Тело никогда не лжет цитата

Обновлено: 21.12.2024

Тело никогда не лжёт. Это барометр, показывающий погоду в душе.

„Проснулась снова в том же самом теле…“

— Ольга Арефьева российская певица, музыкант, поэт, вокалистка группы Раут, создатель и лидер группы «Ковчег» 1966

„Если следить за телом, голове будет лучше.“

„Несправедливо ликовать над телами погибших.“

„Будь здоров и телом и душой.“

— Клеобул один из «семи греческих мудрецов»

Еще цитаты и высказывания

Следующая цитата

Тело никогда не врет. Эту фразу я впервые услышала из уст телесноориентированного терапевта. И каждый раз, когда я вспоминаю это высказывание, оно заставляет меня глубоко задуматься.

О чем идет речь? О том, что тело знает все ответы. Не получается сделать выбор, определиться с отношением к человеку, а тело оно уже дало свою реакцию. Остается только прислушаться. Конечно, его реакции можно игнорировать, подавлять, но в результате это будет равносильно самоубийству, станет только хуже. Поясню на примерах.

А обращали ли вы внимание, что происходит с вашим телом, когда вам нужно заставить себя сделать что-то, чего очень делать не хочется? Например, помыть пол. Попробуйте сказать вслух фразу «Я заставляю себя…» (и вставить нужное, что именно не хочется). Скорее всего, вы почувствуете, как хочется съежиться, скукожиться, занять меньше пространства и уж точно не делать того, что не вдохновляет. А потом вспомните какое-то свое желание и скажите вслух: «Я хочу…» (на Мальдивы, научиться фотографировать, высказать все соседке – и такое желание имеет право быть). Наверное, при этом внутри вы почувствуете прилив сил, какую-то внутреннюю свободу и захочется раскинуть руки, подвигаться, может, даже попрыгать и потанцевать.

Суть психосоматических расстройств в том, что непрожитые, неосознанные эмоции «застревают» в теле. Иногда практически буквально. В личной психотерапии у меня был случай, когда я запрещала себе плакать, а ситуация была для меня тяжелая. Сильные не плачут, думала я. А потом в ситуациях стресса на работе и после нее я удивлялась, что не могу сделать глубокий вдох, что дышу как будто не полной грудью. На встрече с психологом грусть вышла наружу, я проплакалась и с удивлением обнаружила, что уже могу полноценно дышать. Видимо, сработал какой-то зажим, что-то защемило в грудном отделе. А началось все с чувств. Еще у меня было много случаев, когда в конфликтных ситуациях защемляло спину. Разбиралась с чувствами, «доставала» их наружу с помощью терапевта – спина проходила. А до этого не помогали ни мази, ни массаж, ни бассейн. В телесноориентированной терапии даже есть понятие мышечного панциря, когда зажимов в организме очень много. Кажется, в моем случае со спиной это он и был.

В ситуациях сильных эмоций хорошо помогают техники заземления (пишите в комментариях, если будет интересно, опишу их). В аффективных состояниях мы находимся как будто бы не в теле, а где-то далеко, и в такие моменты организму физически важно почувствовать опору, ощутить землю под ногами. Это помогает вернуться «в себя», в реальность.

Прислушиваться к эмоциональным реакциям, которые проходят через тело, – наука из наук. Это непросто, но, овладев этим искусством, можно стать ближе к себе, лучше себя чувствовать, понимать свои ресурсы и возможности. Внимание к телу – одна из важных составляющих любви к себе и заботы о себе.

Следующая цитата

— Платон древнегреческий философ -427 - -347 до н.э.

„В убогом теле хиреет разум.“

— Жан-Жак Руссо французский деятель эпохи Просвещения 1712 - 1778

Следующая цитата

Медведев Игорь. Танец с веером

Танец — единственное искусство, материалом для которого служим мы сами. (Тед Шон)

По-настоящему танцевать любят лишь те, кто танцует голыми ногами на колючей траве. (Томас Фуллер)

Тело никогда не лжет. (Марта Грэхем)

Танец — это тайный язык души (Марта Грэхем)

Медведев Игорь. Репетиция

Чем топать ногами от злости, лучше научись степу. (Фред Астер)

Я не хочу этим ничего доказать. Это ни самовыражение, ни способ высвободить что-либо. Я просто танцую. (Фред Астер)

Я открыла искусство танца — искусство, утраченное две тысячи лет назад. (Айседора Дункан)

Медведев Игорь. Балеринка

Тело танцора — это просто светящееся проявление его души (Айседора Дункан)

Я не стараюсь танцевать лучше всех остальных. Я стараюсь танцевать лучше себя самого. (Михаил Барышников)

Перестают танцевать не потому что стареют, стареют потому что перестают танцевать (Джесси Ньюберн)

Я танцую — потому что я счастлива. Я танцую — потому что свободна. (Тоша Браун)

Жизнь не поставлена хореографом. Поэтому-то я часто падаю. (Саша Дункан)

Медведев Игорь. Балеринка

Танец — любимая метафора мира (Кристи Нильссон)

Говорить про музыку — это как танцевать про архитектуру. (Элвис Костелло)

Рубрики:

Цитатник
История, факты, интересно

Метки: афоризмы о танце

PLAST Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 14:01 (ссылка)

Танец — это тайный язык души (Марта Грэхем)
Natali58 Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 14:47 (ссылка) Я танцую потому, что мне это очень нравится и я сама себе при этом нравлюсь.(Восточные танцы — это класс.)

„И, поистине, есть в теле кусочек плоти, который будучи хорошим, делает хорошим и всё тело, а когда приходит в негодность, по портит и всё тело, и, постине, это — сердце.“

„Что такое церковь? Она есть тело Христово.“

— Аврелий Августин епископ Гиппонский, философ, влиятельнейший проповедник, христианский богослов и политик 354 - 430

Авторы и их творения

ТОП-100 по рейтингу
Случайная цитата

Опрос

Загрузка .

Копирование материалов сайта разрешается при условии указания активной ссылки на страницу-источник.

„При нагревании тела глаза расширяются.“

— Константин Семёнович Мелихан русский писатель, автор юмористических книг, эстрадный исполнитель собственных произведений, карикатурист, телеведущий,… 1952

Читайте также: