Роджерс консультирование и психотерапия цитаты
Обновлено: 18.05.2024
Карл Рэнсом Роджерс – выдающийся американский психотерапевт, который подарил миру гуманистическую психологию. Будучи одним из создателей этого направления, он внес значительный вклад не только в теорию психологии, разработав теорию «я-концепции», но также создав свой особый «роджерианский» психотерапевтический метод – личностно-ориентированную психотерапию.
Здесь приведены некоторые его цитаты.
«Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные.»
«Бытие самим собой не решает проблем. Оно просто открывает новый путь существования, в котором больше глубины и силы переживаний чувств, больше широты и разнообразия.»
«Слова и символы так же относятся к миру к реальности, как карта к территории, которую она представляет. Мы живём по воспринимаемой «карте», которая никогда не есть сама реальность.»
«Человек — это текущий процесс, а не застывшая, статичная сущность; это текущая река изменений, а не кусок твёрдого металла; это постоянно изменяющееся соцветие возможностей, а не застывшая сумма характеристик.»
«Возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.»
«В психотерапии экзаменует сама жизнь.»
«Если я хочу способствовать личностному росту других в отношениях со мной, то должен расти сам; и хотя зачастую это болезненно, но очень обогащает.»
«Когда мы достигаем развилки и не знаем, какое направление выбрать, чтобы попасть в нужное место, тут-то мы и начинаем анализировать ситуацию. Мышление начинается именно в этот момент.»
«Фермер не может заставить росток развиваться и прорастать из семени, он может лишь создать такие условия для его роста, которые позволят семени проявить свои собственные скрытые возможности. Так же обстоит дело и с творчеством.»
«Если ученый в какой-то степени пытается что-то доказать не себе, а кому-то еще (а я не раз допускал эту ошибку), значит, он использует науку для защиты от угрозы своей личности.»
«Когда человек живет с маской, не выражаемые им чувства копятся до тех пор, пока не достигнут какой-то критической точки; тогда они обычно вырываются наружу по какому-то весьма незначительному поводу.»
Следующая цитата
Я оставляю тебя лучшим фразы Карла Роджерса, влиятельный психолог в американской истории, который вместе с Авраамом Маслоу основал гуманистическую парадигму в психологии.
Карл Роджерс является автором более 10 книг по психотерапии и психологии, включая «Процесс становления человека» (1979), «Психологическое консультирование и психотерапия» (1942/1978) или «Психотерапия, ориентированная на клиента» (1951)..
Вы также можете быть заинтересованы в этих цитатах от великих психологов или от Авраама Маслоу.
-Единственный образованный человек - это тот, кто научился учиться и меняться.
-Любопытный парадокс заключается в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу изменить.
-Когда я смотрю на мир, я пессимистичен, но когда я смотрю на людей, я оптимист.
-Я не идеален, но мне достаточно.
-Есть направление, но нет пункта назначения.
-Для меня опыт - высший авторитет.
-Я все больше становлюсь архитектором себя. Я свободен любить и выбирать.
-Одиночество - это барьер, препятствующий объединению с внутренним существом..
-Единственный человек, которому нельзя помочь, это тот, кто обвиняет других.
-Потому что никто не может знать, как мы воспринимаем, мы лучшие эксперты в себе.
-Хорошая жизнь - это процесс, а не состояние бытия. Это адрес, а не пункт назначения.
-Мы не можем измениться, мы не можем уйти от того, что мы есть, пока мы не примем то, что мы есть. Тогда изменение кажется почти незамеченным.
-Сама суть творчества заключается в его новизне, и поэтому мы не имеем права судить о нем.
-Человек, обнаружив, что его любят за то, что он есть, а не за то, кем он притворяется, почувствует, что заслуживает уважения и любви..
-Степень, в которой я могу создавать отношения, которые способствуют росту других как независимых людей, является мерой роста, которого я достиг в себе..
-В моих отношениях с людьми я обнаружил, что в долгосрочной перспективе это не помогает вести себя так, как будто я не являюсь.
-Ни Библия, ни пророки, ни откровения Бога или людей, ничто не имеет приоритета над моим непосредственным опытом.
-Дело не в том, что такой подход дает силу человеку, а в том, что он никогда не отнимает его.
-В мои первые профессиональные годы мне задавали этот вопрос: как я могу лечить, лечить или изменить этого человека? Теперь я хотел бы задать вопрос следующим образом: как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для своего личного роста??
-Вы не можете бояться смерти, на самом деле, вы можете только бояться жизни.
-Мне кажется, что все, чему можно научить другого, относительно несущественно и мало или совсем не влияет на поведение.
-Я понимаю, что если бы я был стабильным, благоразумным и статичным, я бы жил в смерти. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения, потому что это цена, которую я готов заплатить за изменчивую, сбивающую с толку и захватывающую жизнь..
-Мы считаем, что мы слушаем, но очень редко мы слушаем с истинным пониманием, с истинным сочувствием. Тем не менее, слушать с этим особенным парнем - одна из самых сильных сил, которые я знаю для перемен.
-Когда другой человек страдает, смущен, взволнован, взволнован, отчужден, напуган; Когда вы сомневаетесь в собственной ценности, не уверены в своей личности, тогда требуется понимание. Нежная и чувствительная компания эмпатической осанки обеспечивает просветление и исцеление. В таких ситуациях глубокое понимание является самым ценным даром, который может быть дан другому.
-Люди прекрасны как закаты, если вы позволите им быть. Когда я смотрю на солнечный столб, я не пытаюсь его контролировать. Я с удивлением наблюдаю, как это развивается.
-Когда кто-то слушает вас, не осуждая вас, не пытаясь взять на себя ответственность за вас, не пытаясь сформировать вас, это очень приятно. Когда вы меня выслушали, я могу по-новому воспринимать свой мир и двигаться дальше. Удивительно, как элементы, которые кажутся нерастворимыми, становятся растворимыми, когда кто-то слушает.
-Невротическое поведение вполне предсказуемо. Здоровое поведение непредсказуемо.
-Люди серьезно относятся к переменам только тогда, когда они чувствуют, что их принимают, кто они такие..
-Человек не может учить другого человека напрямую; это может только облегчить их обучение.
-Я понимаю, что если бы я был стабильным, благоразумным и статичным, я бы жил в смерти. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения; потому что это цена, которую я готов заплатить за текучую, сбивающую с толку и захватывающую жизнь.
-Это клиент, который знает, что вредит, какие направления выбрать, какие проблемы имеют решающее значение, какой опыт глубоко похоронен.
-Каждый человек - это остров сам по себе, в прямом смысле этого слова. Он может строить мосты на другие острова, только если он хочет быть собой и ему разрешено быть самим собой.
-Если бы мне пришлось говорить о главном ядре трудностей людей, это то, что в подавляющем большинстве случаев они презирают себя, считая себя бесполезными и бесчестными..
-Сильна наша потребность быть известным, действительно известным самим себе и другим, даже хотя бы на мгновение.
-Неспособность человека общаться - результат его неспособности эффективно слушать.
-Единственная реальность, которую я мог знать, - это мир, каким я его воспринимаю в данный момент. Единственная реальность, которую вы можете знать, - это мир, каким вы его видите в данный момент. И единственная уверенность в том, что эти воспринимаемые реальности разные. "Реальных миров" столько же, сколько людей!
-Цель обучения взрослых состоит в том, чтобы помочь им учиться, а не учить их всему, что вы знаете, и таким образом мешать им учиться.
-У организма есть основная тенденция и усилие: обновлять, поддерживать и улучшать организм, который его испытывает..
-Я живу таким образом, который глубоко удовлетворяет меня, и который действительно выражает меня?
-Есть направление, но нет пункта назначения.
-Ни одна из идей другого человека, и ни одна из моих идей не имеет такого авторитета, как мой опыт.
-Эмпатия - это особый способ познания себя и других, своего рода гармония и понимание. Когда эмпатия расширяется, удовлетворяет наши потребности и желания близости, она спасает нас от чувства одиночества.
-Жизнь в своих лучших проявлениях - изменчивый и изменяющийся процесс, в котором ничего не исправлено.
-В каждом организме есть основной поток движения к конструктивному осуществлению своих внутренних возможностей.
-Я был вынужден растянуть мои мысли, чтобы понять, что искренние и честные люди могут верить в очень разные религиозные доктрины.
-Научные данные указывают на то, что высокая степень эмпатии в отношениях является одним из самых мощных факторов, способствующих переменам и обучению.
-Парадигма западной культуры заключается в том, что сущность людей опасна; следовательно, их должны обучать, направлять и контролировать те, кто обладает высшей властью.
-Взрослые, считающие, что с детьми нужно манипулировать для их же блага, развили позицию контролирующего родителя, которому не хватает веры в себя, ребенка или человечество..
-Каждый человек должен решать внутри себя вопросы, за которые его общество ранее принимало полную ответственность.
-Я осознал, что причина, по которой я посвящаю себя исследованиям и построению теории, заключается в том, чтобы удовлетворить потребность воспринимать порядок и значение, субъективную потребность, которая существует во мне..
-Единственный способ понять другую культуру - принять систему координат этой культуры..
Следующая цитата
Карл Рэнсом Роджерс был влиятельным американским психологом., известный как один из величайших представителей гуманистического подхода к психологии. Его вклад в психотерапию многочислен, и его идеи все еще живы, поскольку его видение терапевтической практики было действительно новаторским.
Лучшие цитаты Карла Роджерса
На протяжении всей своей жизни этот психолог оставлял на память прекрасные размышления. В этой статье мы собрали одни из лучших цитат Карла Роджерса так что вы можете наслаждаться своим мышлением.
1. Образованный человек учится учиться
Для Роджерса, самопознание - ключ к достижению благополучия и самореализации. Человеку часто бывает трудно найти себя.
2.Сама суть творчества - в его новизне, поэтому у нас нет критериев, чтобы судить о нем
По мнению автора, когда человек чувствует себя свободным и ответственным, он соединяется с природой. Это может быть сделано посредством творческого процесса в области искусства или науки, либо из социальных соображений или любви.
3. Мы не можем измениться, мы не можем уйти от того, кем мы являемся, пока не примем то, что мы есть. Так что изменение, кажется, прошло почти незамеченным
Скрывать реальность бесполезно, потому что, если мы не принимаем себя, проблемы будут появляться снова и снова.
4. Истинное счастье - это принять себя и войти в контакт с собой.
5. Я чувствую себя тронутым и удовлетворенным, когда я вижу этот факт или позволяю себе почувствовать, что кто-то заботится обо мне, принимает меня, восхищается мной или хвалит меня.
Мы не перестаем быть социальными существами, и поэтому, когда мы получаем любовь и уважение, мы тоже чувствуем себя хорошо.
6. Это не значит, что такой подход наделяет человека силой, он никогда не отнимает его.
В этом предложении Роджерс явно защищает гуманистический метод, одним из величайших представителей которой он является вместе с Абрахамом Маслоу.
7. Все, что я знаю, это то, что любой, кто хочет, может улучшить свое благосостояние.
Для Роджерса люди - хозяева своей судьбы и эмоционального состояния, поэтому мы можем работать над его улучшением.
8. Когда я смотрю на мир, я пессимистичен, но когда я смотрю на людей, я оптимистичен.
Мир не идеальное место, и мы часто можем страдать от сложных ситуаций. Однако люди - активные существа, и мы можем бороться, чтобы стать лучше, несмотря на невзгоды, благодаря процессам обеспечения устойчивости.
9. Человек, обнаруживший, что его любят таким, какой он есть, а не тем, кем он выдает себя, почувствует, что он заслуживает уважения и любви.
Когда вы верны себе, вы способны чувствовать себя самореализованным и можете наслаждаться истинным благополучием.
10. Такое глубокое и взаимное личное знакомство случается нечасто, но я убежден, что если это не происходит время от времени, мы не живем как люди.
Глубокая саморефлексия может иметь оказывает большое влияние на наше эмоциональное и психическое благополучие. Это помогает нам соединиться с самими собой.
11. Сочувствовать - значит смотреть на мир глазами других и не видеть наш мир в их глазах.
Сочувствие - прекрасное качество, которым могут обладать люди, но мы также можем делать то же самое с самими собой, с нашим собственным внутренним опытом.
12. Степень, в которой я могу создавать отношения, которые способствуют развитию других как отдельных людей, является мерой роста, которого я достиг в себе.
Глубокие размышления этого известного психолога. Его мышление повлияло на многих профессионалов в области психологии, поскольку он уделял особое внимание личным и субъективным психическим явлениям.
13. В своих отношениях с людьми я обнаружил, что в долгосрочной перспективе не помогает вести себя так, как если бы я не был
Чтобы чувствовать себя комфортно и быть счастливым, первым делом нужно найти себя и соединиться со своим внутренним опытом.
14. Ни Библия, ни пророки, ни откровения Бога или людей, ничто не имеет приоритета над моим непосредственным опытом.
Для Роджерса нет лучшего способа учиться, чем через сам опыт, который ведет нас к саморефлексии.
15. Люди красивы, как закаты, если им позволено. На самом деле, возможно, причина, по которой мы действительно ценим закат, в том, что мы не можем его контролировать.
Как хороший гуманист, самореализация и личное развитие - две основные идеи его теории.
16. Я обнаружил, что наиболее эффективен, когда открываюсь, принимаю себя.
Опять же, цитата о вашей концепции намеренного принятия. Ключ к вашей терапевтической модели.
17. Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться.
Концепция намеренного принятия - основа любого изменения. Если мы не принимаем себя, мы сопротивляемся переменам.
18. Любовь, как в мучительной тревоге, так и в счастье, присутствует во всем.
Любовь к себе важна перед лицом любого события, происходящего вокруг нас.
19. Самое личное - универсальное.
Одна из тех цитат, которые приглашают нас к глубоким размышлениям. Этими словами он проясняет свою экзистенциалистскую основу.
20. Я понимаю, что если бы я был устойчивым, осторожным и статичным, я бы жил смертью. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения, потому что это цена, которую я готов заплатить за подвижную, запутанную и захватывающую жизнь.
21. Все выглядит иначе, когда вы смотрите в свое сердце.
Когда вы принимаете себя, жизнь кажется другим цветом. Более светлый цвет.
22. Единственный хорошо образованный человек - это тот, кто научился учиться и меняться
Когда вы смотрите внутрь себя и учитесь на собственном опыте, вы добиваетесь гораздо более мощного обучения.
23. В ранние профессиональные годы я задавал себе вопрос: как вылечить, вылечить или изменить этого человека? Теперь я бы сформулировал вопрос так: как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для своего личного роста?
Согласно теории Роджерса, отношения с терапевтом необходимы для правильного выздоровления пациента, которого называют клиентом.
24. Смерти нельзя бояться, на самом деле можно бояться только жизни.
25. Опыт - высший авторитет для меня.
Благодаря опыту мы можем узнать ценные вещи для нашего психического здоровья и личного развития.
26. Для осмысленного обучения, которое вызывает глубокие изменения в человеке, оно должно быть сильным и не ограничиваться увеличением знаний, а охватывать все стороны существования.
Во время эмпирического обучения все органы чувств должны быть начеку.
27. Мне кажется, что все, чему можно научить другого, относительно несущественно и практически не влияет на поведение.
Цитата о важности поддержки друг друга в обучении.
28. Хорошая жизнь - это процесс, а не состояние бытия. Это направление, а не пункт назначения
Благополучие - это место, в котором мы все хотим быть, но чтобы быть там, нужно работать. Это не что-то статичное, а динамичное.
29. Принятие себя - это первый шаг к подлинному принятию других.
Чтобы иметь возможность относиться к другим людям здоровым образом, необходимо, чтобы мы сначала относились к себе наилучшим образом.
30. Есть направление, но нет пункта назначения.
Важность целей не в том, чтобы достичь того, чего мы хотим, а в том, чтобы прожить процесс наилучшим образом. Когда мы достигаем цели, мы неосознанно ищем новую.
Следующая цитата
Книга по праву относится к серии классических. Она не только не утеряла своей актуальности за сорок лет с момента ее издания в Америке, но скорее всего она так и останется современной на многие годы. Принципы роджеровской терапии представляются совершенно неотъемлемыми для любого терапевтического контакта вне зависимости от приверженности консультанта тому или иному психологическому направлению - это безоценочное принятие индивида и его выражений, открытое реагирование и прочие.
Книга адресована прежде всего психологам, психологам-консультантам, психотерапевтам и студентам означенных специальностей. Однако она будет полезна всем, кто так или иначе работает с людьми или интересуется проблемами взаимоотношений: педагогам, социальным работникам, менеджерам и даже военным. Книга написана легко и доступна для любой категории читателей.
Смотрите также: Роджерс Карл на видео Купить бумажную книгу
Комментарии читателей
Лилия С.С. / 13.04.2017 Хорошая книга для специалистов. Рекомендую.
Галина И.К. / 9.11.2016 Эта книга - именно тот вариант драгоценной классики, которая служит и будет служить базой для современных практик. С удовольствием использую её в своей работе консультанта и преподавателя.
Лариса Т. / 24.04.2015 Хорошая книга в помощь начинающим терапевтам!
Юденков Д.А. / 15.12.2014 Несомненный плюс книги, в том, что она ещё и легко читается.
Болсуновская А.М. / 24.06.2014 Перефразируя мультперсонаж "Это жеж классика!"
Виноградова Н.М. / 5.04.2014 Хорошая книга. Рождает веру в процесс терапии.
Читайте также: