Из петербурга с апатией и безразличием откуда цитата

Обновлено: 22.12.2024

вернуться к странице

ТОП-5 необычных сувениров из Петербурга

Среди сотен видов сувениров из Петербурга всегда хочется выбрать что-то особенное, оригинальное, подходящее именно вашим друзьям и родственникам. Мы подготовили для вас топ-5 необычных сувениров из Петербурга:

Следующая цитата

Врио губернатора Санкт-Петербурга Александр Беглов во время встречи с руководителями городских СМИ сообщил , что своей главной задачей считает борьбу с депрессией у горожан.

Из Петербурга с апатией и безразличием: врио губернатора покусился на главный городской бренд

Упаднические настроения петербуржцев — неотъемлемая часть их повседневной жизни, культурный миф и часть идентичности. Несколько лет назад креативщики даже решили его монетизировать и начали выпускать мерч с соответствующей символикой и слоганами. Привезти родственникам магнитик или открытку «Из Петербурга с апатией и безразличием» — обычное дело для туриста.

Подпись к этому фото — «Типичное лето в Петербурге» Подпись к этому фото — «Типичное лето в Петербурге»

Одна из причин, почему Санкт-Петербург стал восприниматься как «город сумасшедших» — это великая русская литература. Весельчак и южанин Николай Гоголь, переехав в Питер, превратился в мрачного мизантропа. От живописаний жовиальных украинских гуляний он перешел к каталогизированию типов петербургских психов и самоубийц. Чего уж говорить о Федоре Достоевском?

Другая причина — климат. Постоянные дожди, сырость и отсутствие солнца зачастую негативно отражаются на психологическом состоянии горожан. У них может возникать беспричинное чувство тревоги, пессимистический взгляд на жизнь или хуже того — депрессия. Не добавляет оптимизма темп жизни большого города и эмоциональное выгорание на работе.

Психолог Ирина Флотская отмечает, что отсутствие солнца безусловно влияет на повседневный настрой человека. В таких условиях стоит себя постоянно дополнительно чем-то радовать — например, купить что-то вкусное (лучше всего — витамин D) или посетить новое интересное место.

Отсутствие солнца влияет на повседневный настрой человека Отсутствие солнца влияет на повседневный настрой человека

«Чувство тревоги естественно для человека. Все мы время от времени беспокоимся. При этом нужно обращать внимание на то, перерастает ли эта тревога в какие-то тревожные действия. По этой теме в Сети много информации, и не всегда она достоверная. Люди начинают заниматься самодиагностикой и ставят себе ошибочные диагнозы», — отметила Ирина Флотская.

Маленькие радости, отмечает психолог, работают — но только если речь идет о мимолетном плохом настроении или кратковременном упадке сил. Когда у человека депрессия, подобные методы не помогут.

Следующая цитата

Эксперты рынка недвижимости назвали настоящей деурбанизацией миграцию населения на Северо-Западе России, которая наблюдается в течение последнего года. По их данным, количество запросов на аренду и покупку жилья в Ленобласти от клиентов из Санкт-Петербурга за год выросло в полтора раза, в Псковской и Новгородской областях — в 1,8 раза.

Главный мотив переезда связан с новой моделью поведения людей, считают эксперты. Запрос на более спокойную и размеренную жизнь в сельской местности и небольших городах, где есть необходимая для жизни социальная инфраструктура (магазины, школы, детские сады и поликлиники) появился до пандемии, но коронавирус, с введением локдауна и массовым переходом на удаленную работу, повысил интерес к переезду поближе к природе. К тому же на переезде в глубинку можно существенно сэкономить или позволить себе более просторное жилье. Цены там в два-три раза ниже петербургских.

Смещение спроса

С массовым распространением удаленной работы жители Санкт-Петербурга стали чаще интересоваться возможностью длительного проживания в других регионах. Так, по данным «Авито Недвижимости», петербуржцы активнее, чем раньше, рассматривали предложения о продаже или аренде жилья в Ленинградской области: по итогам второго квартала количество запросов на съемные квартиры со стороны пользователей из Петербурга здесь выросло более чем в полтора раза за год, а на покупку вторичной недвижимости и жилья в новостройках — в полтора раза и на 17% соответственно (второй квартал 2021 года ко второму кварталу 2020 года). «В августе положительная динамика сохранилась на рынке долгосрочной аренды — число петербуржцев, желающих снять жилье в Ленобласти через «Авито», превысило аналогичные отметки августа 2020-го в 1,8 раза», — констатирует руководитель направлений первичной и загородной недвижимости «Авито Недвижимости» Дмитрий Алексеев.

Примечательно, что, по данным Росстата, Ленинградская область в 2020 году заняла второе место среди регионов России по миграционному приросту. Отчасти это обусловлено близостью к крупному городу, а значит — деловому центру и качественной инфраструктуре, и более низкой ценой на недвижимость в сравнении с Санкт-Петербургом.

«Кроме Ленинградской области, во втором квартале пользователи «Авито Недвижимости» из Санкт-Петербурга чаще просматривали предложения на платформе от арендодателей в Псковской и Новгородской областях — в 1,8 раза и на 43% в сравнении с прошлогодними данными», сообщил Дмитрий Алексеев.

По его данным, в августе текущего года интерес петербуржцев перераспределился в сторону съемного жилья в Карелии — число запросов от пользователей из Северной столицы здесь увеличилось в 1,7 раза относительно августа годом ранее. В Новгородской и Псковской областях по итогам второго квартала также было зафиксировано повышение спроса на вторичную недвижимость со стороны потенциальных покупателей из Петербурга — на 40% и 32% год к году (второй квартал 2021 года ко второму кварталу 2020 года).

Читайте на РБК Pro

Возвратная миграция

Эксперты считают, что этот тренд может быть связан с возвратной миграцией. «Псков, Петрозаводск, Великий Новгород, действительно, в значительной степени ориентируются на Санкт-Петербург как центр трудовой миграции (и в них миграции в Северную столицу выражены заметнее, чем в Москву). В начале пандемии многие из переведенных на удаленку сотрудников решили возвращаться в свои города, тем более, что справедливо ожидалось, что строгость карантинных мер на периферии будет не такой суровой, как в столицах», — считает руководитель Аналитического центра Циан Алексей Попов.

«Часть из тех, чьи работодатели сохранили возможность удаленной работы, остались в них или стали жить на два города и после отмены самых строгих ограничений», — добавляет он.

Цены ниже

Какой бы ни была причина переезда из мегаполиса в небольшой город (желание коренного петербуржца поселиться поближе к природе или желание пожить на малой родине с сохранением столичной зарплаты), в результате внутренние мигранты могут существенно сэкономить на жилье или позволить себе более просторную квартиру.

Экономия на аренде квартиры по сравнению с Петербургом будет примерно двукратной, отмечают эксперты рынка недвижимости. «Если в Северной столице средняя «однушка» обойдется в 23,5 тыс. руб. в месяц, то в Пскове, Великом Новгороде и Петрозаводске — в 14, 11 и 10 тыс. руб. соответственно. То есть, сдавая «однушку» в Питере, в этих городах можно рассчитывать и на полноценную двухкомнатную, а в ряде случаев и на трехкомнатную квартиру», —подсчитал Алексей Попов.

Он отмечает, что разница в цене кв. м на вторичном рынке выражена сильнее. «В Санкт-Петербурге сейчас квадратный метр в готовых домах стоит в среднем 160 тыс. руб., а в столицах соседних субъектов СЗФО — значительно меньше: от 70 тыс. руб. за кв. м в Петрозаводске, до 55 тыс. руб. за кв. м. в Пскове и Великом Новгороде. Правда, и выбор качественных объектов в региональных центрах будет меньше», — резюмирует руководитель аналитического центра «Циан».

Издержками такого переезда эксперты рынка недвижимости называют миграцию в город с худшим качеством инфраструктуры. «Как минимум, в них будет меньший выбор всего, от ресторанов до школ. Для семей с детьми, привязанным к образовательным учреждениям, решиться на такой переезд будет не так просто. Тем более, что при такой миграции человек остается в той же климатической зоне (а в случае с Петрозаводском и вовсе меняет относительно мягкую петербургскую приморскую зиму на более континентальную карельскую)», — отмечает Алексей Попов.

Запасной аэродром

Для более состоятельных петербуржцев стала актуальна недвижимость поближе, в Ленинградской области, говорят риелторы. «Пандемия, действительно, заставила многих задуматься о «запасном аэродроме» — недвижимости за пределами города. Повышенный спрос на аренду и покупку загородных объектов, отмеченный еще в мае 2020 года, остается высоким и сегодня», — говорит заместитель генерального директора АН «Итака» Маргарита Дагаева.

По ее мнению, деурбанизация уже становится массовым трендом. «Понятно, что человек, работающий в Петербурге, а тем более семья с детьми, не могут себе позволить все бросить и уехать в область. Однако, все больше людей задумываются о приобретении загородной недвижимости в пределах 60-70 км от Петербурга для отдыха и в качестве «запасного аэродрома», — считает Маргарита Дагаева.

По ее словам, кто-то рассматривает квартиры в малых городах как более привычный и менее затратный в содержании вариант. Другие выбирают коттеджные поселки, которых в области сейчас возводится очень много. Небольшие модульные и каркасные дома со всеми коммуникациями, охраной, подъездными дорогами обходятся сегодня в среднем в 3,5-5,5 млн рублей. «За последний год такой формат стал очень популярным», — подчеркивает эксперт.

Неврологические заболевания

Исследование 2011 года обнаружило у людей с симптомами апатии поражения лобных долей головного мозга. Считается, что «центр апатии» расположен в передней части мозга, которая контролирует наши эмоции, цели и поведение. Так что к развитию апатии может привести все, что поражает лобные области коры:

черепно-мозговые травмы (сотрясения, ушибы);
нейроинфекции (менингит, ВИЧ-инфекция, сифилис головного мозга и другие);
болезнь Альцгеймера;
лобно-височная дегенерация;
опухоли головного мозга с локализацией в лобной области;
инсульт или инфаркт головного мозга.

У человека в депрессии просто нет сил на то, чтобы чего-нибудь хотеть и чему-нибудь радоваться

«С невротической депрессией пациенты приходят постоянно. Это проявление психологических проблем. Распространены сейчас у петербуржцев панические атаки, когда внезапно у человека возникает чувство страха и ему нужно прибегнуть к определенным действиям — успокаивающему ритуалу. Но опять же, симптом панической атаки стал довольно популярным и под ним могут пониматься самые разные проявления», — сообщила Ирина Флотская.

Человеку с паническими атаками сложно войти в метро Человеку с паническими атаками сложно войти в метро

Так, у жительницы Петербурга Анны Т. панические атаки выражались внезапным и острым чувством беспокойства. По ее мнению, это было связано со страхом смерти и одиночества. Такие приступы периодически одолевали Анну на протяжении 10 лет. Сейчас она смогла избавиться от панических атак, но при этом чувство тревоги преследует ее постоянно.

«Панические атаки у меня возникали в моменты усталости, при стрессовых ситуациях. При таких атаках очень важно наличие психотерапии. Что касается постоянной моей тревожности, то здесь самое главное, принять это чувство как часть себя, не отделять. Только так можно наилучшим образом бороться с подобными симптомами. Среди моих знакомых каждый второй хоть раз в жизни испытал это», — рассказала она.

По статистике, в Петербурге не больше депрессивных людей, чем по стране в среднем По статистике, в Петербурге не больше депрессивных людей, чем по стране в среднем

Согласно статистике, в Санкт-Петербурге депрессия диагностирована примерно у 7% горожан. Это та часть петербуржцев, которые дошли до клиники, получили рецепт на антидепрессант и направление на психотерапию. Однако специалисты считают, что реальный процент страдающих депрессивными расстройствами в городе значительно выше — к специалисту обращается только каждый пятый.

Главный психиатр Петербурга Александр Софронов считает , что депрессии в Северной столице регистрируются чаще, чем в среднем по России, скорее по причине работы соответствующих ведомств и более высокого доверия к врачам, чем из-за «депрессивной аномалии». При этом он подчеркнул, что официальная статистика не учитывает частные клиники и их пациентов.

Депрессия — это болезнь. Чтобы ее диагностировать и начать лечить, нужно обратиться к специалисту (и это не Александр Беглов). Если вы вторую неделю не можете заставить себя встать с кровати, чувствуете себя словно под толщей воды и перестали радоваться вещам, которые привлекали вас раньше, повод для беспокойства есть. Если вы подозреваете у себя депрессию, для начала пройдите хотя бы тест Бека , а затем запишитесь на прием. Не советуем употреблять алкоголь: спиртное — депрессант, и с большой вероятностью вам станет только хуже.

Следующая цитата

Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Что такое апатия

Апатия — это безразличие и отсутствие эмоций. Само слово «апатия» происходит от греческого слова «pathos» — «эмоция, чувство, страдание», к которому добавляется префикс «а», вносящий значение отрицания. Изначально апатия определялась как свобода от страдания, но где-то в XVIII веке это слово стало означать ощущение отсутствия каких бы то ни было эмоций или чувств, особенно по отношению к вопросам, которые важны или интересны.

Апатия в той или иной степени часто наблюдается у здоровых людей, но также служит симптомом различных нарушений психического и физического здоровья. Надо понимать, что апатия — это не отдельное состояние, а синдром, который может входить в структуру абсолютно разных заболеваний, от депрессии и болезни Альцгеймера до начальных стадий инфекционных заболеваний.

Апатия может быть разной по степени тяжести. Более легкие формы могут проявляться в трудности выбора действий или каких-то самых обычных бытовых шагов, нежелании что-либо делать. Часто апатия идет рука об руку с ангедонией — отсутствием радости и удовольствия от занятий, которые раньше радовали. В тяжелых случаях апатия достигает такой стадии, что людям сложно вставать с кровати, принимать душ, даже идти в туалет при необходимости, они не могут выбрать одежду, составить список покупок, позаботиться о себе. Переживающие это состояние равнодушны к происходящим событиям, подолгу сидят или лежат не двигаясь, не разговаривая. Для этого состояния характерна рассеянность, невнимательность.

В запущенных и тяжелых случаях апатия может приводить к тому, что человек полностью перестает о себе заботиться, следить за своевременным употреблением пищи и личной гигиеной. В результате возможны истощение, обострение хронических заболеваний, возникновение инфекций.

Кадр из фильма «Обыкновенные люди» © kinopoisk

Психические заболевания

Апатия — достаточно распространенная часть расстройств психики. В основном это:

Депрессия (она может быть как изолированной, так и в составе либо вследствие других заболеваний, например, БАР — биполярного аффективного расстройства).
Шизофрения и психотические расстройства. Апатия в составе этих заболеваний чаще всего появляется на поздних стадиях и крайне плохо поддается лечению.

Симптомы апатии

Апатию можно заподозрить по следующим симптомам:

трудности с выполнением повседневных задач;
чувство безразличия;
отсутствие эмоций;
отсутствие интереса к занятиям;
отсутствие мотивации к достижению целей;
низкий уровень энергии;
резкое снижение активности в социальной жизни (нежелание встретиться с друзьями, отпраздновать день рождения или даже сходить в магазин);
неэмоциональная реакция как на положительные, так и на отрицательные события;
частое перекладывание планирования своей жизни, дел и решений на других;
отсутствие желания узнавать что-то новое, знакомиться с новыми людьми, получать новый опыт;
безразличие к собственным проблемам.

Тест на апатию

Ответьте на следующие вопросы:

Вы испытываете постоянное чувство скуки?
Есть ли у вас план действий на неделю?
Ваша продуктивность и работоспособность в последнее время снизились?
Испытывали ли вы безразличие в ответ на приятное событие в вашей жизни?
Испытывали ли вы безразличие в ответ на негативное событие в вашей жизни?
Вам не хочется участвовать в каких-либо мероприятиях, которые вам раньше нравились?
Привычная деятельность требует слишком больших усилий?
Ничто не вызывает у вас интереса?
Вы не знаете, чего хотите или как этого достигнуть?
Знакомство с другими людьми не вызывает у вас никакого эмоционального отклика?
Ожидаете ли вы, что другие примут за вас решение?
Испытываете ли вы чувство пустоты или опустошенности?
Чувствуете ли вы, что все бессмысленно или бесполезно?
Вам постоянно хочется спать, а длительный сон не дает чувства отдыха?

Если на многие из этих вопросов вы дали положительный ответ, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии апатии и вам стоит проконсультироваться с врачом.

Причины апатии

Как избавиться от апатии

Обратиться за консультацией к врачу-психиатру или неврологу. Начать можно с любого из специалистов, поскольку причины апатии, как говорилось выше, могут быть разными — надо действовать методом исключения.
Возможно, потребуется сдать анализы крови или сделать исследования головного мозга (по указанию врача).
Скорректировать образ жизни — много времени уделять сну (лучше всего — по графику, с соблюдением гигиены сна), правильно питаться, стараться не допускать переутомления.
Обратиться к психологу для прохождения психотерапии, чтобы научиться лучше понимать свои ценности и цели, брать на себя ответственность и испытывать меньше стресса, а также лучше с ним справляться.
Принимать назначенную врачом терапию при психических расстройствах или инфекционных заболеваниях (скорее всего, это будут антидепрессанты либо противовирусные препараты и антибиотики).

При ощущении сильной апатии важно не поддаваться ей, а составить список активностей, которые вам, пусть не сейчас, но когда-то нравились, и делать каждый день что-то из этого списка хотя бы 5-10 минут. Это называется поведенческая активация. Полезно отмечать свои успехи (например, сегодня вы на 10 минут вышли на прогулку).

Как помочь человеку с апатией

Лучше всего уговорить человека с апатией обратиться к врачу. Так как человек в таком состоянии мало что чувствует и ему сложно что-либо делать самостоятельно, то задача это непростая. Однако только врач, при помощи диагностики и анализов, сможет определить причину апатии и рекомендовать эффективное лечение, поскольку апатия может быть вызвана абсолютно разными причинами, от психологических до тяжелых неврологических.

Если же речь про психологические и психиатрические причины апатии, то, помимо обращения к врачу, важно активизировать человека. Выходить с ним на небольшую прогулку, которая не будет его чрезмерно утомлять, заниматься вместе с ним тем, что раньше приносило ему удовольствие (например, смотреть небольшие фильмы или ролики), и понемногу вовлекать в деятельность семьи или коллектива. Главное — делать это по чуть-чуть и радоваться любым успехам. Потому что, например, пожарить яичницу для человека с депрессией и апатией уже может быть достижением.

Чего не следует делать при апатии

Главное, чего не стоит делать при апатии, — поддаваться ей и лежать целыми днями в кровати. Однако во всем должен быть баланс: отрицание своего состояния и загрузка себя делами сверх меры не помогут. Начинайте с дел понемногу, насколько будет хватать сил — 5, 10, 15 минут в день.

Не следует также затягивать с визитом к врачу, пуская состояние на самотек, так как причины его возникновения, как говорилось выше, могут быть серьезными.

Прием определенных лекарств, злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем

Среди подобных проблем:

Побочные эффекты нейролептиков (лекарственные препараты для лечения психозов, расстройств настроения и нарушений сна) — может развиться заторможенность, астения и апатичность.
Длительное лечение антидепрессантами группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (флуоксетин, циталопрам и другие препараты). При этом может возникнуть такое осложнение как СИОЗС-индуцированный синдром апатии. Он проявляется притуплением эмоций, сниженной эмоциональной чувствительностью, ощущением «эмоциональной анестезии».
Избыточное употребление транквилизаторов также приводит к заторможенности в течение дня, апатичности, нежелании делать что-либо, отсутствию эмоций.
Абстинентный синдром («ломка») или похмелье. Часто появляется ощущение разбитости и сонливости, нарастает апатичность или раздражительная агрессивность.

Психологические причины

Жесткие требования к себе — если вы ставите заведомо недостижимые цели или предъявляете к себе чрезмерные требования, которые невозможно соблюсти, часто возникает ощущение «бесполезности» всех усилий и нежелание двигаться дальше.
Неумение понять свои цели и ценности — вызывает ощущение непонимания того, что делать и как дальше поступать.
Инфантильность или незрелость — ожидание, что другие люди возьмут на себя ответственность.
Выученная беспомощность — страх делать что-либо самостоятельно из-за ожидания наказания за любые действия.
Острая стрессовая реакция — «ступор» и бесчувствие как моментальный ответ на сильное травмирующее событие или стресс.

Читайте также: