Фразы вызывающие чувство вины
Обновлено: 04.10.2024
Как прямые, так и косвенные манипуляции - это способ держать человека под рукой, привязанным к себе. Например, люди часто драматизируют происходящие с ними события, специально раздувают до невероятных масштабов, чтобы вызвать жалость или привлечь внимание.
Важно понимать, что эта тактика не связана с тем, что манипулятор любит вас. Все его действия призваны сделать незаметной веревку, на которой он вас держит. Для таких людей невыносима мысль, что их партнер сможет жить счастливо без них.
Прямые и дерзкие методы манипуляции в отношениях:
Самый очевидный способ - угроза совершить самоубийство.
Цель - пробудить в вас ответственность и заставить быть опекуном манипулятору. Как только пытаетесь порвать с ним, он начинает давить, что вы недостаточно заботитесь о его чувствах, запускается стандартный монолог про то, как он умрет, потому что никто его не любит и смысла жить нет. Вполне вероятно, что вам даже расскажут план действий.
И хотя самоубийство - это не шутка, к которой стоит относиться легкомысленно, знайте, что, если человек отказывается от помощи специалистов, друг или бывший партнер тоже не сможет помочь.
Этот инструмент манипуляции перестает работать, как только вы признаете его просто уловкой, а не реальной проблемой.
В данном случае вам важно сохранить свое психическое здоровье и выстроить правильные границы с манипулятором: “Я понимаю, что ты расстроен и я помогу тебе получить помощь, но я больше не хочу быть с тобой парой и твои угрозы причинить себе вред не заставят меня вернуться”. Если последует вопрос, почему не хотите попробовать с чистого листа? Отвечайте: “Просто не хочу”, - без дальнейших объяснений.
Косвенные и скрытые манипуляции в отношениях
Цель - вызвать сочувствие и заставить сопереживать, увидеть в отвергнутом партнере жертву. Так манипулятор восстанавливает контроль над мыслями и чувствами другого человека.
Это могут быть:
Подобные манипуляции намного опаснее открытых, так как в большинстве случаев заставляют жертву вернуться домой из чувства вины. Манипулятор осторожно и потихоньку закладывает свои крючки в легких темах. Вроде бы вы встретились, чтобы обсудить общие дела, разговор идет плавно и непринужденно, как вдруг, появляется тяжелая тема, бывший комментирует поход к врачу и свои опасения на счет анализов. Вставка такой информации в диалог призвана шокировать жертву.
Всегда прислушивайтесь к тонкому голосу интуиции, которая ставит под сомнение истории и угрозы бывшего партнера. Берегите себя.
Читайте также: