Помните фразу в здоровом теле здоровый дух вожатский диктант
Обновлено: 05.07.2024
Особенностью этих диктантов и изложений является подбор связных текстов, объясняющих необходимость здорового образа жизни, личной активности в повышении уровня здоровья. Большинство текстов призывают учащихся снова и снова задуматься над смыслом и целью жизни, познакомиться с мыслями великих людей о любви к природе , ее охране, о труде, о правильном питании, о спорте, об активном отдыхе. Эти темы повторяются в разных классах, и таким путем осуществляется принцип преемственности не только в смысле повторения и закрепления правил орфографии и пунктуации, но и в смысле преемственности идей.
Тексты помогают учителю обратить внимание школьников на их интеллектуальное, нравственное и физическое развитие, также пропагандировать здоровый образ жизни – составную часть российского образа жизни, играющую значительную роль в гармоничном развитии личности.
ДИКТАНТЫ И ИЗЛОЖЕНИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1–4-х КЛАССОВ
Я рано встаю. Чищу зубы. Мои вещи на месте. Я не ищу их. Я хорошо учусь. Часто хожу на лыжах, бегаю на коньках. Хочу быть крепким. Я полечу к звездам.
Мальчики любят спорт. Ване нравится кататься на коньках. Вова занимается стрельбой из лука. Девочки тоже любят спорт. Ольга учится кататься на лошади. Лошадь любит Олечку.
Ваня и Коля пришли в класс раньше всех. Они дежурные. Ваня полил цветы. Коля вытер пыль с парт. В перемену дежурные следили за порядком. После уроков мальчики собрали бумажки и бросили их в корзину. В классе чисто. Ребята идут домой.
Стоит теплая погодка. Школьники вышли на зарядку. Бодрой походкой идут они на площадку. Учитель дает команду: «Руки вперед! Руки в стороны! Руки назад!». Зарядка нужна для укрепления здоровья.
ЧАЙ С КЛЮКВОЙ
Кислая и очень полезная для здоровья ягода – клюква – растет на болотах. Собирают ее поздней осенью. Самая хорошая, сладкая клюква бывает весной, когда она пролежит всю зиму под снегом. Красную весеннюю клюкву парят в горшочках и пьют с ней чай. Мы это пробовали. Этот кисловатый напиток очень даже хорош в жаркие дни. А какой замечательный кисель бывает из сладкой клюквы! И еще клюкву считают лекарством от всех болезней.
УТРЕННЯЯ ПРОГУЛКА
Каждое утро мы с дедом совершали утреннюю прогулку в соседнюю рощу. Мы шли по узкой извилистой тропке. Первые весенние цветочки бодро поднимали свои головки. Молодые листочки на тонкой березке были точно покрыты блестящим лаком. Все здесь дышало необыкновенной свежестью. На шелковистой травке сверкали крупные капли росы. Дед садился на пенек и любовался этой сказочной красотой. Он много мне рассказывал про лес, про его обитателей.
ЗЕЛЁНАЯ АПТЕКА
В лесу, в поле вы попадаете в зеленую аптеку. Вот стебелек сорняка. Это пастушья сумка. Семена этого растения созревают в коробочках. В них – ценное лекарство. Оно останавливает кровь. На пустырях растет ядовитая белена. Из листьев ее делают лекарство от боли.
На лугах много валерьяны. Из корней ее готовят капли. Из цветов ландыша тоже делают капли. Они помогают при болезнях сердца.
К девяти часам утра все собрались на вокзале. В поезде мы заняли последний вагон.
Поезд тронулся. За окном виднелись леса, луга. На солнце пестреют колокольчики, ромашки, одуванчики. Зеленеют огороды с капустой, свеклой, картофелем. На полях работают люди.
Вот мы и приехали. Наш лагерь расположен в лесу. У ворот нас встретили вожатые. Всех ребят распределили по отрядам.
Вечером состоялся первый лагерный костер. Было очень весело и интересно.
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ
Знаменитые Олимпийские игры пришли к нам из глубокой древности. Эти игры связаны с именем знаменитого греческого героя Геракла. Именно Геракл нашел самое красивое место в Греции. Оно подходило для игр и празднеств. Это место называлось Олимпией, и находилось оно близ реки Алфей. Геракл установил правила игр и награды. Победителям вручались венки из веток серебристо-серой оливы.
Олимпийские игры в честь бога Зевса стали проводить раз в четыре года. Игры начинались с зажжения огня. Он горел в чаше, пока шли игры. Его называли Олимпийским огнем.
ЛЕТНЕЕ ЗАКАЛИВАНИЕ
Замечательное летнее закаливание – бегать босиком по влажному песочку, по траве, шлепать по теплым летним лужам после дождя. В старину на Руси ребятишки весной и летом бегали босиком. В прохладную погоду они надевали лапти. Лапти плели из липового лыка. Липовое лыко – это верхний тонкий слой коры липы. Лапти – легкая, удобная обувь, в них нога дышит, не потеет.
Полезно пробежаться утром по росистой траве. Прошел теплый летний дождик. В лужах на дорожках сада плавают большие пузыри и лепестки цветов. По таким лужам очень полезно и приятно побегать босиком, а потом вытереть ноги и обуться. Это прекрасная закалка!
Первый луч солнца заиграл на вершине могучего дуба.
Лето – щедрая и добрая пора! В лесах созревают ягоды. На вырубках возле пней, на опушках и полянках зажигаются алые огоньки земляники. В ароматных ягодах много полезного витамина С. Из сушеных листьев и плодов готовят чаи и отвары.
В хвойных, сосновых и еловых борах созревает черника. Это ягодка чудодейственная! В ней множество витаминов. Ягоды черники останавливают кровь, улучшают зрение. Кто из вас не собирал в лесу малину? Это любимая русская ягода. О ней народ сложил сказки, стихи, песни, загадки. Малина – целебная ягода.
Лето угощает нас не только лесными ягодами, но и садовыми. Красное лето – лучшее время для укрепления здоровья.
Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.
На всю жизнь вам дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с любимыми предметами, их можно заменить. Но заменить свой организм вы не сможете.
Сегодня вы думаете, что будете здоровы всегда. Но вы ошибаетесь. Внимательно посмотрите на окружающих вас людей. Все ли могут похвалиться крепким здоровьем? Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Запомните – необходимо заботиться о себе и своем здоровье уже сейчас! (93 слова)
Мы часто говорим о заразных болезнях. В медицине такие болезни называются инфекционными. В переводе с латинского языка слово инфекция означает заражать, портить. Заразиться можно от больного человека или животного (собаки, кошки).
Инфекция распространяется микробами, которые живут в воздухе, воде, пище, земле, на поверхности игрушек и книг.
Чтобы не заразиться инфекционными болезнями, надо знать и соблюдать правила личной гигиены.
Основное требование личной гигиены – чистая кожа. Микробы с грязной кожи рук попадают в рот и вызывают инфекционные заболевания.
Чаще мойся – воды не бойся! (81 слово)
ЧТО ТАКОЕ ТАБАК?
Табак – это однолетнее растение, высушенные листья которого используют для курения. В состав листьев табака входит никотин. Никотин – один из сильнейших ядов и основная часть табачного дыма.
Говорят, что капля никотина убивает лошадь. Мы часто не вдумываемся в смысл этих слов. А ведь действительно убивает! Большое красивое животное падает от капли страшного яда.
Многие считают, что вред приносит только никотин. На самом деле вреден и табачный дым. В нем содержится масса вредных для организма соединений и веществ.
Люди с сигаретами – большие эгоисты. Они заставляют невинных окружающих вдыхать эту отраву. (88 слов)
ОГОНЬ - ДРУГ И ВРАГ ЧЕЛОВЕКА
Огонь – один из самых первых друзей человека. Тысячи лет назад он согревал его, защищал от диких зверей, помогал готовить пищу. Огонь и сейчас остается нашим другом. Без него нельзя согреться в лесу, приготовить обед.
Но если с ним не дружить, он может превратиться в злобного и жестокого врага, стать причиной пожара.
Пожары очень опасны. Они приносят людям громадные убытки и уносят человеческие жизни. От одной спички может сгореть целый дом. Главная причина пожара – это сами люди. А лучшая защита от пожара – знание и соблюдение правил пожарной безопасности. (89 слов)
В жаркий летний день часто возникает желание искупаться, поплавать в чистой прохладной воде. Вода – одна из тех стихий, которые давно известны человеку. Несмотря на это, люди продолжают тонуть в реках.
Купайтесь, но помните некоторые правила поведения на воде.
Первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду, когда вода достаточно прогрелась. Купаться можно утром и вечером и только в безопасных, специально отведенных для этого местах. Нельзя купаться одному, так как в случае беды никто не сможет вам помочь.
Чтобы не случилось несчастья, знайте и соблюдайте эти простые правила. Будьте осторожны на воде! (91 слово)
БЕЗОПАСНОСТЬ НА ЛЬДУ
Мы все с удовольствием встречаем зиму. Нам не терпится надеть коньки и покататься на льду в легкий морозец. Приятно на саночках скатиться с ледяной горы.
Много радости несет зимняя пора. Но эти удовольствия не должны приносить вред вашему здоровью. Чтобы избежать несчастных случаев, надо соблюдать осторожность на льду. Он лишь на первый взгляд кажется крепким. Но в первые дни зимы лед еще непрочный и не всегда выдержит вес человека. Поэтому кататься на неокрепшем льду опасно.
Прозрачный лед с промоинами или пузырьками воздуха – ненадежная опора. И не стоит ловить рыбу у края полыньи. Будьте осторожны на льду. (96 слов)
СИЛЬНЫЕ, ЛОВКИЕ
День начинается в нашей стране. Солнышко встает. Москва здоровается со всей страной. Бодростью на весь день запастись нужно в работе, в учебе, на службе военной. Встал рабочий, открыл форточку, сделал зарядку. Легко после зарядки на работу идти.
Стоит военный корабль у берега. Играет горнист подъем. Выбежали матросы на палубу. Хорошо после сна пробежаться! Палуба – не поле. Море кругом – не разбегаешься. Легко дышится, крепнут мускулы.
На далекой границе в этот час вышли пограничники на зарядку. Солнышко еще за лесом, от реки холодком тянет.
Разбудило солнце ребят в детском саду. Малыши тоже зарядку делают. Большим и маленьким нужно быть здоровыми, ловкими, сильными.
Читайте также: