Забота о себе цитаты

Обновлено: 06.11.2024

Какую собаку я должен получить?

We're hiring and looking for a fully remote UI/UX designer. Apply now!

Слова сильны, а небольшая доза вдохновляющих позитивных цитат - отличный способ начать свой день с мотивационной ноты. Хорошие мысли в течение дня могут помочь вам выйти из депрессивного или плохого настроения.

В этом быстро меняющемся мире каждый человек испытывает стресс и справляется с какой-либо борьбой. Но несколько слов ободрения могут быть очень полезны для работы, жизни, студентов, офиса и сотрудников, чтобы они лучше работали каждый день.

Этот список цитат представляет собой смесь забавных, позитивных, вдохновляющих, мотивационных, мудрых, воодушевляющих и мощных для отличного начала дня.!

Короткие позитивные цитаты, которые вдохновят вас

Короткие позитивные вдохновляющие цитаты

Короткие позитивные цитаты из жизни

“Доказать, что они ошибаются.”
“Один день за раз.”
“Ты имеешь значение.”
“Это тоже пройдет.”
“Никогда не сдавайся.”
“Позитивность - это сила.”
“Ты великолепен.”
“Сохраняйте надежду.”
“Мыслить позитивно.”
“Оставайся сильным.”
“Не уходи.”
“Сияй ярко.”
“Жить. Смех. Любовь.”
“я могу и я буду.”
“Бог никогда не покидал тебя.”
“Сломанные мелки по-прежнему цветные.”
“Мечтать. План. Выполнять.”
“Мечтайте о большем. Делай больше.”
“Будь собой. Ты. Для тебя.”
“Выбрать, чтобы быть счастливым.”
“Не переставайте мечтать.”
“Счастье - это внутренняя работа.”
“Образ мышления - это все.”
“Вы можете полностью это сделать.”
“Будьте голосом. Не эхо.”
“Мечтать. Желать это. Сделай это.”
“Сегодня выбираю радость.”
“Скажи да новым приключениям.”
“Препятствие - это путь.”
“Суди меня, когда ты идеален.”
“Умирать с воспоминаниями, а не с мечтами.”
“Это нормально быть не в порядке сейчас.”
“В том, чтобы быть мягким, есть храбрость.”
“Доброта всегда возвращается.”
“Мелочи делают большие дни.”
“Помни почему ты начал.”
“Ваш единственный предел - это ваш ум.”
“Жизнь коротка. Сделать это сладким.”
“Рискни или упусти шанс.”
“Бояться и делать это все равно.”
“Доверяйте времени своей жизни.”
“Мечтайте без страха. Любовь без границ.”
“Оставаться голодным. Оставаться глупым." - Стив Джобс
“Все, что ты есть, достаточно.”
“Не оставляйте камня на камне ». - Еврипид
“Не ждите возможности. Создать это.”
“Продолжать идти. Будь ва-банк ». - Брайан Хатчинсон
“Не чувствуй себя виноватым за то, что делаешь лучше для тебя.”
“Позитивный ум. Позитивные вибрации. Позитивная жизнь.”
“Ни давления, ни бриллиантов ». - Томас Карлайл
“Сладкая дружба освежает душу.”
“Забота о себе продуктивна.”
“Великие вещи никогда не приходят из зон комфорта.”
“Закрепите его, давайте сделаем это." - Ричард Брэнсон
“Ваше ограничение - это только ваше воображение.”
“Гладкое море никогда не делало умелого моряка.”
“Иногда позже становится никогда. Сделай это сейчас.”
“Храбрый свободен ». - Сенека
“Ищите ищущего ». - Рамана Махарши
“Самый мудрый ум еще чему-то должен научиться ». - Джордж Сантаяна
“Каждый день приносит свои подарки ». - Марк Аврелий
“Напрягите себя, потому что никто другой не сделает этого за вас.”
“Это всегда кажется невозможным, пока не будет сделано ». - Нельсон Мандела
“Сделайте что-нибудь сегодня, за что ваше будущее будет вам благодарно.”
“Просыпайтесь с решимостью. Ложись спать с удовольствием.”
“Когда вы выбираете надежду, все возможно ». - Кристофер Рив
“Начинайте каждый день с позитивных мыслей и благодарного сердца ». - Рой Т. Беннетт
“Что бы вы ни делали, делайте изо всех сил ». - Марк Туллий Цицерон
“Будет сложно, но сложно не означает невозможное.”
“Мы дважды вооружены, если будем сражаться с верой ». - Платон
“Тяжелая работа избавляет от морщин в уме и духе ». - Елена Рубинштейн
“Характер как фотография. Развивается в темноте.”
“По-настоящему счастливый человек - это тот, кто может наслаждаться пейзажем в объездном пути.”
“Вы всегда пропускаете неудачу на пути к успеху ». - Микки Руни
“Позитивность в том, чтобы находить добро даже в плохих условиях.”
“Каждая стена - это дверь ». - Ральф Уолдо Эмерсон
“Не рассказывай людям свои планы. Покажи им свои результаты.”
“Живите полной жизнью и сосредоточьтесь на позитиве ». - Мэтт Кэмерон
“Будьте настолько счастливы, что, когда на вас смотрят другие люди, они тоже становятся счастливыми.”
“Истинный успех - это человек, который изобрел себя ». - Эл Гольдштейн
“Пусть тот, кто сдвинет мир, первым сделает шаг сам ». - Сократ
“Ты можешь, если думаешь, что можешь." - Джордж Ривз
“Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую любите ». - Боб Марли
“Когда вы остаетесь позитивным, это имеет большое значение для вашей жизни ». - Ellen DeGeneres
“Что-нибудь положительное лучше, чем ничего отрицательного ». - Эльберт Хаббард
“Успех не просто находит вас. Вы должны выйти и получить это.”
“Если возможность не стучит, постройте дверь ». - Милтон Берл
“Несовершенство - это форма свободы ». - Ань Нго
“Ключ к успеху - сосредоточиться на целях, а не на препятствиях.”
“Прошлое не равно будущему ». - Тони Роббинс
“Не останавливайся, когда устаешь. Остановись, когда закончишь.”
“Будьте добры к недобрым людям, они больше всего в этом нуждаются.”
“Никто не идеален - вот почему у карандашей есть ластики ». - Вольфганг Рибе
“Успех - дитя смелости ». - Бенджамин Дизраэли
“Ты сам себе родственная душа ». - Рупи Каур

Мы надеемся, что вам понравились эти мудрые слова и короткие позитивные цитаты и высказывания.

Не стесняйтесь делиться с друзьями и семьей на Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, WhatsApp каждое утро и мотивировать их в трудные времена.

Следующая цитата

Саморазвитие

Никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами. Предлагаем вам 40+ идей — как побаловать себя любимых, избавившись от всего плохого и наполнив жизнь радостью.

Сделайте это наконец-то: возьмите большой мешок для мусора и избавьтесь от всего, что не используете годами. От кофточек двадцатилетней давности, от узких джинсов, которые храните на случай, если похудеете чуть ли не вдвое и т.д. Туда же — пластмассовые и уродливые сувениры, всяческие пакеты-буклеты и прочий хлам.
Отпишитесь в социальных сетях от всех, кто ноет, пишет раздражённые посты и сеет вокруг лишь хаос и отчаянье. Оставьте только тех, кто вдохновляет, мотивирует и поддерживает. Точно такую же «инвентаризацию» проведите в реальной жизни, ведь наше окружение формирует нашу жизнь. Если вокруг скучные и злые люди — бесполезно рассчитывать на радость и счастье.
Перестаньте делать постановочные фотографии, чтобы похвастаться ими и собрать побольше «лайков». Просто радуйтесь, просто живите, просто снимайте происходящее. Если ваша жизнь недостаточно интересна, как вам кажется, то проблема в самой жизни, а не в недостаточно впечатляющей ленте Instagram.
Заведите привычку записывать все свои финансовые расходы за неделю. Таким образом вы сможете избежать непродуманных и импульсивных покупок, а приобрести то, что действительно важно и принесёт радость.
Запишитесь наконец на приём к врачу, визит к которому откладываете который месяц. Больной зуб, например, сам по себе не излечится, наоборот — проблема лишь усугубится. И вы это отлично понимаете. Так что просто сделайте это — запишитесь к доктору и закройте эту тему.
Запишите подкасты в свой плеер, которые всегда хотелось послушать в метро или в машине, но всё как-то руки не доходили.
Удалите номера телефонов и переписку с людьми, которых вы практически не знаете или не общались годами. Если вы и они не вспоминаете друг о друге столько времени — «потери бойца» никто и не заметит. Точно также поступите с контактами токсичных и высокомерных людей, что снисходят до общения с вами. Вы не представляете, какое облегчение почувствуете, когда сделаете такую генеральную уборку в своём телефоне.
Прекратите общаться даже в социальных сетях с бывшими друзьями, которые обидели или предали, бывшими любимыми и т.д. Они уже не являются частью вашей жизни. Вообще. Они просто живут себе прекрасно и без вас, так чего вам о них вспоминать?
Старайтесь каждый день делать что-то даже крошечное, но полезное для себя. Например, попробуйте выпить сегодня полстакана воды. Или сходите в тренажерный зал и пройдитесь по беговой дорожке 10 минут, если это всё, что можете. Или попробуйте лечь спать на 15 минут раньше обычного. Медленно приобретайте новые полезные привычки и со временем увеличивайте «дозу».
Сходите в книжный магазин, библиотеку и возьмите книгу, что давно хотели прочитать. Или выберите что-то интуитивно — на свой вкус. Перестаньте читать литературу, которая «в тренде», лишь для того, чтобы выглядеть умными или быть в курсе того, что происходит в литературном мире. Прочтите то, что заинтересовало лично вас. Вот что действительно полезно для ума и приносит радость.
Если чувствуете, что нуждаетесь в том, чтобы немного отдохнуть, побыть наедине с собой, не отказывайте себе в этом. И тем более не занимайтесь самобичеванием, что пока вы тут отдыхаете, ждут дела и нерешённые проблемы. Мы постоянно в социуме, постоянно на виду и «под прицелом» чужих глаз и мнений, поэтому уединение обладает поистине целительной силой. Вы зарядитесь энергией, успокоитесь, почувствуете себя совершенно другим человеком.
Если в родном городе, вы, что называется, застряли и не двигайтесь вперёд — смело меняйте место жительства. Но не рубите с плеча под влиянием эмоций: спокойно всё спланируйте, просчитайте все варианты и возможности, подготовьтесь к перемене места жительства. Девиз: «Никакой спешки! Всё будет хорошо!»
Если работа не приносит вам ни радости, ни финансового благополучия — пора задуматься о том, чтобы поменять её. И опять же: «Никакой спешки!» Внимательно поработайте над своим резюме, подумайте, что можно дописать, а что наоборот — убрать. Возможно, вам следует ещё поработать над собой и приобрести новые навыки, что откроют большие возможности. Главное — не торопите и любите себя. Всё выйдет!
В следующий раз, когда кто-то будет груб или надменен с вами, вежливо, но сразу же сделайте замечание. Никто и никогда не имеет право нарушать ваши границы и унижать. Если вы не научитесь сразу же ставить на место подобных людей — такте моменты будут портить вам настроение и раздражать годами.
Тщательно постирайте постельное бельё, добавив любимый кондиционер, протрите пыль, приготовьте ужин и съешьте его дома. Фаст-фуд или ужин в ресторане — это быстро, но вовсе не так душевно и умиротворяюще.
Мойте посуду так же быстро, как вы её пачкаете. Поели — помыли. И тогда горы грязной посуды никогда не будут портить вам вечер или прекрасное утро.
Планируйте — это также очень приятно. Даже если это просто поездка на выходных за город или в гости к родителям. Старайтесь каждый раз придумывать что-то новое, хоть мелочь. Подобные маленькие радости делают нашу жизнь счастливее.
Готовьте завтрак и контейнер с обедом уже с вечера. Также — одежду, обувь и бутылку с минеральной водой. Это поможет избежать нервотрёпки по утрам, и вы сможете в спокойной обстановке выпить кофе перед выходом на работу.
Не говорите и не пишите кому-то, как скучаете, а просто спланируйте чётко, когда планируете встретиться. Занесите эту запись в календарь, придумайте, куда пойдёте, купите загодя билеты в кино или на концерт. Поступки значат намного больше, чем слова о том, как кому-то кого-то не хватает и как он скучает о ком-то.
Не фокусируйтесь и не говорите постоянно, что ненавидите в своей жизни, чего бы вам не хотелось или как вы несчастны. Лучше обсудите, чего хотите, что собираетесь изменить и какими — стать.
Пользуйтесь солнцезащитными кремами, проходите ежегодные профилактические осмотры и откройте накопительный сберегательный счёт.
Перестань пытаться быть всем. Вам вовсе не обязательно готовить, как шеф-повар, принимать блестящие решения, как генеральный директор, быть самыми популярными и иметь кучу друзей. Также — вести свой блог, выглядеть, как чемпион по бодибилдингу и т.д. Выберите одну или две вещи, которые вам нравятся, приносят радость, и старайтесь работать над ними каждый день.
Не бойтесь и не стыдитесь быть обыкновенными и жить обыкновенной жизнью. В последнее время в обществе возникала целая истерика по поводу того, что быть обыкновенным, среднестатистическим = быть плохим. Хотя на самом деле все мы, за редким исключением, просто люди — самые что ни есть обыкновенные. И в этом абсолютно нет ничего плохого! Общество, которое навязывает нам мысль о том, что успеха и счастья достигают только необыкновенные люди, «сверхчеловеки», — это глубоко больное общество.
Повторяйте как мантру: «Я хочу увидеть, как задуманное осуществится». Желание увидеть — это первый шаг, до которого большинство людей даже не доходит. Не останавливайтесь: маленькими шагами — к большим целям! Ни дня без роста и движения вперёд!
Будьте внимательны, кому рассказываете о чём-то или делитесь. Ведь не зря говорят, что сказанное одному человеку — равнозначно рассказанному всему миру.
Уделяйте больше времени людям, которые вам дороги. Звоните сестре или брату, например, когда идёте в супермаркет за продуктами. Лишний раз напомните маме, как любите её. Поверьте, слишком много тепла и внимания — не бывает. И, если вы можете своим звонком или визитом зажечь в чьём-то сердце радость, не упускайте такой возможности.
Когда вас накрывают эмоции и неприятные чувства, не игнорируйте этого. Назовите их, проанализируйте, возьмите на себя ответственность, и только потом действуйте.
Читайте побольше автобиографических книг. Особенно — истории людей, которые были в схожих ситуациях с вашей, но нашли выход. Учитесь на чужих ошибках и опыте — это дешевле обходится.
Перестаньте думать о свиданиях как о спортивных состязаниях или игре, где вы непременно должны выиграть. Как будто обязаны быть всегда самыми умными, самыми красивыми и самыми лучшими. Относитесь к встречам как возможности приобрести настоящего друга. А для этого совсем не обязательно быть самыми-самыми. Достаточно искренности и открытости. Только так это работает.
Создайте профессиональный веб-сайт или онлайн-портфолио.
Подумайте над тем как монетизировать своё любимое хобби.
Возьмите за привычку записывать свои тревоги. Каждый раз, когда будет что-то беспокоить, переносите это на бумагу, а не мусольте в голове. Это поможет вам не зацикливаться на проблемах, и не исключено, что в конце недели или даже дня вы лишь улыбнётесь, прочитав, о чём так переживали совсем недавно.
Ведите дневник желаний. Каждый раз, когда у вас возникает непреодолимое желание потратить деньги, забронировать поездку или купить что-то случайное на Amazon, добавьте это в свой список «хотелок». В конце недели или месяца проведите инвентаризацию желаний, вычеркнув всё лишнее и ненужное. Это сэкономит вам кучу денег и поможет получить то, что действительно важно.
Выберите несколько здоровых и недорогих продуктов, которые раньше почему-то не покупали, и научитесь готовить из них что-то новое и необычное.
При любой возможности старайтесь помогать людям. Станьте волонтёром, участвуйте в общественных движениях в защиту экологии и прочее, поддерживайте тех, кто заболел или столкнулся с проблемами. Когда даришь кому-то добро — становишься счастливее. Кроме того, вы станете более уверенными в себе и целеустремлёнными.
Составьте план действий на тот случай, когда почувствуете себя подавленными или расстроенными. Это может быть прогулка, поездка на автомобиле, сон, звонок другу и прочее. Вместо того чтобы жалеть себя и страдать, откройте «спасательный список» и выберите самый симпатичный пункт.
Старайтесь овладеть такими бесценным искусством держать язык за зубами. Когда кто-то намеренно провоцирует вас, оскорбляя и унижая, просто молча уйдите. Такой ответ — самый сильный.
Старайтесь быть немного скромнее в своих внутренних диалогах. Вместо мантры о том, что вы — лучшие, самые лучшие и чуть ли не гениальные, просто напоминайте себе, что — достойные, способные, стараетесь и сможете достичь поставленных целей.
Составьте энергетический график дня. Вместо того чтобы пытаться управлять своим временем, управляйте своей энергией. Планируйте серьёзные дела на то время, когда вы — наиболее эффективные, и сбавляйте обороты, когда — наоборот.
Перестаньте вступать в споры (как онлайн, так и лично), в которых другой человек хочет быть правым, а не решить проблему или понять что-то.
Перестаньте доказывать что-то и спорить в уме, особенно если ситуация — уже в прошлом, а то и вовсе раздута вами до размеров слона из крошечной мухи.
Попробуйте новое блюдо, посмотрите фильм нового жанра или загрузите в свой плей-лист музыку, которую раньше никогда не слушали.
Читайте книги, статьи, которые помогут вам двигаться дальше.
Забудьте навсегда о том, что жизнь всегда будет хорошей. Вместо того чтобы маниакально гнаться за счастьем, попробуйте смириться с тем, что у вас будут и плохие дни, и беды, и финансовые потери, и разочарования, и сомнения. Это нормально, и это называется Жизнь. Все эти чувства свидетельствуют только о том, что вы — живы, а значит всё поправимо и всё можно изменить к лучшему.

Новое видео:

Следующая цитата

Саморазвитие

Нам кажется, что любить других легче. Правильно и искренне любить себя – гораздо сложнее. Но, как отмечали многие мудрые люди, только когда вы научитесь принимать собственную сущность и заботиться о ней, вы сможете обрести душевное спокойствие. И только в таком случае, вы сможете по-настоящему присутствовать в жизни ваших близких и в вашей собственной.

Любить себя – это не роскошь, которую нужно откладывать, пока вы достигаете каких-то целей или заботитесь о других. Недаром же, в самолете всегда напоминают, что в случае аварии сначала нужно надеть маску на себя. Не позаботившись о себе, вы просто не сможете позаботиться ни о ком другом.

Чтобы добиться успеха и чувствовать себя счастливым, прежде всего следует поверить в то, что вы заслуживаете того, чтобы быть.

1. «Прежде всего полюби себя, а все остальное приложится. Ты должна по-настоящему полюбить себя, если хочешь чего-то достичь в этом мире», – Люсиль Болл.

2. «Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопасность. Если в основе вашей жизни лежит полнокровная любовь к себе, то все в вашей жизни должно быть легким, гармоничным, здоровым, процветающим и радостным», – Луиза Хей.

4. «Никогда не возвышайте того, для кого вы только один из вариантов», – Майа Энджелоу. (больше цитат)

5. «Ваша задача не искать любовь, но только искать и находить все барьеры внутри себя, которые вы построили против нее», – Руми. (больше цитат)

6. «Я никому не позволю пройти через мой разум их грязными ногами», – Махатма Ганди.

7. «Не спрашивай, что нужно миру. Просто спроси себя – что делает тебя наиболее живым. И делай это. Потому что то, что на самом деле нужно миру – это живые люди», – Роберт Турман.

8. «Моя готовность быть близкой с моими собственными глубокими чувствами создает пространство для близости с другим», – Шакти Гавейн.

9. «Люди похожи на витражи. Они сверкают и сияют, когда солнце выходит, но когда темнота наступает на их истинную красоту, раскрывается только в том случае, если изнутри свет», – Элизабет Кюблер-Росс.

10. «Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются и недооценивают то, что они есть», – Малкольм Форбс.

11. «Спасибо тем, кто меня любили, ибо они дали мне прелесть любить других, и спасибо тем, кто меня не любил, ибо они дали мне прелесть любить – себя», – Марина Цветаева.

13. «Дружба с самим собой – очень важная вещь. Потому что не подружившись с собой, ты не сможешь дружить больше ни с кем», – Элеонора Рузвельт.

14. «Лучшее, что мы можем дать нашим детям, – это научить их любить себя», – Луиза Хей. (больше цитат)

15. «Себя любить надо. Но себя – изначально задуманного», – Петр Мамонов.

Новое видео:

Следующая цитата

Я влюблен?

We're hiring and looking for a fully remote UI/UX designer. Apply now!

Все мы часто заняты заботой о своих близких, семье и друзьях. При этом мы склонны забывать о самих себе. Но забота о себе и любовь к себе так же важны, как и забота о других.

Иногда необходимо ставить себя в приоритет. Это моменты, когда вам нужно позаботиться о своем физическом, психическом и внутреннем здоровье. Вы делаете перерыв в обычном распорядке дня, отдыхаете и расслабляетесь, чтобы омолодить свой разум, тело и душу.

Если вы не найдете время для себя, усталость, истощение и стресс будут нарастать, что сделает вас тревожным и менее продуктивным. Надеюсь, эти вдохновляющие слова о уходе за собой побудят вас сбалансировать работу и досуг.

Читайте также: