Забота о себе цитаты
Обновлено: 23.11.2024
Какую собаку я должен получить?
We're hiring and looking for a fully remote UI/UX designer. Apply now!
Слова сильны, а небольшая доза вдохновляющих позитивных цитат - отличный способ начать свой день с мотивационной ноты. Хорошие мысли в течение дня могут помочь вам выйти из депрессивного или плохого настроения.
В этом быстро меняющемся мире каждый человек испытывает стресс и справляется с какой-либо борьбой. Но несколько слов ободрения могут быть очень полезны для работы, жизни, студентов, офиса и сотрудников, чтобы они лучше работали каждый день.
Этот список цитат представляет собой смесь забавных, позитивных, вдохновляющих, мотивационных, мудрых, воодушевляющих и мощных для отличного начала дня.!
Короткие позитивные цитаты, которые вдохновят вас
Короткие позитивные вдохновляющие цитаты
Короткие позитивные цитаты из жизни
- “Доказать, что они ошибаются.”
- “Один день за раз.”
- “Ты имеешь значение.”
- “Это тоже пройдет.”
- “Никогда не сдавайся.”
- “Позитивность - это сила.”
- “Ты великолепен.”
- “Сохраняйте надежду.”
- “Мыслить позитивно.”
- “Оставайся сильным.”
- “Не уходи.”
- “Сияй ярко.”
- “Жить. Смех. Любовь.”
- “я могу и я буду.”
- “Бог никогда не покидал тебя.”
- “Сломанные мелки по-прежнему цветные.”
- “Мечтать. План. Выполнять.”
- “Мечтайте о большем. Делай больше.”
- “Будь собой. Ты. Для тебя.”
- “Выбрать, чтобы быть счастливым.”
- “Не переставайте мечтать.”
- “Счастье - это внутренняя работа.”
- “Образ мышления - это все.”
- “Вы можете полностью это сделать.”
- “Будьте голосом. Не эхо.”
- “Мечтать. Желать это. Сделай это.”
- “Сегодня выбираю радость.”
- “Скажи да новым приключениям.”
- “Препятствие - это путь.”
- “Суди меня, когда ты идеален.”
- “Умирать с воспоминаниями, а не с мечтами.”
- “Это нормально быть не в порядке сейчас.”
- “В том, чтобы быть мягким, есть храбрость.”
- “Доброта всегда возвращается.”
- “Мелочи делают большие дни.”
- “Помни почему ты начал.”
- “Ваш единственный предел - это ваш ум.”
- “Жизнь коротка. Сделать это сладким.”
- “Рискни или упусти шанс.”
- “Бояться и делать это все равно.”
- “Доверяйте времени своей жизни.”
- “Мечтайте без страха. Любовь без границ.”
- “Оставаться голодным. Оставаться глупым." - Стив Джобс
- “Все, что ты есть, достаточно.”
- “Не оставляйте камня на камне ». - Еврипид
- “Не ждите возможности. Создать это.”
- “Продолжать идти. Будь ва-банк ». - Брайан Хатчинсон
- “Не чувствуй себя виноватым за то, что делаешь лучше для тебя.”
- “Позитивный ум. Позитивные вибрации. Позитивная жизнь.”
- “Ни давления, ни бриллиантов ». - Томас Карлайл
- “Сладкая дружба освежает душу.”
- “Забота о себе продуктивна.”
- “Великие вещи никогда не приходят из зон комфорта.”
- “Закрепите его, давайте сделаем это." - Ричард Брэнсон
- “Ваше ограничение - это только ваше воображение.”
- “Гладкое море никогда не делало умелого моряка.”
- “Иногда позже становится никогда. Сделай это сейчас.”
- “Храбрый свободен ». - Сенека
- “Ищите ищущего ». - Рамана Махарши
- “Самый мудрый ум еще чему-то должен научиться ». - Джордж Сантаяна
- “Каждый день приносит свои подарки ». - Марк Аврелий
- “Напрягите себя, потому что никто другой не сделает этого за вас.”
- “Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано ». - Нельсон Мандела
- “Сделайте что-нибудь сегодня, за что ваше будущее будет вам благодарно.”
- “Просыпайтесь с решимостью. Ложись спать с удовольствием.”
- “Когда вы выбираете надежду, все возможно ». - Кристофер Рив
- “Начинайте каждый день с позитивных мыслей и благодарного сердца ». - Рой Т. Беннетт
- “Что бы вы ни делали, делайте изо всех сил ». - Марк Туллий Цицерон
- “Будет сложно, но сложно не означает невозможное.”
- “Мы дважды вооружены, если будем сражаться с верой ». - Платон
- “Тяжелая работа избавляет от морщин в уме и духе ». - Елена Рубинштейн
- “Характер как фотография. Развивается в темноте.”
- “По-настоящему счастливый человек - это тот, кто может наслаждаться пейзажем в объездном пути.”
- “Вы всегда пропускаете неудачу на пути к успеху ». - Микки Руни
- “Позитивность в том, чтобы находить добро даже в плохих условиях.”
- “Каждая стена - это дверь ». - Ральф Уолдо Эмерсон
- “Не рассказывай людям свои планы. Покажи им свои результаты.”
- “Живите полной жизнью и сосредоточьтесь на позитиве ». - Мэтт Кэмерон
- “Будьте настолько счастливы, что, когда на вас смотрят другие люди, они тоже становятся счастливыми.”
- “Истинный успех - это человек, который изобрел себя ». - Эл Гольдштейн
- “Пусть тот, кто сдвинет мир, первым сделает шаг сам ». - Сократ
- “Ты можешь, если думаешь, что можешь." - Джордж Ривз
- “Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую любите ». - Боб Марли
- “Когда вы остаетесь позитивным, это имеет большое значение для вашей жизни ». - Ellen DeGeneres
- “Что-нибудь положительное лучше, чем ничего отрицательного ». - Эльберт Хаббард
- “Успех не просто находит вас. Вы должны выйти и получить это.”
- “Если возможность не стучит, постройте дверь ». - Милтон Берл
- “Несовершенство - это форма свободы ». - Ань Нго
- “Ключ к успеху - сосредоточиться на целях, а не на препятствиях.”
- “Прошлое не равно будущему ». - Тони Роббинс
- “Не останавливайся, когда устаешь. Остановись, когда закончишь.”
- “Будьте добры к недобрым людям, они больше всего в этом нуждаются.”
- “Никто не идеален - вот почему у карандашей есть ластики ». - Вольфганг Рибе
- “Успех - дитя смелости ». - Бенджамин Дизраэли
- “Ты сам себе родственная душа ». - Рупи Каур
Мы надеемся, что вам понравились эти мудрые слова и короткие позитивные цитаты и высказывания.
Не стесняйтесь делиться с друзьями и семьей на Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, WhatsApp каждое утро и мотивировать их в трудные времена.
Следующая цитата
Саморазвитие
Никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами. Предлагаем вам 40+ идей — как побаловать себя любимых, избавившись от всего плохого и наполнив жизнь радостью.
- Сделайте это наконец-то: возьмите большой мешок для мусора и избавьтесь от всего, что не используете годами. От кофточек двадцатилетней давности, от узких джинсов, которые храните на случай, если похудеете чуть ли не вдвое и т.д. Туда же — пластмассовые и уродливые сувениры, всяческие пакеты-буклеты и прочий хлам.
- Отпишитесь в социальных сетях от всех, кто ноет, пишет раздражённые посты и сеет вокруг лишь хаос и отчаянье. Оставьте только тех, кто вдохновляет, мотивирует и поддерживает. Точно такую же «инвентаризацию» проведите в реальной жизни, ведь наше окружение формирует нашу жизнь. Если вокруг скучные и злые люди — бесполезно рассчитывать на радость и счастье.
- Перестаньте делать постановочные фотографии, чтобы похвастаться ими и собрать побольше «лайков». Просто радуйтесь, просто живите, просто снимайте происходящее. Если ваша жизнь недостаточно интересна, как вам кажется, то проблема в самой жизни, а не в недостаточно впечатляющей ленте Instagram.
- Заведите привычку записывать все свои финансовые расходы за неделю. Таким образом вы сможете избежать непродуманных и импульсивных покупок, а приобрести то, что действительно важно и принесёт радость.
- Запишитесь наконец на приём к врачу, визит к которому откладываете который месяц. Больной зуб, например, сам по себе не излечится, наоборот — проблема лишь усугубится. И вы это отлично понимаете. Так что просто сделайте это — запишитесь к доктору и закройте эту тему.
- Запишите подкасты в свой плеер, которые всегда хотелось послушать в метро или в машине, но всё как-то руки не доходили.
- Удалите номера телефонов и переписку с людьми, которых вы практически не знаете или не общались годами. Если вы и они не вспоминаете друг о друге столько времени — «потери бойца» никто и не заметит. Точно также поступите с контактами токсичных и высокомерных людей, что снисходят до общения с вами. Вы не представляете, какое облегчение почувствуете, когда сделаете такую генеральную уборку в своём телефоне.
- Прекратите общаться даже в социальных сетях с бывшими друзьями, которые обидели или предали, бывшими любимыми и т.д. Они уже не являются частью вашей жизни. Вообще. Они просто живут себе прекрасно и без вас, так чего вам о них вспоминать?
- Старайтесь каждый день делать что-то даже крошечное, но полезное для себя. Например, попробуйте выпить сегодня полстакана воды. Или сходите в тренажерный зал и пройдитесь по беговой дорожке 10 минут, если это всё, что можете. Или попробуйте лечь спать на 15 минут раньше обычного. Медленно приобретайте новые полезные привычки и со временем увеличивайте «дозу».
- Сходите в книжный магазин, библиотеку и возьмите книгу, что давно хотели прочитать. Или выберите что-то интуитивно — на свой вкус. Перестаньте читать литературу, которая «в тренде», лишь для того, чтобы выглядеть умными или быть в курсе того, что происходит в литературном мире. Прочтите то, что заинтересовало лично вас. Вот что действительно полезно для ума и приносит радость.
- Если чувствуете, что нуждаетесь в том, чтобы немного отдохнуть, побыть наедине с собой, не отказывайте себе в этом. И тем более не занимайтесь самобичеванием, что пока вы тут отдыхаете, ждут дела и нерешённые проблемы. Мы постоянно в социуме, постоянно на виду и «под прицелом» чужих глаз и мнений, поэтому уединение обладает поистине целительной силой. Вы зарядитесь энергией, успокоитесь, почувствуете себя совершенно другим человеком.
- Если в родном городе, вы, что называется, застряли и не двигайтесь вперёд — смело меняйте место жительства. Но не рубите с плеча под влиянием эмоций: спокойно всё спланируйте, просчитайте все варианты и возможности, подготовьтесь к перемене места жительства. Девиз: «Никакой спешки! Всё будет хорошо!»
- Если работа не приносит вам ни радости, ни финансового благополучия — пора задуматься о том, чтобы поменять её. И опять же: «Никакой спешки!» Внимательно поработайте над своим резюме, подумайте, что можно дописать, а что наоборот — убрать. Возможно, вам следует ещё поработать над собой и приобрести новые навыки, что откроют большие возможности. Главное — не торопите и любите себя. Всё выйдет!
- В следующий раз, когда кто-то будет груб или надменен с вами, вежливо, но сразу же сделайте замечание. Никто и никогда не имеет право нарушать ваши границы и унижать. Если вы не научитесь сразу же ставить на место подобных людей — такте моменты будут портить вам настроение и раздражать годами.
- Тщательно постирайте постельное бельё, добавив любимый кондиционер, протрите пыль, приготовьте ужин и съешьте его дома. Фаст-фуд или ужин в ресторане — это быстро, но вовсе не так душевно и умиротворяюще.
- Мойте посуду так же быстро, как вы её пачкаете. Поели — помыли. И тогда горы грязной посуды никогда не будут портить вам вечер или прекрасное утро.
- Планируйте — это также очень приятно. Даже если это просто поездка на выходных за город или в гости к родителям. Старайтесь каждый раз придумывать что-то новое, хоть мелочь. Подобные маленькие радости делают нашу жизнь счастливее.
- Готовьте завтрак и контейнер с обедом уже с вечера. Также — одежду, обувь и бутылку с минеральной водой. Это поможет избежать нервотрёпки по утрам, и вы сможете в спокойной обстановке выпить кофе перед выходом на работу.
- Не говорите и не пишите кому-то, как скучаете, а просто спланируйте чётко, когда планируете встретиться. Занесите эту запись в календарь, придумайте, куда пойдёте, купите загодя билеты в кино или на концерт. Поступки значат намного больше, чем слова о том, как кому-то кого-то не хватает и как он скучает о ком-то.
- Не фокусируйтесь и не говорите постоянно, что ненавидите в своей жизни, чего бы вам не хотелось или как вы несчастны. Лучше обсудите, чего хотите, что собираетесь изменить и какими — стать.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами, проходите ежегодные профилактические осмотры и откройте накопительный сберегательный счёт.
- Перестань пытаться быть всем. Вам вовсе не обязательно готовить, как шеф-повар, принимать блестящие решения, как генеральный директор, быть самыми популярными и иметь кучу друзей. Также — вести свой блог, выглядеть, как чемпион по бодибилдингу и т.д. Выберите одну или две вещи, которые вам нравятся, приносят радость, и старайтесь работать над ними каждый день.
- Не бойтесь и не стыдитесь быть обыкновенными и жить обыкновенной жизнью. В последнее время в обществе возникала целая истерика по поводу того, что быть обыкновенным, среднестатистическим = быть плохим. Хотя на самом деле все мы, за редким исключением, просто люди — самые что ни есть обыкновенные. И в этом абсолютно нет ничего плохого! Общество, которое навязывает нам мысль о том, что успеха и счастья достигают только необыкновенные люди, «сверхчеловеки», — это глубоко больное общество.
- Повторяйте как мантру: «Я хочу увидеть, как задуманное осуществится». Желание увидеть — это первый шаг, до которого большинство людей даже не доходит. Не останавливайтесь: маленькими шагами — к большим целям! Ни дня без роста и движения вперёд!
- Будьте внимательны, кому рассказываете о чём-то или делитесь. Ведь не зря говорят, что сказанное одному человеку — равнозначно рассказанному всему миру.
- Уделяйте больше времени людям, которые вам дороги. Звоните сестре или брату, например, когда идёте в супермаркет за продуктами. Лишний раз напомните маме, как любите её. Поверьте, слишком много тепла и внимания — не бывает. И, если вы можете своим звонком или визитом зажечь в чьём-то сердце радость, не упускайте такой возможности.
- Когда вас накрывают эмоции и неприятные чувства, не игнорируйте этого. Назовите их, проанализируйте, возьмите на себя ответственность, и только потом действуйте.
- Читайте побольше автобиографических книг. Особенно — истории людей, которые были в схожих ситуациях с вашей, но нашли выход. Учитесь на чужих ошибках и опыте — это дешевле обходится.
- Перестаньте думать о свиданиях как о спортивных состязаниях или игре, где вы непременно должны выиграть. Как будто обязаны быть всегда самыми умными, самыми красивыми и самыми лучшими. Относитесь к встречам как возможности приобрести настоящего друга. А для этого совсем не обязательно быть самыми-самыми. Достаточно искренности и открытости. Только так это работает.
- Создайте профессиональный веб-сайт или онлайн-портфолио.
- Подумайте над тем как монетизировать своё любимое хобби.
- Возьмите за привычку записывать свои тревоги. Каждый раз, когда будет что-то беспокоить, переносите это на бумагу, а не мусольте в голове. Это поможет вам не зацикливаться на проблемах, и не исключено, что в конце недели или даже дня вы лишь улыбнётесь, прочитав, о чём так переживали совсем недавно.
- Ведите дневник желаний. Каждый раз, когда у вас возникает непреодолимое желание потратить деньги, забронировать поездку или купить что-то случайное на Amazon, добавьте это в свой список «хотелок». В конце недели или месяца проведите инвентаризацию желаний, вычеркнув всё лишнее и ненужное. Это сэкономит вам кучу денег и поможет получить то, что действительно важно.
- Выберите несколько здоровых и недорогих продуктов, которые раньше почему-то не покупали, и научитесь готовить из них что-то новое и необычное.
- При любой возможности старайтесь помогать людям. Станьте волонтёром, участвуйте в общественных движениях в защиту экологии и прочее, поддерживайте тех, кто заболел или столкнулся с проблемами. Когда даришь кому-то добро — становишься счастливее. Кроме того, вы станете более уверенными в себе и целеустремлёнными.
- Составьте план действий на тот случай, когда почувствуете себя подавленными или расстроенными. Это может быть прогулка, поездка на автомобиле, сон, звонок другу и прочее. Вместо того чтобы жалеть себя и страдать, откройте «спасательный список» и выберите самый симпатичный пункт.
- Старайтесь овладеть такими бесценным искусством держать язык за зубами. Когда кто-то намеренно провоцирует вас, оскорбляя и унижая, просто молча уйдите. Такой ответ — самый сильный.
- Старайтесь быть немного скромнее в своих внутренних диалогах. Вместо мантры о том, что вы — лучшие, самые лучшие и чуть ли не гениальные, просто напоминайте себе, что — достойные, способные, стараетесь и сможете достичь поставленных целей.
- Составьте энергетический график дня. Вместо того чтобы пытаться управлять своим временем, управляйте своей энергией. Планируйте серьёзные дела на то время, когда вы — наиболее эффективные, и сбавляйте обороты, когда — наоборот.
- Перестаньте вступать в споры (как онлайн, так и лично), в которых другой человек хочет быть правым, а не решить проблему или понять что-то.
- Перестаньте доказывать что-то и спорить в уме, особенно если ситуация — уже в прошлом, а то и вовсе раздута вами до размеров слона из крошечной мухи.
- Попробуйте новое блюдо, посмотрите фильм нового жанра или загрузите в свой плей-лист музыку, которую раньше никогда не слушали.
- Читайте книги, статьи, которые помогут вам двигаться дальше.
- Забудьте навсегда о том, что жизнь всегда будет хорошей. Вместо того чтобы маниакально гнаться за счастьем, попробуйте смириться с тем, что у вас будут и плохие дни, и беды, и финансовые потери, и разочарования, и сомнения. Это нормально, и это называется Жизнь. Все эти чувства свидетельствуют только о том, что вы — живы, а значит всё поправимо и всё можно изменить к лучшему.
Новое видео:
Следующая цитата
Саморазвитие
Нам кажется, что любить других легче. Правильно и искренне любить себя – гораздо сложнее. Но, как отмечали многие мудрые люди, только когда вы научитесь принимать собственную сущность и заботиться о ней, вы сможете обрести душевное спокойствие. И только в таком случае, вы сможете по-настоящему присутствовать в жизни ваших близких и в вашей собственной.
Любить себя – это не роскошь, которую нужно откладывать, пока вы достигаете каких-то целей или заботитесь о других. Недаром же, в самолете всегда напоминают, что в случае аварии сначала нужно надеть маску на себя. Не позаботившись о себе, вы просто не сможете позаботиться ни о ком другом.
Чтобы добиться успеха и чувствовать себя счастливым, прежде всего следует поверить в то, что вы заслуживаете того, чтобы быть.
1. «Прежде всего полюби себя, а все остальное приложится. Ты должна по-настоящему полюбить себя, если хочешь чего-то достичь в этом мире», – Люсиль Болл.
2. «Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопасность. Если в основе вашей жизни лежит полнокровная любовь к себе, то все в вашей жизни должно быть легким, гармоничным, здоровым, процветающим и радостным», – Луиза Хей.
4. «Никогда не возвышайте того, для кого вы только один из вариантов», – Майа Энджелоу. (больше цитат)
5. «Ваша задача не искать любовь, но только искать и находить все барьеры внутри себя, которые вы построили против нее», – Руми. (больше цитат)
6. «Я никому не позволю пройти через мой разум их грязными ногами», – Махатма Ганди.
7. «Не спрашивай, что нужно миру. Просто спроси себя – что делает тебя наиболее живым. И делай это. Потому что то, что на самом деле нужно миру – это живые люди», – Роберт Турман.
8. «Моя готовность быть близкой с моими собственными глубокими чувствами создает пространство для близости с другим», – Шакти Гавейн.
9. «Люди похожи на витражи. Они сверкают и сияют, когда солнце выходит, но когда темнота наступает на их истинную красоту, раскрывается только в том случае, если изнутри свет», – Элизабет Кюблер-Росс.
10. «Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются и недооценивают то, что они есть», – Малкольм Форбс.
11. «Спасибо тем, кто меня любили, ибо они дали мне прелесть любить других, и спасибо тем, кто меня не любил, ибо они дали мне прелесть любить – себя», – Марина Цветаева.
13. «Дружба с самим собой – очень важная вещь. Потому что не подружившись с собой, ты не сможешь дружить больше ни с кем», – Элеонора Рузвельт.
14. «Лучшее, что мы можем дать нашим детям, – это научить их любить себя», – Луиза Хей. (больше цитат)
15. «Себя любить надо. Но себя – изначально задуманного», – Петр Мамонов.
Новое видео:
Следующая цитата
Я влюблен?We're hiring and looking for a fully remote UI/UX designer. Apply now!
Все мы часто заняты заботой о своих близких, семье и друзьях. При этом мы склонны забывать о самих себе. Но забота о себе и любовь к себе так же важны, как и забота о других.
Иногда необходимо ставить себя в приоритет. Это моменты, когда вам нужно позаботиться о своем физическом, психическом и внутреннем здоровье. Вы делаете перерыв в обычном распорядке дня, отдыхаете и расслабляетесь, чтобы омолодить свой разум, тело и душу.
Если вы не найдете время для себя, усталость, истощение и стресс будут нарастать, что сделает вас тревожным и менее продуктивным. Надеюсь, эти вдохновляющие слова о уходе за собой побудят вас сбалансировать работу и досуг.
Читайте также: