Дзен афоризмы про спокойствие

Обновлено: 14.11.2024

Ниже вы найдете 73 цитаты про спокойствие и гармонию в душе.

То, что вы умеете воспринимать спокойно, больше не властно над вами.

Умные и сильные не мстят. Они прощают. Со спокойной улыбкой желают тебе счастья. И убивают этим спокойствием сильнее, чем если бы мстили со всей жестокостью…

Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы.

Истинное спокойствие — это тот покой, от которого другие тоже становятся спокойными.

Внутреннее умиротворение — это счастье духа, это состояние безмятежности, покоя и душевный мир.

Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум. Делая выдох, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!

Во всем виноват Эйнштейн. В 1905 году он заявил, что абсолютного покоя нет, и с тех пор его действительно нет.

Успокаивая себя, ты всегда успокаиваешь своё будущее. Зачем тебе будущие беспокойства. Просто успокойся сейчас. Вэй Дэ-Хань

Спокойствие льва для лающих дворняжек – как кость в горле

А мне нервные клетки не нужны! Мне нужны спокойные!

Все мы умеем сами себя успокоить.

Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.

Никто в мире не может принести вам душевного спокойствия, кроме вас самих.

Ваше спокойствие оскорбляет чувства паникующих.

Спокойствие! Только спокойствие.

В любой непонятной ситуации успокойся, ляг, обними себя, сходи поешь вкусняшек. Береги нервишки.

Не выходите из себя. Неизвестно, что случится в ваше отсутствие

Лучше уж уметь игнорировать источник раздражения, чем иметь талант к разборкам до хрипоты.

Будь спокойным. Меньше думай. Разве бывает дикий лес без волков? Мы со всем разберемся рано или поздно.

Нет счастья, равного спокойствию.

Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.

Обрести спокойствие можно, только став наблюдателем, невозмутимо взирающим на мимолётное течение жизни.

Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы.

Как только отпустишь ситуацию, которая тебя мучает, сразу ситуация отпустит тебя.

Спокойное молчание иногда громче крика

Иногда так хочется спрятаться от всех, уехать далеко-далеко, где никого нет, тихо и спокойно. Туда, где никто не будет мимо тебя ходить, о чем-то с тобой разговаривать и ничего не будет от тебя хотеть… А потом вернуться и с новыми силами жить дальше!

Внутреннее умиротворение – это счастье духа, это состояние безмятежности, покоя и душевный мир.

Лучшее средство для спокойствия сердца — работа ума.

Полного счастья нет с тревогой; полное счастье покойно, как море во время летней тишины.

Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.

Подойди к дереву. Пусть оно научит тебя спокойствию.

Мозг хорошо функционирует, только когда спокойна душа.

Если есть лекарство, то вам не, о чем беспокоиться. Вам достаточно принять его. Если же лекарства нет, то к чему беспокойство? Беспокойство лишь усугубляет страдания.

Ты обретешь настоящее счастье, когда утратишь потребность кому-то что-то доказывать.

Не волнуйтесь о своём будущем, будьте в покое сейчас, и всё встанет на свои места.

Чтобы быть счастливым, человеку нужна уверенность в завтрашнем дне, а чтобы быть влюбленным, нужна как раз неуверенность. Счастье зиждется на спокойствии, тогда как любви необходимы сомнения и тревоги.

— В чем секрет твоего спокойствия? — В полном приятии неизбежного, — ответил Мастер.

Я своим спокойствием — кого хочешь до истерики доведу.

Наше душевное спокойствие и радость бытия зависят не от того, где мы находимся, что мы имеем или какое положение в обществе занимаем, а исключительно от нашего умонастроения.

Никто не может побеспокоить другого – только мы сами лишаем себя спокойствия.

Если можешь что-то делать – делай, если не можешь – будь спокоен.

Не ищи спокойствие вокруг себя, если не нашел его в своем сердце.

Человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста.

То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.

Я могу быть спокойна только тогда, когда все три мои болевые точки — муж и сыновья — мирно спят дома.

Когда тебе плохо – прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов. Конфуций

Жизнь, она может закончиться в любой момент, даже пока я это пишу, никто мне гарантии не даст, что допишу. Поэтому крайне важно, чтобы все твои дела были завершены, всё недосказанное/недописанное было доделано, и тогда наступит момент полного удовлетворения, и в этом состоянии нужно пребывать всегда.

Спокойствие и терпение – это величайшие проявления внутренней силы. А имеющий такую силу сможет достигнуть всего, чего захочет.

Даже если вокруг тебя все рушится, сохраняй спокойствие – жизнь просто избавляется от лишнего.

Обрести спокойствие можно, только став наблюдателем, невозмутимо взирающим на мимолётное течение жизни. Ирвин Ялом

Тишина может быть прекрасной, когда несет на себе печать спокойствия…

Чем спокойнее и терпеливее человек, тем больше желающих найдется, проверить границы терпения и спокойствия.

Спокойствие – не что иное, как надлежащий порядок в мыслях. Марк Аврелий.

В прохладе спокойствия нежнее благоухание истинных чувств.

Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.

Как только отпустишь ситуацию, которая тебя мучает, сразу ситуация отпустит тебя.

Нет счастья, равного спокойствию.

Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум. Делая выдох, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен! Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу.

Достичь гармонии души и тела бывает очень сложно, потому что душа всегда стремиться спасти себя ценой тела

Важно – во все времена – быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде всего – с самим собой.

Каждый Мастер, во все времена и во всех странах, слышал зов и достигал гармонии с небом и землёй. Много троп ведёт к вершине горы Фудзи, но эта вершина одна — любовь.

Когда душа обнимает красоту, то и красота обнимает душу, словно сливаясь в единую волну гармонии.

Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать.

Найди покой в своей душе, всё остальное само найдёт тебя.

Когда человек ладит с самим собой, он ладит и с миром.

Вся роскошь чистой совести в том, что она не грызёт.

Когда сердце говорит, и сердце слушает, происходит гармония. Это всегда так. Когда голова говорит, и голова слушает, происходит спор.

Спокойствие в душе – величайшее благо для человека и его естественное состояние

Выбила меня сегодня из эмоционального равновесия сущая мелочь. Накапливается, знаете ли. Сумма мелких неприятностей, причем последовательных и без пауз, проверяет на крепость духа.

Тревожно стало от того, что стал ждать возможных неприятностей. Стресс. Тревожно стало на душе. Что еще подкинется и справлюсь ли я.

Напряжение растет. Разум подкидывает спасительную мысль о том, что Вселенной безразлично наше душевное состояние, она формирует цепи событий так как ей надо и ничего личного к тебе у Вселенной нет. У нее таких как я миллиарды.

Напряжение давление от мелочей превысило мое терпение. Триггером был светильник, который сломался именно утром и именно тогда, когда я принимал утренний душ.

Стало темно, небезопасно. Закралась противная мысль о том, что и несправедливо. По отношению ко мне. Это и выбесило. Не светильник. А именно мысль о несправедливости.

Внутреннее умиротворение — это счастье духа, это состояние безмятежности, покоя и душевный мир. Будда

Монахам в горах о чем беспокоится? Им надо десяток горошин из еды, вода есть в снегу, тепло им не нужно по причине того, что их греет идея и Вера

Я знаю такого человека. Вернее знал. Давно. Не просто невозмутимый. А как стихия спокойный. Приехал к нам в город по приглашению моих друзей, которые увлеклись практиками. Побыл, пообщались. Стал мне примером. Этого достаточно.

Истинное спокойствие это покой, от которого и другие становятся спокойными Силуан Афонский

Этот человек, который приезжал, успел повоевать. Крепко повоевать. Как он сказал, что объема событий в его жизни хватило на то, чтобы перестать в жизни что-либо делать.

Цель любой деятельности человека это стремление к покою. Фрейд

Я его понимаю. Любое эмоциональное напряжение крадет у нас время жизни по причине того, что масса эмоций есть пустая трата жизненной энергии. В последнее время вообще стало модно искусственно генерировать эмоции. Эмоциональность стала свидетельством творчества. А по моему это свидетельство отсутствия дисциплины эмоций. Отсутствия выдержки.

Был у меня период в жизни, когда я искал душевного спокойствия в религии. В буддизме и в православии. Был в монастыре. Там -да, покой в душе и труд с рассвета до заката. Некогда рефлексировать. Общения почти нет. Но оттуда выходишь обновленный. Поводов для эмоций мало и они отдыхают. И душа отдыхает.

Спокойствие находится внутри вас, не ищите его снаружи. Будда

Так что поиск спокойствия это труд, в этом Фрейд был прав. У каждого человека есть порог сопротивляемости. Порог ощущений. Граница безопасного восприятия. Выносливости.

Суета это попытка избежать, а не победить.

Никто не может побеспокоить другого. Мы сами лишаем себя спокойствия. Ирвин Ялом.

Есть такая штука как стресс. Он бывает психический, а это тревога ожидания. Есть двигательный, это действия на преодоление сопротивления.

Так вот, "тревога ожидания" всегда разрушает. Реальность, здоровье, будущее.

Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.

Я подумал, а почему я таки не выдержал и взорвался от потухшего светильника

Понял так, что очутился в темноте и мне стало страшно, а громко выругался это как-будто позвал на помощь, как ребенок кричит маму когда ему страшно и одиноко.

Избавить себя от постоянно стресса возможно и это не так сложно как кажется.

Цитата Будды как эпиграф:

В счастье живет спокойный, отказавшийся от победы и поражения.

Для людей в возрасте актуально научиться отпускать ситуацию потому, что с возрастом ухудшается здоровье, нервная система начинает подводить и контроль ослабевать.

Что бы сделать так, чтобы стресс не ухудшал состояние здоровья надо разобраться с тем, как стресс работает, а для этого необходимо:

Для того, чтобы понять природу стресса надо осознать факт того, что он полезен для организма и психики человека. Стресс это польза.

В каком случае стресс приносит пользу? Когда мы его контролируем. Спорт и экзамены, разрешение конфликтных ситуаций тренируют психику сопротивляться напряжению. Это закаляет характер

Вы обратили внимание на то, что в СССР много говорилось о том, что надо закалять характер и тело? А сейчас про это даже не вспоминают.

Что такое закаливание? Это систематические ,минимальное, контролируемое возбуждение нервной системы . Обтирание влажным полотенцем для организма стресс. Но его вполне можно перетерпеть. И даже получить удовольствие. То есть минимальное раздражение нервной системы доставляет удовольствие. Баня к примеру, праздники в среде любимы и близких людей.

Стресс становится врагом, когда он переступает пороговые значения и становится хроническим. Причем хронический стресс, как правило, это внутренний конфликт. Компромисс с собой и попытка самоманипуляции.

А еще привычка играть роль жертвы. Ее играют потому, что роль жертвы дает выгоды : ее могут пожалеть, не наделять ответственностью, оказать внимание. Отнестись по людски.

С возрастом ресурсы для решения проблем уменьшаются и пожилой человек уговаривает себя не обращать внимание на раздражитель вместо того, чтобы решить проблему.

Следовательно, надо их найти. Как только доступ к ресурсам будет найдет, тревога исчезнет или уменьшится.

Дзен – одно из направлений буддизма. Значение этого слова переводится как «созерцание», «глубокомыслие». Философия дзен строится на понимании того, что человек обретает счастье не путем достижения целей и стечения удачных обстоятельств. Лишь внутренний покой позволяет отпустить привязанности, принять жизнь в настоящем моменте.

Короткие цитаты дзен-мастеров

Мудрость дзен помогает не только расслабить тело, обрести внутренний покой, но и реализовать свой потенциал. Людям любых религий полезно ознакомиться с цитатами дзен-мастеров для духовного обогащения. Размышление над их смыслом, изменит привычный взгляд на жизнь, позволит внести в нее необходимые коррективы.

Дзен высказывания мыслителей буддизма:

Тхить Нят Хань: «Отпускание дает нам свободу. Это единственное условие счастья. Если в своем сердце вы все еще цепляетесь за гнев, беспокойство или собственность, то не можете быть свободны».
Синдзе Ито: «Нирвана означает тушение горящих огней трех ядов: жадности, гнева и невежества. Этого можно достичь, освободившись от неудовлетворенности».
Будда: «Вы можете потерять только то, за что цепляетесь».
Далай Лама: «Раскройте объятия, чтобы измениться, но не отпускайте свои ценности».
Догэн: «Нужно глубоко осознавать непостоянство мира».
Тхить Нят Хань: «Пейте свой чай медленно и благоговейно, как будто это ось, на которой вращается Земля – не спеша, равномерно, не торопя будущее».
Коун Ямада: «Практика дзен – забывать себя в процессе объединения с чем-то».

Мудрые высказывания о том, как отпустить страх и сожаления

Постичь дзен – значит, осознать, что человек и окружающий мир неразрывны. Наблюдая за мыслями, погружаясь вглубь себя посредством медитации, вы постепенно обретаете умиротворенное состояние. Страхи, сожаления больше не гложут, ведь человек освобождается от эгоизма и иллюзий. Каждый шаг на духовном пути ведет к прекрасным вспышкам озарения.

Дзен-цитаты, способные изменить взгляд на собственную жизнь:

Лама Сурья Дас: «Отпустите страх, ожидание, гнев. Откажитесь от необходимости в одобрении. Умрите для всего этого и летите свободно».
Пема Чодрен: «Главное послание Будды – не удерживайте то, что блокирует мудрость».
Алан Уотс: «Нравится вам это или нет, но перемены происходят. Чем сильнее сопротивление, тем больше боль. Не держитесь за постоянство, определенные обстоятельства. Идите вперед вместе с движением жизни».
Тхить Нят Хань: «Радость и счастье возникают при обретении способности отпускать. Вещи, за которые вы цепляетесь, лишают свободы».
Далай Лама: «Покой и невозмутимость приходят от того, что вы отпускаете свою привязанность к результату. Освободитесь от предположений, как можно достичь цели. В этом суть принятия».

Цитаты о саморазвитии и познании себя

Будистская философия учит, что самый короткий путь к себе – через созерцание мыслей, дыхания, внутренней тишины. Медитация помогает рассмотреть светлые и темные стороны вашей сущности. Учение тренирует внимательность и чуткость, способствует проявлению творческой энергии.

Через интуитивное понимание открывается смысл некоторых дзен-цитат:

«Сильный человек преодолевает препятствие, мудрый – идет до конца».
«Даже если вы спотыкаетесь и падаете, это не значит, что выбрали неверный путь».
«Всегда смотрите на светлую сторону вещей. Если трудно понять, отполируйте то, что стало тусклым, пока оно не засияет».
«Хороший учитель открывает дверь, но в комнату вы должны войти самостоятельно».
«Тот, кто указывает на недостатки, не всегда враг. Говорящий о добродетелях, не обязательно ваш друг».
«Никто не возвращается из долгого путешествия таким же человеком, каким был раньше».
«Ваш дом там, где мысли обретают покой».
«Разожмите объятия, чтобы измениться, но не отпускайте свои ценности».
«Интуитивное распознавание мгновения – это высший акт мудрости».

Изречения дзен о смысле жизни

История учения началась в V веке. Все течения этой религии объединяются в стремлении отыскать смысл жизни. Главный посыл мыслителей: познав свое тело и ум, вы станете принимать события и людей такими, какие они есть. Внутренняя гармония приведет к тому, что вам будет нравиться большая часть привычного дня. Жизнь в стиле дзен проста – качественно делать то, что необходимо в данный момент.

Читайте также: