Скрипеть зубами во сне примета

Обновлено: 24.11.2024

К чему вздрагивать ночью, скрежетать зубами, руки под подушку прятать. Что сулит, если спать во время заката, часто видеть кошмары.

Взрослому человеку спать необходимо не менее 7 часов в сутки, чтобы полноценно отдохнуть, утром почувствовать себя выспавшимся и бодрым. Но иногда хорошему сну мешают некоторые факторы: неудобная подушка, кошмары, зеркало напротив кровати или яркий свет.

Приметы связанные со сном

1. Несчастье случится с тем, кто случайно обмочится во время ночного отдыха.

2. Проливать горькие слезы в сновидении – к веселью.

3. Найти утром перо в волосах – хорошая примета, сулящая развитие новых отношений.

4. Чтобы спалось спокойно, без кошмаров, стоит поставить в спальне горшок с шеффлерой.

5. Руки под головой держать во время отдыха – память будет плохой.

6. Локоть зачесался ранним утром – кто-то из близких людей обманет.

7. Если перед завтракам песни напевать, то перед отходом ко сну доведется печалиться.

8. Скрежетать ночью зубами – к проискам нечистой силы.

9. Позитивные видения будут посещать, если держать под подушкой сухой лавровый лист.

10. Чтобы приснился суженый, нужно на кладбище найти могилу мужчины, нарвать тысячелистника, положить под подушку.

11. Негативные сновидения часто видеть – плохая примета, предрекающая несчастье.

12. Невозможно полноценно отдохнуть, если кровать располагается напротив зеркала.

13. Монстеру в спальне держать – к бессоннице, плохому самочувствию.

14. Перед Днем рождения всегда снятся вещие видения.

15. Увиденный сон в ночь с четверга на пятницу всегда сбывается в течение суток.

16. О привидевшихся кошмарах никому нельзя рассказывать до полудня.

17. Здоровье будет крепким, отдых – полноценным, если спать головой на север.

18. Тот, кто хочет разбогатеть, должен ложиться головой на юг.

19. Нельзя отзываться, если зовет покойник, так как это сулит скорую кончину.

20. Ногами к двери расположиться – к погибели.

21. Если разбудить человека резко, громкими звуками, то он может впасть в кому, согласно приметам.

22. Тот, кто ночью вздрагивает, быстро растет.

23. Если с открытым ртом почивать, то бесы вселятся.

24. Ложиться спать во время заката – к укорочению жизни.

25. Если мертвец привиделся, то вскоре погода резко изменится.

26. Сновидение, увиденное в церковный праздник, быстро исполнится.

27. Ночная рубашка с завязками, воротником – дурной знак, сулящий болезни.

28. Успех ждет того, кто увидит в сновидении беременную барышню, согласно приметам.

Важно запоминать увиденный сюжет во сне, чтобы можно было поутру его истолковать.

Народные средства от ночного скрежета зубами

Скрежет лечится и методами народной медицины. В основном рекомендации направлены на снятие стресса и расслабление организма больного человека перед сном. К примеру, за 30 минут до засыпания полезно пить отвары ромашки, мяты, зверобоя, валерианы, пустырника. Столовую ложку сушеной травы заваривают в 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, после чего процеживают и пьют на ночь. Можно выпить стакан теплого молока с медом — оно тоже поможет успокоиться и расслабиться.

Еще один метод, убирающий скрежетание зубами — теплый компресс. Нужно взять махровое полотенце, намочить его в горячей воде и плотно замотать вокруг челюсти. Держать его следует до полного охлаждения, применять можно утром и вечером.

Соблюдение режима и исключение стрессообразующих факторов дают положительный эффект при лечении. Однако если эти средства не помогают в течение длительного времени, значит необходимо обратиться за консультацией к специалисту, он поможет выяснить причину ночного скрежета и подскажет, что делать.

Похожая примета

Бруксизм у взрослых требует лечения независимо от причин и запущенности процесса. Скрежет зубами по ночам не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Находясь рядом с таким человеком, окружающие испытывают сильный дискомфорт, не способны нормально спать, отдыхать в тишине, сосредоточиться на работе.

Неудобства, причиняемые близким — далеко не единственное неприятное последствие патологии. У пациента могут возникнуть серьезные осложнения, ухудшающие самочувствие и качество жизни в целом.

Клинические проявления заболевания

Главный признак бруксизма зубов — это скрежет, который сопровождается напряженностью жевательной мускулатуры и височно-нижнечелюстного сустава. Яркая симптоматика преимущественно проявляется именно во сне, ведь в это время человек не может себя контролировать.

Распространенные симптомы патологического процесса:

Громкое скрежетание челюстей, когда пациент спит. Сам больной нередко даже не подозревает о том, что на самом деле происходит, однако близкие люди испытывают сильный дискомфорт. Неприятный скрип длится недолго, но повторяется неоднократно в течение нескольких часов или до наступления утра.
Головная боль. Появляется от перенапряжения и существенных нагрузок.
Головокружение.
Болезненность в лицевых суставах и мышечных тканях.
Усталость, беспричинная сонливость, подавленное состояние.
Повышенная чувствительность зубных элементов к холодному, горячему, кислому, сладкому.
Повреждения эмали (мелкие трещинки, сколы), поскольку она сильно истончается и постепенно разрушается.
Расшатанность зубов и их последующее выпадение.
Дефекты пломбировочного материала, протезов из-за интенсивных резких движений челюстей.
Воспаление десен, царапины на слизистой, покраснение, отечность и другие патологии мягких тканей вследствие механического воздействия.
Патологическая стираемость коронковой части.
Неприятные ощущения во время пережевывания пищи.
Онемение лицевых мышц после утреннего пробуждения.
Звон и шум в ушах.
Обильное слезотечение.

Отзывы потребителей

«Паста хорошо убирает налет, приятно после чистки провести языком по зубам. Утром все еще чувствуется эффект от вечерней чистки. Рекомендую».

«Приятная на вкус, дизайн упаковки тоже ничего. Если паста соответсвует заявленным характеристикам, вообще супер».

Похожая примета

Ночной скрежет зубами наводит на родных и близких человека ужас. Согласитесь, слышать скрип, раздающийся в темной комнате. Невропатологи называют бессознательное краткосрочное скрежетание зубами бруксизмом, а стоматологи советуют не затягивать с лечением этой проблемы Давайте разберемся с причинами ночного скрипа и определим способы его устранения.

Профилактические меры

Для того, чтобы не допустить развития такого явления как зубное скрежетание, доставляющего множество неприятных минут как самому больному, так и его близким, рекомендуется выполнять определенные правила. В первую очередь следует научиться справляться со стрессовыми ситуациями и научить организм расслабляться. Для этого каждый человек может разработать собственные методы:

прослушивание любимой музыки,
расслабляющая ванна,
спортивная нагрузка.

Такие меры помогают снять излишнее нервное напряжение и способствуют спокойному засыпанию.

В течение дня хорошо дать своим челюстям потрудиться: погрызть морковку, орехи, другую твердую еду. Полезно следить за положением челюстей: губы должны быть сомкнуты, а зубы разомкнуты. Вечером можно сделать теплый компресс на скулы.

Перед сном следует исключить употребление стимуляторов: кофе, сигарет, алкоголя. Важно как следует высыпаться, поскольку недосып также может спровоцировать бруксизм. Ложиться спать нужно в темной прохладной комнате, исключив любые отвлекающие факторы: телевизор, источники света. Необходимо регулярно проходить осмотр у стоматолога, поскольку скрипение может привести к разрушению зубной эмали.

Диагностика заболевания у взрослых

Нельзя начинать лечение, если не установлены точные причины возникновения недуга. Для того чтобы получить полную картину болезни, необходимо пройти тщательное обследование. При появлении первых признаков понадобятся консультации узких специалистов:

стоматолога;
терапевта;
невролога (невропатолога) — при расстройствах нервной системы;
психолога (психотерапевта) — если есть изменения психологического характера;
челюстно-лицевого хирурга;
отоларинголога;
сомнолога и др.

Если зубы скрипят по причине нарушения прикуса, лечение бруксизма и реабилитация должны производиться в стоматологии. То же самое касается лиц с патологическим стиранием эмали, постоянным выпадением, трещинами, сколами и другими дефектами. Однако, если у человека истерты твердые поверхности коронок, это вовсе не означает, что привычка скрежетать челюстями прогрессирует в данный момент. Возможно, это всего лишь последствия межличностных и индивидуальных проблем, оставшихся в прошлом.

Иногда показано проведение полисомнографического исследования. В ходе процедуры фиксируются сокращения жевательных мышц, пока пациент находится в состоянии сна. Таким образом врачи могут исключить эпилепсию как один из факторов развития заболевания.

Информативным методом является использование брукс чекеров. Это специальные капы для ношения в ночное время, с помощью которых возможно определить, где локализуется наибольшее напряжение и насколько патологический процесс связан с прикусом и расположением зубных рядов.

С помощью электромиографии оценивается работоспособность мышечных волокон в покое и при двигательной активности.

Профилактика бруксизма

Как вы уже поняли, нельзя поверхностно относиться к ночному скрежету зубов. Эта серьезная проблема может спровоцировать очень неприятные болезни. Кроме того, очень скоро бруксизм становится заметным, и человек начинает стесняться улыбаться и разговаривать.

Чтобы предотвратить ночной скрежет зубами, лучше своевременно заняться профилактикой бруксизма. Для этого врачи рекомендуют:

Регулярно посещать стоматолога. Осмотр у врача два раза в год позволит вовремя диагностировать проблему и найти оптимальный путь ее решения. Кроме того, стоматолог оценивает и состояние прикуса, и здоровье зубных коронок, от которых во многом зависит целостность конструкции.
Нормировать нагрузки. Умеренная физическая активность, правильное питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе – все это позволит вам чувствовать себя хорошо. А значит, нервное скрежетание не будет угрожать вам. Старайтесь ложиться спать не позже 23 часов, не ешьте перед сном тяжелую пищу, чаще отдыхайте – читайте хорошие книги, смотрите легкие фильмы перед сном.
Нормализовать питание. . Исключите или минимизируйте углеводную пищу, добавьте в ежедневный рацион больше фруктов, овощей, рыбы и мяса. По возможности, замените кофе, чай, шоколад и другие кофеиносодержащие напитки отварами трав. При необходимости принимайте дополнительные витаминно-минеральные комплексы с магнием, кальцием и витаминами группы В.
Минимизируйте стресс. Этот совет звучит банально, но от этого не становится менее важным. Любыми доступными способами старайтесь снизить стресс и нервное напряжение. Используйте то, что помогает именно вам – ароматерапию, спорт, прогулки на свежем воздухе или встречи с друзьями.
Следите за состоянием челюсти. Будьте внимательны к себе, днем обращайте внимание на положение челюсти, контролируйте, чтобы зубы не были постоянно сжаты.
Ухаживайте за полостью рта. Помните о том, что нужно чистить зубы дважды в день, используйте качественные пасты, нити и ополаскиватели..

Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

Методы лечения

Если приступы скрипа во сне зубами не исчезают, а тем более учащаются, необходимо обращение к врачу для выявления их причины. Врач подберет специальное лечение, основной задачей которого является избавление жевательных мышц от гипертонуса. Обычно рекомендуют капы — специальные приспособления, которые изготавливаются по снимкам зубов больного и используются во время сна. Лечение довольно продолжительное и длится до года. Это время необходимо, чтобы лицевые мускулы привыкли к своему новому состоянию.

Если причиной скрипа признаны психологические проблемы, потребуются консультации невропатолога и психотерапевта. Специалисты назначат успокоительные средства, а также препараты, стабилизирующие сон. Во время бодрствования больному бруксизмом рекомендуется перестать грызть предметы (ручки, карандаши), не употреблять жевательную резинку.

Хороший эффект дает применение расслабляющего массажа, его тоже может назначить врач. В случае запущенного скрежетания во сне зубами могут применяться гипноз и уколы ботокса.

Ботокс используется для устранения гипертонуса путем блокировки нервного импульса, который идет к мышце. После нескольких уколов тонус мышц снижается, и человек перестает скрипеть челюстями во сне. Инъекции можно делать в жевательные или височные мышцы. Длительность процедуры — всего 15-20 минут.

Последствия

Если вовремя не вылечить бруксизм как у взрослого, так и у ребенка, пациенту не избежать серьезных осложнений. Чаще всего наблюдается быстрая утрата зубами анатомически правильной формы. Возможно появление трещин и откалывание кусков коронки. Существенно сокращается срок службы пломб и ортопедических конструктивных элементов.

Также нередко появляются проблемы с височно-нижнечелюстным аппаратом. Больной не способен нормально жевать, беспрепятственно открывать и закрывать рот. Стоматологи не в состоянии провести ортопедическое и ортодонтическое лечение из-за возникших физических препятствий, затрудняется проведение восстановительных процедур. Недуг вызывает очень много трудностей, поэтому лучше не запускать патологический процесс.

Осложнения бруксизма

Чем может осложниться заболевание при игнорировании симптоматики и запоздалом вмешательстве:

гипертрофическими изменениями мускулатуры лица;
трудностями в подвижности нижней челюсти;
гингивитом, пародонтитом, стоматитом;
фиброзом мягких тканей;
плоским красным лишаем на слизистых оболочках ротовой полости;
нарушениями прикуса;
кариозными поражениями;
стачиванием зубных единиц до основания;
дисфункцией суставов;
выпадением зубов;
нарушением эстетики лица;
депрессией, проблемами со сном.

Как вылечить бруксизм?

Медики выделяют несколько способов остановить бруксизм и снизить влияние этого неприятного скрежета на состояние зубов:

Каппы. Специальные защитные устройства предохраняют зубы от трения, и, следовательно, устраняют негативное влияние бруксизма на эмаль. Приспособление надевается на зубы на время сна. Каппы защищают эмаль от повреждений, не дают пломбам и другим стоматологическим конструкциям разрушиться. У больного сохраняется правильный прикус, снижаются спазмы и мышечные боли по утрам. Это приспособление подбирается индивидуально для каждого человека: стоматолог делает слепки с челюстей, затем отливает модель каппы из гипса. В лаборатории зубные техники изготавливают каппы из биопластика и биосиликона.
Нормализация режима. Важным этапом лечения бруксизма является снижение стрессов. Пациенту необходимо спать достаточное количество часов, меньше нервничать, уметь расслабляться и абстрагироваться от проблем.
Массажи, компрессы. Холодные и горячие компрессы, и регулярный массаж снимут спазмы челюсти и мышц лица.
Инъекции ботокса. Некоторые специалисты рекомендуют лечить бруксизм с помощью инъекций ботокса. Ботокс парализует некоторые лицевые мышцы и, соответственно, предотвращает спазмы челюстей.
Сбалансированная диета. В ежедневный рацион рекомендуется включить продукты, богатые кальцием и витаминами группы В. Эти вещества улучшают работу нервной системы.

Стоматолог может посоветовать установить брекеты, если бруксизм был вызван неправильным прикусом. Для выявления и ликвидации психосоматических факторов болезни рекомендуются консультации психолога, при тяжелых нервных расстройствах врач может назначить транквилизаторы или успокоительные препараты.

Проявления ночного бруксизма у детей

Скрежет зубами может наблюдаться не только у взрослых мужчин и женщин, особенно беременных, но и у детей и подростков. Если это происходит у совсем маленького ребенка и проявляется нечасто, то причин для особого беспокойства нет: нервная система в детстве очень подвижна, и ее становление может сопровождаться бруксизмом. Вполне возможно, что ребенок просто изучает возможности своего организма, в том числе и подвижность челюстей, поэтому и скрежещет.

Однако когда бруксизм наблюдается на регулярной основе, следует озаботиться выяснением его причин. Наличие скрипа зубами во сне может означать следующее:

увеличение аденоидов;
влияние наследственного фактора;
прорезание зубов;
недостаток в организме витаминов группы В.

Кроме того, младенцы, как и взрослые женщины и мужчины, тоже испытывают стресс в разные периоды своей жизни. К примеру, резкое отлучение от груди может привести к нервному перевозбуждению, отчего ребенок и начинает скрежетать по ночам.

Чтобы малыш перестал скрипеть челюстями, надо внимательно следить за его настроением и при необходимости стабилизировать его состояние. Обычно для этого применяются теплые ванны перед сном и неукоснительно соблюдается режим. Хороший эффект дают также сеансы массажа и успокаивающие травяные чаи. Весной и осенью после консультации с педиатром рекомендуется пропить курс витаминов.

Перед сном следует отказаться от подвижных игр и увлечь ребенка каким-нибудь спокойным занятием. Нужно следить и за тем, чтобы у ребенка формировался правильный прикус: нарушение расположения зубов тоже приводит к приступам скрежета зубами.

Чем опасен скрежет зубами во сне?

Проблема в значительной степени снижает качество жизни человека. В первую очередь, скрип опасен для самих зубов. У людей, страдающих бруксизмом в несколько раз быстрее стирается эмаль. В результате повышается чувствительность зубов, развивается кариес. Затем корни могут начать расшатываться, появляется воспаление десен.

Скрип зубами во сне часто сопровождается и зубной болью, лицевой миалгией, болями в области челюсти и головокружениями наутро. Опасными последствиями бруксизма являются и клиновидные дефекты, сколы, трещины эмали, а главное – переломы зубных коронок. Вследствие подобных травм могут развиться воспаления в периодонтальных тканях, зубы могут начать расшатываться и выпадать.

Отдаленными последствиями зубного скрежета по ночам могут стать боли в височно-нижнечелюстных суставах, шее, плечах, а также гипертрофия жевательных мышц и ограничение движения челюстей.

Ночной скрип зубами может привести и к гингивиту, стоматиту, появлению болезненных язвочек на языке, ссадинам под съемными протезами. В большинстве случаев бруксизм является прямым противопоказанием к большинству способов протезирования.

Скрип зубами во сне у взрослых опасен не только для здоровья полости рта. Хронический бруксизм провоцирует нервный дисбаланс, снижает стрессоустойчивость организма, что способствует расстройствам памяти, дневной сонливости и депрессиям.

Похожая примета

Некоторые люди, как дети, так и взрослые, скрипят зубами во сне. Это доставляет дискомфорт и окружающим, и самому «скрипуну»: перенапрягаются мышцы челюстей, страдают зубы. Самое неприятное, что такое явление может свидетельствовать еще и о проблемах со здоровьем. Признаком какого заболевания может быть этот неприятный скрип зубами, и чем его лечить?

Почему некоторые люди во время сна скрипят зубами?

Причины появления бруксизма разнообразны, и не всегда удается понять, почему он появился и как от него избавиться. Часто ночью скрип возникает как реакция на постоянный стресс, который вызывает перевозбуждение организма.

Употребление веществ, которые действуют возбуждающе на нервную систему, тоже могут спровоцировать бруксизм. Это кофе, никотин, алкоголь, психотропные препараты. Дополнительным фактором риска для появления бруксизма считается ночной храп: храпящие люди чаще скрежещут зубами во сне.

Иногда бруксизм появляется вследствие наличия какого-то серьезного заболевания, например, болезней Паркинсона, Гентингтона, эпилепсии. Это явление может возникать и после пережитой человеком черепно-мозговой травмы.

Неврологи считают, что причиной скрежета во сне зубами могут быть поражения нейронов тройничного нерва. В то же время народное поверье, что человек скрипит зубами, когда у него заводятся глисты, не нашло научного подтверждения.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Е. Комаровский о том, почему ребенок иногда скрипит зубами во сне

Прогноз и профилактические меры

Что нужно делать, для того чтобы избежать заболевания:

регулярно посещать стоматолога, периодически проходить осмотры у невролога;
осуществлять контроль за расположением челюстных дуг, стараться сильно их не смыкать;
давать в течение дня большую нагрузку мышцам (жевать яблоки, твердые груши, орехи, семечки, морковь, жвачку);
отказаться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя); придерживаться здорового образа жизни, почаще бывать на свежем воздухе, сбалансированно питаться;
пить меньше напитков, содержащих кофеин (лучше отдать предпочтение чаю на травах, а не растворимому кофе или Кока-Коле); соблюдать режим дня, сна и отдыха, на ночь не заниматься активной деятельностью;
постараться исключить стрессовые ситуации, при необходимости и по предписанию медиков пропить курс препаратов с седативным действием, антидепрессантов, снотворных;
делать дыхательную гимнастику для расслабления.

Тактика лечения при диагнозе «бруксизм» зависит от причин, симптомов и тяжести течения патологии. Возможно, проблема носит исключительно неврологический характер, и стоматолог окажется бессилен. Однако в то же время существует вероятность, что болезнь появилась на фоне нарушений прикуса и других стоматологических или ортодонтических недугов, требующих качественной своевременной терапии. Во избежание осложнений, предлагаем записаться на консультацию в центр «Дентика» по телефону или оставить заявку на сайте. Наши специалисты помогут разобраться в этиологии заболевания и разработать план дальнейших действий.

Методы лечения бруксизма у взрослых

Терапия заболевания подразумевает полное устранение факторов, которые спровоцировали его возникновение. Для этого и необходима качественная диагностика.

Научиться расслаблять мышечные волокна. Для этого можно употреблять пищу, требующую тщательного пережевывания. Мышцы устанут и в остальное время будут находиться в расслабленном состоянии.
Правильно организовать рабочий день, не допускать стрессов, отказаться от раздражающих нервную систему напитков.
Принимать теплую ванну с отварами трав перед сном, пить травяные чаи.
Регулярно заниматься спортом, который способствует хорошему сну.

Все перечисленные методы должны использоваться наряду с врачебным вмешательством. Если пренебречь обращением в стоматологию или другое медицинское учреждение, выполнение простых правил не поможет в избавлении от недуга.

Психотерапия

При психологических причинах бруксизма у взрослых ночью (во сне), лечение должен проводить психолог. Визит к специалисту обязателен, если пациента преследуют депрессивные состояния, неврозы, стрессы, суицидальные мысли и другие опасные симптомы. В период терапии врач окажет поддержку и поможет установить этиологию психических расстройств, в том числе отметить наследственные или приобретенные факторы.

На терапевтических сеансах человек с нарушениями психики научится справляться со стрессом, эмоциями, возникшими проблемами. Грамотный психотерапевт способен обучить больного избавляться от страхов, обид, накопленных в детском и подростковом возрасте, отпускать злобу и другие переживания. Психотерапия благотворно скажется не только на здоровье ротовой полости, ведь пациент перестанет скрежетать зубами и напрягать челюсти, но и на самочувствии в целом.

Препараты для лечения бруксизма

Главная цель медикаментозной терапии при данном недуге — снизить спазматический тонус мускулатуры. Основные группы лекарственных средств, назначаемые дантистами в индивидуальном порядке могут применяться как отдельно, так и в совокупности.

Витаминно-минеральные комплексы. В них должен преобладать витамин B, а также кальций и магний.
Седативные препараты и растворы мягкого действия (валериана, пустырник, Ново-Пассит).
Миорелаксанты (Детилин, Флексен).

Стоит отдельно остановиться на инъекциях ботулотоксина. При введении вещества в триггерную точку тонизированной мышцы, быстро проявляется болеутоляющий эффект. Через несколько суток наступает полная миорелаксация (расслабление мускулатуры). Процедура помогает забыть о проблеме на полгода-год. В любом случае назначение для таких вмешательств выписывает только врач.

Ортодонтия

Окклюзионные капы не только устраняют скрежет, но и защищают зубы. Это безопасные конструкции, выполненные из мягких полимеров по слепку зубных рядов пациента. Ношение аксессуара не приносит никакого дискомфорта.

Дневные. Показаны при серьезных стадиях патологии, носятся в течение дня. Они незаметны окружающим, не искажают речь, не мешают принимать пищу.
Ночные. Действуют аналогично рассмотренным выше, но надеваются только ночью на период сна.
Резонирующие. Врачи назначают их, если болезнь сильно запущена. Они помогают сдвинуть суставную головку и избавиться от спазмов.
На одну или обе челюсти. Это зависит от степени поражения и необходимости защиты небольшого либо значительного участка.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические методы должны применяться только в составе комплексной терапии. Они нужны для расслабления мышц лица и снижения тонуса. Процедуры, которые показали наибольшую эффективность:

массаж;
электростимуляция;
согревающие компрессы;
лазеролечение.

Нетрадиционные методы

Альтернативная медицина иногда творит чудеса, больной действительно может расслабиться и избавиться от неприятных проявлений. Однако подобные методики требуют обязательной консультации врача. Самолечение грозит ухудшением состояния и перехода заболевания в стадию, сложно поддающуюся нормализации. Терапия должна быть комплексной, то есть сочетаться со стоматологическим, психотерапевтическим или иным вмешательством в зависимости от поставленного диагноза.

Рассмотрим, как избавиться от ночного бруксизма у взрослых с использованием специфических методик.

Сеансы остеопатии. Остеопат воздействует на вегетативную нервную систему, расслабляет жевательную мускулатуру, улучшает кровообращение в мозговых структурах. Человек становится более стрессоустойчивым, лучше спит. Остеопатическое лечение может стать прекрасным дополнением к манипуляциям стоматолога и достойной заменой успокоительных препаратов, антидепрессантов.
Йога и медитация. Больной научится себя контролировать, восстановится душевное равновесие.
Мануальная терапия. Это использование рук с целью лечебного воздействия на организм с применением особых приемов и методик. Терапевт поможет устранить гиперактивность жевательных мышц и избавить больного от эмоционального перенапряжения, уменьшить болевой синдром.
Массаж челюстной области и подбородка. Уже через несколько процедур расслабляется челюстно-лицевая мускулатура, исчезает напряжение.

Почему взрослые скрипят зубами во сне?

Медики выделяют несколько основных причин бруксизма. К скрежетанию зубов могут привести такие патологии, как:

болезнь Паркинсона, Гентингтона, эпилепсия;
особый вид бессонницы с частыми пробуждениями;
чуткий, неглубокий сон;
перевозбуждение организма, постоянный стресс;
вредная привычка грызть ногти, карандаши и другие предметы
зубочелюстные патологии, например, отсутствие нескольких зубов, неправильный прикус, зубные наросты.

Нередко человек начинает скрипеть зубами после приема амфетаминов, алкоголя и других психотропных препаратов. В редких случаях к бруксизму приводит употребление большого количества кофе и энергетиков, возбуждающих нервную систему.

Ночной бруксизм развивается в несколько раз чаще дневного, потому что, бодрствуя, человек может контролировать себя и усилием воли подавить зубной скрежет. В энцефалограммах больных бруксизмом врачи часто обнаруживают нарушения работы лимбической системы, участка головного мозга, который отвечает за формирование эмоциональных реакций и поведение человека.

Некоторые психологи убеждены, что от зубного скрежета страдают только люди с накопленными негативными эмоциями. Когда человек ложится спать, сознание отступает на задний план, выливаются наружу все приглушенные негативные эмоции, что проявляется скрежетом в зубах, бессонницей или, наоборот, мгновенным «проваливанием» в глубокий сон.

Симптомы ночного скрипа

Конечно, скрежет зубами по ночам обычно замечают родственники или соседи больного человека. Обнаружить бруксизм может и стоматолог, осмотрев зубы. Косвенными же признаками ночного скрежета являются:

головная боль, неприятные ощущения в области челюсти или суставов после пробуждения;
заметные со стороны жевательные мышцы;
боль в ушах или носовых пазухах по утрам;
слезоточивость, раздражение слизистой глаз;
неожиданные щелчки челюстью;
дискомфорт в зоне шеи, плеч, спины;
сонливость в течение дня.

Что такое бруксизм, и чем он опасен?

Непроизвольное сжимание жевательных мышц, которое приводит к движениям сомкнутых челюстей, называется бруксизмом. Как правило, это явление наблюдается во время сна, но изредка встречается и у бодрствующих людей, которые время от времени сильно сжимают челюсти.

Во время приступов бруксизма зубы подвергаются сильному трению друг о друга, отчего постепенно истирается эмаль, повышается чувствительность зубов, появляется кариес. У маленьких детей в результате бруксизма может сформироваться неправильный прикус.

Бруксизм опасен также появлением боли в лицевых мышцах, что ведет к хроническому недосыпанию, повышенной утомляемости, постоянной усталости. Все это вместе приводит к истощению организма и может быть одним из факторов появления депрессии.

Из-за постоянного напряжения мышц ночью появляются боли в спине, шейном отделе позвоночника, головные боли. Бруксизм может спровоцировать даже ночную остановку дыхания, что смертельно опасно.

Причины

Недуг развивается и прогрессирует под воздействием различных факторов. Чаще всего заболевание наблюдается при неврологических нарушениях и повышенных психоэмоциональных нагрузках. Реже болезнь встречается при хронических или острых желудочно-кишечных расстройствах (гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки), глистных инвазиях, инфекционных поражениях (особенно у детей дошкольного и младшего школьного возраста).

Неврогенная

Скрежет нередко обнаруживается, если нарушена работа центральной или периферической нервной системы. Присутствуют и другие симптомы, например, головная боль, бессонница, так называемый лунатизм. Иногда возникает энурез, появляются эпилептические припадки, тремор конечностей.

Психологическая

Большинство медиков, в том числе стоматологического профиля, придерживается мнения, что бруксизм выявляется при психоэмоциональной нестабильности. При этом бурные эмоции может вызвать как сильный стресс, расстройство, любое неприятное событие, так и положительное стечение обстоятельств, которое, казалось бы, не должно привести к скрежету зубами в ночное время суток.

В течение дня пациент переживает эмоциональные перепады. Он то смеется и радуется, то впадает в уныние и полное отчаяние. Возможно, не забыты неприятные вещи, которые уже происходили в далеком прошлом.

Стоматологическая

Исследователи в области стоматологии утверждают, что такое заболевание, как бруксизм, возникает из-за патологий строения и функционирования зубочелюстной системы. Независимо от возраста, недуг диагностируют у лиц с:

дефектами прикуса;
патологическим расположением зубных единиц;
нарушениями целостности ряда;
скученностью коронок, сверхкомплекстностью;
некорректно установленными протезами;
патологиями височно-нижнечелюстного сустава.

Жевательная нагрузка распределяется не так, как предусмотрено природой. Мускулатура перенапрягается и работает неправильно.

Остеопатическая

Такой теории придерживается гораздо меньшее число исследователей. Ее суть заключается в том, что мышцы сокращаются из-за попыток нейромышечной системы подавить блокировку черепных швов, восстановить краниосакральный ритм. Это явление наблюдается при осложненных родах, в результате которых получены родовые травмы, при аномалиях прикуса и проблемах с позвоночником, болезнями шейного отдела.

Читайте также: