Народные приметы как похудеть
Обновлено: 22.12.2024
Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить
- масло растительное (допускается 2 столовые ложки в сутки, желательно растительное, льняное) и только нерафинированное
- майонез
- исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, как правило это свинина и курятина
- копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
- консервы мясные, рыбные
- сахар, мед
- фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
- варенье, джемы
- конфеты, шоколад (если сильно хочется – 1\4 плитки черного шоколад с содержанием какао 70-90%)
- пирожные, торты и другие кондитерские изделия
- печенье, изделия из сдобного теста
- мороженое
- сладкие напитки ( кока-кола, фанта и т.д.)
- алкогольные напитки (допускается 250 мл сухого красного вина, 50-100 мл водки – максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключить.
Допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, на пару, на гриле, на сковороде), главное без добавления жиров. Старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка, специальные сковороды, духовка, гриль ).
Народные приметы на похудение. Заговор для избавления от лишнего веса
Быстрый переход к магическим текстам:
Развитие научно-технологического прогресса во многих сферах трудовой деятельности облегчило людям их работу и избавило от чрезмерной физической нагрузки.
Где ранее требовался тяжкий ручной труд, сейчас успешно работают на благо человечества автоматизированные системы.
Казалось бы, люди обрели возможность больше времени тратить на себя, уделять его спорту, заниматься саморазвитием. Но природная лень и множество мутирующих заболеваний привели к тому, что ожирение стало бичом современности.
Нет людей, довольных своей фигурой на 100%. Борьбу с излишним весом не ведут разве что дети, или те, кто ведет борьбу с недостатком веса. В ход идут таблетки, гормональные препараты, всевозможные диеты. Не брезгуют люди и магическими заговорами в надежде на скорый успех в похудении.
Магия действительно работает. Может быть, благодаря самовнушению, может потому, что применяется в совокупности с другими средствами, но это достоверный факт: люди, прибегнувшие к магическим заговорам, теряют килограммы.
И если выбирать между жесткой диетой (не всегда эффективной, подчас даже вредоносной) или препаратами с кучей побочных эффектов, то наверняка сначала лучше попробовать старинный проверенный способ — заговор от ожирения.
Правила проведения обрядов на сбрасывание лишнего веса
Заговоров и обрядов на похудение в мире представлено огромное количество. Есть здесь и заговоры от Ванги, и заговоры известной сибирской целительницы и знахарки Степановой Натальи, и всевозможные народные заговоры: на воду, на мед, на расческу…
Чтобы лишний вес действительно ушел, все без исключения магические ритуалы от ожирения необходимо проводить с учетом существующих догм.
- Должны присутствовать вера в положительный результат и огромное желание его добиться.
- Проводится ритуал на пустой желудок, кушать во время его проведения запрещено.
- Заговор читается ровно, размеренно, без всякой интонационной окраски.
- Смеяться в момент проведения обряда и несерьезно относиться к ритуальным действиям нельзя.
- Все заговоры данного контекста проводятся в убывающей лунной фазе (кроме обрядов, в которых другая фаза лунного цикла прописана).
- Не стоит распространяться близким и друзьям об использовании Вами магии в стремлении похудеть.
- Лучшие ритуальные дни: понедельник, пятница.
Лучшие известные заговоры от ожирения
Один из сильных магических заговоров — на расческу (от сибирской знахарки Степановой). Делается он при убывающей луне в вечерний час, для его проведения нужна простая деревянная расческа (гребень), купленная в субботний день. Расческа кладется перед ведущим обряд между двумя горящими свечами. Глядя на гребень порядка десяти минут, нужно представлять себя стройной, худой, с ярко очерченной талией. Это поможет настроиться на результат и сосредоточиться на ритуале. Затем читается молитвенное заклинание:
Заговор «На похудение» на расческу
«Как расческа вши вычесывает, так и жир бы уходил! Как гниды выпариваются, так и вес мой выпаривался бы! Свинье толстеть и жиреть, а телу моему худеть и хорошеть! Аминь!»
Так трижды. Затем деревянный гребешок убирается под матрас спального места, и достается через месяц для повтора обряда. Заговор читать нужно ежемесячно, пока не произойдет желаемое похудение.
Другой сильный обряд — на мед. Медовый заговор от лишнего веса проводится на заре понедельника. Банку пчелиного меда нужно взять и наговорить на нее магический текст.
Заговор «На похудение» на мед
«Быть красавицей мне, стройной быть! Все жиры с меня прочь, все жиры с меня брысь! Не ходить толстухой мне, не жить с весом большим. Уйдет он от меня, убежит, улетит и не вернется! Быть красивой, быть стройной, быть изящной! Как березка тоненькая, как осинка, так и мне тоненькой быть, Как лебедка грациозная, как голубушка милая, так и мне стройной быть! Заговорю, заколдую себя, медом волшебным угощу! Быть только так, по-другому никак! Слово мое закон! Слово мое правда! Аминь!»
Ежедневно с утра ложка заговоренного на похудение меда растворяется в стакане простой воды и сладкий раствор выпивается. Чтобы получить результат, пить такую воду нужно не менее месяца.
Не менее сильный обряд, совершаемый, чтобы похудеть, нужно начинать подготавливать в семидневный срок до полнолуния, проводить в несколько ступеней:
Определитесь с желаемым результатом (на сколько хотите похудеть, сколько кило хотите весить). Нужно взять достаточное количество воска, скатать из него цилиндрическую форму толщиной с палец. Воск взять аптечный или сплавить из церковных свечей . Отрезать по одному равное количество кусочков, соответствующее количеству килограммов, которые важно сбросить. Когда режете, ведите вслух отсчет: 1 кило, 2 кило, 3 кило…
Отрезанные куски переплавляются и скатываются в круглый ком — символ избыточного веса, а полученный шар затем кладётся под подушку.
Дождавшись полнолуния, достаньте восковой ком, крепко зажмите в правой руке и представьте, что держите ушедший от Вас вес. Воображайте себя похудевшей, подтянутой, красивой, грациозной, пока не начнете ощущать себя такой. Затем выберите наиболее освещенное луной место в Вашей комнате и очертите небольшой круг мелом. Сферу положите в центр круга. Спокойно идите почивать.
Каждое утро отрезаете кусочек комка и расплавляете его, мысленно представляя, что так плавится Ваш жир. Жидкую восковую субстанцию выливаем на улицу. Кома из воска должно хватить до новолуния.
Ванга советовала применять с заговорами от лишнего веса обливания водой с отварами из целебных трав (полыни, ромашки аптечной, аниса). Нелишними будут спортивные упражнения.
Побочные эффекты заговоров
Пытаясь похудеть, люди не всегда задумываются о том, какие последствия могут быть при использовании выбранного ими способа убрать лишние килограммы. Если выбирать заговоры, то можно сказать, что они не несут явной угрозы организму и являются наиболее щадящим средством избавления от лишнего веса.
Какой бы метод Вы не выбрали, главное верьте в результат и не переусердствуйте. Ведь анорексия как побочный продукт чрезмерного увлечения идеальными формами намного хуже, чем пяток лишних килограммов.
Запрещенные продукты
Некоторые продукты питания нужно полностью исключить из рациона, чтобы ускорить выведение лишних жировых отложений. К ним относится:
- сладости и сахар;
- мучные изделия;
- колбасы, консервы, копченые продукты;
- жареные и сильно соленые блюда;
- алкоголь;
- майонез, кетчуп;
- коробочные соки.
Перечисленные продукты являются врагами красивой фигуры, поэтому при отказе от них начет уходить жир с боков и живота.
Продукты, которые можно употреблять без ограничения
- капуста (все виды), грибы, огурцы, помидоры, перец
- салат листовой, зелень, шпинат, щавель
- чай, кофе без сахара и сливок
- питьевая негазированная вода
- мясо (баранина, индейка, телятина, говядина). Курятину исключить, она содержит много гормонов и антибиотиков (курицу можно есть только домашнюю)
- рыба дикая
- кабачки, баклажаны, свекла, морковь, стручковая фасоль, редис, редька, репка, зеленый горошек (овощи можно употреблять в сыром, отварном, парном, запеченном виде, жарить не рекомендовано)
Использование жиров (масла, майонеза, жиров) в приготовлении блюд не допускается.
Меню диеты для похудения живота и боков на 1 день
Если вы решили использовать правильную диету для похудения живота и боков, то примерное меню на 1 день вам в этом поможет.
- Завтрак. Овсяная каша на воде с яблоком.
- Перекус. Бутерброд с сыром, зеленый чай.
- Обед. Куриный суп, запеченная рыба с овощным салатом.
- Перекус. 1 грейпфрут.
- Ужин. Салат с морепродуктами.
- Поздний ужин. Кефир или творог.
Если между приемами пищи вы испытываете голод, то утолить его можно орехами, кефиром или любым фруктом.
Меню диеты для похудения живота и боков
Существует огромное количество диет для похудения. При выборе следует учитывать поставленные цели – чем быстрее нужно похудеть, тем строже система питания. Если же говорить о правильной диете, которая не вредит здоровью, то она имеет несколько составляющих:
- Небольшие порции – размер каждой не должен превышать 250 гр.
- Дробное питание – в день должно быть 3 полноценных приема пищи и 2 перекуса.
- Температурный режим – пища должна быть теплой.
- Питьевой режим – каждое утро выпивайте по стакану теплой воды, затем в течение дня за 30 минут до еды и через час после приема пищи.
- Правильно сочетайте продукты – мясо с овощами, крупы с овощами. А вот крупы с мясом сочетаются плохо.
Похожая примета
1. если третий день не хочется работать, значит, сегодня среда.
2. если вы проснулись утром и вам не надо вставать, значит, вы спали стоя.
3. если вы едете в автомобиле и вас сильно ударили - выйдете и посмотрите: если ударило сзади - к прибавлению денег, а если спереди - к убавлению.
4. презерватив, найденный вашей женой у вас в пальто - к покупке чемоданов.
5. если голова болит - значит, она есть.
6. если муж открывает жене дверь машины, то это либо новая машина, либо новая жена.
7. чем лучше видна грудь - тем хуже запоминается лицо.8. если дети идут в школу нарядные и несут цветы, то скоро придется копать картошку.
9. если вокруг солнца появились круги - пора проветрить комнату и вымыть окна.
10. если, выходя из помещения, зацепитесь за ручку двери, то обязательно туда вернётесь.
11. если над вами пролетела стая грачей - к возможной стирке. 12. В случае если в дождливую погоду вы забыли зонтик, то вы обязательно промокнете.
13. если вы тихо материтесь, значит у вас простужено горло.
14. если перхоть двигается - это вши.
15. кто ищет, тот что-то знает. 16. 40 минут смеха прибавляют от 3 до 5 лет жизни. Условно. 17. Таким образом, если ты опять поправилась на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.
18. если мама снова смеется над шутками папы, значит, в доме гости.
19. ходить на работу - к деньгам. 20. Только в том случае, если ваша собака сказала вам "Здравствуй Хозяин" - значит, она просто не хотела вас пугать своим лаем.
21. смахивать крошки рукой со стола на пол - к ссоре с женой.
22. рассыпал кокаин - скоро будешь бит. 23. Таким образом, если лошадь говорит тебе, что ты сумасшедший, то так оно и есть.
24. упала вилка - кто-то придёт. 25. Упала ложка - у кого-то руки из жопы растут.
26. упал член - всё, никто никуда не спешит.
27. упало мыло - ждите опасных приключений.
28. чешется нос - к пьянке. 29. Чешется в паху - к врачу. 30. Дым стелется по земле - вернитесь и выключите утюг.
31. дым поднимается столбом - можете уже не возвращаться.
32. если чешется левая рука - к деньгам.
33. чешется нос - к выпивке 34. Чешется левая рука и нос одновременно - к выпивке на халяву.
35. если муж дарит цветы без причины - значит причина всё-таки есть.
36. если у женщины на руке кольцо, значит, она скорее всего замужем. Лишь в том случае, если - бусы, то она не умеет ими пользоваться.
37. хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме девятичасовых новостей. 38. Чёрная кошка перебегает дорогу траурной процессии - покойнику не будет удачи.
39. синоптики начали рекламировать дублёнки и отопительные системы - к оттепели. 40. Муравьи в муравейнике закрывают все входы и негромко пискляво матерятся - к сильному дождю.
41. если колорадский жук снизу листа - к дождю, а если сверху - значит самец.
42. видна яркая молния, а грома не слышно - к покупке слухового аппарата.
43. бабушки крошат голубям чизкейки и маффины - повысили пенсии. 44. На рамах с внешней стороны появился мох - пора помыть окна. 45. Арабы собираются кучками и о чём-то шепчутся - к снижению цен на нефть.
46. пчёлы со стуком бьются об улей - расцвел хмель. 47. Чайка подолгу сидит на воде, бьёт крыльями - к ногам у неё привязан кирпич.
48. проверить влияет ли никотин на голос женщины можно, стряхнув пепел на ковёр. 49. Женщина говорит, что ей нечего надеть - это значит, что закончилось всё новое.
50. мужчина говорит, что ему нечего надеть - это значит, что закончилось все чистое.
51. если вам долго не звонят родственники или друзья, значит у них все хорошо. 52. Внимание! Только в том случае, если у тебя красивая жена, шикарная любовница, дорогая машина, нет проблем с властями и налоговыми службами, а когда ты выходишь на улицу, всегда светит солнце и прохожие тебе улыбаются - пора к наркологу.
53. если вы утром проснулись в ботинках, значит, будет болеть голова.
54. если всё плохо, то евреи виноваты.
55. открывая шкаф, лучше всё же постучаться. 56. Только в том случае, если вокруг луны появляется красноватое кольцо - будет сильный мороз, если на пальце появляется желтоватое кольцо - свободы уже не будет.
57. если днём все вокруг вас ходят медленно, и говорят тормознуто, значит вы утром выпили 18 чашек кофе с энергетиком или вы в прибалтике. 58. Лишь в том случае, если ты споришь с идиотом, вероятно, то же самое делает и он. 59. Таким образом, если вы проснулись с девушкой, с которой вчера познакомились, и она не уходит, то это ваша жена.
60. если вы вернулись домой поздно, а жена вам улыбается, значит, вы попали в чужую квартиру.
61. если ваш мужчина смотрит вам прямо в глаза, значит, пора позаботиться о фигуре. 62. Только в том случае, если вы пригласили девушку на танец, и она согласилась - не радуйтесь: вначале вам всё-таки придётся потанцевать.
63. если два дня подряд льёт дождь, значит, завтра понедельник, и вам надо идти на работу. 64. тигры спариваются с антилопами - к концу света. 65. Нос к носу с белым медведем - последняя примета столкнуться. Заработок работа заработать.
Диета для похудения живота и боков
Содержание:
- Причины появления жировых отложений
- Принципы диеты
- Разрешенные продукты
- Меню диеты для похудения живота и боков
- Меню диеты для похудения живота и боков на 4 дня
- Меню диеты для похудения живота и боков на 1 неделю
- Эффективные диеты для похудения в домашних условиях
- Физические нагрузки для живота и боков
Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья.
Разрешенные продукты
Чтобы составить меню для похудения живота и боков, необходимо подобрать меню, в которое входят полезные продукты с низкой калорийностью. Рацион должен включать:
- овощи – обязательные продукты, которые можно есть практически в неограниченном количестве (за исключением картофеля);
- фрукты – источник глюкозы, особенно необходимы при полном отказе от сахара;
- мясо – покупайте только нежирные сорта: куриная грудка, кролик, телятина, говядина, рыба;
- крупы – отдавайте предпочтение гречке, рису, пшено, чечевице, нуту;
- растительные масла – особую пользу для организма несут оливковые и льняные масла;
- кисломолочные продукты – обязательно покупайте кефир, натуральный йогурт и творог.
При составлении меню учитывайте способность некоторых продуктов улучшать метаболизм и выводить лишние жиры из организма. С ними вы быстрее добьетесь красивой талии. К этим продуктам относятся:
Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве
- молоко и кисломолочные продукты нормальной жирности, а лучше домашние. Не использовать обезжиренные молочные продукты .
- картофель отварной, желательно сделанный на пару
- зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица)
- цельнозерновые крупы (не более 6 ст. ложек в порции). Исключить манку, белый рис, каши быстрого приготовления
- супы овощные, мясные и рыбные, приготовленные на втором бульоне
- макаронные изделия, приготовленные al dente (только из твердых сортов пшеницы) (не более 6 столовых ложек в порции)
- хлеб и хлебобулочные изделия — не сдобные (предпочтительнее хлеб грубого помола, или цельнозерновой, 1-2 кусочка в день)
- фрукты (кроме тех, которые указаны в пункте «исключить»)
- орехи, семечки
- яйца
«Умеренное количество» означает половину от Вашей привычной порции. Пища должна быть как можно более натуральной, «грубо приготовленной» - лучше не доварить, чем переварить.
Физические нагрузки для живота и боков
Чтобы похудеть в проблемных местах, выбирайте любой вид спорта. Но особо эффективны:
Лучше всего подбирать упражнения для похудения с тренером или врачом. Обязательно учитывается возраст, масса тела, комплектация, а также заболевания.
В домашних условиях без вреда для здоровья вы можете воспользоваться комплексом упражнений, в который входит:
- приседания – 20 раз;
- планка – 60 секунд;
- скручивания – по 15 раз для каждой стороны;
- наклоны в бок – по 15 раз для каждой стороны;
- прыжки со скакалкой – 1 минута.
Выполняя перечисленные упражнений 3-4 раза в неделю, вы заметите значительные улучшения в вашей фигуре Главное, не лениться, правильно питаться и не нервничать по пустякам!
Принципы диеты
Чтобы похудеть в области живота и боков, сначала нужно устранить причину набора веса. Если у вас проблемы по эндокринологии, то обязательно пройдите лечение. При нормальном функционировании щитовидной железы устраните другие факторы, провоцирующие набор веса:
- Питайтесь часто, но маленькими порциями. Жесткая диета и голодовки принесут больше вреда, тем пользы.
- Откажитесь от сладостей, газировки и мучных изделий.
- Повысьте физическую активность. Если нет времени посещать спортзал, дома занимайтесь аэробикой, йогой или прогуливайтесь по вечерам.
- Подойдет даже обычный подъем по лестнице.
- Соблюдайте питьевой режим, выпивая в день не менее 1,5 литров чистой воды. Летом организму требуется больше – не менее 2 литров в сутки.
- Откажитесь от соли или уменьшите ее потребление. Непривычно и невкусно только первые 5-7 дней, затем вы привыкните к новому вкусу еды и вам она будет казаться более приятной.
- Следите за калориями. Купите кухонные весы, взвешивайте каждый съеденный продукт и записывайте в пищевой журнал. Это поможет рассчитать количество поступаемых калорий и скорректировать их, чтобы немного не добирать до нормы.
Похожая примета
Причины появления жировых отложений
Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин. У представителей сильной половины человечества редко появляется обвисший живот или бока, выпирающие из штанов. Исключения составляют мужчины, которые совсем не следят за своим рационом, питаются фаст-фудом, газировкой, любят пиво и ведут малоподвижный образ жизни.
Так вот, у женщин отложения появляются даже без пристрастия к пиву и гамбургерам. И связана эта особенность с детородной функцией. Природа позаботилась о том, чтобы у будущей матери были небольшие запасы жира, необходимые для вынашивания ребенка во время голода. Более того, слой жировой прослойки служит защитой будущего младенца.
Но при поддержании своего организма в тонусе живот остается плоским даже у женщин в возрасте. Однако ситуацию меняют различные факторы, влияющие на появление лишнего веса и жировых отложений:
- Неправильное питание. В первую очередь, употребление сахара и мучных изделий провоцирует рост жировой ткани. Но даже если вы отказались от этих продуктов, а также от фаст-фудов, при неправильном соотношении жиров, белков и углеводов, организм начинает делать запасы. Поэтому нельзя полностью отказываться даже от углеводов.
- Стрессы. Нервное перенапряжение провоцирует выработку кортизола – гормона стресса. А он дает установку организму откладывать жиры про запас. И если вы часто испытываете стрессы, при этом правильно питаетесь, избежать появления боков и живота будет проблематично.
- Малоподвижный образ жизни. Снижение активности практически гарантирует набор лишнего веса. Связано это со снижением метаболизма и ухудшением пищеварения. Если у вас сидячая работа, выделяет 2-3 дня в неделю на посещение спортзала. Достаточно 1-2 часов интенсивных тренировок, чтобы поддерживать тело в тонусе и снизить риск ожирения.
- Гормональный дисбаланс. Заболевания эндокринной системы приводят к сбоям в работе многих систем организма. И рост жировой ткани на животе и боках – одно из последствий болезней щитовидной железы и гормонального дисбаланса. При этом снизить вес очень трудно даже при соблюдении жесткой диеты и интенсивных нагрузках.
- Возраст. Чем старше человек, тем хуже метаболизм. По этой причине после 30 лет набрать вес намного легче, чем в 20 лет.
Одна из частых проблем – большой объем живота и боков при нормальном весе. В этом случае основной акцент делается на физическую нагрузку, чтобы ускорить процесс похудения.
Приметы на похудения. Заговоры и обряды для похудения - самые действенные магические ритуалы в домашних условиях
Стараясь добиться цели, человек может прибегнуть даже к тем вещам, которые на вид выглядят бесполезными и лишенными причин верить в них. К категории таких методов можно отнести заговоры и обряды для похудения, проводящиеся в домашних условиях по календарю луны или по значимым в язычестве дням. Ряд отзывов порождает сомнения в «пустоте» такого способа сбросить вес и интерес к эффекту, который он оказывает. Если ли смысл в проведенных самостоятельно магических ритуалах и как они работают?
Что такое обряд для похудения
Привороты, отвороты, заговоры, наговоры – все эти проявления языческой магии были основным способом воздействовать на ситуацию в древности и средних веках. Народные целители лечили больше словом – не лекарством, и это работало. После распространения христианства церковь стала отрицать магические ритуалы, как «игры бесов», экстрасенсов, гадалок и пр. представителей данной группы признали «дьявольским отродьем». Однако церковные молитвы, которым стал вверять в себя человек, имеют ту же природу, что и заговоры.
Суть у этих обрядов на похудение едина:
- Любой ритуал, при проведении которого человеку нужно произносить (читать) определенный текст, представляет собой нейролингвистическое программирование (сокращенно «НЛП») – моделирование и взращивание веры в успешную ситуацию. Если называть это проще, то любой ритуал для похудения - это самовнушение.
- Если человек не будет верить в то, что он произносит или слышит, положительного результата он не увидит. Вся «магия» помогает не действием, а верой.
Касаемо попыток женщин похудеть с помощью магии в домашних условиях, нужно внести уточнение: заговоры или ритуалы могут поменять принцип мышления, скорректировать какие-то пищевые привычки, заставить полюбить изначально нелюбимую еду и наоборот, подарить мотивацию, желание измениться. Однако никакой обряд на похудение не будет действовать как волшебная палочка, сжигающая жир: без дополнительных усилий он становится пустым делом.
Черный обряд
Опасность таких ритуалов – плата или «откат», как это называют специалисты. По эффективности любой обряд на похудение из черной магии более сильный, нежели из белой, но и последствия могут быть серьезнее. За щедрый дар нужно расплачиваться, поэтому если вы резко за неделю потеряете 5 кг, компенсируется это получением др. проблемы, и неизвестно, в какой сфере: здоровье, работа, семья и т.д. Причина тому – форма воздействия: черные обряды работают через обмен. Ваши лишние килограммы переходят к кому-то другому, а не растворяются в пустоте.
Белый обряд
Ритуалы светлой (в иных источниках – созидательной) магии сравнительно безопасны, поскольку тот, на кого оказывают воздействие, не отнимает у стороннего человека благо и не передает ему зло. Однако белые обряды на похудение работают не так стремительно, как черные: они как сказочные помощники дают направление, подсказку, но остальное человек должен делать самостоятельно.
Действенные заговоры и ритуалы
Специалисты уверены, что самыми результативными являются заговоры, в процессе которых человек не отрицает то, что хочет убрать, а подтверждает желаемую цель. Т.е., если вы намерены худеть, вы формируете мыслеобраз уже стройной фигуры и правильных пищевых привычек, а не твердите себе «у меня нет лишнего веса». Все частицы «нет» и «не» подсознание пропускает и потому принимает обратную фразу. Помимо этого помните, что даже черная магия – это только помощь, но не волшебница, которая все делает за вас, поэтому перечисленные ритуалы и заговоры должны быть подкреплены делом.
Как провести обряд на похудение
В домашних условиях женщине доступно немало действенных заговоров и ритуалов, однако их результативность зависит от следования некоторым правилам. Всякое магическое таинство требует придерживаться канонов, созданных столетия назад. «Золотая тройка» выглядит так:
Меню диеты для похудения живота и боков на 4 дня
Чтобы избавиться от жировых отложений, придерживаться правил здорового питания нужно постоянно. В идеале – всю жизнь, чтобы снизить риски различных заболеваний и предупредить набор веса.
Примерное меню на 4 дня выглядит так:
| День | Завтрак | Обед | Ужин |
| 1 | Запеченные творожные сырники | Вареная куриная грудка, овощное рагу | Рыбная уха |
| 2 | Вареные яйца, тост | Суп-пюре овощной, кусочек вареной рыбы | Говядина, запеченная с кабачком и морковью |
| 3 | Овсяная каша на молоке | Гречневая каша, овощной салат | Тушеная с овощами телятина |
| 4 | Рис с овощами | Куриный суп | Мясо в горшочках |
Меню диеты для похудения живота и боков на 1 неделю
Эффективная диета для похудения живота и боков подразумевает отказ от сладостей. И чтобы не испытывать дефицит углеводов, нужно включать в рацион больше фруктов и крупяных каш.
На неделю меню выглядит так:
| День | Завтрак | Обед | Ужин |
| 1 | Овсяная каша с ягодами | Свекольник с курицей | Тушеная капуста, отварной минтай |
| 2 | Творог | Мясная запеканка | Овощной салат |
| 3 | Гречневая каша с помидорами | Мясной суп с картофелем | Запеченная в фольге рыба с овощами |
| 4 | Творожные сырники | Овощной суп-пюре | Вареная говядина, салат из помидоров и огурцов |
| 5 | Творожная запеканка | Уха | Мясные фрикадельки с рисом |
| 6 | Геркулесовая каша с фруктами | Куриная грудка, тушенная в томате | Пшенная молочная каша |
| 7 | Вареные яйца | Овощной салат, вареная куриная грудка | Овощное рагу с кусочками телятины |
Гороскопы
Еще я не верю в гороскопы. Знаю, кто я по знаку зодиака. И по внутренним ощущениям это описание идеально мне соответствует. Но я просто про другие знаки не читала, думаю, они мне тоже подойдут 😂. Фейковые гороскопы из газет же всегда совпадают. А есть вообще гороскопы, связанные со здоровьем, едой, фигурой, красотой? Куча же разных гороскопов существует: про птиц, про деревья, про всякое такое. Наверняка есть что-то типа: кто вы из хлебо-булочных изделий по гороскопу выпечки 😹.
В общем, пост этот скорее из серии лайфстайла и моих любимых размышлений на отвлеченную тему, но все равно жду ваших лайков и комментариев. Завтра расскажу что у меня да как с момента последнего взвешивания в начале мая. Тогда было минус 15 кг, что сейчас - расскажу. заглядывайте.
Похожая примета
Я в примеры не верю. Только про черемуху и холод. Говорят, что когда расцветает черемуха, возвращаются холода - страшный ветер, холод, мороз иногда бывает. У меня дома на Дальнем Востоке шапку приходилось носить. Уши детям не разрешали прокалывать до цветения черемухи - чтобы не простудить. Вот и тут на Урале в этом году сработало. Представьте: больше недели было под 30 градусов днем, а сейчас на неделю дожди, днем до +8, а ночью аж до +2 градусов обещают (пришлось на нервной почве аж всю рассаду из парника обратно домой занести!). Но мне кажется, это не особо и примета. У этого наверняка есть какое-то объяснение с точки зрения биологии.
А еще мне нравится считать, что посуда бьётся к счастью. Но тут тоже чисто практический интерес. Потому что я неуклюжий медведь. Мои результаты работы за два дня на фото. Сколько счастья мне должно привалить согласно этому снимку? И можно ли считать, что Rammstein порадовали нас новым альбомом как раз благодаря этому? Или запланированные события не считаются?
Ах, да, я же еще встаю всегда с одной ноги. Это не примета даже, я не жду ничего от этого. Скорее привычка и заморочка. Точно также как выглядывать за шторку в окно после этого. Если я все это не сделаю, мне не нравится такой день 😊.
Есть ли приметы про еду?
Поскольку канал у меня про похудение, нужно было рассказать вам что-то и про это, но таких примет я не знаю. Слышала такую: есть и пить перед зеркалом, то будешь некрасивым и нездоровым. А круто же было, если бы существовали приметы про похудение. Сделал что-то, вжух, и похудел!
Кстати, приметы на мой взгляд сродни дурацким диетам. Объясню. Мне кажется похож механизм воздействия на психологию: совершай какое-то нехитрое действие и будет тебе счастье. Я часто вижу рекламу вроде "исключите один этот продукт по утрам и похудеете на 40 кг за 15 минут". То, что мне показывают такую рекламу, издержки ведения этого канала, кстати. Обычно я про тему здоровья и похудения ничего не гуглю в интернете.
Весьма кстати сегодня прочитала в интернете Весьма кстати сегодня прочитала в интернетеЭффективные диеты для похудения в домашних условиях
Если вы стремитесь быстро избавиться от живота и боков, то стоит попробовать более жесткие диеты. Они помогают сбросить до 5 кг за неделю. Но придерживаться их можно только при условии, что отсутствуют различные заболевания.
Какие диеты помогают похудеть:
- гречневая диета – подразумевает питание в течение 5-7 дней одной гречкой;
- кефирная диета – в течение 3-5 дней пьете только кефир;
- диета на воде – питаетесь правильно и делаете каждые 3 дня разгрузочные дни, в которые можно пить только воду;
- капустная диета – готовите блюда только из капусты в течение 5-7 дней;
- рисовая диета – едите только вареный рис в течение 5 дней.
Диетологи и врачи скептически относятся к монодиетам, поскольку они приносят колоссальный вред организму. В первую очередь, это серьезный стресс, а во-вторых – отсутствие необходимых витаминов и минералов.
Читайте также: