Литвак цитаты из книг
Обновлено: 17.05.2024
Михаил Ефимович Литвак (20 июня 1938 — 10 сентября 2020 года) — психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии, общий тираж которых на 2013 год составил более 5 миллионов экземпляров, и ряда научных статей посвященных вопросам психотерапии, психологии общения.
Член-корреспондент РАЕН. Разработал и стал применять на практике (обучать пациентов, лечившихся под его наблюдением от неврозов и депрессий) концепцию системы разрешения конфликтов во взаимоотношениях людей, получившую название «Психологическое айкидо». Данная концепция, как указывает сам Литвак, была основана на работах известного психотерапевта Э. Берна по транзактному анализу. Основатель психологического общественного объединения — Клуб КРОСС, в 2013 имевшего филиалы в 40 регионах России и 23 странах Европы и Америки.
Следующая цитата
Лучшая борьба с больной совестью – развитие своего ума. Умному человеку совесть не нужна.
Михаил Литвак, из книги «Командовать или подчиняться?»Чтобы стать «королем», не обязательно занимать должность президента или крупного руководителя, чтобы стать «королем», не обязательно стать чемпионом мира в каком-нибудь виде спорта, чтобы стать «королем», не обязательно стать лучшим оратором или певцом. «Король» — это тот, кто умеет делать свое дело так, как его не умеет делать никто.
Михаил Литвак, из книги «Если хочешь быть счастливым»Для меня это слишком мудрёно. Мне знакомы три типа мышления: наглядно-действенный, конкретно-образный и абстрактно-логический. С каждым из них я в какой-то степени знаком. Но вы владеете каким-то четвертым, более высоким, над логическим уровнем мышления, который мне непонятен.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»Конспект — это материал, который пропущен через собственную практику, приложен к ней, преобразован, усвоен.
Михаил Литвак, Наталья Епифанцева, из книги «Логика и жизнь»Когда у тебя отнимают, не огорчайся, а считай, что совершил благотворительность.
Михаил Литвак, из книги «Как узнать и изменить свою судьбу»Будешь жить ради себя — и все остальные будут довольны. А если пашешь ради кого-то, ожидая благодарности — и сам будешь несчастлив и «спасибо» не дождешься.
Михаил Литвак, из книги «Как вырастить гения»Если умный сказал — то согласитесь, если глупый — то тем более надо соглашаться. Умного ещё можно как-то переубедить, а дурака — никогда.
Михаил Литвак, из книги «Как вырастить гения»Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные — страх, зависть и чувство вины. И все они в самом человеке.
Михаил Литвак, из книги «Как узнать и изменить свою судьбу»Если человека удерживает от дурного поступка только мораль, то рано или поздно он ее нарушит, хотя бы в душе своей. Бойтесь людей, кичащихся своими моральными принципами!
Михаил Литвак, из книги «Если хочешь быть счастливым»И в сексе, и на производстве намечай больше, но на первых этапах довольствуйся и малым.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»Духовно пустой человек плохо переносит одиночество и общается, чтобы брать.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»В общении запреты дают обратный эффект. Хочешь чего-то добиться от человека, запрети ему это. Запретный плод всегда сладок. И, наоборот, человек пытается отказаться от того, что ему навязывают.
Михаил Литвак, из книги «Если хочешь быть счастливым»Если моя жена верна мне только потому, что порядочна, для меня мало чести. Другое дело, если любит. Но тогда ей и в голову не придет хвастаться своей порядочностью.
Михаил Литвак, из книги «Если хочешь быть счастливым»Ставь только самые высокие, большие, но реальные цели, ибо к маленькой цели ведет только один путь, а к большой цели — много путей.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»Стань тем, кем ты должен стать, — и счастье тебя найдет.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»Счастье — вещь тяжелая, и когда оно сваливается на слабого, то в лучшем случае, оно с него скатится, в худшем — раздавит.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»Хочешь иметь врагов – иронизируй. Афоризм навеян мыслями Ф. Ницше, который сравнивал ироничного человека с собакой, которая кусается и одновременно улыбается. Он считал, что от этого портится характер. Беда заключается в том, что на шутки не принято обижаться, даже тогда, когда обидно.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»Хочешь приобрести врагов – советуй. Чем лучше совет, тем мощнее враг.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»Иной все сделает для твоего счастья при условии, что ты останешься несчастным.
Михаил Литвак, из книги «Принцип сперматозоида»При деловом конфликте идет обсуждение проблемы. В психологическом конфликте обсуждаются личности. Психологический конфликт идет до взаимного уничтожения, а деловой решает проблему и сближает партнеров.
Следующая цитата
В любимом человеке надо находить себя, а не терять себя в нем.
Любовь – это когда в одну сторону смотрят, а не друг на друга.
Любить – это интересоваться своими любимыми, заботиться о них, с радостью отдавать, не ожидая ничего взамен, и уметь отпустить, если нужно. Эрих Фромм
Кстати, есть четыре фактора, которые определяют прочность семьи: Первый – общее мировоззрение и общий взгляд на принципы. Второй – общие гастрономические вкусы. Третий – секс. Четвертый – желание гладить друг друга.
Любовь начинает проявляться только тогда, когда мы любим тех, кого не можем использовать в своих целях.
Любовь начинает проявляться только тогда, когда мы любим тех, кого не можем использовать в своих целях. Эрих Фромм
Можно быть ЗА мужем, но правильнее быть С МУЖЕМ. Михаил Литвак
Каждого человека можно выслушать, но не с каждым стоит разговаривать. Артур Шопенгауэр
Следующая цитата
Чем больше человек хочет казаться хорошим снаружи, тем глубже внутри у него скапливается и желает вырваться наружу плохое.
Мне нравится!Многие из мужчин утверждают, что настоящих женщин у нас нет. Официально и ответственно заявляю: «Есть, немного, но есть. Но вам-то нужна всего одна. Так одну найти можно!»
Мне нравится!Тот, кто может обойтись без тебя и тем не менее хочет быть с тобой, вполне возможно, любит тебя.
Мне нравится!Добавь ума упрямству – получится настойчивость.
Добавь ума скупости – получится бережливость.
Добавь ума отчаянности – получится храбрость.
Добавь ума расточительности – получится щедрость.
Добавь ума влечению – получится любовь.
Не уверен в себе - женись на верной, с ней спокойнее, уверен в себе - женись на неверной, с ней интереснее.
Мне нравится!Если молодой человек, объясняясь в любви, говорит: «Такой красивой, как ты, я никогда не видел», — значит, это бабник. Вас бабник устраивает — тогда вперед! Помните, что перевоспитать человека невозможно! Или: «Я без тебя не могу обойтись», — это объяснение сопляка. Настоящий мужчина, хоть ему и будет трудно, без вас обойдется. «Ты мне нужна» — это объяснение потребителя.
Мне нравится!Воскресенье в любом городе — самый грустный день недели. Именно в этот день проявляется скудость городской жизни. Люди, не имеющие цели в жизни, несутся по ней с такой быстротой, что не замечают ее бесцельности. В воскресенье, когда в бешеной гонке наступает суточная пауза, вся пустота их существования встает перед ними в полный рост. И на что только они не идут, чтобы заполнить эту пустоту! Они мчатся на танцы — там громко играет музыка, и шум избавляет от необходимости разговаривать. И думать нет нужды.
Мне нравится!Лучше поставить скромную задачу - стать у своей любимой последним, чем первым.
Мне нравится!Истинные чувства – это то, что остается после хорошего секса.
Мне нравится!Хочешь быть полезным другим - живи для себя!
Мне нравится!Есть единственная причина для огорчения - остановка в личностном росте.
Мне нравится!Начал думать - реши, решил - действуй. Беда многих невротических личностей в том, что они долго размышляют, но не принимают решений. А если принимают решения, то не действуют. Один видный педагог справедливо заметил, что если после размышлений нет решений и действий, то можно считать, что человек и не думал. Когда действуешь, можно ошибиться, но это повод для дальнейших размышлений и действий. Так приобретается опыт. Мы разработали технику принятия решений. "Вспомни первую мысль, которая пришла в голову, - она самая правильная. Если вспомнить не удается, положись на судьбу - брось жребий". Один мой подопечный переживал свои сложные отношения с подругой и колебался, продолжать дружбу или прекратить. В течение длительного времени их отношения ограничивались объятиями и поцелуями. Он стоял на склоне горы. И вверх идти не решался, и вниз спуститься не хотел. Я посоветовал ему бросить жребий. Выпало "прекратить". Как только он стал спускаться вниз, ему сразу стало предельно ясно, что следует подниматься вверх. Он поднялся на вершину. Сейчас у них все хорошо.
Мне нравится!Скажи мне, как ты переносишь одиночество, и я скажу, кто ты.
Мне нравится!Психологический конфликт идет до уничтожения. Или кто-то покидает поле боя, или развивается болезнь.
Мне нравится!Нельзя уважать человека только потому, что он стар.
Мне нравится!Чем меньше ты доверяешь, тем изощренней тебя будут обманывать.
Мне нравится! Мне нравится!В общении запреты дают обратный эффект. Хочешь чего-то добиться от человека, запрети ему это.
Мне нравится!Говорят,что надежда умирает последней. Я бы убил ее первой. Убита надежда - и пропадает страх, убита надежда - и человек становится деятельным, убита надежда - и появляется самостоятельность.
Мне нравится!Узнать человека, который может любить, не так уж трудно. Он всегда даст вам свободу, ни к чему не будет принуждать (хотя и может высказать в ваш адрес что-нибудь для вас неприятное), не будет уговаривать сделать что-то для него и упрекать за то, что вы эту любовь приняли. Более того, он будет очень признателен вам за то, что вы эту любовь приняли. И по мере сближения с таким человеком (а сблизиться с ним можно только при условии, если вы будете расти) его отношение к вам будет всё лучше и лучше.
Мне нравится!Довольно часто перед молодым человеком стоит дилемма: бросить данную связь, чтобы испробовать как можно больше других связей, или же сохранить ее. Но лучше сформулировать вопрос иначе: желает ли он бросить связь, чтобы избежать ответственности, или цепляется за нее, боясь пробыть в одиночестве несколько недель? При такой постановке вопроса решение найти легко.
Мне нравится!Простое увлечение является противопоказанием к браку, но это не значит, что любовь является показанием к браку. Брак — нечто большее, чем проблема личных переживаний. Это организация социальной жизни.
Мне нравится!Если мифы становятся реальностью, то реальность становится несбыточной мечтой.
Мне нравится!Люди рождаются гениями, потом становятся талантливыми, затем одаренными, потом способными, далее превращаются в посредственности, а к концу формирования личности — это тупицы. И так уже до гробовой доски.
Читайте также: