Знаменитая фраза эмиля куэ
Обновлено: 19.09.2024
Сколько нужно повторить аффирмацию, чтобы она, ликвидировав сдерживающее убеждение, прочно заняла его место?
Математика проста, и ее логика очевидна:
1000 повторений – чтобы аннулировать ту тысячу, что сформировала сдерживающее убеждение; плюс еще 1000 повторений – чтобы аффирмация из просто мысли перешла в статус продуктивного убеждения.
Получается, что результативность аффирмаций проявляется после двух тысяч повторений – и не раньше.
…Конечно, эта не та цифра, которая способна сбить пыл у решившего взять судьбу в свои руки – да еще таким простым способом.
Но есть практический опыт, и он демонстрирует такую картину: забывают повторять.
Максимум, на что хватает – это 10 повторений в день.
*Здесь не берется во внимание вдохновение первых дней, когда число повторений может достичь 50-ти или даже 100. Такой режим «сдувается» за 2-3дня – поэтому если и учитывается число повторений, то условно (и с понижающим коэффициентом)
Если же говорить о массовых цифрах, то они скромнее максимальных примерно в 2 раза: 6 повторений в день.
Увы – такова сложившаяся практика.
Почему, спросите, «увы»?
Разделите 2000 (требуемое число повторений) на 6 (сложившееся число повторений в день) – и получите 333 дня.
Практика аффирмаций, растянутая почти на год?
В общем, да.
И хотя это похоже на утопию, этот сценарий все же нельзя назвать безнадежным
(тем более, что начало изменений проявляется уже после первой тысячи повторений)
Но есть и другие сценарии.
Их два.
И эти сценарии практики аффирмаций в разы увеличивают скорость получения результата. А результат такой:
- что утверждаете в аффирмациях – то и имеете.
И вам останется выбрать, какой именно вы станете практиковать,
чтобы исполнилось то, что вы так сокровенно хотите.
ДЕСЯТЬ СЛОВ - и о них никогда не придется пожалеть.
О каких десяти словах идет речь?
О тех самых, которыми лечил (и успешно возвращал в строй даже самых безнадежных больных) французский целитель Эмиль Куэ.
Вот эта магическая формула из 10 слов*:
Мне с каждым днем становится во всех отношениях всё лучше
* так уж повелось в суггестивной лингвистике, что вспомогательные части речи считаются как вполне самостоятельные слова.
Как видите, эта формула абсолютно самодостаточна – и нечего в ней ни убавить, ни прибавить.
Поэтому и помогает она во всех случаях жизни – какую бы цель человек перед собой ни ставил.
Запомните эту формулу – и вы всегда и во всех отношениях будете в полном порядке.
И никакие досадные неприятности этому помешать просто не смогут – проверяйте.
Существует два самых успешных способа достижения целей – и я с удовольствием это сделаю:
прямо сейчас представлю один способ, а чуть позже – второй.
Для начала вспомним основу – ту самую, которую применял в своей целебной практике автор метода Эмиль Куэ.
«Каждое утро, проснувшись, и каждый вечер, перед тем как уснуть, следует закрыть глаза и, НЕ стараясь сосредоточивать внимание на том, что говоришь, произнести двадцать раз, — отсчитывая на бечевке с двадцатью узелками, — и при этом достаточно громко, чтобы слышать собственные слова, — следующую фразу:
«Мне с каждым днем становится во всех отношениях всё лучше».
Так как слова «во всех отношениях» относятся решительно ко всему, то излишне применять кроме того еще и специальные самовнушения.
Это самовнушение нужно делать наивозможно более просто, непосредственно, машинально, а потому и без малейшего напряжения. Короче говоря, формулу следует произносить тоном, которым обыкновенно читают молитву.
Таким путем формула — через посредство органа слуха — проникает механически в наше бессознательное «я» и, проникши туда, тотчас же оказывает соответствующее действие».
(Цитата из книги Э. Куэ «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой»)
…Я уже упоминала про общее количество повторений – и обозначала, что их должно быть не менее двух тысяч.
(одна тысяча – чтобы вытеснить сдерживающее убеждение (разблокировать движение вперед), а вторая тысяча – чтобы заложенная в аффирмацию мысль прочно прижилась в системе ваших убеждений и привела вас к желаемой цели)
Разумеется, две тысячи повторений НЕ является незыблемой догмой.
Например, если аффирмация «вживляется» силами специалиста, которому человек доверяет больше чем себе, то никаких повторений вообще не требуется: продуктивная мысль приживается мгновенно - и происходит то, что принято называть чудом.
Но… такие специалисты, сами знаете, наперечет – и они просто физически не смогут помочь всем.
Да и не надо.
Каждый человек в состоянии помочь себе сам – и это блестяще доказал метод
Эмиля Куэ.
И можно посчитать, сколько дней понадобится для получения желанного результата, если следовать сценарию Эмиля Куэ: 50 дней.
А теперь то, что было обещано:
техника применения аффирмаций, которая обеспечивает достижение цели за 20 дней.
Читайте также: