Токсик фразы на английском
Обновлено: 02.07.2024
Психологическая токстичность - это новый и более корректный термин, который пришел на замену "вампиризму". Означает практически то же самое - человека, который транслирует негативные эмоции и установки, понижая общий уровень эмоционального фона, заставляя людей чувствовать себя хуже.
Почему не "вампиры"? На самом деле, вампирам никогда не становится лучше от вреда другому. Им все так же плохо, просто они это "плохо" транслируют другим, отсюда и "токсичность", как будто это радиация.
Давайте поговорим о фразах, которые любят "токсики" и что нужно отвечать, чтобы с одной стороны защитить себя, а с другой не подогревать конфликт.
"Да это бред"
Фраза, которой токсчичный человек часто пытается перебить вас, обесценить ваш рассказ или перетянуть внимание на себя. Вероятно, ему или обидно, что люди слушают вас, или просто хочется поговорить самому, а на вас наплевать.
Как отвечать : миролюбиво, но твердо сказать "какие у тебя аргументы? И прошу общаться вежливей, выбирая слова, иначе разговор будет окончен".
"С чего ты решил, что у тебя получится?"
Очень распространенная фраза у негативно настроенных людей. Они завидуют чужим успехам и поэтому хотят, чтобы у других тоже не получилось. В том числе, потому что они тяжело переживают свои неудачи.
Как отвечать : "я не знаю, получится ли у меня, но я буду пытаться и узнаю результат. Почему-то мне кажется, что шансы есть". Не нужно строить из себя супермэна, но также нужно дать понять, что вы натроены решительно.
"Из-за тебя одни проблемы"
Фраза, которую как правило говорят в момент раздражения и нежелания признавать свою ответственность. По факту это просто сливание негатива на окружающих, лишь бы только не чувствовать себя плохо.
"Все будет плохо, я уверен "
Нежелание бороться до конца, малые амбиции, неверие в свой успех, желание сдаться - это отличает токсичных людей. Они не хотят и не готовы работать в команде, чтобы достичь результата. Они привыкли ныть и ждать всего самого плохого.
Как отвечать : жестко потребовать, чтобы он не распространял негатив и молчал, либо попробовал найти позитив хотя бы в чем-то. Если человек этого сделать не может, прекращать общение, исключать его из команды.
"Во всем виновато правительство/американцы"
Токсичные люди привыкли винить во всем других, их локус контроля направлен вовне, т.е. ответственность за проблемы мира они всегда перекладывают на других, как правило более успешных людей. Из-за этого с токсиками очень сложно вести дела. Ведь они никогда не признаются в своих ошибках.
Как отвечать : спросить "у тебя у самого ошибок никогда не бывает?". Вряд ли человек скажет "да, я идеален". Скорее он признает и свою неидеальность. После чего можно спросить "Хорошо. Ты свои ошибки все исправил? Если нет, давай начнем с них, а не с обвинения тех, кто от тебя далеко".
Вот такие рекомендации. Если человек игнорирует вас и ваши слова, то нужно однозначно прекращать с ним общаться. Это железное правило, которое я вывел для себя очень давно. И ни разу не пожалел, избавляясь от токсичных людей в своей жизни.
Читайте также: