Рандомные фразы в голове

Обновлено: 04.11.2024

Вегето-сосудистая дистония => Страх сумасшествия => Тема начата: drshhenk от Май 29, 2017, 23:29:37

Хотел бы узнать, были ли у кого-нибудь такие же симптомы как у меня. Мне 23, год работаю на новой работе программистом, сильно устаю и недосыпаю, примерно через пол года такого режима начал замечать, что при засыпании (когда лежу в кровати с закрытыми глазами) в голову сами собой начинают приходить (как бы всплывать из памяти) случайные обрывки фраз, диалогов, перед глазами мелькали какие-то случайные картинки. Бывало просыпался ночью с чувством что сошел с ума и спутанным сознанием. Иногда днем появлялось чувство нереальности происходящего, ощущение что с сознанием что-то не так. Со временем к этим симптомам добавилось навязчивое проигрывание музыки в голове, всплывающие из памяти фразы начали появляться не только при засыпании, но иногда во время бодрствования. Потом к этим проблемам добавились ощущение что как будто наяву начинаю непроизвольно вспоминать сон и испытывать те же эмоции что и во сне, очень странное чувство. Бывало что в голову приходили чуждые, навязчивые мылси и ассоциации, не соответствующие ситуации. Параллельно с этим начитался в инете о симптомах шизофрении, начал искать их у себя, в итоге все это вызвало сильную тревогу, страх сойти с ума. Вместе с этим было куча стандартных при ВСД симптомов: чувство дереализации, постоянная тревога, страх, усиленное сердцебиение и т.д.

Недавно сходил к психиатру, поставил диагноз тревожно-фобическое расстройство. Плюс к этому уже 9-й год страдаю от ОКР, симптомы которого также усилились в последние пол года.
Несмотря на это все равно опасаюсь что эти симптомы могут быть симптомами начальной фазой шизы, особенно напрягают всплывающие как бы из памяти фразы. Вроде бы это не похоже на голоса, но все равно страшно, так как эти "фразы" кажутся чуждыми моему сознанию и неконтролируемыми. Также беспокоят проблемы со сном, при засыпании перед глазами мелькают какие-то картинки, образы, воспоминания, стали сниться тревожные сны, часто просыпаюсь ночью в чувством, что сошел с ума, со спутанным сознанием, потом снова засыпаю.

В целом работоспособность не снизилась, соображаю вроде нормально, но все равно оч сильно боюсь шизы, кажется как будто в подсознании какой-то бред творится..

Были ли у вас похожие симптомы? Видел здесь несколько похожих постов, было бы интересно узнать как с этим справились.

Привет, это гипногогические галлюцинации, у меня тоже такое было когда очень много нервничал днем. Читал что это нормально и бывает у всех людей, так что не парься и забей. Если хочешь справится с этим, попробуй любую технику мышечной релаксации, это конечно не панацея, но должно помочь.

Это проявления невроза, а не шизофрении. Современные люди мало заботятся о себе, своих желаниях и пдотребностям, много работают. Как писал А. Блок: "Работай, работай, работай - ты будешь уродским горбом. "

Психотерапия может помочь разобраться, что в вашей жизни идёт не так, как хотелось бы вам, что является причиной развития невротического расстройства.

К психиатрам ходить по проблеме невроза - это одно и то же, что к кардиолог при гастрите.

Было такое же состояние, только не во сне, а в реале. Составлчла отчёт, ночь не спала. До этого перегрузка в работе, фин проблемы в семье.
Утром накрыло по такому же сценарию. Потерялась абсолютно. Аидела- слышала смутно, лица все в тумане, ничего не сообрадала. Отчёт приняли уже из жалости, все окружающие и коллеги усомнились в моей трезвости( хотя не пью). Двое суток не могла работать. Закончилось все истерикой и сном почти на сутки. Психиатр поставил ПА, невролог РЭП. Отоспалась, пришла в себя, но самое интересное до сих пор пом это состояние и тот фрагмент " глюка" на котором меня так накрыло. Страшно боюсь повторения.

Частенько такое бывает. Например делаю уборку и думаю. Хм я ведь уже это видела и делала ,все движения точь в точь .. То ли во сне, то ли на яву. Просто я не зацикливаюсь на этом, если еще и на картинках всплывающих зацикливаться ,так точно крыша поедет(это я про себя) . Добрый день! Вы как-то справляетесь с этой проблемой? Все тоже самое и страх шизы жуткий((
У меня вообще все началось в 17-18 лет со страха смерти, с того момента ощутила все физические проявления: кардионевроз, страх рака,спида, боже да половины всех заболеваний. Как только родила ушли все физические проявления, пришли психологические, поставили тревожно-депрессивное расстройство, ПТ помогает, но не надолго, а постоянно посещать тоже нет воможности. Лекарств толком никаких не прописали. Спасаюсь афобазолом, мелатонином на ночь и глицином, успокаиваю себя тем, что вряд ли данные лекарства помогали бы при более серьезном расстройстве.. Добрый день! Вы как-то справляетесь с этой проблемой? Все тоже самое и страх шизы жуткий((
У меня вообще все началось в 17-18 лет со страха смерти, с того момента ощутила все физические проявления: кардионевроз, страх рака,спида, боже да половины всех заболеваний. Как только родила ушли все физические проявления, пришли психологические, поставили тревожно-депрессивное расстройство, ПТ помогает, но не надолго, а постоянно посещать тоже нет воможности. Лекарств толком никаких не прописали. Спасаюсь афобазолом, мелатонином на ночь и глицином, успокаиваю себя тем, что вряд ли данные лекарства помогали бы при более серьезном расстройстве..

Доброе утро!
А в чем заключалась ваша работа с ПТ? Как долго занимались? Как сами думаете, почему "помогает, но не надолго"?

Те препараты, которые вы принимаете достаточно безопасны, но недостаточно эффективны в решении вашей проблемы.

Спасибо за то что отозвались!
ПТ посещаю бывает и раз в месяц, бывает и каждые выходные или через выходные, но за год в общем раз 6-8. Мы прорабатываем мои мысли, эмоции, реакции на те или иные ситуации, выхожу совершенно другим человеком, как будто сбросила с себя какой-то груз. Но через пару дней мысли опять достают, убеждаю себя, что это все глупости, устала уже от этого, очень злит это все. Сейчас понимаю , что невроз навязчивостей вот он длится как раз с 17-18 лет (6 лет уже) , просто меняются страхи..

Хорошо, когда психотерапия носит системный характер, тогда эффект значительно лучше.

Улучшение вашего состояния после психотерапии - ещё одно доказательство невротической природы ваших проблем.

Рассмотрите вариант работы со специалистом по скайпу, если вам не удобно регулярно делать это очно.

Читайте также: