Примета разговаривать во сне

Обновлено: 22.12.2024

Жизнь современного человека не обходится без постоянных эмоциональных потрясений. Ежедневно каждый из нас испытывает массу различных эмоций, от переполняющего душу счастья до гнетущей обиды или раздражения. Жизнь динамична, а это значит, что каждый день может запомниться как радостными, так и печальными событиями.

Любое, даже незначительное нервное потрясение, перевозбуждение, переживание не пройдет бесследно. Опоздание на работу, ссора с коллегой и даже стресс от поездки в общественном транспорте в час пик, так или иначе, отразятся на состоянии нервной системы человека. А нервная система может давать порой абсолютно непредсказуемую ответную реакцию на внешние потрясения.

Как перестать говорить во сне: рекомендации врачей

Пока эффективных препаратов от сомнилоквии не изобрели. Чтобы помочь человеку, страдающему от неё, нужно сначала установить первопричину. Допустим, когда разговоры во сне спровоцированы наличием патологии, то занимаются в первую очередь лечением её.

Но если сновидец частенько разговаривает в стадии дремоты, то предлагается схема методов для ликвидации неприятной проблемы, а именно:

Прежде всего, врачи советуют максимально устранить стресс из своей жизни. Ведь в большинстве случаев именно он приводит к ночной болтовне.
Конечно, в условиях современной жизни весьма проблематично полностью избавляться от стрессовых факторов. Тогда на помощь придут способы правильного расслабления тела и ума: такие как йога, массаж, медитация.
Постарайтесь не меньше 30 минут каждый день заниматься умеренной физической активностью. Она поможет нормализовать физическое и психологическое состояние. Выбирайте тот вид упражнений, что вам больше всего по душе. На крайний случай просто много ходите в быстром темпе. Только главное, чтобы физическая нагрузка приходилась на первую половину дня, но никак не на вечер.
Важно основную часть светового дня находиться при естественном освещении. Благодаря этому ваш мозг соотнесёт дневной свет с бодрствованием, а наступление темноты со сном. Вы станете засыпать раньше и легче, в результате уже через пару недель почувствуете себя более активными с утра, а усталость начнёт возникать ближе к ночи.
Прекратите обильно есть перед сном. Если вам очень сложно отходить в царство Морфея на голодный желудок, то допускается лёгкий перекус: фрукты, молоко с мёдом, но не более того. За пару часов до планируемого сна не употребляйте тяжёлую, жирную пищу.
Точно также придётся отказаться от содержащих кофеин и спирт напитков, ведь они являются врагами здорового засыпания и сна.
Не ешьте перед ночным отдыхом сладкое в большом количестве.
Чтобы быстро и легко заснуть, специалисты рекомендуют расслабляющие занятия и процедуры: такие как тёплая ароматическая ванна, спокойная, релаксирующая музыка, чтение (только не новостей или криминальных сводок), объятия любимого человека и так далее. Вы можете разнообразить этот список своими вариантами, которые позволяют вам расслабиться, умиротворяют рассудок.
Взрослые люди для полноценного отдыха нуждаются в 7-9 часах сна ежедневно. Если же вы хронически не высыпаетесь, то организм испытывает трудности с регулировкой стадий сна, по итогу возникают сложности с засыпанием и самим сном, может появляться сноговорение.

Также вследствие устойчивого дефицита сна увеличивается нагрузка на сознание человека и на весь организм. Кроме того, мозг начинает нуждаться в большем времени, чтобы восстановиться в полной мере. Неоднократно было замечено, что сомнилоквия исчезала с нормализацией ночного отдыха.

Поэтому очень важно спать в достаточном количестве часов, меньше нервничать, правильно проводить время перед сном, днём быть физически активными и вы не оставите сомнилоквии никаких шансов!

Стадии сноговорения

Разговаривать во сне можно начать на абсолютно любой фазе сна, вне зависимости от того, идёт ли речь о ночном или дневном отдыхе. Специалисты проследили за интонацией произносимых слов и связали их с разными стадиями сна. Получилось вот что:

на стадии дремоты – наблюдаем понятную речь, присутствует логическая связь между фразами;
на стадии дельта (самой глубокой фазе сна) – человек может стонать или бредить;
на стадии преходящих пробуждений – речь становится невнятной, некоторые слова не договариваются до конца.

Правда, такое разделение считают условным, ведь не всегда можно точно установить, какую из фаз сна переживает исследуемый.

Похожая примета

Почему человек разговаривает во сне? По статистике примерно каждый 20 взрослый на планете разговаривает во сне. Одни находят это забавным другие пугающим, особенно когда человек начинает что-то выкрикивать.

Но суть одна – это неосознанная речь и делать выводы на основе сказанного в таком состоянии опрометчиво. Разберёмся в причинах.

Содержание

Разговоры во сне: что это такое

Узнайте что вас ждет сегодня - Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро - пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Разговоры во сне (либо сноговорение) – выступает парасомническим расстройством, для которого характерны высказывания вслух спящим человеком. Причём они могут быть как нечленораздельными, бормочущими звуками, так и громкими вскриками. Сноговорение зачастую происходит неоднократно за весь цикл сна.

Нередко разговоры во сне возникают, когда человек испытывает сонный паралич: тогда он высказывает вслух то, что произносит в своём сновидении. Сомнилоквия – может быть как одноразовым явлением, так и превращаться в постоянную патологию, доставляя множество неудобств.

Обычно во сне чаще говорят дети: от 5 до 20 процентов малышей болтают по ночам практически ежедневно или с небольшими промежутками. Тогда как у взрослых людей сноговорение характерно только для 1-5 процентов.

В принципе разговоры во сне в большинстве своём не представляют какого-либо вреда или опасности. Но говорун может разбудить своих близких или испугать их – особенно, когда те считают сказанное им сознательной речью. Если же во время разговоров во сне спящий ведёт себя слишком эмоционально, ругается – подобное может свидетельствовать о других нарушениях сна.

Весьма редко, но случается, что ночные болтуны начинают беседовать на чужом языке. Тогда, как правило, используется речь, изученная человеком ранее в жизни. А в некоторых случаях разговор происходит одновременно на нескольких языках, но это больше исключение из правил.

Как перестать разговаривать во сне

Как не говорить во сне? Для начала перед сном нужно полностью расслабиться. Снизить эмоциональный стресс можно с помощью медитации или йоги. Постарайтесь перед сном избегать плохих новостей, страшных фильмов и книг. Не забывайте проветривать спальню перед сном. Горячая ванна перед сном – это также отличный способ расслабиться.
Не стоит недооценивать физические упражнения в течение дня, они способствуют улучшению качества и увеличению продолжительности нашего сна. Только не нужно начинать заниматься непосредственно перед сном. Вечерняя прогулка на свежем воздухе тоже положительно влияет на качество сна.
Перед сном (за 2-3 часа до сна) откажитесь от тяжёлой, острой и жирной пищи, алкоголя и кофеина.

Если вышеперечисленные рекомендации не помогают, проконсультируйтесь с врачом.

Что-то не понравилось в данной статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!

Почему люди говорят во сне: причины

Учёным не удалось выяснить точных причин сноговорения: проводилось немало исследований, но полученные результаты часто были противоречивыми. Основные теории, предлагаемые ими, следующие:

Согласно первой версии, люди воспроизводят во сне высказывания, произнесённые перед сном.
Вторая теория гласит, что вина за сонный монолог находится целиком и полностью на нашем воображении сознания.
А третья версия утверждает, будто спящие люди просто озвучивают то, что с ними происходит по сюжету сновидения.

Составили и примерный список причин, вызывающих сомнилоквию. Их разделяют на две основных категории: причины физиологического характера и те, что связаны с образом жизни человека. Рассмотрим их подробнее.

К физиологическим причинам относят такие:

Наследственный фактор – аналогично лунатизму, сноговорение может передаваться генетически.
Активная мозговая деятельность во сне. Хотя клеткам мозга ночью положено «отдыхать», но часто рецепторы не выключаются, их деятельность продолжается. Именно тогда людям снятся тревожные сны, на фоне которых они начинают разговаривать.
Развитие речи у малыша. Ночью, во сне ребёнок произносит новые слова, которые он услыхал днём.
Агрессия, накапливающаяся внутри. Если человек во сне не просто говорит, а произносит матерные слова, размахивает руками, кричит – значит, его одолевает агрессия, которая накопилась за время бодрствования и ищет выход наружу таким образом.
Эпилепсия. Для эпилептиков характерно разговаривать во сне, когда у них случаются приступы. Если попробуете разбудить их в таком состоянии – скорее всего, они проявят агрессию.
Повышенная эмоциональность. Монологи вслух по ночам более присущи эмоциональным личностям, которые сохранили в памяти переживания, связанные с определёнными событиями, а выплёскивают эмоции через ночные беседы.
Психические патологии. Тогда кроме слов человек дёргается, скрипит зубами, выкрикивает некоторые слова.

Интересно! У детей сноговорение возникает после того, как днём они получили сильные впечатления (к примеру, поход в зоопарк, цирк, кино). А у взрослых ему часто сопутствует эмоциональное выяснение отношений дома или на работе.

Причины, связанные с образом жизни, представлены следующими факторами:

Раздражающими событиями: к ним относят резкие, громкие звуки, отсутствие свежего воздуха, неудобную кровать, просмотр фильмов ужасов перед отходом ко сну и так далее. В результате всего вышеперечисленного человек спит тревожно и у него появляется сомнилоквия.
Недостаточный отдых. Если вы слишком перенапрягаетесь умственно или физически, плюс спите недостаточно, нервная система страдает, что проявляется говорением во сне.
Стрессовые ситуации – они также провоцируют перевозбуждение центральной нервной системы.
Употребление жирных продуктов перед отходом ко сну.
Употребление ночью тонизирующих напитков на основе кофеина. Из-за этого заснуть становится трудно, учащается сердцебиение, человек долго ворочается в кровати, а сон становится беспокойным.
Заболевания. На фоне плохого самочувствия, спровоцированного заболеванием, нарушается сон. А при повышении температуры тела выше 39 градусов нередко люди начинают бредить.
Употребление некоторых медикаментов. Препараты, которыми лечат сердечные патологии, болезни дыхания и повышенное давление часто имеют такой побочный эффект как нарушенный сон. Он же характерен для психостимуляторов и антидепрессантов.
Зависимость от наркотиков. Все наркотики очень негативно влияют на нервную систему.

Интересно! Частенько истинные причины сомнилоквии кроются в неправильном образе жизни человека. Поэтому, если вы столкнулись с данным расстройством сна, прежде всего, проанализируйте, всё ли вы делаете верно.

Похожая примета

Сон – интересный и пока ещё не до конца изученный учёными процесс. Некоторые люди разговаривают во сне, так моя подруга поделилась со мной, что иногда с ней случается подобное. Тогда ей по сюжету сновидения кажется, будто она говорит очень громко – практически кричит, но в реальности её муж слышал только неразборчивые бормотания под нос.

Интересно, почему люди говорят во сне, какие могут быть причины сомнилоквии (так по-научному называется данное явление)? Предлагаю углубиться в эту тему подробнее в сегодняшнем материале.

Почему люди разговаривают во сне

Учёные не могут дать точный ответ на этот вопрос, но предполагают, что сноговорение часто связано с пережитым опытом.

Это явление обычно распространено среди детей и подростков – более половины детей в возрасте от 3 до 10 лет разговаривают во сне. Обычно у детей начинает проявляться сомнилоквия после сильных переживаний или ярких эпизодов в жизни. Врачи считают, что в этом случае разговоры во сне не говорят о каких-либо нарушениях. Эта особенность может передаваться по наследству.

Подавляющая часть людей прекращает ночные разговоры по достижении половой зрелости. И лишь немногие, около 5%, сохраняют такую особенность. Эпизоды сомнилоквии могут повторяться каждую ночь, а могут происходить редко, например, после напряжённого рабочего дня или сильного стресса.

ЧТО ТАКОЕ СОМНИЛОКВИЯ

Само слово происходит из латинского языка и буквально означает «сноговорение». Иными словами, сомнилоквия – это речевая активность организма во время сна, при которой человек произносит не связанные между собой слова или целые предложения. При отсутствии сопутствующих симптомов такая реакция не относится к группе серьезных психических отклонений, напротив, разговоры во сне представляют собой естественный ответ организма на пережитые в течение дня тревоги и волнения. В условиях постоянного стресса такая реакция является достаточно распространенной.

Разговоры во сне могут быть абсолютно разными: речь может быть бессвязной и совершенно непонятной, а может быть четкой и громкой. Порой сам говорящий может проснуться от своих же слов. Болтающий во сне может произнести что-то смешное, а может, и наоборот, сказать что-то оскорбительное в чей-либо адрес. Однако следует понимать, что говорящий во сне произносит слова неосознанно. Поэтому не следует уделять много внимания и воспринимать всерьез сказанное кем-то в «полудрёме». Такие разговоры могут возникать и каждую ночь, а могут появляться только после серьезных стрессовых ситуаций.

Длительность монологов во сне может варьироваться от пары секунд до 2 минут. Однако после пробуждения болтун не вспомнит ни единого слова, что он произнес или только попытался произнести.

Как показывают исследования, в большинстве случаев сомнилоквия фиксируется у маленьких детей преимущественно 3-10 лет. Однако по мере взросления ребенка сомнилоквия проходит. Этот факт можно объяснить высокой эмоциональностью и впечатлительностью детей: даже самые, на первый взгляд, обыденные вещи могут оказывать на детей сильное впечатление, вызывая невероятный восторг или непередаваемый ужас. Как бы то ни было, детская психика наиболее уязвима, вследствие чего по статистике 50% детей указанного возраста разговаривают по ночам.

Многие заботливые родители излишне переживают за свое чадо и желают всеми мыслимыми и немыслимыми способами излечить своего ребенка от разговоров во сне. Однако если единственное неудобство, которое доставляют такие разговоры – это лишь трудности с засыпанием у окружающих, то о походе к врачу следует забыть, так как такие разговоры во сне абсолютно безопасны.

Тем не менее, сомнилоквия может проявляться и у взрослых. Около 5% детей, у которых было зафиксировано данное отклонение, переносят его и во взрослую жизнь. Причем, согласно статистическим исследованиям, сомнилоквия отмечается чаще у мужчин, чем у женщин. Также излишне эмоциональные люди, будучи спящими, в большей степени подвержены произнесению будоражащих всех вокруг речей.

ПРИЧИНЫ СОМНИЛОКВИИ

Ночные разговоры связаны, прежде всего, со сменой фаз сна. В зависимости от того, на какой фазе сна находится спящий, речь может быть более четкой или, наоборот, неразборчивой. Чем глубже фаза сна, тем более неразборчива речь говорящего во сне.

Кроме того, к одной из возможных причин сомнилоквии следует отнести переутомление. Мозг и нервная система человека должны отдыхать после насыщенного дня. Без должного отдыха одним из способов восстановить утраченную энергию организм выберет именно сомнилоквию.

Злоупотребление напитками, богатыми кофеином, также может побудить к разговорам во сне. Поэтому любители кофе, чая или энергетических напитков чаще устраивают ночные монологи.

Как уже было сказано, одной их главных причин сомнилоквии является стресс. Серьезное эмоциональное потрясение не проходит быстро. Мозгу необходимо время для того, чтобы восстановиться. И хотя на первый взгляд может показаться, что стрессовая ситуация уже пройдена, ночью мозг активно анализирует весь объем информации, полученной за день. Ни одно воспоминание не останется незамеченными и непроанализированным. В результате из-за обширности объема обрабатываемой информации с большой долей вероятности произойдет сбой в смене фаз сна, что неминуемо приведет к ночным разговорам.

Если сомнилоквия возникла по одной или нескольким из перечисленных причин, это значит, что переживать не следует и в данном случае разговоры во сне – нормальная реакция организма на серьезное потрясение. Однако есть и другие причины ночных речей, более серьезные, свидетельствующие о наличии психических отклонений у говорящего во сне.

Так, сомнилоквия может выступать в качестве сопутствующего симптома таких заболеваний как шизофрения, депрессия, болезнь Альцгеймера. Обычно вместе с говорением во сне у больных наблюдаются и другие психические отклонения, например, неадекватное поведение, галлюцинации, ипохондрия и др.

Говорение во сне может появляться и у людей, страдающих эпилепсией. В данном случае ночные разговоры могут начинаться за несколько дней до припадка. В целом общее физическое состояние больного усугубляется головными болями, ухудшением аппетита, раздражительностью.

Множество проведенных научных экспериментов подтверждают негативное влияние алкоголя и наркотических веществ в целом на организм и, в особенности, на нервную систему. Такие вещества относят к группе психотропных, то есть их употребление неминуемо влечет за собой сбой в работе нервной системы, как итог – нарушение сна, сопровождающееся ночными разговорами. Следует особенно насторожиться, если помимо разговоров во сне также отмечается раздражительность, замкнутость, некорректная работа зрачков. Если употребление алкоголя или наркотических средств все же перешло в зависимость, следует немедленно обратиться за помощью к специалистам.

Сомнилоквия нередко возникает у больных инфекционными заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры тела. У таких больных отмечается затуманенность сознания, из-за чего состояние сна сливается с состоянием бодрствования, фазы сна сбиваются, и больной, будучи спящим, начинает бессвязно бормотать.

Также разговоры во сне могут возникать в связи с приемом некоторых лекарственных препаратов. Обычно в инструкции подобных лекарств можно найти побочное действие «нарушения сна».

КАК ПЕРЕСТАТЬ ГОВОРИТЬ ВО СНЕ

В целом, при отсутствии сопутствующих симптомов говорение во сне не является самостоятельным заболеванием, требующим лечения. Со временем нервная система приходит в норму, и ночные речи прекращаются сами собой. То же самое касается детей, разговаривающих во сне. С возрастом их нервная система окрепнет, и они «перерастут» сомнилоквию.

Если разговоры во сне все же приносят дискомфорт, то, прежде всего, следует исключить любой стресс. Следует постараться избегать возможных стрессовых ситуаций и серьезных нервных потрясений. Если непредвиденные обстоятельства все-таки заставили Вас как следует понервничать, перед сном не будет лишним выпить настой с успокаивающими травами. Это может быть как пустырник или валериана, так и простой чай с мятой. Если ночные речи все же вырываются из Ваших уст во сне, а нервное напряжение при этом не спадает, тогда следует попробовать препараты для поддержания нервной системы. С имеющимися жалобами на нарушение сна следует обратиться к неврологу, который подберет подходящий курс лечения.

Кроме того, страдающим от сомнилоквии не лишним будет соблюдать режим сна, а именно, ложиться в одно и то же время, спать не менее 8 часов в сутки, исключить физическое и умственное перенапряжение перед отходом ко сну. Также определенные результаты может принести ведение дневника, в котором должно фиксироваться время отхода ко сну и время подъема, информация о принимаемых лекарствах, употребляемых напитках и физических нагрузках. Эти меры помогут выявить причину разговоров во сне.

Большое значение имеет также сам образ жизни. Не только для того, чтобы избавиться от привычки разговаривать по ночам, но и для того, чтобы чувствовать себя лучше и оставаться здоровым, необходимо отказаться от вредных зависимостей, следить за питанием, вести активный образ жизни, не переусердствуя. Соблюдение всех рекомендаций позволит не просто забыть о том, что такое сомнилоквия, но и значительно улучшить качество Вашей жизни.

Какой врач сможет вам помочь?

Лечением нарушений сна занимается врач-сомнолог. Правда, данная профессия считается достаточно редкой, не всегда реально найти специалиста указанного профиля.

В таком случае взрослым рекомендуют обращаться к невропатологу, а детям – к педиатру.

Нужно ли лечить

Врачи говорят, что лечение сомнилоквии требуется, если это часть комплексного нарушения сна или если это часть сильно мешает соседям.

Есть мнение, что после 25 лет это может быть только частью комплексного расстройства, но эта точка зрение не доказана.

Можно ли во сне выдать тайну?

Этот вопрос волнует многих ночных «говорунов». Что на этот счёт говорят учёные? Современные исследования ночных разговоров в состоянии сна говорят о том, что сноговорение никак не связано с сознательной, умственной деятельностью.

Нередко у разговаривающего во сне человека сильно изменяется манера речи и голос от нормального состояния бодрствования. Да и сам разговор обычно представляет просто набор не связанных между собой слов (либо даже звуков), в более редких случаях люди используют целые предложения.

Так можно ли во сне выдать тайну? Учёные неоднозначно отвечают на такой вопрос. Часть специалистов сходятся во мнении, что изрекаемые во сне слова никак не касаются реальных событий жизни спящего. Поэтому родственникам «говоруна» не стоит слишком концентрировать на них внимание.

Однако, иногда случается, что человек в процессе сноговорения использует свою реальную жизненную практику, некоторые привычки и может раскрывать определённые моменты своей жизни, которые были ранее неизвестны.

Похожая примета

К чему снится разговор во сне? Причин может быть много. Поможет разобраться нам в этом сонник.

Общая трактовка разговора во сне

Причина таких ночных видений кроется в вашем эмоциональном состоянии, переживаний на данном этапе жизни. Чтобы точнее объяснить такой сон, необходимо учитывать много факторов: кем был ваш собеседник, о чем шел разговор. Более точный ответ можно найти, прочитав сонники.

Есть ли какой-то смысл в словах спящего

Многие думают, то, что человек говорит во сне это его потаённые мысли и желания, как будто это работает, как с той пословицей про пьяного, у которого всё на языке. Так вот, это неправда. Согласно Международной классификации расстройств сна, разговоры не отражают предыдущее поведение или воспоминания.

Мало того, что до 60% произнесённого не разобрать, так остальное просто не имеет никакого смысла. Это как, если бы нейросеть рандомно формулировала фразы по синтаксическим нормам языка.

В любом случае сноговорение пока изучено очень слабо, есть реальные опасения, что в скором времени учёные опровергнут всё, что утверждали до этого.

Нужно ли лечить сомнилоквию?

Здесь всё зависит от того, доставляет ли данное расстройство неудобства вам либо вашему близкому окружению. Если нет, то причин для паники и обращения к доктору нет. Но бывает, что помимо сомнилоквии человека преследуют ночные кошмары, приступы паники и тогда уже нужно проконсультироваться со специалистом.

На сегодняшний день отсутствуют специальные методики или тесты, которые бы позволяли детально изучить сноговорение. Врачи ограничиваются тем, что назначают пациенту полисомнографию (процедуру исследования сна, при которой используются специализированные компьютерные комплексы) и советуют вести дневник сна. Смысл данных методов заключается в выявлении серьёзных нарушений сна или недугов, вызывающих сомнилоквию.

Чем опасны разговоры во сне

Сами по себе такие разговоры безвредны, но есть несколько минусов. Первое, как мы уже говорили, сомнилоквия может напугать соседей.

Второе сноговорение может быть осложнением другого расстройства сна, например, расстройства фазы быстрого сна. Это, когда люди повторяют в реальности какие-то движения из своего сна, они могут дёргаться, стонать, кричать во сне. Это может быть симптомом сомнабулизма, а если по-другому лунатизма. И также ночных кошмаров, да это тоже нарушение. Или связанного со сном расстройством пищевого поведения.

Учёные из университета Хельсинки Финляндия отмечают, что есть основания говорить об общих генетических причинах некоторых нарушений сна. В исследованиях они изучили 815 пар однояйцевых и 1442 пары разнояйцевых близнецов и нашли сильные взаимосвязи между сноговорением и снохождением, скрежетанием зубами, ночными кошмарами.

Если человек внезапно начал говорить во сне во взрослом возрасте, а до этого сомнилоквия никак не проявлялась, это может быть признаком начинающихся дегенеративных изменений мозга, например, болезни Паркинсона или деменции. В этой ситуации человеку следует обратиться к врачу и провести обследование.

Толкование по различным сонникам

Сонник психолога Г. Миллера

Разговор во сне вещает о скором недуге кого-то из родственников. На работе возможны неприятности.

Узнайте что вас ждет сегодня - Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро - пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Приснился громкий разговор людей. Берегитесь обвинений о вторжении в чужую жизнь.

Показалось, что разговор идет о вас, – к недоброму отношению окружающих людей.

Как называются разговоры во сне

По-научному это явление называется сомнилоквия. Чуть менее научно – сноговорение. Достоверно известно, что такие разговоры длятся не более 30 секунд зараз, но могут возникать неоднократно во время сна.

Однако при изучении этого феномена учёные обратили внимание на то, что до четверти таких эпизодов происходит во время фазы быстрого сна, а остальные соответственно во время глубокого сна.

Кстати, эти разговоры могут быть и монологом, и диалогом. Такой человек не помнит самого разговора наутро. В редких случаях человек может говорить на иностранном языке. Обычное такое объясняется тем, что он рос в другой языковой среде в очень раннем детстве.

Читайте также: