Порядок на столе порядок в голове цитата

Обновлено: 06.11.2024

Представьте: на полках нет пыли, все вещи на своих местах, нет валяющейся повсюду одежды. Идеальная картина, но, увы, недостижимая. На самом деле следить за порядок дома совсем не сложно! Прежде всего нужно прекратить бездумно покупать и складировать ненужные вещи, уверен Джошуа Беккер, автор популярного блога Becoming Minimalist

Сейчас всё популярнее становится минимализм во всём. Освобождение пространства помогает нам освободить своё сознание и не перегружать его мыслями. Порядок в голове начинается с порядка в квартире. Предлагаю вашему вниманию 7 простых правил.

Следующая цитата

Окружающая среда влияет на нас гораздо больше, чем нам кажется. И это здорово, потому что с ее помощью мы можем создать атмосферу, которая обеспечит продуктивность в работе и даже поддержит нашу уверенность в себе.

Согласно исследованию, проведенному Обществом Фраунгофера, человек в течение рабочего дня тратит около 10% времени на поиск нужных рабочих материалов и принадлежностей. Это снижает производительность, эффективность и просто портит настроение. Хотя и не значит, что надо избавиться вообще от всего, что вы привыкли держать на столе.

3. Заправляйте кровать по утрам

Доказано, что беспорядок притягивает беспорядок. Возьмем наши спальни. Кровать занимает в ней центральное место и когда она не убрана, все вокруг становится неряшливым. Купите красивое покрывало и прекратите лениться заправлять кровать.

Пустой или загроможденный стол

Говорят, Альберт Эйнштейн, Стив Джобс и Марк Твен предпочитали работать в атмосфере творческого беспорядка. Никто не сомневается, что эти люди — настоящие гении, оставившие в истории глубокий след. Но значит ли это, что если мы перестанем делать уборку, вдохновение, изобретательность и трудолюбие не покинет нас?

Эксперименты показывают, что в какой-то степени отсутствие идеального порядка на столе действительно помогает рождению новых идей. Однако это во многом зависит от того, чем конкретно в данный момент вы занимаетесь.

Если вы ищите вдохновение и хотите стимулировать свое воображение, лучше действительно попробовать создать некий творческий хаос или вовсе отойти от рабочего стола. Но когда дело доходит до реализации концепций, отдайте предпочтение структуре.

Производительность и порядок на столе

Не всякая деятельность требует от нас творчества, иногда система оказывается гораздо важнее. Представьте, как тяжело составлять контент-план, заполнять бланки или писать официальные письма среди бумажно-канцелярского хаоса с элементами утреннего кофе и детских поделок.

Когда нам нужна эффективность, лучше работать в хорошо структурированной среде. Это вносит ясность и избавляет от ментального балласта . Вот что показали результаты проведенных исследований:

Захламленные рабочие места в офисах приводят к финансовым потерям компании, эквивалентным 10% зарплаты менеджера.
Беспорядок на рабочем месте повышает беспокойство, мешает продуктивности, часто вызывает чувство застоя на рабочем месте.
В бардаке возрастает вероятность того, что случайно будет выброшен важный документ.
Быстрый поиск нужного рабочего материала на аккуратном столе экономит время.
Дезорганизация, вызванная беспорядком, снижает концентрацию и повышает уровень гормонов стресса.

Сводя к минимуму беспорядок вокруг, вы раскрываете свой потенциал. Так, может быть, пора привести свой рабочий стол в порядок, чтобы следом за ним порядок воцарился и в мыслях?

С чего начать организацию своего рабочего места

Поддержание порядка на столе не должно быть сложной задачей. Просто придерживайтесь этих советов, регулярно напоминая себе о последствиях хаоса.

Уберите все со стола , а затем ставьте обратно, спрашивая у себя о каждом предмете: мне это необходимо для работы?
Избавьтесь от лишних записок . Если вам так важно делать записи от руки, а не пользоваться цифровыми органайзерами, повесьте пробковую доску. Она не будет занимать место на столе, и на нее можно прикрепить ограниченное количество записок.
Перенесите все, что можно, с бумажных носителей в компьютер . Так вы не только сохраните чистоту на столе, но и упростите поиск нужной информации.
Раз уж занялись переносом информации, наведите порядок в компьютере . Удалите все лишнее, а необходимое рассортируйте по папкам. Выберите заставку на рабочий стол компьютера, на которой будут видны все файлы и папки.
Возьмите за правило убирать со стола мусор в конце каждого дня .
Попробуйте работать за меньшим столом . Простая арифметика — чем больше стол, тем больше вероятность, что он будет чем-нибудь завален.
Старайтесь класть на стол предметы осознанно . Прежде чем что-то бросить, подумайте, где это должно на самом деле находиться.

Постарайтесь зафиксировать и запомнить ощущения, которые вы испытали, сев за аккуратно убранный рабочий стол. Подумайте, как это помогает структурировать мысли и повышает продуктивность. Возможно, этих ощущений хватит, чтобы мотивировать себя и в дальнейшем поддерживать чистоту и порядок.

1. Не копите макулатуру

В каждом доме годами копятся старые чеки, счета, гарантийный талоны, инструкции к технике. Весь этот хлам скапливается в шкафах, на столах и в тумбочках. Возьмите за правило сразу же разбирать полученные письма и газеты, рекламу. Выкидывайте сразу не нужные вещи.

Заведите себе один ящик в столе или коробку, куда будете складывать чеки, гарантийные талоны и другие важные документы. Возьмите за привычку регулярно перебирать эту коробку и выкидывать то, что потеряло свою актуальность.

Следующая цитата

Самоорганизация - важное качество успешного человека. Наведение порядка в доме - один из значимых элементов, тренирующих способность к систематизации вещей, упорядочиванию действий и пошаговому следованию к поставленным жизненным целям.

Условно выделяют несколько существенных правил, позволяющих легко организовывать порядок в доме, поддерживающий эмоциональный и психологический комфорт.

Каждой вещи своё место - идея, лежащая на поверхности, но, порой, труднореализуемая. Если вещь действительно нужная, вы найдете для нее правильное место. Бесполезные предметы так и будут мешаться и кочевать по квартире. Откажитесь от них.
Определите категории и подкатегории для каждой группы вещей в доме: разложите по полочкам кухонную утварь по назначению, одежду по сезонности, запасы продуктов по длительности хранения, инструмент по функциональности и так далее, следуя принципу "подобное к подобному".
Не затягивайте с чисткой любых поверхностей. Видите, что пора почистить-помыть - сразу сделайте. Одна зона или объект займет не больше 5-10 минут, а как вам полегчает!
Регулярные ревизии всех систем хранения на предмет старых и ненужных вещей помогают освободить место для нового и очиститься от тяжелой энергии поживших вещей.
Вы уже купили современный пылесос, лыжи, лампу, а устаревшие приборы еще лежат в кладовке? Избавляйтесь от них, даже если они еще пригодны для использования. (Всё же с раритетными ценностями (типа советская орешница, фильмоскоп, кузнецовский фарфор) не стоит горячиться)
Тренируйте в себе стойкость к незапланированным приобретениям. Импульсивные покупки истощают кошелек и снова захламляют жилище. Десятый отрез ткани, купленный с уверенностью в собственном таланте модельера и утрамбованный в тесный шкаф, не ускорит начало создания коллекции. Потратьте эти деньги на семейный ужин - истинную ценность общения.
Приучайте к порядку себя и близких. Чините, поправляйте, поливайте, обновляйте, складывайте на место все подряд в квартире, как только увидели несоответсвие норме. Иначе бытовые недоделки накопятся, как снежный ком. Это предсказуемо вызывает стресс.

Организовывайте уютное и комфортное пространство вокруг себя, наслаждайтесь пребыванием в собственном доме и ясностью мыслей!

4. Поддерживайте чистоту на кухонном столе

Многие проводят большое количество времени на кухне и поэтому на кухонном столе скапливаются книги, лекарства, витамины, документы и пр вещи, которые не имеют никакого отношения к еде. Найдите для этого другое место. Обедать станет намного приятнее.

2. Мойте посуду после еды

Большинство людей не любит и не моет посуду сразу же после еды. И тут же пара тарелок после завтрака превращается чудесным образом в полную раковину грязной посуды, посмотрев на которую у нас сразу же портиться настроение. К тому же засохшие остатки еды намного труднее отмыть и это занимает больше времени.

Заведите себе полезную привычку сразу же после еды мыть посуду. Лучше потратить три раза по паре минут, чем в конце дня стоять у раковины, отмывая ненавистные тарелки. Чтобы было веселее, можете включить себе любимую музыку и тогда процесс пойдет намного легче.

Следующая цитата

Вы слышали хоть раз фразу "порядок дома = порядок в голове"? Участницы моих курсов точно слышали. В этой статье я хочу объяснить, что же она означает. Давайте разбираться по пунктам.

Не забывайте, пожалуйста, про лайка. А также подписывайтесь на мой канал , чтобы следить за всеми свежими статьями про порядок и организацию дома.

1. За каждую вещь, которой обладаем, в большей или меньшей степени мы несем ответственность. Это расходует какой-то процент нашей энергии. Соответственно, умножая количество вещей, которыми мы обладаем, на степень ответственности, которую мы за них несем, получаем. Чем больше вещей, тем больше расход энергии! Которую, к слову, можно потратить на более важные сферы жизни, чем уход за вещами.

2. Наш мозг осознанно и неосознанно реагирует на вещи, которые находятся вокруг нас. Если пространство захламлено, мозг расфокусируется и ему сложнее концентрироваться. Поэтому за аккуратным и почти пустым рабочим столом мы более внимательны, чем когда вокруг творческий беспорядок.

3. Чем больше неопределенности в жизни, тем больше беспокойства. Если вы живете в пространстве, шкафы и полки которого захламлены, непонятно что и где хранится, ваш уровень тревоги растет. И наоборот - если есть система, все понятно и просто, вы мыслите ясно и понимаете, что являетесь хозяином ситуации.

4. Процесс наведения порядка действует по принципу снаружи-внутрь. Когда вы расхламляете вещи и выносите вердикт каждой из них, вы начинаете лучше понимать себя и получаете навыки, которые помогают навести порядок внутри себя. ВОТ ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

честность перед самим собой;
личные границы и умение говорить нет;
навык правильно выстраивать приоритеты;
навык отпускать ненужное/прошлое из своей жизни.

Замечали у себя какой-то из этих пукнтов после наведения порядка в доме?

Читайте также: