Навязчивые фразы в голове
Обновлено: 05.07.2024
Добрый день. Это слово название опасной болезни, видимо зациклился на нём от страха, с того момента, как стал очень часто слышать что многие погибли от этой болезни, что такая болезнь вообще существуют.
Данное слово перебивает все мои мысли, автоматически произносится, при этом я пытаюсь вытолкнуть слово из головолы, либо как нибудь приглушить его другими мыслями, пытаясь сосредоточиться на окружающих звуках, но данное слово как зависимость, прорывается через все, и из за того что все мои мысли направлены на это слово, я теряю сосредоточенность в различных делах, в работе, голова начинает закипать от постоянного цикла повторения. Данное слово сидит в голове более 1 года, но раньше оно очень редко произносилось мысленно, а 1 месяц назад стало довольно часто
Я понимаю, что писать такую ерунду о каком то слове, это бред. Как говорится, делать из мухи - слона. Но, эта проблема действительно не даёт мне жить
02 окт. 2019 Так, Денис, поняла вас.Конечно, это не ерунда, если это мешает вам жить.
Какие события с вами случились месяц назад, которые можно связать с этим словом?
Что вы чувствуете, когда оно мысленно возникает? 02 окт. 2019 Gluk10
Точно, я не знаю. Может повлияло на частый цикл повторений смерть 2-х близких людей, дедушки и бабушки и 2-х одноклассников. Так же может в добавок повлияла и стрессовая ситуация. (Работа, смерти, болезни, окружения негативных людей)
Когда мысленно слово появляется, у меня уже как выработанная защита в голове, автоматически после появления данной мысли пытаюсь автоматически его вытолкнуть, от этих повторяющихся действий у меня голова постоянно напряжена
Может все это и показаться бредом, читая как и слашав в слух такое. Но, я описываю как есть, свои мысли
02 окт. 2019 Да, это вполне может влиять!Мне это не кажется бредом, Денис. Возможные причины вы описали. Важно понять почему так сильно это слово зацепило вас и как отпустить его.
Скорее всего вы держите его сами (бессознательно), поэтому нужно найти способ отпустить его.
Вы чувствуете, что ваша голова напряжена от выталкивания этого слова, от борьбы с ним. Это не удивительно, ведь если начинаешь сильно бороться с внутренним явлением (страх, тревога и т. Д) часто бывает так, что оно начинает атаковать с новой силой. Сила действия равна силе противодействия.
Расскажите о своих ощущениях, когда это слово возникает-что чувствуете (страх, тревогу, подавленность и т. д.)?
На протяжении дня вы замечали -в какое время оно чаще возникает в мыслях (утром, вечером перед сном. ).? 02 окт. 2019 Gluk10
При появлении данного слова, я хочу вытолкнуть его из головы, не хочу чтобы оно осталось у меня в бесконечном цикле повторений. Боюсь его оставить в голове, так как получается я наговариваю на себя, будто эту болезнь призываю. Мне вообще хотелось бы забыть существование этой болезни.
Часто появляется зацикленность, Когда я сдаюсь бороться, и слово может повторяться тем самым - чаще. Так же частый цикл появляется ночью и при больших объемах утомления, стрессах
Чувствую - скорее всего страх, так же утомления выкидывать со своей головы
Читайте также: