Спать в носках примета
Обновлено: 21.11.2024
Дома в квартире, на даче или в загородном доме иногда бывает очень холодно. Хочется укутаться в одеяло, надеть всю теплую одежду и спать в носках. Так часто делают пенсионеры, "мерзляки" - люди которым холодно без отопления, а также любители красивых и комфортных пижам.
Но вот можно ли спать в носках?
Полезно это или же вредно?
И почему врачи не рекомендуют спать в носках.
Сегодня в публикации речь пойдёт именно об этом.
Многие семьи применяют "сон в носках" как специальную процедуру для лечения от простуды, от зубной и головной боли:
- кто-то натирает ноги чесноком и затем надевает носки;
- кто-то вкладывает в носки нарезанные кружочки лука;
- кто-то насыпает в носки горчицу.
Такие способы разогреть ноги иногда и правда могут помочь при лечении того или иного заболевания. Тем более в зоне стоп находятся различные точки, отвечающие за здоровье и функционирование всех органов человека.
Но можно ли спать в носках регулярно? Отвечает специалист врач, специалист с 20-летним стажем Соловьёва Марина Петровна.
Польза и вред для организма, если спать в носках
Существует много граждан как поддерживающих сон в носках, так и против. Сколько людей, столько и мнений. Некоторые не представляют свой сон без носков. В частности, они мёрзнут ночью, поэтому утепляются, как могут. Психологи утверждают, что спят в носках люди с гиперчувствительностью. Они хотят чувствовать уют и комфорт. Лучше всего использовать носки из натуральных материалов. Тогда кожа всё равно будет дышать. Сон может быть спокойнее, если ноги будут находиться в тепле. Человек имеет возможность избавиться от бессонницы.
Недостатком может являться использование носков из синтетических материалов. Тогда кожа станет раздражённой и не будет дышать. При этом тугая резинка передавит кровообращение. В результате нога может болеть, засыпать станет тяжелее, а согреться будет невозможно. Также возможно образование грибка ног из-за синтетических волокон и плохой вентиляции.
Похожая примета
Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что регулировка температуры является неотъемлемой составляющей цикла сна. Результаты данного исследования были опубликованы в научном издании International Weekly Journal of Science . Суть эксперимента заключалась в засыпании одной группы людей без носков , а другой - в носках . Специалисты пришли к выводу, что те, кто надел их перед сном, уснул на 15 минут быстрее. Более того, эти участники исследования не просыпались резко ночью и не жаловались на бессонницу. Их не отвлекали внешние раздражители. Ученые объяснили такое состояние следующим: согревание ног способствует расширению сосудов, в результате чего мозг получает сигнал о переходе в "режим сна". Аналогичный процесс происходит и в период естественного засыпания (тепло распространяется по всему телу от ног, что приводит к скорейшему погружению в сновидения).
Что говорится в религии о сне в носках
Чаще всего запреты о сне в носках применяются у евреев. Они верят, что тогда человек заранее обрекает себя на гибель. К тому же отмечается ухудшение памяти, происходит потеря событий в голове и общее недомогание. Именно поэтому евреи стараются не спать в носках. В мусульманских правилах нет подобного запрета. Однако люди все равно предпочитают спать без носков. Христианская вера стоит в стороне в данном высказывании.
Почему в носках спать нельзя — народная мудрость в приметах
Бытует поверье, что супругам и возлюбленным не следует спать в носках. Считается, что это приводит к охлаждению любовных отношений, близкие люди начинают отдаляться друг от друга, в итоге всё может завершиться расставанием.
Любовное суеверие о носках является самой распространенной в наших краях приметой для женщин и мужчин
Существует и ещё одна похожая примета о сне в носках, сулящая спящему скандалы и разногласия с близкими родственниками.
По профессиональному суеверию медицинских сотрудников ложиться спать в носках во время дежурства — к тревожному пробуждению и бессонной рабочей смене.
Меж тем эзотерики подтверждают народное суждение о вреде носков во время сна. По их мнению, через ступни происходит высвобождение накопившегося негатива, поэтому в ночное время суток ноги должны быть открыты. Если человек спит в носках, его может сопровождать регулярная утренняя усталость.
Древние приметы о носках
Если рассматривать суеверия о носках в контексте истории, можно увидеть негативное отношение наших пращуров к такому действию. Например, в крестьянской среде приветствовалось собирать для себя комплект погребальной одежды заранее. Обязательным элементом были онучи (портянки), которые в тот период играли роль современных носков. И мужчин, и женщин погребали именно в онучах, а не босиком. Стоит отметить, что этой традиции большинство русских людей следует и по сей день: мужчин хоронят в носках тёмного цвета, а женщин — в носках или чулках светлых оттенков.
Сон в носках отождествлялся нашими предками со смертью, погребальной процессией, горем.
Суеверные люди старшего поколения и жители деревень до сих пор не рекомендуют укладывать ребенка спать в носках — лишь холода и болезни являются исключением
А у татаро-монгол с «покрытыми» стопами спали изгои и изменщики. Таким образом предателей как бы наказывали за совершённые деяния.
Религиозные суеверия
Среди евреев также существуют поверья, запрещающие спать в носках. Якобы мужчина, позволяющий себе отдыхать не с голыми стопами, пробует вкус смерти. Некоторые дополняют эту примету — у такого человека обязательно ухудшится память.
Народная примета рекомендует надевать носки начиная с левой ноги, иначе — быть беде
Однако, согласно тексту Талмуда, речь идёт о сне в обуви, а о носках в Священном Писании ничего не говорится. К тому же этот закон адресован не только мужчинам, но и женщинам.
Подобные предубеждения бытуют и среди мусульман. Правда, прямых доказательств этого религиозного запрета всё же не найдено.
Мнения учёных: за и против носков
О том, что носки делают процесс сна более комфортным и даже целебным, учёные сообщали не единожды. Но и в научной среде сохраняется двоякое отношение к этому вопросу.
Традиционная «скорая помощь» при простуде — это шерстяные носки с насыпанным внутрь порошком горчицы. Говорят, к утру от хвори не останется и следа
Психология явления
Спящих можно разделить на две категории: те, кто не может спать без носков, и те люди, которые отправляются в царство Морфея исключительно босиком. На первый взгляд, такую разность привычек можно объяснить биологическими и физиологическими причинами. Но психологи тоже решили внести свою лепту в эту дилемму.
Приверженцы носков — кто же они?
Спящие в носках — по своей природе мерзляки, как правило, это люди с медленным метаболизмом и плохим кровообращением. С точки зрения психологии, личности, склонные к гиперчувствительности температурного режима, любят домашний уют и тяготеют к состоянию полной безопасности. Заядлые носколюбы выстраивают с окружающими довольно глубокие, доверительные отношения. А при взаимодействии с близкими и любимыми огромное значение для них имеет именно тактильное общение — объятия, поцелуи, прикосновения.
Если вы не можете спать в носках
Не можете уснуть, если на ваших ногах что-то надето? Скорее всего, у вас быстрый метаболизм, хорошее кровообращение и плотная кожа. Правда, «лекари души» утверждают, что тут дело не только в физиологии. Те, кто отвергают носки и спят босиком, отличаются независимым нравом, они оберегают личное пространство от ненужного общения и неприятных им людей. Если вы обязательно снимаете носки перед тем, как лечь в кровать, то роль защитника или опекуна вам прекрасно знакома. Считается, что с такими натурами непросто наладить контакт, но если они впускают человека в свою жизнь, то это неспроста.
Прочие полезные аргументы
А вы знали, что по приметам дарить мужчине носки — плохой знак?
Последние исследования учёных-сомнологов указывают на неоспоримую пользу носков во время сна. Правда, для получения положительного эффекта к выбору ночных носочков следует отнестись с особой серьёзностью.
Специалистами доказано, что комфортные носки ускоряют процесс засыпания минимум на 15 минут.
Плюсы
В холодное время года этот базовый элемент гардероба помогает согреться и уснуть. Учёные утверждают: тёплые носки из натурального материала и без сдавливающей ногу резинки согреют гораздо быстрее, нежели несколько одеял. Носки стабилизируют температуру тела, позволяя теплу распределиться равномерно. За счёт этого достигает эффект быстрого засыпания и глубокого сна. Более того, считается, что при помощи носков можно избавиться от бессонницы или хотя бы облегчить её течение.
Между тем важно, чтобы в носках отсутствовали синтетические волокна и ухудшающая кровообращение жёсткая резинка. А также в кровать рекомендуется ложиться только в чистых носках приятных расцветок, специально приобретённых для сна и отдыха.
Минусы
Синтетически носочные изделия с тугой резинкой — определённо неудачное решение для сна. Такие носки, наоборот, будут сдавливать ногу и препятствовать согреванию и засыпанию. Кроме того, медики говорят о вероятности образования грибка, так как вредные носки из ненатуральных волокон могут вызвать повышенную потливость стоп.
Косметические носочки позаботятся о здоровье ног, а также сделают кожу на стопах нежной как у младенца
Благо, в век технологий существует огромный выбор специальных носочных изделий. К примеру, медицинские носочки производятся из льняных и хлопчатобумажных нитей, позволяющих ногам «дышать». А главное преимущество таких носков заключается в отсутствии резинки. Их используют не только для сна, но и в повседневной жизни. Люди, страдающие диабетом, предпочитают медицинские изделия обычным носкам, потому как они не препятствуют нормальной циркуляции крови.
Некоторые считают, что спать в носках попросту негигиенично, а кому-то не нравится ощущение инородности на ногах во время отдыха. Другие же, напротив, обожают утеплять ноги перед сном и даже собирают целые коллекции уютных ночных носочков. Верить в приметы или прислушиваться к рекомендациям специалистов — выбирать только вам.
Похожая примета
Именно во сне мы восстанавливаем растраченную энергию и возвращаем себе силы. А для детей полноценный сон является источником правильного физиологического развития. Качество ночного отдыха определяет лёгкость утреннего пробуждения и уровень продуктивности в течение всего дня. Поэтому так и хочется разобраться, почему нельзя спать в носках по приметам и каково мнение учёных, психологов и медиков по этому вопросу.
Почему носки помогают быстрее уснуть?
Почему носки помогают быстрее уснуть? Почему носки помогают быстрее уснуть?Важно учитывать тот факт, что температура тела человека в течение дня повышается постепенно. Своего максимума она достигает вечером, когда люди начинают себя чувствовать бодро, но при этом тревожно. Когда человек засыпает, температура тела у него постепенно снижается. Именно поэтому у него возникает чувство сонливости. Чтобы добиться наилучших показателей терморегуляции в организме, следует создать идеальный микроклимат в комнате. Самой комфортной считается температура воздуха в помещении от 15 до 19 оС.
Регулировка температуры тела - это неотъемлемая составляющая процесса засыпания человека. Носки обеспечивают увеличение притока крови к ногам и потерю тепла через кожу, что позволяет в целом снизить температуру тела. Именно такое состояние дает возможность человеку быстрее уснуть. По аналогичным причинам ношение носков в постели помогает предотвратить атаки у людей в синдромом Рейна и приливы в период менопаузы у женщин.
Советы предков о толковании сна в носках
В древности люди верили, что не стоит ложиться спать в носках. Примета несла пагубный характер. Впоследствии в семье могли возникать ссоры и скандалы. Не ложатся спать в носках люди, которые находятся на дежурстве. Существует поверье, что в таком случае пробуждение будет резким, а ночь неспокойной.
Предки верили, что ночью через пятки уходит весь негатив, скопившийся за день. Именно поэтому ступни должны быть обязательно открытыми. Если человек спит в носках, то утром чувствует неимоверную усталость и упадок сил. Погребали усопших именно в носках, не босиком. Поэтому люди в древности остерегались спать в носках.
Похожая примета
Стало известно, почему нельзя спать в носках. Об этом свидетельствует много примет, пришедших из древности. Не только в обыденной жизни, но и в религиозных канонах говорится об этом запрете.
Альтернатива
Люди, которые ощущают дискомфорт ночью из-за носков, могут воспользоваться такими методами:
- Прежде чем лечь в постель, можно обуть теплые тапочки.
- Активирует циркуляцию крови теплая ванна для ног.
- Возле ног перед сном можно разместить грелку или бутылку с горячей водой.
- Чтобы быстрее уснуть, за 1 или 2 часа до сна рекомендуется принять теплую ванну.
Но чтобы сон был крепким и беззаботным, многие специалисты рекомендуют именно носки.
Почему нельзя спать в носках?
Есть целый ряд вредных последствий, которые могут появится от того что человек спит в носках. Особенно, если изделия выполнены из синтетических материалов, слишком узкие, плотные или имеют давящую резинку.
Постоянное ношение носков в течение суток может вызвать ряд негативных последствий.
Вот 4 основных причины из-за которых нельзя спать в носках.
Отёки
Из-за чрезмерного давления на стопу и на голеностопный сустав может замедляться циркуляция крови, а значит ткани конечностей будут получать недостаточное количество важных элементов. В местах давления возникнут синеватые следы. Будут появляться отёки, а за ними тяжесть и неприятные ощущения в конечностях.
Носить тугие носки и оставлять их на целую ночь нельзя. Вместо ожидаемого комфорта ноги получат лишь дискомфорт.
Грибковые инфекции
Из-за регулярного ношения носков в зоне стопы и пальцев создаётся подходящая для развития грибковых инфекций атмосфера. Может возникнуть грибок кожи и/или грибок ногтей. Мягкий, тёплый и влажный микроклимат "внутри носка" способствует появлению и размножению там грибка.
Очень важно менять носки на чистые, проводить гигиенические процедуры и очищать как ноги, так и ногти.
Неприятный запах
Находясь постоянно в носках ноги потеют и выделяют неприятный запах. Даже если человек не применяет физических усилий его кожа и поры дышат, это также касается и стоп на ногах.
Синтетические материалы из которых сделаны чулочно-носочные изделия не позволяют проникать достаточному количеству воздуха и вызывают своеобразный парниковый эффект.
Не стоит использовать слишком тёплые и шерстяные носки. Пропотевшие ноги обязательно станут причиной неприятного запаха.
Терморегуляция
Если ежедневно носить носки, оставляя их на ночь, то в организме будет нарушена терморегуляция. Известно, что тело человека само по себе настраивается на окружающую нас температуру и приспосабливается к её изменениям, тем самым вырабатывая защитную реакцию.
Поэтому наш "умный организм" просто расслабляется и перестаёт стараться оберегать и согревать в нужный момент. Чрезмерное количество одежды, одеял и тепла плохо влияет на будущую способность терморегуляции организма.
Какие носки выбрать для сна?
Чтобы сон был крепким и беззаботным, следует ответственно отнестись к выбору носков. Самыми надежными считаются изделия из натуральных материалов. Они обеспечивают ногам хороший воздухообмен, но при этом сохраняют тепло. Синтетика, в свою очередь, может спровоцировать повышение потоотделения. Кроме того, носки не должны плотно обтягивать ногу. От ношения компрессионных носков также стоит отказаться (исключением из правил является назначение врача). Такие модели могут спровоцировать ухудшение циркуляции крови в ногах.
Читайте также: