Перечисли 3 фразы ловли мяча
Обновлено: 03.07.2024
Один из самых простых и эффективных способов паса партнеру. Чаще всего выполняется в момент, когда между игроками одной команды нет оппонента.
Передача выполняет от груди пасующего толчковым движением с разворачиванием кисти.
Передача с отскоком
Этот вид паса выполняется с отскоком мяча от пола. Сложна для обороны соперников. Используется в более сложных ситуациях, когда игроку атаки необходимо доставить мяч до партнера при серьезной опеке со стороны защиты.
Передача из-за головы
Выполняется по высокой траектории. Часто с большим ускорением мяча. Принимающий мяч игрок должен получить его в высокой точке.
Кроме этого выделяют скрытый пас (он же no look pass) и пас из-за спины. Это более сложные передачи, которые способны максимально обмануть защитников.
Советы по выполнению баскетбольного паса
Передачу сделать проще, если выполнять движение в сторону принимающего мяч;
Не забывать о расположении защитников;
Избегать возможности перехвата;
Доставлять мяч в удобную точку приема;
При передаче последними мяча касаются пальцы;
Старайтесь выпускать мяч с высокой скоростью;
Необходимо все время следить за перемещениями партнеров по площадке/
Ловля мяча в баскетболе
Важнейшим элементом успешной передача является ловля мяча в баскетболе. Важна стойка баскетболиста в момент ловли: ноги согнуты в коленях, спина прямая, голова поднята. Руки вытянуты вперед.
Ловля мяча делится на ловлю двумя руками и ловлю одной рукой.
Ловля двумя руками выполняется на кончики пальцев руки, только после этого мяч начинает контролироваться ладонями.
Ловля одной рукой выполняется на вытянутую от защитника руку. Только после этого устанавливается контроль мяча второй рукой. Чтобы поймать мяч, летящий высоко над головой, нужно прыгнуть и резко вынести вверх руки с развернутыми кистями. В тот момент, когда мяч коснулся пальцев. Кисти сближаются, поворачиваются внутрь и обхватывают мяч, а руки, сгибаясь в локтях, опускаются и притягивают мяч к туловищу.
Интересный факт! Лучшим по количеству результативных передач в истории НБА является разыгрывающий «Юта Джаз» Джон Стоктон — 15 806 передач. Лидерами среди действующих игроков: разыгрывающий «Финикс Санз» Крис Пол и форвард «Лос-Анджелес Лейкерс» Леброн Джеймс.
Читайте также: