Приметы для фигурного катания
Обновлено: 22.12.2024
Товарищи Тулупчане!
расскажите о приметах,связанных с фигурным катанием!и неважно , это ваша личная примета(ы),примета(ы)ваших знакомых или Вы просто знаете о существований таковой.
приметы и даже ритуалы !!рассажите,пожалуйста!
мне курсовую писать по такой теме а я кроме своих двух примет других не припоминаю вроде . а потом так подумала..и правда это же очень интересная тема.
Грязные носки и кусок мяса
Навка использовала и другие ритуалы на соревнованиях. Она накапливала энергию, полежав, укрывшись курткой. «Приезжая на сборы перед соревнованиями, ходила в одной и той же майке, и толстовке. Даже носки не меняла», — признавалась она.
Но иногда обстоятельства не позволяли выполнять ритуалы до конца. Перед Олимпиадой в Турине в 2006 году на подготовку дали 10 дней. Навке пришлось постирать вещи. Но в итоге они с партнером Романом Костомаровым стали олимпийскими чемпионами. «Теперь, если мне нужно вернуться, я возвращаюсь, а если мне встречается черная кошка, то я все равно иду дальше», — заявила спортсменка.
Тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова признавалась, что могла не менять три дня костюм во время соревнований. Она даже специально шила на сезон платье или костюм, чтобы только этот вариант носить на стартах. Еще она не снимала на льду шубу, после того как ее ученик Андрей Букин назвал ее счастливой.
У нескольких фигуристов на запястье внимательные болельщики разглядели красные нити от сглаза. Такую нить на фото видно у юных одиночниц Евгении Медведевой и Алины Загитовой.
Посмотреть эту публикацию в InstagramДвукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко говорил, что старается избавиться от веры в приметы: «Мой талисман – нательный крестик». Хотя выигрывать ему помогал и правильный прием пищи.
«На чемпионате России перед короткой программой съел кусок мяса и сделал ее хорошо. А перед произвольной почти сутки ничего не ел – может, поэтому и результат такой вышел. Не хватило мне силенок», — сказал спортсмен.
Твизлы
Твизлы — это синхронные вращения партнеров на одной ноге со сменой ног, а также ребер конька, элемент в танцах на льду, который должен исполнить все спортсмены.
Дороже всего оценивается дорожка с двойными твизлами, за нее можно получить четвертый уровень и порядка 10-11 баллов.
Российская пара Александра Степанова и Иван Букин делают уникальный твизл в положении «пистолетик».
Поставьте себе цель. Это помогает сфокусироваться
Даже в 13 лет поздновато приходить в фигурку, поэтому мысли о профессиональной карьере придется отбросить сразу. Но важно помнить, что спорт не ограничивается Олимпийскими играми и чемпионатами мира. Во-первых, можно кататься для себя, просто получая удовольствие от танца.
Во-вторых, – если вам все-таки хочется добавить к занятиям соревновательный момент – в России есть любительские соревнования с возрастными категориями и отличной организацией — например, «Русская зима» (неофициальное первенство страны среди аматоров). Награждают медалями, все по-серьезному.
Международный союз конькобежцев (ISU) составил правила соревнований для спортсменов-любителей и проводит турниры — в октябре один из таких состоится в Лейк-Плэсид.
В любом возрасте можно выучить большинство элементов фигурного катания – даже прыжки. Конечно, до четверных дело не дойдет, но прыжки в два оборота вполне реальны.
В любом виде спорта важно правильно поставить цель и задать планку, остальное дело техники.
Правильно оденьтесь. Фигурное катание – зимний вид спорта
Одежда должна быть теплой. Лучше всего выбрать спортивный костюм с непромокаемой (или плохо промокаемой) тканью, так как падения на лед во время тренировок неизбежны. В мокрой одежде заниматься некомфортно, к тому же легко заболеть.
Для коньков понадобятся специальные чехлы (возможно, вы замечали такие у профессиональных фигуристов во время трансляций по телевизору) – во время прокатов они не дадут шнуркам развязаться и помешают им попасть под лезвие.
Анна Кириленко: «Одежда для тренировок должна быть максимально комфортной, не стесняющей движений и достаточно теплой, все-таки даже на крытом катке холодно.
Не забудьте про перчатки, которые не только согреют, но и защитят руки при падении.
Юным фигуристам (3-4 года) для начала советую надеть повязку на голову для защиты ушей от переохлаждения, особенно если это слабое место в организме».
Купите коньки. Удобные!
Можно взять коньки напрокат, но лучше купить – у вас к ним будет совершенно другое, трепетное отношение.
Важно тщательно подобрать коньки по ноге. Неправильно выбранная обувь может не только доставлять неудобства, но и вести к травмам – переломам, растяжениям и вывихам голеностопа. Лучше примерять их сразу на носки, в которых планируете кататься.
Шнуровка тоже должна быть правильной. Коньки нужно зашнуровывать плотно, чтобы нога не гуляла в ботинке – иначе есть риск получить вывих. У носка шнурки лучше затянуть чуть слабее, на середине – максимально туго, а несколько последних витков вновь ослабить. После шнуровки стопа должна быть прочно зафиксирована, так, чтобы ей невозможно было двигать в коньке.
Анна Кириленко: Прежде всего новичок должен понимать, что независимо от целей (для спортивных тренировок или массового катания) коньки нужны личные! Если коньки покупаются для уличного катания зимой, лучше сделать упор на утепленные (продаются в любом спортивном магазине) и помнить о запасе для теплых носков.
Если цель – все-таки спорт, то коньки покупают в специализированных магазинах. Коньки – своего рода обувь, поэтому должны быть по размеру с максимально удобной колодкой.
Перед покупкой следует полностью зашнуровать ботинки и немного походить в них, затем поприседать, чуть согнув ноги в коленях и голеностопах. Помните, что ботинки должны быть в меру жесткими и крепко держать стопу, но не мешать сгибанию голеностопа при небольшом усилии. Особенно это касается тех, кто покупает профессиональные коньки: не берите коньки для тройных прыжков, если еще не все одинарные освоены.
Похожая примета
В этот раз мы расскажем о фигурном катании — как правильно себя мотивировать, не ошибиться с экипировкой и не бояться падать. Нам помогла кандидат в мастера спорта и участница всероссийских соревнований по фигурному катанию Анна Кириленко.
Счастливая нога
Фигуристы, как и другие спортсмены, очень суеверны. Многие из них связывают победы с коньками, ногами и другими атрибутами этого вида спорта. «Я привык завязывать коньки с левой ноги. Выхожу на лед тоже с левой. Каждый верит или не верит в то, что хочет», — рассказывал одиночник Михаил Коляда.
С этой же ноги на лед всегда ступала суеверная олимпийская чемпионка Татьяна Навка. Чемпионка Олимпийских игр в Пхенчхане Алина Загитова наоборот предпочитает выходить на лед с правой ноги: «Я очень суеверная. И вообще, спортсмены очень суеверный народ».
Серебряный призер Олимпийских игр в танцах на льду Илья Авербух рассказывал, что всегда старался поставить чехлы от лезвий параллельно друг другу. Если порядок нарушался, то выступление было неудачным.
Посмотреть эту публикацию в InstagramПоддержки
Поддержки исполняют пары и танцоры, причем у первых поддержки должны быть выше уровня плеч, а у вторых — наоборот. Самые сложные — поддержки четвертого уровня.
Найдите тренера. С этим мы вам поможем
Фигурное катание – не тот вид, где уместно самообучение: слишком велик риск травмы. Без посторонней помощи вы можете научиться держать равновесие и осторожно кататься, но чтобы выучить элементы фигурного катания нужен помощник.
Выход простой – найти хорошего тренера. Он не только научит азам катания и поможет избежать травм, но и станет вашим личным мотиватором.
Анна Кириленко: Тренер всегда лучше самообучения независимо от вида спорта, особенно в фигурном катании. В первую очередь важно заложить основы правильной техники, мгновенное исправление ошибок – а это возможно только при наличии тренера.
К тому же тренер может что-то показать «на себе», сделать прокат специально для вас. Не забудьте и о том, что первые шаги страшны, а потому тренер – не только наставник, но и тот, кто вас всегда поддержит».
Четверной лутц
Лутц — один из самых сложных прыжков в одиночном катании. Он выполняется с внешнего ребра левой ноги, поэтому траектория фигуриста выглядит как буква S. Базовая стоимость за четверной лутц — 11,5 балла. Больше — только у четверного акселя, но его на официальных соревнованиях еще никто не делал.
Четверной лутц прыгают японец Юдзуру Ханю, американец Нэтан Чен, россиянин Михаил Коляда.
Тройной аксель
Тройной аксель — самый сложный элемент женского катания. Аксель — это единственный прыжок, исполняющийся с движения вперед, поэтому в нем не один оборот, а оборот с половинкой. Базовая стоимость акселя в три с половиной оборота — 8 баллов.
Японка Рика Кихира — единственная участница чемпионата мира, которая будет прыгать тройной аксель. Вторая фигуристка, которая исполняла этот сложнейший прыжок, — россиянка Елизавета Туктамышева, которая не отобралась на турнир.
Тано — это прыжок с поднятой рукой. Назван в честь олимпийского чемпиона Калгари Брайана Бойатано. Есть вариация с двумя поднятыми руками — риппон (по имени фигуриста из США Адама Риппона).
Так прыгать сложнее, потому что нарушается группировка. Тано добавляет оценку за компоненты, судьи могут приплюсовать до двух баллов при чистом выезде с подобного варианта.
Этот прыжок исполняют российские фигуристки Евгения Медведева, Алина Загитова и Софья Самодурова, а также выступающая за Казахстан Элизабет Турсынбаева и Рика Кихира из Японии.
Похожая примета
Продолжительность короткой программы и у одиночников, и у пар — максимум 2 минуты 50 секунд. В ней есть семь предписанных элементов. Произвольная программа у мужчин и пар длится 4 минуты 30 секунды, у женщин — 4 минуты 10 секунд. Танцоры на льду исполняют ритм-танец продолжительностью 2 минуты 40 секунд и произвольный танец длительностью 4 минуты.
Поймайте баланс. Без этого никуда
Самое важное в катании на коньках – равновесие. Если вы раньше не стояли на льду, то в первое время с этим точно будут проблемы. Но главное – преодолеть страх перед падениями.
Сначала можно пройтись по льду, держась за бортик. Торопиться некуда – чувство равновесия и уверенность обязательно придут, для этого нужна практика.
И не стоит стесняться людей на катке – все когда-то впервые выходили на лед, постоянно падали и вообще выглядели точно так же.
Анна Кириленко: «Чтобы держать равновесие на коньках, помните пару основных правил. Во-первых, ноги всегда должны быть немного согнуты в коленях и голеностопах. Для этого представляем, что садимся по стенке, прижавшись к ней плечами, попой и пятками, через эти же условные точки мысленно проводим прямую и присаживаемся.
Во-вторых, руки фиксируем в поднятом в стороны состоянии. У канатоходцев есть палка для равновесия, у фигуристов – руки. Ну а теперь можно начинать движение маленькими шагами».
Похожая примета
Чемпионат мира по фигурному катанию пройдет с 18 по 24 марта в японской Сайтаме. В составе сборной России: Алексей Самарин, Андрей Лазукин, Михаил Коляда (мужское одиночное катание), Софья Самодурова, Алина Загитова, Евгения Медведева (женское одиночное катание). В парном катании выступят Евгения Тарасова и Владимир Морозов, Наталья Забияко и Александр Энберт, Александра Бойкова и Дмитрий Козловский. В танцах на льду Россию будут представлять: Александра Степанова и Иван Букин, Виктория Синицина и Никита Кацалапов.
Выброс
Выброс — один из наиболее травмоопасных элементов парного катания, с ним связана треть травм в этом виде спорта. Элемент первыми в середине 1960-х исполнили брат и сестра Кауфманн, это был выброс одинарный аксель. Сейчас пары исполняют выбросы в три оборота.
Элемент ультра-си — четверной выброс — пробует исполнять французская пара Ванесса Джеймс и Морган Сипре, но на чемпионате мира в Японии они не рискнули вставлять его в программу.
Плюшевый талисман
Зрители часто устраивают на соревнованиях по фигурному катанию «дождь» из мягких игрушек. Неудивительно, что спортсмены наделяют плюшевых зверей магическими способностями.
Та же Тарасова много лет носит с собой в сумке старую черепашку на все важные соревнования. Это подарок известного тренера сборной ГДР Йохана Линднера.
«Он подошел ко мне, протянул маленькую набивную, обшитую искусственной кожей черепашку и сказал: "Я знаю, она принесет тебе счастье". Черепаха перекочевала в мой карман. Это было, когда я выпустила на соревнования свою первую в тренерской жизни пару — Людмилу Суслину и Александра Тихомирова. Не знаю, кто пустил слух, что Тарасова собирает черепах, но мне их теперь везут со всех уголков земли», — рассказывала тренер.
Олимпийская чемпионка в конькобежном спорте Светлана Журова делилась историей, когда ее талисман — плюшевый Чебурашка — помог фигуристке Ирине Слуцкой: «Помню, она безумно переживала перед выступлением: почему-то была уверена, что ее засудят. Чебурашка помог — Ира стала бронзовой призеркой».
Спирали
Это один из самых «старых» элементов фигурного катания. Это длительное скольжение на четком ребре одного конька в зафиксированной позе с поднятой ногой. В результате на льду должен остаться след с плавно меняющейся кривизной.
Спирали исполняют женщины и парники. Особой спиралью можно считать и тодес, когда партнерша описывает круг вокруг партнера.
Вращения
Во вращении есть пять классических поз вращения: стоя («винт»), заклон, бильман, сидя («волчок») и либела («ласточка»). Фигуристы вращаются определенное количество оборотов, при недокруте лишаются баллов.
Самое быстрое вращение происходит в «винте», когда скорость может превышать два оборота в секунду. Рекорд принадлежит российской фигуристке Наталье Канунниковой — она показала вращение со скоростью 308 оборотов в минуту.
Проникнитесь фигурным катанием. Это очень красиво
И полезно. Фигурное катание помогает поддерживать здоровье и прокачивать тело: развиваются пластика и гибкость, уходит лишний вес и укрепляется позвоночник.
А еще это настоящее искусство — катаешься под музыку, придумываешь движения для программ, преобразуешь эмоции в танец. Фигурка – это состояние души.
Анна Кириленко: Так как фигурное катание – сложнокоординационный вид, оно способствует развитию всех систем организма, особенно мышечной, нервной и дыхательной. Занятия проходят в холодных условиях, поэтому организм заодно закаляется. Как ни крути, это спорт – выносливость тоже развивается.
Будьте готовы к падениям. Это самое важное
Падений будет много. Даже если вы уверенно стоите на коньках, любое движение из фигурного катания может привести к падению.
На самом деле падать на льду не так страшно, как кажется. Чаще всего падения происходят во время скольжения, а значит, инерция гасит силу удара.
Но все равно падать тоже нужно правильно, чтобы избежать травм. Старайтесь сгибать ноги в коленях, как бы приседая, и заваливаться на бок. На руки лучше не падать. Сразу после падения поднимайтесь как можно быстрее, не надо долго лежать на льду.
Чем больше вы будете падать, тем быстрее научитесь правильно группироваться, как бы странно это ни звучало. По-другому не выйдет. Помните: падают все, даже профи.
Читайте также: