого по всем белкам-жирам-углеводам было 0г.
теперь для работы программы под разные разрешения монитора (больше 800*600px) подходит одна версия
для быстрого просмотра сохраненного рациона/рецепта, достаточно щелкнуть по нему левой клавишей мыши (в окошке "Загрузить")

13. версия 1.2.6 (22 ноября)

исправлена ошибка (спасибо бдительной пользовательнице ), которая заключалось в следующем: если при расчете сложного блюда в настройках Итого стояла галочка считать результат БЖУ (белки-жиры-углеводы) в процентах , то данные БЖУ расчитанного сложного блюда записывались в базу неправильно (при этом калорийность записывалась верно). Данная ошибка возникала только если стояла галочка %.

Долго про все рассказывать. Лучше попробуйте и эта программа станет вашей любимой программой по расчету калорий.

FAQ:

1. Если программа при запуске пишет " Не найден указанный поставщик данных ", то необходимо выполнить следующее действие ПУСК-> Выполнить, скопировать в окошко ввода следующую команду regsvr32 Msjetoledb40.dll и потом нажать ОК.
После этого проверить не заработал ли калькулятор, если нет, попробовать перезагрузить комп и снова попробовать.

На нашем сайте можно скачать калькулятор калорий бесплатно

Внимание! Если вы размещаете программу в сторонних сайтах-каталогах программного обеспечения - активная ссылка на наш сайт обязательна!

Как запустить программу под Linux (совет Arinka_k_)

Калькулятор калорий на Linux (у меня ubuntu 11.04): Скачайте и распакуйте Калькулятор, установите wine (самый простой способ - набрать в строке поиска "wine" в Центре приложений). Выполните в терминале команду: winetricks mdac28 jet40 С помощью нее установятся необходимые компоненты и Калькулятор будет запускаться без ошибок (через wine, естественно)!

В базе есть продукты (их не так много, но они есть), у которых занесена только калорийность, а белки-жиры-углеводы=0. Может и не совсем корректно, но как правило, все-таки больше считают калорийность и я посчитала нужным внести редкие продукты, у которых известна только калорийность. Будьте внимательны, если следите за составом БЖУ.

Еще найдена ошибка -хлопья геркулес в поле белки пропущена запятая -на 100г не 113г белка, а 11,3г.

Те, кто считает калории по методу Доктора Борменталь - по некоторым продуктам калорийность будет отличаться, так как я брала калорийность с этикеток, книг и т.д. По вашим табличкам обычно продукты "стоят" меньше. Будьте внимательны и при желании редактируйте.

Установочная программа уже содержит базу данных из 600 продуктов.

В Калькуляторе калорий реализованы следующие основные возможности:

осуществляется расчет калорийности, общего веса продуктов, и содержания белков-жиров-углеводов в рационе. Рацион по желанию пользователя делится на столько приемом пищи, сколько нужно и итоги подводятся по каждому приему пищи. Если пользователю не нужен учет белков-жиров-углеводов или подведение итогов по каждому приему пищи - то эти опции можно отключить.
полная доступность базы продуктов и возможность "настройки" для себя - удаляйте, редактируйте, создавайте группы и вложенные подгруппы продуктов; заносите новые продукты, удаляйте ненужные. Организуйте каталог продуктов так как надо именно вам.
помимо стандартных порций 100г, есть возможность добавления новых порций(мер) для продукта. Например - в кофе вы кладете 1 чл сахара, добавьте для сахара новую порцию - 1чл -запишите, что она весит 3г -и программа автоматически посчитает сколько в этой ложке калорий, белков-жиров-углеводов, и дальше при составлении свого рациона достаточно будет указать, что в чашку кофе вы добавили 1чл сахара. Эта функция открывает очень классные возможности - достаточно 1 раз взвесить свои "стандартные" порции и внести их в базу -остальное программа сделает за вас.
вы можете сохранять рационы, а также делать экспорт в формат HTML для добавления рациона в виде табличек на интернет-странички.
реализована функция расчета сложного блюда - при подсчете калорий у многих возникает такая проблема, как просчитать свои любимые борщи и котлеты :). Программа все сделает за вас, и сохранит в базе продуктов. Это функция, которую я никак не могла найти в других программках или они были реализованы неправильно (например считали выход сложного продукта как сумму заложенных сырых -а ведь часто происходит ужарка и т.д., вес меняется -калорийность на 100г возрастает). В моем калькуляторе калорий все предусмотрено.
удобный поиск по продуктам
в программу встроена иллюстрированная справка по использованию
версия 1.2 - добавлен экспорт в Excel
версия 1.2 - устранены недочеты по подсчету процентов БЖУ в рационе
версия 1.2.2 ( 14 мая 2010) - улучшен поиск, теперь поиск осуществляется в 3 режимах: посимвольно, часть слова и поиск списком, когда выводится полный список продуктов, в названии которых встречается текст поиска
версия 1.2.3 (23 июня 2010)

из работы программы исключена библиотека qtintf70.dll (из-за которой у некоторых возникали проблемы с установкой программы)
Дополнительные возможности по настройке вида каталогов продуктов:

для тех, у кого мониторы маленькие (15-дюймов) с разрешением 800*600px, доступна для скачивания специальная версия калькулятора калорий под маленькое разрешение монитора.

12. версия 1.2.5 (28 октября)

теперь занесение продукта в рацион осуществляется двойным щелчком мыши
появился активный поиск прямо на главной форме программы, поиск - посимвольный, если необходимо искать дальше то же слово (или часть слова), то нажимать Enter
поиск из формы расширенного поиска теперь можно осуществлять нажатием на Enter
исправлены ошибки при экспорте рациона в Excel или Html, если в Итого по всем белкам-жирам-углеводам было 0г.
теперь для работы программы под разные разрешения монитора (больше 800*600px) подходит одна версия
для быстрого просмотра сохраненного рациона/рецепта, достаточно щелкнуть по нему левой клавишей мыши (в окошке "Загрузить")

13. версия 1.2.6 (22 ноября)

исправлена ошибка (спасибо бдительной пользовательнице ), которая заключалось в следующем: если при расчете сложного блюда в настройках Итого стояла галочка считать результат БЖУ (белки-жиры-углеводы) в процентах , то данные БЖУ расчитанного сложного блюда записывались в базу неправильно (при этом калорийность записывалась верно). Данная ошибка возникала только если стояла галочка %.

FAQ:

На нашем сайте можно скачать калькулятор калорий бесплатно

Как запустить программу под Linux (совет Arinka_k_)

Еще найдена ошибка -хлопья геркулес в поле белки пропущена запятая -на 100г не 113г белка, а 11,3г.

Программу для компьютера можно установить на флешку или жесткий диск, а андроид версию носить с собой на телефоне.

Если SmartScreen не дает скачать (инструкция)

Одно из простых решений - скачать программу через другой браузер. Но если другого браузера нет под рукой открываем меню сервис (кнопка шестеренки справа вверху), выбираем пункт "Безопасность", нажимаем кнопку "Отключить фильтр SmartScreen". После чего скачиваем и выбираем "Выполнить". В windows 10 эта опция находится в дополнительных параметрах в самом низу.

Если SmartScreen не дает запустить (инструкция)

При запуске установщика, может вылезти окно которое не даст его запустить. Но есть одна хитрость, жмем надпись подробнее, и тогда появится кнопка "Выполнить в любом случае". Жмем ее и спокойно пользуемся программой =)

Зачем считать калории? Чтобы узнать истоки лишних сантиметров на талии, попробуйте посчитать свой обычный рацион и посмотреть на сколько Вы превышаете норму для Ваших параметров.

Лишние килограммы из воздуха не берутся. Это все следствия излишеств в еде и превышения нормы калорий, белков, жиров и углеводов.

Для каждого человека есть своя норма в зависимости от его активности и текущих параметров тела. Проверьте себя и помогите своему организму стать здоровым и счастливым =)

Что есть в программе:

Возможность делиться своим рационом с друзьями выгрузив его на сайт и получив ссылку
Большая база продуктов и блюд (+ база иностранных продуктов включается в настройках)
Помимо поиска продуктов по общей локальной базе есть онлайн поиск продуктов и поиск продуктов по штрих-коду!
Быстрый поиск продуктов по начальным буквам в названии или категориям (можно указать несколько слов)
Автоматический расчет ИМТ (индекса массы тела), процента жира, нормы калорий и БЖУ по вашим параметрам
Возможность самостоятельного расширения базы продуктов
Расчет количество сжигаемых калорий от различных видов деятельности
Наглядные графики соотношения БЖУ
Гликемический индекс продуктов и расчет гликемической нагрузки за прием пищи
Расчет хлебных единиц для больных сахарным диабетом
Ведение одновременно нескольких профилей
Микшер продуктов для расчета БЖУК своего блюда

В ПК версии возможностей чуть больше:

Составления программ тренировок и ведения дневника тренировок
Выгрузки рациона и тренировок в Excel и на сайт
Ведения фотоотчетов и замеров
Дневник для записи показаний и статистика по ним

Что еще?

Используйте быстрый поиск продуктов и за считанные секунды добавляйте все, что Вы съели или планируете съесть. Вам нужно лишь знать название и вес продукта. Количество белков, жиров и углеводов программа рассчитывает сама, а также разбивает на приемы пищи в зависимости от времени добавления продукта.
В счетчике калорий ХиКи на ПК добавлено множество упражнений на все группы мышц. Вы можете составить себе сколько угодно много программ тренировок и использовать их для ведения дневника.
Создавайте индивидуальные порции для быстрого заполнения веса нужного продукта.
Поможет Вам рассчитать суточную потребность калорий. В зависимости от цели сделает расчет нормы калорий, белков, жиров и углеводов. Так же Вы можете менять лимит калорий и норму БЖУ вручную. Есть функция чередования КБЖУ.
Вы можете составить рационы, которые часто используете, и загружать их в текущий день двумя кликами мыши с помощью шаблонов.
У Вас будет широкий выбор продуктов и готовых блюд. Многие продукты есть как в сыром, так и в готовом виде. Имеется возможность добавлять, редактировать и удалять собственные продукты. Для тех, кто хочет рассчитать калорийность собственных блюд, имеется микшер продуктов, в который можно добавить все ингредиенты и получить оригинальный рецепт. Полученное блюдо потом можно использовать в составлении рационов.
Программа позволяет в сжатом виде видеть результаты и достижения с помощью графиков и вывода статистических данных.
Счетчик калорий позволяет отдельно отслеживать количество выпитой чистой воды в течении дня.
Подсчет хлебных единиц и гликемический индекс продуктов. Особенно это будет актуально для тех, кому нужно контролировать уровень сахара в крови. В счетчике калорий используется более показательный метод оценки гликемической нагрузки.
С мобильной версией калькулятора калорий под андроид можно работать в любое время и месте, независимо от наличия интернета.

Как правильно составить рацион на день? В программе и на форуме Вы найдете целый раздел с информацией подобранной по нужным темам.

Говорят не зная верного направления нет смысла бежать. И это действительно так!

Если Вы сомневаетесь в своем рационе смело выкладывайте его на форуме и спрашивайте совета.

Советы экспертов и простых пользователей помогут избежать ошибок на начальном этапе, выбрать верное направление и достигнуть поставленную цель.

Читайте также: