Фраза не держи в себе
Обновлено: 22.12.2024
Не рассказывать о своих проблемах никому и никогда — твое кредо? Понятно, что подруги, любимый или коллеги не нанимались к тебе в персональные психологи, и «ныть» о том, как все плохо — как-то неловко. Но если держать все в себе, будет еще хуже! Причем и окружающим тоже. Мы приведем несколько причин, почему важно говорить о проблемах близким.
В большинстве случаев ранит не столько проблема, сколько ощущение, что ты с ней один на один. Все веселятся, радуются, готовятся к праздникам, а ты сидишь дома, выпав из коллектива, никому непонятная и ненужная. Изгони из себя это чувство изоляции, как злой дух! Важно услышать, что ты не одинока в переживаниях: и у твоих подруг не клеится на личном фронте, и у мамы также в молодости ломался каблук. Все наладится.
Рассказывая о неприятности, которая тебя постигла, ты можешь не слушать чужих советов. Проговаривая проблемную ситуацию вслух, ты сама лучше ее поймешь и получишь свежий (порой неожиданный) взгляд на вещи. Ну, а если чье-то мнение совпадет с твоими внутренними потребностями, ты еще раз убедишься, что все сделала правильно, и получишь эмоциональное поглаживание!
Если делиться эмоциями, то только положительными? Твоя история развода или увольнения вряд ли пригодиться подруге? Если ты так считаешь, то зря. Да, умение «не грузить» других проблемами считается безусловным достоинством. Но если речь идет о действительно «близких» людях, своим молчанием ты лишь заставишь их волноваться. Ведь близкие чувствуют, что что-то не так, только не понимают, что именно. Не отмахивайся фразой «Все нормально, ерунда. ». Родные заслуживают твоего доверия.
Читайте также: