Проснуться в поту примета

Обновлено: 22.12.2024

Почему человек просыпается в поту и как предотвратить подобные ситуации?

Содержание статьи скрыть

Н очная потливость приносит много неудобств тем, кто страдает этой проблемой. Просыпаясь от пота, человек вынужден каждую ночь менять одежду и постельное белье, чтобы опять уснуть.

Утром возникает чувство разбитости от того, что отдых не был полноценным. Снижается концентрация внимания и общая работоспособность. День проходит сложно – дают о себе знать слабость и снижение тонуса. Вечер приносит тревогу и беспокойство: удастся ли выспаться на этот раз? Но все повторяется снова и человек просто недоумевает почему же ночью он просыпается весь мокрый, в поту. На самом деле, этому явлению есть множество обоснований.

Девять признаков болезни

1. Ночная потливость при менопаузе

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

температура комнаты должна быть ниже обычного показателя;
принимать прохладный душ перед сном;
надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

2. Кислотный рефлюкс как причина пота

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.

Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.

Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт. Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.

сброс лишнего веса;
отказ от употребления табака и алкогольных напитков;
применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

4. Ночная потливость при гипертиреозе

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств. Из продуктов следует исключить цветную и белокочанную капусту, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот. Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

6. Ночная потливость и туберкулез

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 млн человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 млн умирают ежегодно.

Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.

Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

7. Потливость ночью при лимфоме

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток. Если среди ночи обнаруживается, что из-за пота полностью промокла ночная рубашка и вся простыня, то это, возможно, говорит о наличии онкологической патологии в организме человека. Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

потеря аппетита и снижение массы тела;
усталость;
ночная потливость и сонливость.

Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь. При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:

снижение массы тела;
потливость ночью;
воспаленные лимфатические узлы;
недомогание;
озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидепрессантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств. Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.

После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного. При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.

Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Как поддержать организм дренажными напитками

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то, скорее всего, организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения. Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу!

Профилактика

Профилактика ночной потливости сводится к выполнению простых правил:

рацион должен быть достаточным и сбалансированным. Завершающий суточный прием пищи не должен происходить позднее, чем за пару часов до сна. Кофеин и алкоголь на ночь лучше исключить;
горячая еда и напитки так же, как физическая работа или спорт в вечернее время, не способствуют полноценному ночному отдыху. Это надо иметь в виду, тогда сон будет нормальным, без потливости;
температура в спальне не должна превышать 25 градусов. Многое зависит от того, как человек привык спать. Если в пижаме и под теплым одеялом, 20 градусов будет достаточно. Не стоит забывать и про свежий воздух – форточку желательно оставлять приоткрытой;
приобретая пижаму и постельное белье, надоо обращать внимание на материалы. От синтетики стоит отказаться . Это в полной мере касается также одеяла и наполнителя подушки;
важно внимательно относиться к своему здоровью. Если помимо того, что вы просыпаетесь в поту, существуют и другие симптомы, следует посетить врача. То же самое рекомендуется сделать, если привычные методы и средства борьбы с обильным потом не дают желаемого результата.

Проблема с потливостью по ночам не столь безобидна, как может показаться. Именно поэтому оставлять ее без внимания нельзя.

Физиологические причины

Разбираясь в причинах явления, важно отделять физиологические от патологических.

Самым простым объяснением утренней потливости могут быть:

жара и духота в спальне;
слишком теплая ночная одежда и толстое одеяло;
подушки и матрас с искусственными наполнителями;
наличие синтетики в тканях, из которых сшито постельное белье и пижама.

Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.

В этих обстоятельствах потливость – физиологическая реакция на перегрев, спровоцированный внешними факторами.

Для предотвращения потливости шеи и затылка во сне, необходимо выбрать качественную подушку.

Перед сном хорошо проветривать помещение. Форточку на ночь желательно оставлять приоткрытой. Так будет обеспечен приток свежего воздуха и достаточное количество кислорода. Кстати, идеальная температура в комнате для сна –20-22 градуса.
Ночная одежда и одеяло будут выбираться по сезону, из натуральных, хорошо вентилируемых материалов, а также с учетом того, насколько тепло или прохладно в спальне.

Правильные условия сна для предотвращения ночной и утренней потливости, и не только.

Пижама и постельные принадлежности – только из натуральных тканей. Производители нередко добавляют искусственные нити в текстиль, объясняя это соображениями красоты и долговечности. Но умалчивают о том, что следствием идут плохая воздухопроницаемость и низкая гигроскопичность. Каким бы дорогим и красивым не было белье, синтетика в его составе — это залог некомфортного сна и потливости по утрам.

Другие причины пробуждения на мокрой подушке:

Поздний прием обильной и жирной пищи . Вместо того, чтобы отдыхать, организм получает на ночь «задание» по ее перевариванию, а это серьезная работа с большими энергозатратами.
Прием алкоголя на ночь . Спиртные напитки повышают температуру тела. Организм отвечает на это гипергидрозом, пытаясь восстановить баланс. Кроме того, после обильных возлияний сон некрепок и беспокоен, а это тоже повод проснуться с испариной на лбу.

Изменения гормонального фона

Изменения на гормональном фоне женщины.

Перестройка работы органов внутренней секреции сопровождается многими симптомами, одним из которых является повышенная потливость. Это происходит не только в связи с патологиями, а может наблюдаться в норме у совершенно здоровых людей в разные периоды жизни:

во время полового взросления;
в возрасте после 45-50 лет, когда угасают детородные функции.

Потливость по утрам у женщин, обусловленная гормональными изменениями, случается ежемесячно в дни регул, а также:

Такой утренний гипергидроз «победить» невозможно, да и не стоит с ним бороться. Все пройдет, как только стабилизируется гормональный фон.

Чтобы избежать неприятных последствий повышенного потоотделения по утрам, важно соблюдать меры личной гигиены и обеспечивать комфортные условия сна. Если потливость стала причиной других проблем со здоровьем (например, устойчивых кожных раздражений), лучше обратиться к врачу.

Потливость из-за приема лекарственных препаратов

Одной из причин того, почему у мужчин и женщин наблюдается ночная и утренняя потливость, может быть прием медикаментов:

В одних случаях обильная влажность тела в ранние часы – побочный эффект от приема медикаментов. В других – это ожидаемый результат (как от жаропонижающих средств).

Проблему потоотделения по утрам можно обсудить с лечащим врачом. Возможно, специалист предложит какое-либо решение, исходя из конкретной ситуации. Но обычно все нормализуется само собой после отмены препаратов в связи с окончанием курса терапии.

Похожая примета

Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как, например, менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.

Причины потливости по утрам и методы предотвращения проблемы

Содержание статьи скрыть

П отоотделение – это естественный процесс, обусловленный физиологией. Обильное выделение пота способствует нормализации температуры тела при перегреве. Оно может появляться при больших физических нагрузках, быть реакцией на эмоциональный стресс или влияние других факторов, внутренних и внешних.

Чрезмерная потливость по утрам – это не обязательно следствие перегрева. Иногда она может свидетельствовать об определенных проблемах со здоровьем, будучи симптомом патологии.

Похожая примета

Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни.

1. Ночная потливость при менопаузе

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

температура комнаты должна быть ниже обычного показателя;
принимать прохладный душ перед сном;
надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

2. Кислотный рефлюкс как причина пота

3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне

сброс лишнего веса;
отказ от употребления табака и алкогольных напитков;
применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

4. Ночная потливость при гипертиреозе

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств. Из продуктов следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

6. Ночная потливость и туберкулез

7. Потливость ночью при лимфоме

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток. Если среди ночи обнаруживается, что из-за пота полностью промокла ночная рубашка и вся простынь, то это, возможно, говорит о наличии онкологической патологии в организме человека. Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

потеря аппетита и снижение массы тела;
усталость;
ночная потливость и сонливость.

8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД

снижение массы тела;
потливость ночью;
воспаленные лимфатические узлы;
недомогание;
озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов

Как поддержать организм дренажными напитками

Патологические причины

Среди множества причин обильного пота по утрам особое место занимают те, что обусловлены нарушениями здоровья.

Болезни эндокринных органов

Эндокринная система человека.

В число болезней, которые могут вызвать гипергидроз, входят патологии органов внутренней секреции. Их главная функция – выработка гормонов, от которых зависит течение всех жизненно-важных процессов. Проблемы гормонального синтеза влекут за собой цепочку нарушений в работе всех органов и систем.

Гипертиреоз

Щитовидная железа продуцирует тиреоидные гормоны. Когда их слишком много, возникает состояние, именуемое гипертиреозом. Ухудшается здоровье, страдает самочувствие:

Наличие этих симптомов должно насторожить и стать поводом для обращения к эндокринологу. Если диагностика подтвердит гипертиреоз, потребуется лечение. Прием специальных препаратов поможет снять симптомы и улучшить состояния. Пройдет, в том числе, и повышенная потливость по утрам.

Сахарный диабет

Это одна из распространенных болезней поджелудочной железы, которая сопровождается гипогликемическим состоянием.

Помимо потливости, существуют и прочие признаки сахарного диабета.

Оно представляет целый перечень симптомов, возникающих из-за дефицита сахара в крови:

потливость по утрам на фоне усталости и головокружения;
дрожь в теле и конечностях;
бледность кожи;
тахикардию.

Лечением сахарного диабета занимаются специалисты-эндокринологи. Процесс может длиться годами.

контролировать уровень сахара в крови;
своевременно и в полном объеме получать необходимое лечение;
соблюдать диету.

Можно улучшить свое состояние и самочувствие, а также устранить такие симптомы, как утренняя потливость.

Частым «спутником» сахарного диабета, а иногда и причиной его возникновения, является лишний вес. Избыточные килограммы – дополнительная нагрузка на организм, которая приводит к сильной потливости по утрам, и не только. Избавление от непосильной ноши в виде жировых отложения поможет решить многие проблемы, в том числе убрать ночной гипергидроз. Важно в точности выполнять предписания врача и строго соблюдать диету.

Заболевания органов дыхания

Проблемы дыхательной системы препятствуют получению организмом достаточного количества кислорода и могут стать причиной многих расстройств здоровья, приводящих к потливости по утрам.

«Не дышащий» нос

Это источник дискомфорта днем и ночью. Трудности дыхания могут возникать из-за:

искривления носовой перегородки;
отека слизистой вследствие инфекционных поражений;
наличия аденоидов.

Если днем человек в состоянии контролировать процесс дыхания, то ночью это сложнее. Приходиться просыпаться от нехватки воздуха и пересыхания слизистой рта. Недостаток кислорода рождает кошмарные сны, из-за чего по утрам возникает сильная потливость и чувство разбитости.

Чтобы нормализовать состояние, необходимо показаться ЛОР-врачу. В современной медицине существует богатый арсенал малотравматичных способов коррекции носовой перегородки и удаления аденоидов. А что касается инфекционных поражений, они прекрасно лечатся консервативными методами.

Болезни легких

сильный кашель, с выделениями и без (нередко он носит приступообразный характер и может быть остановлен только медикаментозным путем);
одышка;
высокая утомляемость, даже от незначительных нагрузок.

Такими проблемами занимается пульмонолог. Болезни органов дыхания требует серьезного и длительного лечения, соблюдения специального режима жизни и полного отказа от вредных привычек.

Когда человек обратился на ранних стадиях, шансы на полное излечение многократно возрастают. Своевременная медицинская помощь позволит не только избавиться от неприятных симптомов, в том числе от потливости, она поможет вернуть здоровье и сохранить жизнь.

Онкологические процессы

Злокачественные изменения в организме влияют на состояние всех органов и систем, нарушая их работу. Из-за этого человек слабеет, теряет силы. Ухудшение здоровья проявляется, в том числе обильной потливостью по утрам.

Устранить неприятные симптомы поможет только избавление от основного заболевания. Но средства и методы, применяемые в онкологии (например, препараты для химиотерапии), сами по себе могут быть причиной повышенного потоотделения. Это необходимо иметь в виду.

Потливость как следствие заболеваний

Как уже упоминалось, избыточная влажность тела по ночам может быть симптомом нарушения здоровья. Человек сильно потеет из-за того, что имеются:

Аллергия . Аномальные реакции организма на внутренние и внешние раздражители формируют аллергические проявления. Одним из них можно считать повышенное выделение пота, в том числе и в ночное время суток. Проблема объясняется дисфункцией иммунной системы и требует медицинской помощи.
Болезни онкологического характера . Злокачественные процессы нарушают работу всех органов и систем. Они ослабляют иммунитет и ухудшают качество жизни. Человек страдает, слабеет. Существенно ухудшается самочувствие, нарушается сон. Температурный фон организма становится нестабильным, появляется ночная потливость.
Нарушения нервно-психического характера . Проблемы нервной системы — причина большого количества разнообразных патологий, в том числе и психических расстройств. Перепады настроения – от панических атак до полной апатии, сопровождаются яркой симптоматикой и сильно истощают организм. На этом фоне формируется беспокойный сон, когда человек среди ночи неоднократно просыпается в поту.

Если причина чрезмерной увлажненности тела во время сна – болезнь, решение проблемы следует начинать с восстановления здоровья. Стоит помнить, что даже когда общее самочувствие не вызывает беспокойств, нет температуры, сильное потоотделение без явной причины – не норма.

Еще несколько способов предотвратить утреннюю потливость

Лечебные травы издавна используются в борьбе с сильным потением. Многие народные рецепты прошли проверку временем и заслуживают того, чтобы взять их на заметку.

Травяной чай от потливости

Существует перечень растений, отвары и настойки из которых стоит принимать, чтобы спать спокойно и не потеть. Это:

мята и пустырник;
валериана и мелисса.

Их можно заваривать по отдельности, но лучше приготовить настойку из смеси. Для этого надо взять по щепотке каждой сухой травы, всыпать в термос и залить кипятком. Если получится слишком насыщенный экстракт, следует перед употреблением разбавлять его кипяченой водой до легкого чайного цвета.

Принимать по полстакана на ночь. Травы успокаивающе действуют на нервную систему и снижают количество выделяемого пота.

Ванны с ромашкой и дубовой корой

Ромашка –хороший антисептик. Она улучшает состояние кожи и оздоравливает ее. Кора имеет в составе дубильные вещества, которые способны снижать активность потовых желез.

Оба компонента, взятые по одной столовой ложке, завариваются литром кипятка. После того, как отвар настоится и остынет, его надо процедить и вылить в подготовленную ванну с теплой, комфортной водой. Принимать процедуру на ночь, в течение 20 минут.

И напоследок еще пара простых советов:

Чтобы не просыпаться утром в поту, не следует пить много воды на ночь. Это правило будет легче соблюдать, если днем ограничивать себя в острой, пряной и соленой пище.
Обычный чай и кофе лучше исключить из рациона и заменить их соками, столовой минеральной водой и травяными отварами. Это обусловлено тем, что кофеино- и тониносодежащие напитки активизируют работу нервной системы, обладают потогонным и мочегонным действием.

Потливость по утрам – явление неприятное, но бороться с ним можно и нужно. Это позволит:

нормально спать по ночам, а днем прекрасно себя чувствовать:
избавиться от физического и психологического дискомфорта из-за высокой влажности тела и запаха пота;
избежать других проблем, которые порождает гипергидроз.

Стоит просто быть внимательнее к себе и не закрывать глаза на такие «пустяки», как потливость по утрам. Ведь известно, что в вопросах здоровья мелочей не бывает.

Особые причины у женщин

Ночной гипергидроз у женщин может быть обусловлен гендерной физиологией в различные периоды жизни. Таковыми являются:

Беременность . В первый триместр эндокринная система будущей матери перестраивается, адаптируясь к новому состоянию. Одним из симптомов изменений становится высокая влажность подмышек, а также ладоней и ступней. Второй триместр усиливает скорость кровотока до 40%, что приводит к чрезмерному увлажнению тела по ночам. В последние недели вынашивания обменные процессы усложняются. Из-за этого возможен застой жидкости, с появлением отеков на лице и конечностях. Пытаясь избавиться от излишней влаги, организм реагирует гипергидрозом во время сна — мокнет все тело. Проблемы с потливостью при при беременности проходят вскоре после родов.
Менопауза . С возрастом детородные способности женщины угасают, меняется гормональный фон. Появляются приливы жара, которые сопровождаются тахикардией, скачками артериального давления, покраснением лица и повышенной потливостью, в том числе и по ночам. Гипергидроз, в совокупности с другими симптомами, мешает нормально спать. Страдает самочувствие, снижается общий жизненный тонус.
Предменструальный синдром . Перед его наступлением падает концентрация гестагенов в крови. Это приводит к боли в области груди и живота, вызывает чрезмерное потоотделение, особенно в ночное время суток. Когда женщина здорова, после месячных состояние нормализуется.

Так или иначе, появления синдрома ночной потливости у женщин, если оно не обусловлено болезнями, связано с изменением гормонального фона. Природа так распорядилась, что у представительниц прекрасного пола такие метаморфозы происходят гораздо чаще, чем у мужчин.

Похожая примета

Наиболее частые причины, почему человек каждую ночь просыпается в поту

Повышенная потливость по ночам отличается от дневной тем, что:

не обусловлена непосредственно физическими нагрузками и приходит во время сна;
отличается обильным выделением потового секрета – тело становится настолько влажным, что белье промокает насквозь.

Это случается по разным причинам. Иногда ночной гипергидроз имеет идиопатический характер, то есть его этиологию не удается установить. Но чаще проблема объясняется влиянием таких факторов, как:

Итак, существует целый перечень состояний — причин ночной потливости. На некоторых из них стоит остановиться подробнее.

Симптомы

Признаки чрезмерного потения в начале дня проявляются следующим образом:

Когда это повторяется изо дня в день, полноценный ночной отдых становится невозможным. В результате страдает самочувствие, снижается работоспособность.

Народные средства для снижения потливости

Народная медицина знает ответы на все вопросы и предлагает бороться с нарушениями здоровья исключительно натуральными средствами. Вот некоторые из них:

Настой из листьев шалфея . Маленькую ложку сухой травы из аптеки запарить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Этого количества отвара хватит ровно на день. Пить три раза, по четверти стакана, во время еды. Не стоит заготавливать настой впрок и держать его в холодильнике. Лучше ежедневно заваривать новую порцию средства.
Ванна с настоем дубовой коры . Отлично нормализует работу потовых желез. Для отвара надо взять три столовые ложки сырья, залить парой литров кипятка и потомить на водяной бане или слабом огне еще 15-20 минут. Процедить и отставить ненадолго. В это время набрать ванну воды комфортной температуры . Влить отвар, размешать. Готово.
Ванна с пивом . Необычный, но действенный рецепт, раскрывающий новые возможности ароматного слабоалкогольного напитка. Литр натурального пива влить в ванну с теплой водой, и полежать в ней до получаса. Курс процедур — полмесяца.

Эти рецепты помогают снять симптомы ночной потливости, но желательно их применять в качестве мер, дополняющих терапию, назначенную врачом. Визит в поликлинику лучше не откладывать, ведь чрезмерная увлажненность тела во время сна противоестественна.

Читайте также: